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懷孕最能感到神奇的時期應該就是胎動了！
記得懷Luke時從淡淡的第二條線開始，從初期的出血不適加上孕吐一路到中期開始後身材變形臉也變形，腰酸頻尿走路像企鵝，哪時總是覺得喪氣覺得鏡子裡的自己變胖水腫，期待生產完既使卸完貨，還是無法恢復以往的那個自己。
但是在懷孕期間，每次感受到肚子裡的孩子很努力的每一次胎動，都忍不住靜靜的把雙手放在肚子上，閉上眼好好感受著與他/她最直接也最貼近的連結，靜靜感受只屬於這一刻幸福的氛圍。懷孕真的是一段很艱辛卻又美好的過程，但想到這一切的改變都是孕蘊著這最美好的產業（詩篇 127:3），就覺得如此心甘情願。
謝謝你們選擇來當我們的寶貝，雖然知道這只是開端，未來仍有一段漫長的養育路程，雖然會有很多未知的事情，我們也選擇當你們的父母，在未來的路上都會牽著你們的小手手一起走一起渡過。
懷孕最能感到神奇的時期應該就是胎動了！
記得懷Luke時從淡淡的第二條線開始，從初期的出血不適加上孕吐一路到中期開始後身材變形臉也變形，腰酸頻尿走路像企鵝，哪時總是覺得喪氣覺得鏡子裡的自己變胖水腫，期待生產完既使卸完貨，還是無法恢復以往的那個自己。
但是在懷孕期間，每次感受到肚子裡的孩子很努力的每一次胎動，都忍不住靜靜的把雙手放在肚子上，閉上眼好好感受著與他/她最直接也最貼近的連結，靜靜感受只屬於這一刻幸福的氛圍。懷孕真的是一段很艱辛卻又美好的過程，但想到這一切的改變都是孕蘊著這最美好的產業（詩篇 127:3），就覺得如此心甘情願。
謝謝你們選擇來當我們的寶貝，雖然知道這只是開端，未來仍有一段漫長的養育路程，雖然會有很多未知的事情，我們也選擇當你們的父母，在未來的路上都會牽著你們的小手手一起走一起渡過。
#男生女生一樣好
我們遇到的人都很可愛，除了常被催生以外，還常常會被指定要生男還是生女，很多人一直催著我們說再生個女兒吧！一男一女剛剛好，每次聽到都只能顫抖著嘴角笑著說：啊！如果能就這樣選就好了😂😂😅
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坦白說偶爾想到如果再生個男孩內心難免抖了一下，畢竟男生精力旺盛，一次帶兩個（還是應該要把長男老公加進去才對🤪），想到自己往後日子要住在男生宿舍裡大吼大叫的，實在是內心五味雜陳不知道該怎麼形容才是。
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#先向兩個以上的男寶媽致敬
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只是自從升格當了媽媽以後，從知道懷孕的那一刻起，別說前三、四個月的吃什麼聞什麼喝水都會想吐的初期，中期開始身材變形臉也變樣，後期腰酸頻尿抽筋走路像企鵝晚上偶爾需要坐著才能入睡外，整個孕期就是一直無止盡的擔心，每次產檢都緊張著關心肚裡的寶寶一切好不好，有沒有正常長大，連吃的喝的會有什麼影響都會特地注意。
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懷孕真的是個人生艱辛的一段路程，媽媽卻可以拋開這一切不舒服，一心只殷殷盼盼著寶寶能順利健康長大，每次產檢都是很平安，接著迎接嘔心瀝血的生產過程，一切都只是為了孕蘊著這最美好的產業（詩篇 127:3）。
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想著能平安完成生產，能從雙手迎接初生啼聲的喜悅，這一切都比即將加入我們的你還是妳來的重要，不管是男孩還是女孩，都一樣會是我們期待下手心裡的寶貝。
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不管是男還是女，做父母的我們其實只希望孩子能平安健康的出生，然後平安健康的長大，一家四口能平安快樂的能一起過捱過無數個平凡小日子，比任何其他的都來的重要啊！
#緩解孕吐 #懷孕初期 #舒緩孕吐 #孕吐小撇步
相信大部分的媽咪在懷孕初期，一定會面臨到孕吐的不適，
伴隨著頭暈、脹氣、頻尿等症狀，往往讓生活步調大亂...
茜的三胎都在懷孕初期(1-3個月)，曾有慘不忍睹、
天天吐4-6次吐到想哭的日子，但真的沒有辦法舒緩孕吐嗎？
有過三胎經驗，茜茜有5個緩解懷孕初期孕吐的方法，
還有一個私房的小撇步要告訴各位孕媽咪💕
讓我們一起勁量舒服地度過孕期吧‼️
#想知道是哪些方法嗎
#嚴重孕吐記得一定要請教專業的醫生喔
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊，也會告訴大家身為準三寶媽的茜，有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
接著，讓我們一起看下去💕
（頻道不定時還會分享 #懷孕期間需要補充各種營養的美味料理，當然不是我煮，這時候就要靠人夫謙了～我負責好好吃，哈哈哈哈！）
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
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#懷孕 #產檢 #新手爸媽 #孕期 #寶寶心跳 #孕婦 #禾馨 #孕吐 #緩解孕吐
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/a7zkz/yt200926
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【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.6】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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孕婦10種痛投票總計：
1.腰酸背痛 1161人
2.頻尿 970人
3.便秘 567人
4.擔心體重過重 622人
5.擔心長妊娠紋 505人
6.孕吐 475人
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#小腹 凸凸、肚子肥肉死纏爛打，明明有控制飲食和運動，卻甩不掉肉肉肚？容易浮腫、體態難看，可能是筋膜緊繃糾結了！
#筋膜 包覆與連結全身的組織和器官，長期維持同樣姿勢、缺乏活動，導致筋膜緊繃，腰酸背痛、循環不好，想瘦也瘦不了！
前日本國家代表隊隊醫滝澤幸一指導，透過放鬆筋膜搭配和緩鍛鍊，幫身體打好容易燃脂的基礎，改善氣血循環與代謝，讓你不用爆汗也有苗條好曲線！
趕快跟著一起來做做看吧！
第一步：放鬆筋膜
1.拿出一條浴巾捲成滾筒狀，
2.趴在地板上，雙手在前方支撐身體
3.浴巾滾筒放在左大腿根部下方，右腳往外側攤開成直角
4.保持這個姿勢慢慢施壓，放鬆大腿筋膜
第二步：和緩鍛鍊
1.雙腳與肩同寬站好，左手往上抬起，手掌放在頭部後方
2.固定好下半身，上半身往右邊倒，讓右手沿著腳往下降到膝蓋下端，像是滑下去一樣
3.換左邊再做一次，重複10次為一組
記得要用側腹的力量鍛鍊，每天適度增加次數和時間，一舉讓小腹瘦到凹下去吧！
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