#這或許會是你用過最喜歡的按摩油
#等級好高不只是按摩油還是保養油的韓國製AnnaHoltz天然有機身體按摩油
#不是我在說的欸光是他高級的玻璃瓶身就讓我從視覺上就療癒了
伊妞兒可說是在愛好按摩界擁有一片天從最貴的各大SPA店到腳底按摩店可以說是都有我的足跡!
近幾年更是進階到每天晚上幫自己用刮痧按摩石替自己的臉和身體做基礎的淋巴排毒按摩!
除了會比較好睡之外、隔天也真的比較不會水腫、我真心強烈推薦大家養成按摩以油養膚的好習慣!經常使用純天然的精油按摩油
我保證多年後的你會感謝你自己!
(你會看起來比別人年輕非常多)
🤩非常非常推薦
這一款韓國製的天然精油按摩油
好用到我覺得每一個功能我都買了!
以油養膚絕對是最高境界的保養😌
這瓶身!光是放在床頭上我就覺得好療癒!
使用上有多方便!每一瓶都還附一個壓頭
完全方便隨時按壓~~~
這款油真的超好推延展性超好!
按摩使用不黏不負擔(不黏真的太重要)
擠壓一下就可以推非常久!(不好的油推兩下就乾掉而且之後還會有難聞的油味)
按摩之後睡覺起來、你會發現你的肌膚很柔軟!超厲害👍
真的不是只能用來按摩、完全擁有保養等級!可以被肌膚吸收、並且不會留下奇怪的油味~~
它的味道非常的清淡草本感!
推薦你們偶爾拿去腳底按摩店 請師傅用這個油幫你推!效果絕對堪比高級Spa店吶!
伊妞兒我個人的最愛排行味道順序是
1.瘦身(迷迭香)2. 放鬆(檸檬)3. 緊緻(酪梨)
4. 排毒(薰衣草)
但真的每瓶都好用!
#四瓶都入手免運留言請打整組+1
可以自己留兩瓶兩瓶送姊妹~
送禮自用誰收到誰開心、送禮也表示你的品味那麼高級👍
#同場可加購日本製刮痧瓷石有需要入手或是像我這樣摔破了需要再補貨的人
(這個有夠好用、按摩愛好者必備)
添加100%純天然精油
絕不會堵塞毛孔
無刺激性
塗抹按摩後肌膚表面不殘留油光,無黏感.
無酒精,人工香料,人工色素,
苯甲酮,礦物油(容液堵塞肌膚毛孔)
以下四種功效及香味介紹
🍋放鬆(檸檬)
肌肉僵硬的時候、幫助身心放鬆,具安神助睡眠,舒緩的作用。減輕皮膚老化與乾操的現象。
舒緩專用按摩油
#舒緩肌肉痠痛
🌿瘦身(迷迭香)
促進皮下脂肪燃燒、可去濕消水腫、加強代謝,使腿部肌膚潤澤線條優美,也適合按摩於全身消脂消腫,以協助肌膚潤澤、改善橘皮組織。
(不是說可減肥、是消水腫效果特別好)
🥑緊緻(酪梨)
肌膚失去彈性時、所有肌膚保濕的首選,美白、延緩皮膚老化、撫平肌膚細紋、調節肌膚平衡。
🌟排毒(薰衣草)
清潔毛孔內污垢、滋養保濕、舒緩肌膚壓力、光滑緊實肌膚、緩解僵硬疲憊感
#以油養膚
✔️身體保溼使用
混合身體乳可代替身體保溼劑使用。
✔️指甲
可替代指緣油
✔️頭髮
在髮梢塗抹精油後,用塑料包裹,等待1~3小時左右
向後纏繞。 完後洗髮精清洗頭髮反覆使用2次。
✔️頸部皺紋平常保養
頸部皮脂腺少,皮膚厚度薄,容易乾燥,容易產生皺紋。
在手上塗抹精油,從下到上輕輕按摩。
✔️嘴脣
睡前可以在龜裂的嘴脣上塗抹精油後在用手指按摩1~2分鐘
也可以一週做一次的唇部精油唇膜!
(塗上按摩一兩分鐘之後斯一小片保鮮膜敷在嘴上約5分鐘)
✔️去除粗糙的皮膚角質
按摩膝蓋或胳膊肘、腳後跟等產生角質、粗糙部位、塗抹精油,預防產生的角質。
✔️乾燥的手
上牀前塗抹按摩油按摩後戴上面手套睡覺的話😌第二天就能感覺到變溼潤的手。
(用來按摩臉部後多餘的油可輕輕擦拭掉)
⭐️可是我認真按摩之後其實已經沒什麼多餘的油、一點點就超好推!延展性真的超級好、而且完全沒有粘膩感!
