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久坐辦公室常常造成我下肢水腫,腹部脂肪堆積,最近忙起來~連運動都沒時間😞
ㄧ到下午總是亂吃零食,還好現在已經戒掉❌改吃咕嚕餅,控制體態真的要斤斤計較
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【#mc健身房】編真的很需要腰瘦的運動啊!
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00:00 影片開始
00:15 什麼是隱性肥胖?
00:50 標準體重的算法!
01:45 隱性肥胖對於健康的影響
02:20 腹部脂肪堆積對於健康危害很大!
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Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk
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