關於 久坐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 每天久坐13小時，死亡風險高出200％！醫教6習慣有助逆轉

但當久坐時，身體產生的脂蛋白脂肪酶會下降約90%，這使得身體很難利用脂肪，當身體不再使用脂肪時，脂肪就會被儲存起來，造成肥胖和心血管疾病。第三是久坐會導致 ...

#12. 久坐不動增加死亡風險，5招提升活動量，短暫起身也有幫助！

坐在桌前工作、坐在沙發上滑手機，「坐式生活」已經成為現代人的日常。然而您知道嗎？久坐不僅會造成許多對健康的危害，甚至透過運動也無法抵銷久坐的 ...

#13. 上班族「久坐」問題｜善用生活工具打造舒適辦公環境

久坐 傷身從來都不是空穴來風的謠言，根據衛福部的保健闢謠專區，就指出久坐對於身體存在多項危害。不但容易造成肩頸不適、腰痠背痛、肌肉流失、血液不循環等問題，嚴重 ...

#14. 久坐不動有害健康簡單方法教你如何抵消影響 - BBC

為減少久坐不動所帶來的健康危害，每隔半小時起來走動5分鐘。這是我和我同事發表在《體育和運動醫學與科學》（Medicine & Science in Sports ...

#15. 每天運動30 分鐘，就足夠對抗久坐的危害嗎？ - PanSci 泛科學

坐在電腦螢幕前長時間處理事情，已是現代人常見的工作型態。雖然只是坐著感覺好像沒甚麼，但坐太久對身體是有傷害的(久坐定義：採坐姿連續6 小時以上) ...

#16. 上班族久坐不動恐中風！小心4健康危機醫提醒：這時間內要起身

上班族長時間在電腦螢幕前辦公，「久坐不動」成為現代人健康危機一大來源，對此，婦產科醫師張瑜芹叮嚀在辦公室工作的民眾，久坐螢幕前一定要起來動動 ...

#17. 久坐列10大致病元兇！超過這時間變易肥體質

劉燦宏表示，有國外研究顯示，每天久坐比標準範圍再多2小時，就可能增加20%罹患第二型糖尿病的風險，也可能有5%機率增加心血管疾病的發生，提高死亡率。

#18. 長期久坐可能引發哪些健康危害，您知道嗎？ - 優美辦公家具

久坐 的最嚴重危害之一便是罹患諸如冠心症及慢性高血壓等心血管疾病的機率大大提高。持續久坐會削弱肌力、阻礙血液循環及降低血管張力。身體缺乏活動是導致 ...

#19. 久坐久站族| KGCHECK聯華食品生醫研究室

沒時間運動,有氧運動族,重訓健身族,飲食控制族,3C使用族,體質調整族,外食吃貨族,愛美女性,健美男性,懶人保健族,排便不順族,兒童保健,久坐久站族,宵夜吃鹹族,熟齡保養.

#20. 久坐舒緩- 優惠推薦- 2023年3月| 蝦皮購物台灣

買久坐舒緩立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心 ... 【嚴選商品優先出貨】久坐開車護腰腰痠腰痛腰椎突出按摩伸展腰部腰疼靠墊腰椎拉伸 ...

#21. 久坐容易腰痠背痛，是因為這兩個部位沒出力！ 「三個90度 ...

年輕族群或中壯年上班族，難免會遇到長時間久坐的問題。倘若辦公時坐姿不佳，恐怕將使特定關節部位蒙受傷害。國泰綜合醫院復健科主治醫師魏國展醫師 ...

#22. 上班族久坐下背痛/訓練肌群穩住脊椎減少受傷 - 西園醫院

王小姐對自我期許高，工作上相當拚命，已經長達半年出現慢性下背痛的問題，雖然下班回家會透過特定瑜伽動作舒緩疼痛，但因上班時間長，每天久坐使症狀持續 ...

#23. 【名醫觀點】喜歡久坐不動？小心增加20%糖尿病風險！

找快篩、看中醫、做PCR，加【健康2.0】LINE好友馬上查 https://maac.io/1IXdI成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▷https://bit.ly/30Jyoc3 ...

