Search
「江ノ電」定期營業最古老的「305」號電車，在進行五年一次的定期檢修並重新塗裝後，在晚上進行試運轉，吸引許多鐵道迷前來拍照，卻差點引發衝突。
就在龍口寺前方的路口，許多撮り鉄終於等到列車前來，不料此時竟然有個外國人騎著腳踏車出現在畫面中；完全不知道什麼狀況的外國人看到一堆人在拍照，開心地對著鏡頭揮手，這讓撮り鉄氣炸了，不但大聲開罵叫他閃開，甚至有衝動的人上前攔住外國人，怒罵之外還要他賠錢。
這段 45 秒的影片上傳網路上引發熱烈討論，但似乎對撮り鉄的負面評論比較多，主要是這裡是一般道路，任何人都可以通行；反而是拍照的鐵道迷佔據道路中央（人行道）拍照還在深夜大聲喧嘩，對附近居民帶來困擾。唉，很多人對撮り鉄的印象不好，不是沒有原因的。 #路面電車 #江ノ電 #鎌倉 #藤沢 #龍口寺
《與AZ的一段邂逅奇緣》
#不吃普拿疼 #在安全的前提下耐心陪伴
#純粹將個人經驗化為文字紀錄分享
7/27上午得知開放第四輪疫苗登記後，我便趕緊上網做預約，終於順利被安排在8/2當天下午接種。原本對於打任何疫苗就很排斥的我，終究還是抵不過整體大環境的趨勢。所以也就沒有特別偏好哪一個廠牌的疫苗。不過，要不是教室復課日期不能再拖延了，以個人立場我會支持國產疫苗！哈 #單純覺得它很酷😝
向來個性叛逆的我，並沒有為了打疫苗想要特別來做什麼調整和改變，唯獨「不能熬夜」這件事讓我不得不先暫時屈服🤷♀️
📌先來說說接種疫苗前的準備
1. 水：這三年多來我從一個完全不愛喝水的人，變成了一個不能沒有水的人(人稱大水牛)哈！平均一天水的攝取約2500-3000cc #不包含咖啡 #還有我的最愛珍奶😏
2. 維他命C：其實我是一個不愛吃蔬菜水果的人，原因是⋯平時我的腸胃蠕動就特別快 #就像養了一組軍隊24小時都在做拜日式 高纖維食物對我來說是很大的負擔。所以去年開始我就有習慣喝高劑量的維他命，每天攝取至少2000mg。
3. 居家護理和順勢療法一直是我近10年來運用來照護自己的方式 #尊重每個人對於照顧自己健康的選擇 這次為了疫苗接種，我先備好三種糖球 #矽 增強免疫力反應 #蜂毒 過敏反應的減緩 #黃素馨 發燒、肌痛、頭痛、虛弱無力
4. 接下來就是帶著一顆平靜的心
**********************************************
孰不知～對於許久沒有接觸西藥的我來說，這一次的疫苗施打確實給我很大的震撼😳
8/2 下午2:35完成注射後除了打針處在半小時後開始微痠痛感接著整個左手臂覺得麻麻的好像在回應什麼⋯晚餐我照常吃喜愛的食物(外加一杯珍奶)、做家事，8:00如常進行一個小時的自我練習，過程中我開始留意到全身肌肉異常緊繃，特別是曾經受傷的部位 #左側腰椎薦椎 #右膝蓋 都有明顯的不適感，甚至伴隨疼痛的感覺。於是我決定放慢節奏好好去觀察身體、安靜地與身體對話、感受。9:20 練習後一股強烈的飢餓感讓我忍不住嗑掉半盒的千層酥和半罐的品客洋芋片。
📌發燒反應三進程
#發冷期
就在施打疫苗後不到8小時，我發現雙手竟開始發冷變冰，隨之而來的全身畏寒讓我不得不套上厚毛襪、加上冬天的厚棉裹包住自己，僅開著一旁的電風扇確保房間空氣是流通的。
#發熱期
晚上10:00開始到隔天8/3凌晨4:50 我的體溫一直在38.5-38.8之間徘徊，中間一度飆升到39.1😱 因為持續高燒引起的頭痛(伴隨頭陣陣抽痛和肋骨胸腔強烈不適感)、從指尖到腳板，不只是全身肌肉痠痛，連呼吸都變得很辛苦。隨著身體排山倒海的劇烈反應 #由於堅持不吃普拿疼或任何止痛藥 在確定自己意識是清楚的情況下，我將維他命C的攝取劑量提升到5000mg，過程中反覆做濕敷降溫、保持四肢溫熱，大量喝水，然後專注在呼吸的調息上 #慢慢的給 #慢慢的放掉 安靜的躺在床上且默默一直在心中跟自己說「沒事的，再撐一下我們都會好好的，辛苦妳了」一整晚靠著意志力的支撐，直到早上5:10 見體溫38後才稍微安心閉上疲憊雙眼休息睡覺。
#退熱期
約莫5個小時的睡眠讓我終於開始有發汗的感覺，10:00起床體溫38.2，接下來中午前體溫大概就在37.8-38.5來回遊走，但肌肉痠痛的感覺已經減緩不少，這對於想要好好睡覺休息的我已是很大的恩惠。由於食慾不振除了中間起床進食吃了半碗清粥，其餘的時間我都儘可能讓自己休養(也讓腸胃休息)持續大量喝溫檸檬水和補充高劑量維他命C。注射後的30小時體溫38.3，我一樣進入線上課程，但改以拜月式和幾個溫和體式帶領，讓身體在適當的活動之虞不造成過度的負擔。
**********************************************
📌恢復期
