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🎉 恭喜 台灣雲谷雲豹育成計畫 第六屆校友 3drens / 三維人 = 車聯網的專家 、第九屆團隊 JGB Smart Property 榮獲 潘文淵文教基金會 「年輕研究創新獎」 🎉
今年StarFab喜事頻傳，好多優秀新創夥伴陸續在各領域取得佳績 👍️
很開心 #雲豹育成 家族
🏆️ 三維人公司 共同創辦人暨負責人 余嘉淵
🏆️ 金箍棒智慧物業管理顧問公司 創辦人暨執行長 田智娟
獲得 #潘文淵文教基金會 2021年「#年輕研究創新獎」！
期待StarFab能一直陪伴更多夥伴，在創業路上看到更多的美麗風景💪
#創業路上StarFab相伴
#一起發光發熱
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#期待更多新創生力軍加入StarFab大家庭
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《與AZ的一段邂逅奇緣》
#不吃普拿疼 #在安全的前提下耐心陪伴
#純粹將個人經驗化為文字紀錄分享
7/27上午得知開放第四輪疫苗登記後，我便趕緊上網做預約，終於順利被安排在8/2當天下午接種。原本對於打任何疫苗就很排斥的我，終究還是抵不過整體大環境的趨勢。所以也就沒有特別偏好哪一個廠牌的疫苗。不過，要不是教室復課日期不能再拖延了，以個人立場我會支持國產疫苗！哈 #單純覺得它很酷😝
向來個性叛逆的我，並沒有為了打疫苗想要特別來做什麼調整和改變，唯獨「不能熬夜」這件事讓我不得不先暫時屈服🤷♀️
📌先來說說接種疫苗前的準備
1. 水：這三年多來我從一個完全不愛喝水的人，變成了一個不能沒有水的人(人稱大水牛)哈！平均一天水的攝取約2500-3000cc #不包含咖啡 #還有我的最愛珍奶😏
2. 維他命C：其實我是一個不愛吃蔬菜水果的人，原因是⋯平時我的腸胃蠕動就特別快 #就像養了一組軍隊24小時都在做拜日式 高纖維食物對我來說是很大的負擔。所以去年開始我就有習慣喝高劑量的維他命，每天攝取至少2000mg。
3. 居家護理和順勢療法一直是我近10年來運用來照護自己的方式 #尊重每個人對於照顧自己健康的選擇 這次為了疫苗接種，我先備好三種糖球 #矽 增強免疫力反應 #蜂毒 過敏反應的減緩 #黃素馨 發燒、肌痛、頭痛、虛弱無力
4. 接下來就是帶著一顆平靜的心
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孰不知～對於許久沒有接觸西藥的我來說，這一次的疫苗施打確實給我很大的震撼😳
8/2 下午2:35完成注射後除了打針處在半小時後開始微痠痛感接著整個左手臂覺得麻麻的好像在回應什麼⋯晚餐我照常吃喜愛的食物(外加一杯珍奶)、做家事，8:00如常進行一個小時的自我練習，過程中我開始留意到全身肌肉異常緊繃，特別是曾經受傷的部位 #左側腰椎薦椎 #右膝蓋 都有明顯的不適感，甚至伴隨疼痛的感覺。於是我決定放慢節奏好好去觀察身體、安靜地與身體對話、感受。9:20 練習後一股強烈的飢餓感讓我忍不住嗑掉半盒的千層酥和半罐的品客洋芋片。
📌發燒反應三進程
#發冷期
就在施打疫苗後不到8小時，我發現雙手竟開始發冷變冰，隨之而來的全身畏寒讓我不得不套上厚毛襪、加上冬天的厚棉裹包住自己，僅開著一旁的電風扇確保房間空氣是流通的。
#發熱期