#24. FORERUNNER 255 SERIES 使用者手冊- 使用久坐警示 - Garmin

久坐 不動可能會對身體的代謝機能產生不良的影響。久坐警示功能可以提醒您多活動。當您有一個小時沒有活動時，螢幕會顯示該動一動囉！ 與紅色提示條，每多靜止15 分鐘就 ...

#25. 「久坐」找工作職缺－2023年3月 - 104人力銀行

2023/3/3－535 個工作機會｜Ir 可久坐.薪達3萬8起.半導體設備操作s119【首誠人力資源有限公司】、【藝文久坐】35K 日/中班鏡頭組裝作業員☆ 周休二日免輪班【彤勝有限 ...

#26. 長期久坐宛如慢性傷害！上班族＆低頭族必學的8個伸展小 ...

「長期久坐」恐對身體造成9項慢性傷害 · 1.肩頸僵硬 · 2.駝背 · 3.腰痠背痛 · 4.關節卡卡 · 5.循環代謝差 · 6.心血管疾病 · 7.肥胖 · 8.消化道疾病.

#27. 久坐死亡率增2倍！心臟科醫師：下班健身還不夠 - 幸福熟齡

久坐 易致肥胖、心血管疾病 · 一、血液流動會減慢：使得脂肪酸在血管中堆積而導致心臟病。 · 二、身體處理脂肪的能力減少：脂蛋白脂肪酶是身體一種十分重要的 ...

#28. 一張圖讓你看清久坐不動的危機 - 地球圖輯隊

危機一、久坐傷害你的內臟器官 ... 長時間坐著會讓肌肉燃燒脂肪的能量變少，並讓血流速度變遲緩，這也讓脂肪酸更容易堆積在心臟。長時間坐姿與高血壓還有高 ...

#29. 腰酸背痛？10個久坐族必學的「伸展瘦身」運動。

上班族的你是否因為久坐導致姿勢不良、全身痠痛，同時下半身尺寸日益增加，想要解決久坐帶來的困擾，只要下班、周末在家做這10個伸展瘦身運動， ...

#30. 久坐不動是慢性自殺，研究：一天11分鐘降低致病死亡率

久坐 、懶得動，加速疾病死亡率 ... 該研究主持人Alpa Patel表示，雖然研究的因果關係可以再進一步探究，但她推測長時間靜坐不動，會影響身體代謝，造成肥胖 ...

#31. 博客來-久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能

書名：久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南，原文名稱：Deskbound: Standing Up to a Sitting World，語言：繁體中文 ...

#32. 久坐傷全身－養成運動習慣解決久坐危機- FunSport 趣運動

久坐 可能會累積一些慢性病…癌症、心臟病、中風、糖尿病、腎臟疾病、自殺、慢性阻塞性肺疾病（COPD）

#33. 告別久坐不動的生活方式 - Ask The Scientists

久坐 姿勢每增加一個小時，血壓就會相應成比例上升。這對那些希望保持健康正常血壓的人來說是個壞消息。 心理健康. 眾所皆知，健身和身體運動 ...

#34. 台北『台北久坐餐廳』| 精選TOP 15間熱門店家 - 愛食記

台北久坐餐廳推薦，台北久坐餐廳的最新食記、評價與網友經驗分享： 未央咖啡店, 羊毛與花youmoutoohana Coffee, 唐璞烘焙臺安八德門市, ABV Bar & Kitchen美式餐酒館, ...

#35. 久坐一小時傷害約等於抽2根菸！別讓身體「坐」出病來

久坐 已經成為全球性探討的健康問題。根據澳洲研究發現，坐著看電視1小時的傷害約等於抽2根菸，也就是少活22分鐘！為了避免久坐傷身，研究專員建議能站 ...

#36. 【久坐】職缺- 2023年3月熱門工作機會- 1111人力銀行

幸福企業徵人【久坐工作】約1502筆－日班作業員、電話行銷專員、作業員、製造部-品檢員、現場作業員、產線組裝作業員、品檢員、目檢人員、o/s找點員等熱門工作急 ...