有過陪伴自己發燒的幾次經驗，我很清楚這樣的歷程是需要時間的，所以並不會急著想把來自身體的感覺拿掉或是做快速降溫的處理。在確定自己是安全的前提下，冷靜地陪伴自己，保持對於身心的覺察並適時的給予她當下需要的能量補充和內在力量的支持。果然不到48小時後的現在，體溫37、體力也恢復了7成，雖然還是覺得有些虛弱，但這是高燒後身體的正常反應 #畢竟前一晚才打了一場硬戰💪
經歷完這場疫苗之戰後，又是一個轉化和重生；如同學生們說的「老師是AZ認證的19歲年輕體質喔！」哈哈哈哈😂
走路吧！
孫正春走到腫瘤也怕他！
孫正春身體力行100天，2個腫瘤消失了16種宿疾改善了！想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！
「我覺得爸爸會抗癌成功，關鍵在於『堅持到底』。
他的確在開始長途走路的一百天內腫瘤消失了，心跳正常了，很多人看到成效出現就停止，但他非但沒有鬆懈，反而更堅持走下去，直到現在，持續二十幾年。」
孫羽佑
孫正春之子，神經科學博士
他原本天天吃焢肉、能坐就不願站，直到癌症的陰影迫近，才驚覺必須改變！
從完全不走路到一天走上六小時，他慢慢走，打赤腳走，拿著啞鈴負重走；他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」三餐吃優格，徹底地改變了體質。 兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟，而是「動、綠、奶」的有力實踐。
他到宜蘭工作，就把走路的觀念傳給同事；搬回埔里，帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。
他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友，從吃一小滴優格、爬行一小步開始，重獲健康。
這一份對走路的執著和熱愛，鼓舞了無數人迎向希望。
他曾花六天翻越中央山脈，從南投走到宜蘭；四十五天健走，以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想；更跨足世界，走向義大利，兩天完攻山海雙線的考驗。
他賦予了「距離」全新的意義，只要走路到得了的地方，就不算遠。人生的路，原來可以靠雙腳走出來，而最重要的是：堅持走下去。
「堅持到底」，讓孫正春贏回健康，更讓他走出了康莊大道！
台灣國家衛生研究院：每日健走15分鐘，延壽3年！英國癌症團體：每日健走20分鐘，癌症死亡率減半！
走路的好處，他們都親身體會到！
◎孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病，身體水腫到像懷孕，每天走路讓她重獲健康。
◎紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒，而且6個月瘦了20公斤。
◎希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親，靠走路贏回了7年人生。
◎前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮，以走路擺脫了更年期及失眠困擾。
◎作家陳芸英長期受便祕所苦，開始走路的第二天，便祕問題竟然解決 了。
走路很簡單，就是「走出去」而已。出門多走一站搭車或提早一站下車；在公司少打一通電話，直接走去找同事；不必刻意挑什麼健走路線，有時間就走。
把自己交給雙腳，慢慢走，不要急，才能走得遠、走得久。有人問： 「走這麼長、這麼久的路，不累嗎？」孫正春說： 「只要心不趕，就不會累。」
◎不管身體有多糟糕， 背一定要挺，不能垮下去，只要能動就要動，動一 下也好。
可別小看「動一下」這是很單純的求生訊號。
◎既然站得起來，就試 著走出去吧！一步就好。第二天再走一步，慢慢來，只要 一天進步一點點就可以。
◎「走路」
就像每天都 要吃飯、睡覺一樣，是生命的必需品。讓走路融入每日生活，養成隨時走路的習慣。
◎走路是最緩和、最舒 服的一種運動，隨時隨地都可以進行，不需要技術、不需要夥伴。
◎其實走路很簡單，就是走出去而已，把自己交給雙腳，慢慢走，不要想太多，重點是持之以恆。
◎剛走路的人都希望走快點，趕快走完，好回家休息，但當你走到一個程度，就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助。
