只有四根手指感到麻木，且甩手後會感到舒緩，可能是腕隧道症候群！😫👐👨⚕
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腕隧道症候群舒緩 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最讚貼文
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【手痛別再忍耐！中醫師教你在家減痛】
長期使用電腦、打理家務，小心疼痛找上身！
😫媽媽手怎麼止痛？男生也會有媽媽手嗎？
😫手部刺痛、麻木，我沒打網球，會有網球肘？
不少人都有手部疼痛的問題，該怎麼預防、找出痛點？如何舒緩疼痛？中醫師教你找出痛點，在家也能自己止痛！⬇⬇
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懷孕後期(25、26、27、28週後)睡覺常常手被麻醒😅
到底是因為水腫、姿勢不良、腕隧道症候群呢？
影片裡也有教媽咪們緩解方法喔😍
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00:11 開場
00:22 孕期手麻腳麻的原因1.姿勢壓迫神經
01:07 孕期手麻腳麻的原因2.手部水腫
01:53 孕期手麻腳麻的原因3.腿部水腫
02:05 預防緩解方法1.規律運動
03:09 預防緩解方法2.睡覺時用小枕頭手腳墊高
03:19 預防緩解方法3.補充維他命B群
03:30 預防緩解方法4.多吃含鉀的食物
03:50 預防緩解方法5.按摩舒緩疼痛感
04:12 內容統整
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