#37. 久坐辦公老爸腰椎壓力大一小時伸展十分鐘六招保健

多數人以為坐著輕鬆，臺中慈濟醫院復健科醫師提醒，其實椎間盤壓力坐比站大一點五倍，加上不平衡的坐姿會造成腰椎骨刺與椎間盤問題。

#38. 久坐對於肌肉的影響 - 山姆伯伯工作坊

直接來看Livestrong文章寫到的，久坐對於哪些肌肉會有所影響呢？ □ 豎脊肌(Erector Spinae) – 伸展狀態. 大部份的人在坐的時候是低頭垂肩的 ...

#39. 久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感

久坐 不但會胖、容易肌肉無力、增加罹患心臟病和糖尿病的風險，最近研究也發現長時間保持坐姿，還可能傷腦，甚至導致失智。所以，為了健康，快讓屁屁離開椅子吧！

#40. 知多一點：久坐對健康的影響

示，久坐是一種獨立的健康風險因. 素，可引致多種慢性疾病。即使對. 活動量足夠人士（即每星期有150分. 鐘中強度運動如快步行，瑜伽等的. 人士）來說，長時間坐著也會 ...

#41. 久坐提醒| 華為服務台灣

久坐 提醒. 適用產品： HUAWEI TalkBand B6，HONOR Watch GS Pro(active)，HONOR Band 5 Sport，HUAWEI Band 3e ...

#42. 「久坐不動」潛藏健康大危機！ - TutorABC

久坐 不動，看似安穩的小動作，卻潛藏著對健康的大危機？來看看相關研究吧！ Sedentary behavior is the fourth-leading risk factor of death. After analyzing 47 studies ...

#43. 久坐族_百度百科

久坐 族，是指那些需要经常坐着上班的一族，长时间面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐五天，故被称为久坐族。久坐族的分布人群有IT从业人员、设计师、 ...

#44. 「久坐v.s.運動」可互相抵消？答案好殘忍...靠6招自保

上班族久坐，會增加罹患慢性病、癌症、憂鬱症等風險。（圖／達志／示意圖）. 文／好痛痛、林杏青復健科總醫師. 整天坐在椅子上對身體不好，平均而言 ...

#45. 健康網》久坐當心提升疾病風險！ 專家教3招：能提升工作效率

年後開工，不少人又要回到面對電腦、工作時間長很難不久坐的日子。專家提醒，長期久坐生活型態，容易導致罹患肌少症、糖尿病等機率提升，因此若想預防 ...

#46. 上班族久坐埋隱憂醫：一次勿逾40分鐘- 健康醫療網

上班族長期久坐，工作忙碌一坐好幾個鐘頭，不僅導致肩頸痠痛不舒服，台北聯合醫院忠孝院區家醫科姚偉明醫師表示，已經有研究顯示，久坐超過40分鐘不 ...

#47. 久坐辦公室影響身心健康 - HiNet生活誌- 中華電信

長時間坐在辦公室可能會對身體和心理健康造成負面影響，甚至會影響工作效率。台灣社會心理復健協會理事長、衛福部八里療養院主任張自強指出， ...

#48. 竟短命22分鐘！」久坐傷身，還讓你百病叢生...簡文仁帶你這樣 ...

點我看影片久坐族注意！坐超過6個小時竟會短命22分鐘最近很多很多因為上班形式的改變，大部分都是用坐式的，那坐式的話就變成坐姿是主要工作和休閒的 ...

#49. 「【TED】為什麼久坐是健康殺手？」- Why Sitting Is Bad for ...

平常想到坐太久對身體的影響就是屁股變大，但其實長期久坐不只會讓人發胖，還可能引來癌症、心臟病等重大疾病上身。利用五分鍾了解保健知識， ...

#50. 人人必修的久坐通識課 - 啾c物理治療師

你知道久坐的慢性傷害，並不亞於吸菸嗎？ · 臀腰部傷害 · 網球肘 · 肌肉緊繃 · 神經肌肉失憶.