走路運動....不是趕路運動。
輕鬆走，慢慢走；
天熱/帶條毛巾 ；
天涼/帶件薄外套。
生病不是意外，是自己平常不注意自己的身體健康。病痛來襲，只有默默承受。
走路可以運動到環跳穴，改善上熱下寒的情形，也可以活潑足三陽的氣機，使陽下行而陰上滋，是活命之源！
⭕⭕ 榮總急診部王醫師傳送@ 很寶貴的養生短文
◎ 成為永遠病人的二大原因：過食 + 藥物！
就是吃太多啦，還有就是吃葯，這絕對不是好事，醫師和護理人員，都很少吃葯。
◎ 糖尿病是全身性的代謝紊亂！主因則是胰臟過度疲勞！
◎ 細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔！
◎ 活得健康的重要原則？一少三多！
A丶少吃； B丶多休息； C丶多喝水； D丶多流汗！
◎ 滿身流汗對各種疾病都是有益的！
◎ 飯量越大丶耗氧也越大丶細胞越缺氧，心臟就越加壓，血壓也就越高了！
◎ 吃飯最好＂五分飽＂，不要撐飽！
#當身體飢餓感訊號出現時，正是排毒旺盛，免疫功能快速增強時！
◎ 空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解毒，補氣活化的時機！（消化系統運作時，就停止排毒！）
◎ 癌症的主因：超級中毒＋組織缺氧（重度缺氧）！
◎ 癌症是身體長期處於中毒狀態（強酸），所引起＂缺氧＂的自然現象！
◎ ＂氧＂是身體治病救命的靈丹，它決定腺體調節能力，免疫系統的強弱，更掌控了癌症病人的生殺大權！
請看完後 ,拜託你把它轉寄出去，別只顧著存檔 喔！
191230中天 史上最貴？大直平面車位開價88億
影片網址→https://youtu.be/8oP57JA7GDg
主播/張若妤：「根據資料統計，2018年在台北市光是一個機械車位就要150萬起跳，至於平面車位價格就更高了，平均一個250萬起跳，才有辦法買得起。而在台北市大直豪宅區這一帶地下停車場平均價格250萬起跳，但是這裡卻有屋主開價開到88億元。」
主播/張若妤、攝影/李英瑋 採訪報導……↓
將近11坪的車位要88億元，地點在台北市明水路，照片標註「車位有喜歡，再談價格」。附近有商辦大樓和知名日本料理店，但這天價到底是標錯了？還是另有原因？
房仲業者/陳泰源 表示：「擺明了就是天價，是一個不可能賣掉的價錢，所以這個研判就是說，應該是一個行銷的手法之一啦，很多人看到這個就可能就嚇了一跳了，因為事實上大直也有其他的停車位也可以做選擇，去開一個正常開價，那我可以判斷說這個屋主他是有誠意要賣。」
查詢實價登錄，今年台北市最貴車位排行，冠軍在中正區辛亥路一段435萬賣出，第二名大安區仁愛路精華地段一個車位售價425萬，信義區位居第三車位售價370萬元。但國內史上最貴車位還是在信義計畫區，2014年已870萬元賣出。
房仲業者/陳泰源 表示：「車庫專屬的停車位之外，其他的空間甚至還可以堆放一些其他的物品，腳踏車啦、高爾夫球具啦、有額外的儲藏空間。」
台北市寸土寸金，連車位價格都不便宜，不過這回停車位，屋主開價88億元確實引發熱議，網路上也有類似不少案例，像是兩千多萬元的控制器，兩百八十多萬元的精品包，最終目的就是想吸引買家注意。
部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2019/12/191230-88.html
#豆豆媽吳霈蓁 #曬衣 #妙招
你是否也曾遇過這樣的困擾呢?總覺得衣服好難乾，小孩制服總是乾不了、老公上班都沒衣服穿，洗好的衣服沒地方晾，實在好煩~
豆豆媽要來跟大家分享幾個 #晾衣快乾的小妙招
1、洗好的衣服加一條乾的大毛巾再脫水一次
2、善用衣架和夾子、避免布料重疊
3、衣服的口袋、內裡要拉出來
4、長短衣錯晾，創造通風空間
5.安裝有暖烘功能的電動升降曬機
豆豆媽安裝的這台是HCG電動升降曬衣機，可以幫助大家解決衣服乾不了的問題，整理一下我推薦它的原因如下：
1.它是真的能烘乾衣服的電動曬衣機。
目前其它牌子的曬衣機最多只有熱風，只能加速乾燥，卻不能完全烘乾衣服。但這台結合曬衣機+乾衣機+暖烘機、三機一體，使用PTC恆溫發熱，三段溫控，可根據衣物材質選擇適合溫度，不怕把衣服烘到縮水。
2.擁有烘衣罩。
烘衣罩可以集熱、散水氣、防塵、防皺，衣物垂直晾掛，沒有皺褶，也不用再花時間去熨燙衣服喲~
3.安全防護很周到。
全機有5重防護，133蕊鋼繩，45道嚴格品質檢驗、4項SGS認證，堅固耐用。而且電機有3年保固、全機有2年保固，並且有6000萬產品責任險，是目前業界最高!