沒粘膩感、沒粘膩感、沒粘膩感!
不可多得的好油吶!
請把握最後社團收單時間吶~~~~
主要成分:
橄欖油、卡普里利克/三甘油、澳洲
米花籽油、荷荷巴籽油、綠茶籽油、鱷梨油、海巴
樹籽油、梨籽果油、檸檬皮油、迷迭香葉油、
桉樹葉油、天竺葵花油、佛手柑油、
橙子、雪鐵醇、亞麻、傑拉尼奧爾、亞麻
✔客服Line ID: @itoya2009
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,你知道嗎?全身的健康都與我們的雙腳有關!雙腳不僅有支撐全身重量、幫助我們移動的作用,更有「第二心臟」之稱。身體的運作方式相當精妙,忽視足疾往往不只造成足部病痛,更可能造成其他重大疾病。只是雙腳究竟該怎麼保養才好呢?復健科侯鐘堡醫師不藏私,一次把他的足部保健法告訴你! 侯鐘堡醫師的足部保健法 穿五...
腳底按摩 右 腳 比較痛 在 小瑾~Angela Facebook 的精選貼文
#深眠養瘦素
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#熱銷上萬組客製化spa配方
跟大家分享疫情期間我體態維持的秘密💕💕
就是Ovie中醫芳療配方👉代謝舒眠精油全身組
透過精油分子增加睡眠深度,培養瘦素強化代謝力
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我本身是很淺眠的人,因為消化差代謝力也變得很差…
下半身容易水腫,MC來的時候常常痛到吃止痛藥 也沒時間長期看中醫調養
開始依照芳療師建議用 #鈦金體雕板,搭配代謝精油刮腿~久違的線條竟然出來了,經前症候群狀況也沒那麼明顯!!
重點是 #每天都睡好飽
✅每天睡前spa雕塑:
中醫芳療師建議配方
➡️2管覺醒油+2滴代謝宓露+2滴舒眠保衛精油按摩腳底,雙腳,尤其小腿,腹部
*大腿內側由上往下刮50次左右
*小腿的方向則是由下腳踝往上刮
*腹部順時鐘按摩(針對子宮舒緩)
一開始腿會痛 會出痧 有點瘀青都是正常的~ #因為要把堆積推開才能代謝掉
大概持續2周左右就比較不會瘀青了☺️
💎Ovie代謝舒眠精油組
✔️覺醒油
MCT生酮代謝油可以強化線條 X玫瑰果油淨白修護
✔️代謝宓露精油
裡面含有*暖薑 *葡萄柚*絲柏精油
強化循環 打造易燃體質
搭配調理婦科的*波旁天竺葵 *快樂鼠尾草精油 深度調理子宮,揮別經前症候群
✔️舒眠保衛精油
內含深度睡眠必備*檀香 *薰衣草精油
鎮定肌膚 舒緩情緒型失眠
搭配調理腸胃道必備*蒔蘿子 *羅馬洋甘菊精油 舒緩消化不佳引起的失眠
這組是針對熟齡女性提高代謝力的💪💪
💡代謝宓露精油很適合曲線調理和消水腫哦!搭配舒眠精油調裡深度睡眠
睡好覺就能雕塑體態!真的很棒
目前大概使用1個月左右代謝舒眠精油,整個人看起來有變輕盈,大腿變的比較緊實,整個人看起來人就小一號!!
氣色也很好~~
一定要搭配Ovie覺醒油使用,因為裡面的MCT生酮代謝油可以強化線條,增加精油效果!!
🔔舒眠精油也可以加到浴缸裡泡澡
但因為精油是油溶性,加到水裡一定要放一些鹽進去~~
泡完澡再用代謝舒眠組按摩~很舒壓~每天都像在高級SAP做課程❤️❤️
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腳底按摩 右 腳 比較痛 在 竹科張太太Mrs.Chang's Fav Lair' Facebook 的最佳解答
#育兒小廢咖的育兒分享
你們家也有在學站、學步的嬰兒嗎?或許這招安撫有用👍
雙胞胎半夜睡不好時,我以前都會拍一拍、給奶嘴,或是最後一步-餵奶。
後來最近幾天,我不知道哪來的想法,想說他們現在早上都在練習站立,沒幾秒就跌坐了,可能是腿腿痠痛,就輕輕按摩小腿、膝蓋、腳底板,沒想到一下子就不哭了,還睡著了‼️‼️
後來連續好幾天,快睡著前或是半夜躁動,用這個方法80%幾乎可以繼續睡著到早上耶😃😃😃
真是讓我歪打正著哈哈哈哈
昨天晚上突然兩隻一起哭我左手按一隻右手按一隻(我們三個人晚上一起睡通舖),不到5分鐘就又熟睡了
真覺得這個好方法,一定要趕快分享給有夜啼問題的家長參考看看唷!!