#51. 久站、久坐腰痛？專業運動按摩師教你3招紓緩肌肉酸痛！

根據知名復健科醫師說法，久站或久坐腰部痛可能是因「腰部肌肉發生勞損」或「加重腰椎間盤壓力所引起纖維環斷裂」。本文明易運動按摩師將分享三種方法 ...

#52. 久坐最傷身！一天站3小時抵過10趟馬拉松 - 運動星球

久坐 已經成為全球性探討的健康問題。根據澳洲研究發現，坐著看電視1小時的傷害約等於抽2根菸，也就是少活22分鐘！為了避免久坐傷身，研究專員建議...

#53. 久坐风险：坐太久有什么害处呢？ - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

研究表明，许多健康问题与久坐有关。这包括肥胖症和构成代谢综合征的一系列状况，即血压升高、高血糖、腰部脂肪过多和胆固醇水平异常。总体而言坐得太多和太久似乎也会 ...

#54. 上班久坐影響性功能?! 帶你揭開上班族久坐隱憂

上班族久坐9 大後遺症. 靜脈曲張; 心血管疾病; 脊椎側彎; 消化系統不良; 肥胖; 肌肉鬆弛; 性功能下降; 失眠; 精神焦慮 · 向錯誤坐姿說再見. 有椅背的椅子，應維持「3個直角 ...

#55. Rendezvous秘點|超美大空間適合久坐的咖啡廳，南京復興有 ...

Rendezvous秘點|超美大空間適合久坐的咖啡廳，南京復興有wifi插座不限時筆電辦公咖啡廳推薦 · Rendezvous秘點戶外區 · 《Rendezvous秘點》用餐規則 · 《 ...

#56. 久坐上班族必備的腰部伸展！ - 超核心健身中心Hypercore Fitness

有多少超寶是經常在桌子前面久坐的？在訓練中會使用不適合自己的重量來做訓練？或是你是身為需要經常抱小孩的父母？ 超編相信大多數的人都屬於上述幾 ...

#57. 教練教你15招「拉筋」伸展運動，久坐辦公室必學

教你辦公室、在家都能做的15招「拉筋」伸展運動，久坐上班族，除了時常腰酸背痛、下半身浮腫、肥胖，你知道還會造成脊椎側彎、性功能障礙嗎！

#58. 久坐易患慢性病！筋膜治療師：每天「躺著」深蹲2分鐘改善

有什麼改善方法，從筋膜放鬆的角度來看，經常蹲會比坐著好，能伸展腰椎、下背肌肉筋膜、還能伸展骨盆底肌。 久坐文化是促成許多慢性疼痛病症的主因之一， ...

#59. 只是「久坐不動」也會傷身體？久坐對健康的危害 - Medium

只是「久坐不動」也會傷身體？久坐對健康的危害，比你想像中還大. 在現代生活中，習慣久坐的人似乎越來越多了：學生坐著上課、坐著打報告；上班族坐著辦公、回家坐著 ...

#60. 坐1 小時，等於抽2 根菸！久坐成新世紀健康殺手，上班族別輕忽

美國《國家癌症研究所期刊》（JNCI）刊登的一項大規模研究，證實了久坐和癌症、糖尿病及心血管疾病都有關係，這份統合分析（meta-analysis）發現，久坐會 ...

#61. 「久坐」思危 - 台灣癌症防治網

古倫斯特進一步分析發現，職業性久坐不動的人確實比職業性走路或重勞動者更容易發生包括心血管疾病和代謝疾病的死亡。 對肥胖者而言，行走和搬運者比坐辦公桌者可以減少27% ...

#62. 不可不知的6個久坐危害，當心久坐疾病來敲門！ - 身體智慧

久坐 危害1：肩頸緊繃 · 久坐危害2：脊椎失去彈性 · 久坐危害3：髖關節僵硬 · 久坐危害4：臀部肌肉無力 · 久坐危害5：小腹突出 · 久坐危害6：腿部血液循環不足.