晚上10:00開始到隔天8/3凌晨4:50 我的體溫一直在38.5-38.8之間徘徊，中間一度飆升到39.1😱 因為持續高燒引起的頭痛(伴隨頭陣陣抽痛和肋骨胸腔強烈不適感)、從指尖到腳板，不只是全身肌肉痠痛，連呼吸都變得很辛苦。隨著身體排山倒海的劇烈反應 #由於堅持不吃普拿疼或任何止痛藥 在確定自己意識是清楚的情況下，我將維他命C的攝取劑量提升到5000mg，過程中反覆做濕敷降溫、保持四肢溫熱，大量喝水，然後專注在呼吸的調息上 #慢慢的給 #慢慢的放掉 安靜的躺在床上且默默一直在心中跟自己說「沒事的，再撐一下我們都會好好的，辛苦妳了」一整晚靠著意志力的支撐，直到早上5:10 見體溫38後才稍微安心閉上疲憊雙眼休息睡覺。
#退熱期
約莫5個小時的睡眠讓我終於開始有發汗的感覺，10:00起床體溫38.2，接下來中午前體溫大概就在37.8-38.5來回遊走，但肌肉痠痛的感覺已經減緩不少，這對於想要好好睡覺休息的我已是很大的恩惠。由於食慾不振除了中間起床進食吃了半碗清粥，其餘的時間我都儘可能讓自己休養(也讓腸胃休息)持續大量喝溫檸檬水和補充高劑量維他命C。注射後的30小時體溫38.3，我一樣進入線上課程，但改以拜月式和幾個溫和體式帶領，讓身體在適當的活動之虞不造成過度的負擔。
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📌恢復期
有過陪伴自己發燒的幾次經驗，我很清楚這樣的歷程是需要時間的，所以並不會急著想把來自身體的感覺拿掉或是做快速降溫的處理。在確定自己是安全的前提下，冷靜地陪伴自己，保持對於身心的覺察並適時的給予她當下需要的能量補充和內在力量的支持。果然不到48小時後的現在，體溫37、體力也恢復了7成，雖然還是覺得有些虛弱，但這是高燒後身體的正常反應 #畢竟前一晚才打了一場硬戰💪
經歷完這場疫苗之戰後，又是一個轉化和重生；如同學生們說的「老師是AZ認證的19歲年輕體質喔！」哈哈哈哈😂
恭喜 #羅嘉翎 勇奪銅牌！三芝的驕傲、新北的驕傲、台灣的驕傲！中華隊好棒！👍
本屆東奧，中華隊跆拳道首面獎牌入手！恭喜來自新北市三芝的羅嘉翎，在中華隊中年紀最小的她，剛剛在季軍戰面對來自非洲錦標賽的冠軍T.B Yessouf，以10:6獲勝，得到銅牌！可喜可賀！
也是之前國手的羅爸爸，與觀看的時候非常緊張的羅媽媽，一路給嘉翎最好的照料跟鼓勵，讓她能夠在這一次順利地拿下銅牌，從小的栽培功不可沒！羅爸爸的道館是嘉翎從小的遊樂場，能在這地方培養出世界級的好手，證明台灣的人才濟濟，只要有心，大家都能發光發熱！
期待嘉翎未來的成長；中華隊已累積一銀一銅佳績，讓我們集氣，為接下來賽事拼搏的選手大大加油！！
台灣加油！中華隊加油！🇹🇼
#畫面翻攝自愛爾達電視
#中華隊
#挺就對了
#恭喜羅嘉翎
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ねね的偶像路一路走來非常不容易,
雖然一度碰壁,也一度不被人看好,但ねね心中的夢想從來沒有褪色
不斷的努力,一次又一次的證明給我們看!她是最真實的偶像
也是Yagoo的新希望ww Hololive的下一把交椅!桃鈴ねね!
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雖然很難受，但是努力到現在真是太好了
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Hololive台灣勢:
台灣石油王帶著他的飼養費，買了一大堆蔬菜給挑食的音音吃
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Hololiveに肝を捧げよう
【Hololive桃鈴音音】參加Hololive試鏡卻落選4次?! 遜砲音音的出道史!!
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平和小編:
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