今天才剛開始,還沒訪視。這是2018回顧文,文中個案早已平安,其中一位家人也是天邊孝子的樣貌,久久回來一次就買很多 外國營養品 孝敬長輩,屏棄正規疾病治療。我沒有什麼意見,自己的家人自己照顧,但是,#不要亂買成藥或直銷產品,真的 浪費錢 而已。
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護理師說故事
有沒有人跟我一樣:很討厭看賣藥的廣告?
總覺得現在的健保早夠吃到飽,為什麼還要去買那些廠商花很多錢打廣告,却不知道成分或作用的神秘藥品……尤其用餐時間,有些洋腔洋調的歪國人(歪國媳婦),三支雨傘,三角甘仔,勉嗽,撕私,搬運工,兩漆部隊,跤投牌,阿酮柏,孤掃丸……,令我非常覺得 不舒服。也許現況真的就是有人去買這些藥品,才會一直播放,強烈放送。難道,真的要亂吃亂補身體才會健康嗎?以前在腰子科上班,多少人是因為吃了來源不明的什麼碗糕造成腎衰竭要洗腎……臺灣人很強,真的什麼都吃,什麼都不怕。
當我碎念的時候,分享一張今天訪視的照片,個案中風臥床,沒有固定回診,沒有處方藥,連aspirin 最基本預防用藥家屬也覺得不需要,但是,在客廳牆上掛籃裡,我發現這幾罐……好吧!有病治病,沒病強身,祝福個案120歲~
腰子營養成分 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的精選貼文
【寶貝幫TV_育兒大解密】《奶水少還在吃「花生豬腳、麻油腰子」發奶? 小心反而易塞奶》
親餵媽媽擔心奶少不夠餵寶寶,拼命吃豬腳花生、麻油雞、麻油腰子想發奶,但小心這些高油、高脂肪、高膽固醇食物,天天吃不只會肥肉上身,補品油脂量高,還會增加塞奶風險。畢竟乳汁的主要成分是蛋白質,要發奶、提高乳汁營養,還是要以蛋白質食物為主,吃太多高油脂食物反而造成身體負擔。平常多讓寶寶吸吮乳頭、多喝水、多休息、放輕鬆,才是促進泌乳分泌的根本之道。想要母乳共共流,哺乳媽咪不妨補充這3種低熱量、高蛋白食物,讓妳邊哺乳邊甩肉:
1.低脂奶、無糖豆漿:低脂奶和無糖豆漿脂肪含量低,還有豐富蛋白質,能補充營養又不會產生多餘熱量;媽咪餵完奶半小時內,立刻喝一杯低脂奶、無糖豆漿,不但可以促進乳房再泌乳,對持續哺乳也有很大幫助。
2.雞、魚、牛燉煮的湯品
每天喝足夠水分可以促進乳汁分泌,但單純喝水很容易膩。媽咪不妨用雞肉、魚肉、牛肉這些高蛋白質肉類來煮湯,邊喝湯邊吃肉,可以同時補充水分和蛋白質。
3.雞蛋
蛋是全營養食物,也是很好的蛋白質來源,建議媽咪吃調味相對清淡的水煮蛋、茶葉蛋、蒸蛋,儘量少吃含有大量油脂的煎蛋、烘蛋。
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
感謝物理治療師 陳思庭專業解說
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2.雞、魚、牛燉煮的湯品
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3.雞蛋
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