#63. 上班族久坐恐中風醫：這時間內要起身！ - 鏡週刊

上班族久坐恐中風醫：這時間內要起身！ · 1．容易形成血栓，提高中風風險 · 2．增加糖尿病、心臟病風險 · 3．造成肥胖、腰圍變大 · 4．造成腰酸背痛.

#64. 腰痛怎麼辦？9個「久坐腰痛」的不良坐姿！舒緩小物推薦 - ELLE

你也因為工作老是久坐時常「腰痛」難耐嗎？上班族時常久坐，一坐甚至就是八個小時，錯誤的坐姿會導致骨盆變形，也會形成下半身的脂肪堆積。

#65. 久坐下背疼痛怎麼辦？外科醫師：5種傷腰運動不能做！圖文懶 ...

工作時久坐或久站，再加上長期姿勢不良，試許多人下背疼痛的主因。想要改善下背問題，不妨試試由專業醫師示範的五種運動，幫你舒緩緊繃，找回健康好腰 ...

#66. 姿勢系列—辦公族看過來！你知道久坐生活型態是你痠痛的兇手 ...

筆者本身對於久坐導致的疼痛有切身之痛，在就讀研究所期間，只要在密集趕報告時，每天至少有8小時都坐在電腦前，當時前臂、手腕、肩頸和頭部的痠痛，都是無論如何 ...

#67. 上班族「久坐」導致肥胖、癌症等10大疾病！營養師提醒 - 妞新聞

吸菸對健康的傷害無庸置疑，近年來研究更發現，「久坐」這件事對全身的傷害，一點也不亞於吸菸！營養師提醒，之前COVID-19新冠疫情防疫期間大久坐、 ...

#68. 上班族久坐不動會有傷害！養成3招運動習慣這樣動最有效

久坐 不活動不只會讓人腰酸背痛，還會使骨骼容易受傷、肌肉容易退化、血液循環也越來越差。特別是超過40歲以上的族群，肌肉流失的速度會越來越快。

#69. 過年追劇、打牌久坐不適妙用這四招！可舒筋活血、擺脫酸腫痛

台中慈濟醫院中醫部醫師伍崇弘表示，長時間固定一個姿勢久坐，或維持同一個動作，全身的關節與肌肉緊縮會讓循環變差，原本身體有痠痛的地方容易再次被引發 ...

#70. 多坐1小時，壽命縮短2小時?!《天生不愛動》告訴你久坐為何危險

愈來愈多嘮叨我們應該多多運動的運動專家說久坐是現代禍害。有醫師宣稱椅子的用途是「抓住我們、傷害我們，最後害死我們」，而且「久坐是吸菸的接班 ...

#71. 久站久坐美腿變蜘蛛網靜脈曲張別輕忽 - 耕莘醫院

文/整形外科謝松育主治醫師○ 長期久站久坐，恐靜脈曲張上身○ 女性下肢肌肉較不足，發生機率高○ 情況嚴重，須手術治療搭配穿彈性襪 長時間坐著或久 ...

#72. 久坐者當心被索命！ - 【創健健康管理】實現您的健康心願

1. 心臟病. 久坐會使血液循環變慢，血液濃度變稠，發生心臟病的機率為正常人的4倍。 · 2.糖尿病. 長時間久坐不動會導致血液阻塞、新陳代謝速率降低進而引發 ...

#73. 上班族「黏在椅子上」恐中風！醫師提醒「這時間一到」

不少上班族因工作忙碌常常一坐便是好幾個小時，就有醫師警告，久坐不僅會造成肥胖、酸痛問題，甚至增加罹患糖尿病、心臟病等風險，呼籲民眾每坐45～50 ...