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腳底按摩 右 腳 比較痛 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
你知道嗎?全身的健康都與我們的雙腳有關!雙腳不僅有支撐全身重量、幫助我們移動的作用,更有「第二心臟」之稱。身體的運作方式相當精妙,忽視足疾往往不只造成足部病痛,更可能造成其他重大疾病。只是雙腳究竟該怎麼保養才好呢?復健科侯鐘堡醫師不藏私,一次把他的足部保健法告訴你!
侯鐘堡醫師的足部保健法
穿五趾襪
侯鐘堡醫師提及,穿五趾襪是最簡單的保養方法。「因為你五隻腳趾頭都會分開,增加抓地力,也比較不會有跨趾的問題。」他說明,有些拇趾外翻的患者,久了之後就會產生跨趾的問題,穿五指襪就能有效預防。
補充維生素及微量元素
建議能補充維生素B、維生素C、維生素D以及一些微量元素。侯鐘堡醫師分享,自身家中備有非常多種保健品,每天挑一到二種做不同搭配。「如果身體缺乏微量元素的話,我覺得這樣補充比較完整。」
赤腳運動
侯鐘堡醫師指出,現代人比較少不穿鞋子運動,但其實赤腳運動對於訓練足部小肌肉、培養足弓的力量都有幫助,就能減少全身性的腰酸背痛。
他建議,一周可以挑一天在合適的場地赤腳運動,像是學校操場的PU跑道是比較安全的場所。「只要一個小時,在上面跑跑步,做一些簡單的運動就可以。」
足底筋膜炎的緩解動作
侯鐘堡醫師表示,足底筋膜炎患者或腳底緊繃的人,可以做下列動作。
足底筋膜炎伸展
步驟:
1、坐姿,腳伸直,腳背稍微施力勾起,此時會感到前側大小腿有出到力,小腿後側則會有微痠、緊繃感。透過這個運動可訓練平常較無力的前側肌肉,同時放鬆小腿後側肌肉及腳底。
2、一次做30秒至1分鐘即可,一天做10至20次,對緩解足底筋膜炎很有幫助。
足底筋膜炎按摩
步驟:
1、準備一顆足部按摩球,置於腳底。
2、用腳底踩踏按摩球,尋找足弓較緊繃之處,找到之後可停留約30秒,甚至身體往前傾,施加一點壓力,藉此鬆開足部緊繃的筋膜,再繼續尋找下一個緊繃點。
3、每處只需按摩30秒,整體足部放鬆只要花3至5分鐘。
侯鐘堡醫師也提醒,若是足底筋膜炎的患者,從事按摩時切記不要故意去壓痛點,若是過度壓迫,反而可能造成更嚴重的發炎。
肌少症預防運動
侯鐘堡醫師指出,其實我們會全身痠痛,除了與不正確的姿勢有關外,還有一個很大的因素在於活動量不足、肌肉量不足,也與肌少症有相對關係,「所以我們從年輕時,就要存一些肌肉本。」此外,他也提及,若是能夠有氧運動搭配一些肌力訓練,會有更好的效果。
深蹲搭配二頭彎舉
步驟:
1、準備2個600~700cc裝滿水的寶特瓶。
2、深蹲時可利用寶特瓶的重量同時做二頭肌彎舉。
3、30次為一個循環。如此一來,上下半身都有鍛鍊到,等於同時做了全身性的運動。
弓箭步搭配雙手上舉
步驟:
1、準備2個600~700cc裝滿水的寶特瓶。
2、做弓箭步的同時可將雙手向上舉。
3、30次為一個循環。
侯鐘堡醫師說,這也是一種全身性的運動,比起單做弓箭步有更好的鍛鍊效果。再加上水瓶的重量,效果更升級。
深蹲
步驟:
1、準備1個6公斤左右的桶裝水。
2、抱著做深蹲30次。同樣的,多了6公斤的重量,將會提升訓練效果。
硬舉
步驟:
1、準備1個6公斤左右的桶裝水。
2、提著桶裝水,上半身挺直不動,維持腰部打直,屁股向後推,向下彎曲髖關節,再順勢將身體挺起來。平時搬重物時同樣也能用此方法,比較不傷腰也更輕鬆。
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