HCG電動升降曬機，全台都有安裝的服務，而且可以根據個人需求，安裝在室外或是室內。豆豆媽是選擇安裝在室內，最主要的原因是我們家陽台外面是大馬路，衣服晾在外面怕會沾染到油煙、髒空氣，加上秋冬空氣品質常常很不好，裝室內相對比較乾淨(不過要注意室內也需要開一小窗通風哦~)
我自己使用一段時間後，最滿意的就是再也不用踮著腳尖、伸長手臂吊掛衣服了~而且不用怕下雨潮濕、衣服有霉味，每天都能穿到烘蓬鬆、柔軟的衣服，真的很舒心呢!推薦大家有機會一定要試試看~~
@和成線上購物
#真能烘乾的曬衣機
https://pse.is/dodo
為什麼手腳會冰冷呢？手腳冰冷分兩種一般年輕的女性運動量比較少，手腳循環比較差會容易冰冷。而台灣流行喝飲料，冰的飲料喝下後，從腸胃道的中樞體溫開始下降，末梢的體溫就不會太好。還有工作久站會使末梢循環會比較差也會手腳冰冷。另外，情緒波動、緊張等激動的狀態下，末梢循環有時會收縮，也會造成手腳冰冷。那年紀大的人一般是因為器官或者疾病造成手腳冰冷。最普遍的還是屬於貧血，血容量不足，帶的氧氣不足，自然使血管末梢循環比較差，會容易冰冷。或是一些出血性的問題、內分泌的疾病，比如說甲狀腺功能低下就會容易怕冷等等。對長者來說，身體器官機能的老化是手腳冰冷的重要因素，而這是年輕跟中老年以後的族群手腳冰冷不同的原因。
更多影片
連續假間竟得青光眼！原因是...
https://youtu.be/PdMo3Qmer8M
天哪！我的隱形眼鏡拔不下來了
https://youtu.be/dYMD0kTneuU
鞋底鋪這張紙，足底升溫8°C
https://youtu.be/O-WJu9PXKeQ
相關文章
寒、熱體質都會手腳冰冷！女中醫對症「發熱禦寒茶」
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13780
手腳冰冷到睡不著！「茶中翡翠」抹茶竟能助眠防感冒
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13790
穿再多還是手腳冰冷？按摩4穴位袪寒、促氣血循環
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10788
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
我夏天手心脚热的难受，像有一团火在烧顺着手腕向上热，烦躁、睡不好、多梦。冬天就冷的难受，一直是凉的。在本地找中医看过，说是气血虚导。夏天脚底发热是什么原因. ... <看更多>
健康好生活#鄒瑋倫#中醫科醫師#足心 發熱 #陰虛火旺# 腳底 按摩健康好生活官方臉書粉絲團https://goo.gl/q1H6aQ健康好生活Youtube 官方 ... ... <看更多>
腳發熱原因 在 腳底突然發熱、腳底發熱原因在PTT/mobile01評價與討論 的美食出口停車場
我夏天手心脚热的难受，像有一团火在烧顺着手腕向上热，烦躁、睡不好、多梦。冬天就冷的难受，一直是凉的。在本地找中医看过，说是气血虚导。夏天脚底发热是什么原因. ... <看更多>