#74. 久站、久坐腰痠背痛小心是腰椎滑脫！ - 愛迪樂

長期久坐缺乏運動，軟組織無力使核心結構不穩定。 重覆性彎腰搬重物，使腰椎退化且鬆脫造成關節不穩定。 先天性腰椎結構不正常，也容易產生脫位。

#75. 坐墊 涼墊 - PChome 24h購物

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#76. 久坐人靈活解方: 解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南

從這個現象看到一個事實,就是在不穩定表面的狀態下,骨盆和大腿後側肌群的軟組織無法承受重量。最重要的是,坐彈力球終究還是坐著,久坐的陷阱全部躲不掉。

#77. *台北咖啡廳特輯*氣氛好下午茶~不限時,適合久坐看書,有wifi,可 ...

*台北咖啡廳特輯*氣氛好下午茶~不限時,適合久坐看書,有wifi,可聊天,飯店吃到飽,IG甜點 ... 2023更新，必看!值得一去的台北特色咖啡廳整理，聊天、看書好去處 ...

#78. 久坐讓你短命！6個動作幫你甩掉傷害| 代謝| 心血管疾病| 糖尿病

美國《國家癌症研究所期刊》（JNCI）曾刊登一項大規模研究，證實久坐和癌症、糖尿病及心血管疾病都有關係。久坐不動會導致循環變差及血液變濃稠，長期下來 ...

#79. 久坐族小心4大傷害！小空間也能做運動， 改善久坐不良影響！

漸漸變成久坐族也懶得運動了！小心這樣的習慣容易患上4大久坐傷害！ 1.肌肉退化血液不循環. 當坐在椅子上一整天，四肢沒有適當的活動便很容易造成肌肉 ...

#80. 台北咖啡廳，下午茶甜點輕食、不限時可久坐、有網路wifi上網

台北咖啡館：台北咖啡廳，下午茶甜點輕食、不限時可久坐、有網路wifi上網、插座充電的咖啡館推薦. 咖啡館︱喝咖啡mecocute 2015-07-03 1 ...

#81. 上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

久坐 、3C眼、壓力大、腸胃疾病．．．都是上班族常見的健康問題。對於上班族來說，哪個問題才是最困擾的呢？根據華人健康網2019年第二季問卷結果顯示 ...

#82. 【台北久坐咖啡廳– 有插座wifi 不限時SOHO工作空間】美食膠囊

久坐 咖啡廳懶人包台北咖啡廳真的是琳瑯滿目，每間都看起來好厲害，但你是否曾有過咖啡廳好漂亮但怕消費太貴不敢進去?或者你想進去讀書、工作， ...

#83. 【台北不限時咖啡廳懶人包】台北咖啡館有WiFi+插座-適合工作 ...

【台北不限時咖啡廳懶人包】台北咖啡館有WiFi+插座-適合工作久坐的舒服環境. 2019-07-04 /. 台北不限時咖啡廳 精選推薦：不限時、有WiFi、有插座的台北咖啡館.

#84. 台北超過40家咖啡廳，有WiFi插座不限時 - 瑪姬幸福過日子

咖啡加上好吃的肉桂捲，還可以坐在整個書堆中看書喝咖啡，途中朋友問我怎麼消失這麼久，當然文青的我，就是去看書拉！ 台北不限時咖啡廳懶人包｜台北超過 ...

#85. 久坐及姿勢造成的肌肉緊繃、不適感- 傷害預防 - 運動視界

... 一般這種情況多為『肌筋膜疼痛症候群(Myofascial pain syndrome) 』。 標籤:肌筋膜症候群, 肌肉緊繃, 久坐, 疼痛, 彎腰駝背, 伸展, 按摩, 肌力訓練.

#86. 久坐太傷心，1小時竟增14％風險！每天15分鐘護心救命 - 愛長照

現代人老是久坐久站，以至於爬個樓梯就氣喘吁吁，誤以為身體不堪負荷而繼續逃避運動；對於有心臟病史的人來說，想到運動會讓心跳加速、流汗脫水， ...

#87. 長期久坐腰痠背痛？ 2 個動作輕鬆減緩痠痛問題！ - 奧丁丁

長期久坐容易造成脊椎、骨盆疼痛，嚴重還有可能會導致骨盆歪斜、椎間盤突出，醫師提到這些都是門診病人常見的問題。復健科診所物理治療師謝其安分享 ...

#88. 久坐造成便秘問題引熱議！TOP4上班族健康困擾你中標了嗎

觀察近三個月網友針對「上班族健康困擾」的相關話題討論，可以發現許多上班族都面臨著「消化系統」方面的問題，包括因為三餐外食、久坐辦公室導致的便秘 ...

#89. 天天久坐又外食！上班族常見健康困擾TOP4你中哪項 - 民視新聞

【NOW健康游庭語／台北報導】現代社會緊湊忙碌的生活，讓許多民眾無法在工作中兼顧健康飲食和生活作息，三餐外食、久坐久站、用眼過度等情形每天上演 ...

#90. 薦髂關節疼痛症候群-常被誤診的下背痛與假性坐骨神經痛

既然稱之為疼痛症候群，代表症狀相當多元，包括久坐容易腰痠、彎腰時疼痛、變換姿勢時疼痛(尤其從椅子起身的那刻疼痛特別明顯)、屁股後方至大腿後方的傳導痛等。

#91. 赶紧看！久坐的危害竟然这么大！ - 新华网

赶紧看！久坐的危害竟然这么大！ ---久坐的危害二：久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。久坐的危害四：久 ...

#92. 【整天虛累累原來是久坐傷脾】 - 天明健康館

羅馬不是一天造成的，身體的疲勞也不是一朝一夕之事！ 中醫理論中有「五勞」之說，指「久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉， 久立傷骨，久行傷筋。」

#93. 久坐族注意！工作時間至少起身2小時！ | 吳佳鴻醫師Dr.Henry Wu

久坐 不動對健康是很不好的，心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖等等容易上身，但偏偏許多上班族一到辦公室就是一屁股坐下黏在椅子上，開啟電腦， ...

#94. 別久坐，站起來！ - 紐約時報中文網

研究發現，即便有定期鍛煉身體的習慣，久坐也會導致壽命縮短；即使每天坐著的時間相同，持續久坐的人死亡率更高。每隔半小時站起來活動一下， ...

#95. 一個動作改變「久坐」對身體造成的危害：中斷坐姿

只好不要坐那麼久嗎? 當然，如果能夠減少坐著的時間那會是最好的，然而有些工作，因為工作的需求勢必得一直坐著 ...

#96. 學生、上班族看過來！久坐放鬆技巧全攻略 - 肌內效

久坐 除了會讓人腰痠背痛、脖子僵硬之外，對於身體的肌肉、脊椎、血液循環、代謝都會有影響，嚴重者甚至會有像是心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病問題，是 ...

#97. 久坐懶得動小心痔瘡上身/ 姚逸興醫師| 專家開講 - 永和耕莘醫院

久坐 懶得動小心痔瘡上身/ 姚逸興醫師. 張貼日期. 2018-10-16. 張貼單位. 直腸外科. 內容. 痔瘡是肛門血管擴張引起的病變，主要成因為肛門的壓力過大，導致血液循環不良 ...

#98. 便秘飲食｜飯後久坐不動易便秘肥胖推介40款高纖蔬果通便清腸胃

便秘肥胖，是因為吃飽飯久坐不動所致？營養師高敏敏表示，飯後坐太久或躺著不動會引發4大「富貴病」，包括便秘、增磅危機，繼而引發多種疾病。

#99. 長期久坐腰痠背痛？ 2個動作輕鬆減緩痠痛問題！ - 指傳媒

長期久坐容易造成脊椎、骨盆疼痛，嚴重還有可能會導致骨盆歪斜、椎間盤突出，醫師提到這些都是門診病人常見的問題。復健科診所物理治療師謝其安分享 ...

#100. 下午茶/無線wifi/免費插座/不限時讀書久坐咖啡廳懶人包總整理

不自覺參加咖啡廳聚會有一段時間，終於累積了些自己偏愛的口袋清單 並整理咖啡館懶人包台北咖啡廳很有特色 無論是平日、假日，店裡都能見到各式不同類型需求的客人咖啡 ...