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關於 脊度完美美式整復 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在脊度完美美式整復這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過4,084的網紅就是這樣。吃喝玩樂。愛漂亮，也在其Facebook貼文中提到， 跟Lulu一樣，長期姿勢不良，已經是習慣性😅，無法改變，不妨到脊度完美 美式整復，讓老師替你喬一喬👉https://eason2002.nidbox.com/diary/read/10072139 因為日常的姿勢不良，習慣難以改變，可以透過定期調整的方式，協助錯誤姿勢改變，慢慢調節身體，讓自己更加...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師，也在其Youtube影片中提到，椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...

「脊度完美美式整復」的推薦目錄：


脊度完美美式整復 在 就是這樣。吃喝玩樂。愛漂亮 Facebook 的最佳貼文

就是這樣。吃喝玩樂。愛漂亮 By 就是這樣。吃喝玩樂。愛漂亮

2021-04-18 14:45:45 有 3 人按讚
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跟Lulu一樣，長期姿勢不良，已經是習慣性😅，無法改變，不妨到脊度完美 美式整復，讓老師替你喬一喬👉https://eason2002.nidbox.com/diary/read/10072139

因為日常的姿勢不良，習慣難以改變，可以透過定期調整的方式，協助錯誤姿勢改變，慢慢調節身體，讓自己更加健康。🥰

＃脊度完美美式整復 ＃南京復興2號出口 ＃身體檢測 ＃身體調節 ＃身體保養 ＃按讚加分享 ❤

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就是這樣。吃喝玩樂。愛漂亮

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跟著Lulu 愛分享~一起吃喝玩樂，愛漂亮~ 所有愛吃好玩的事，分享美妝保養、生活資訊、美容美髮SPA、寵物好物……等體驗生活日常，歡迎沒事來晃晃喔！ 歡迎邀稿：[email protected]
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脊度完美美式整復 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-01-30 23:25:43 有 515 人按讚
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阿糖在小宇寶寶之後就一直很想要去整骨
因為聽說長期的坐姿不正 會讓人全身痠痛
生完小孩的媽媽們 最常揪伴整骨
聽說整完之後 骨盆會縮減個一兩公分
感覺好威啊❤️❤️
經由晶晶的介紹
我來找鬍子教授做美式整復
鬍子教授人很好相處
知道我很緊張 還讓我放鬆跟我玩動動🤣
聽到自己骨頭卡拉卡拉的物歸原位
真的是一個爽字
而且真的不會痛😆😆😆
最後我跟鬍子教授說我肩頸很緊
所以還幫我用拔罐
真是大感謝🤗🤗🤔

想要體驗的朋友們
鬍子教授的 #脊度完美 目前開幕優惠價$2500
優惠價只到2/28
快點到他們官網搶先預約吧🚀
💆‍♀️脊度完美 美式整復💆
https://m.facebook.com/Chirotaiwanfit/

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脊度完美美式整復 在 Joanna經紀&主持/公關行銷 Facebook 的精選貼文

Joanna經紀&主持/公關行銷 By Joanna經紀&主持/公關行銷

2021-01-30 21:52:32 有 25 人按讚
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首先恭喜 #脊度完美 今日開幕圓滿成功
#鬍子教授是美式整復師
器材設備選擇很用心
從小整脊第一次看到這種床
價值10萬超強
不僅整脊師操作省力
又很好被喬骨

人體的骨頭密度及結構
在經年累月的摧殘
需要定期保養
無論是站、坐或是睡覺
都會影響身體的狀態

正式操作前
#OmQi經方量子 先測量我的狀態
一開始看得出腎火較旺
戴上五行能量環+拿特製小瓶子
調整後數據真的會說話
另外拔罐真的超舒緩
回家睡好爽

最重要的價格來了
3500元/次
開幕優惠價2500元
VIP儲值10次23000元
再送半價整復券

粉專🔎脊度完美美式整復
https://www.facebook.com/Chirotaiwanfit/
🏠中山區遼寧街119號B1

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Joanna經紀&主持/公關行銷

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基督徒/經紀/主持人 公關行銷歡迎洽談 Line:agentjoanna
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脊度完美美式整復 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文

啾c物理治療師 By 啾c物理治療師

2021-09-11 20:30:12 有 12,110 人看過 有 839 人喜歡
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椅子操是很常見的一種運動，
我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，

這是第一集，頸部放鬆，
讓你邊看邊做，提高頸部活動度。

0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語

下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:

手腕隱隱作痛？你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI

透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU

有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI

打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww

手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs

網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg

保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E

下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w

肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc


#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療

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啾c物理治療師

About author
我是肢正腔圓的物理治療師啾c 這個頻道能讓你淺顯易懂的認識自己的身體， 清晰的動作指令，以物理治療師的角度看運動， 徒手鬆動，擺位，誘發，訓練，改善不良體態造成的痠痛。
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脊度完美美式整復 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文

啾c物理治療師 By 啾c物理治療師

2021-08-31 20:00:11 有 118,871 人看過 有 2,051 人喜歡
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如果你手腕感覺有異常凸起，
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺，
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了，

再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎，
這些都是很難康復的症狀，

跟著這部影片一起放鬆和訓練，就可以在最早期時，化解手腕的黃燈危機。

0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答




下方是推薦影片
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https://youtu.be/bHBJkoteM8E

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https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc


#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療

post-title
啾c物理治療師

About author
我是肢正腔圓的物理治療師啾c 這個頻道能讓你淺顯易懂的認識自己的身體， 清晰的動作指令，以物理治療師的角度看運動， 徒手鬆動，擺位，誘發，訓練，改善不良體態造成的痠痛。
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社群媒體上有些相關的討論：

脊度完美美式整復 在 [問題] 有人給整脊師喬過嗎- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者wahaha2 (㊣鳳山甄子丹)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人給整脊師喬過嗎
時間Thu Aug 4 08:58:45 2016


剛剛在youtube看到一個有趣的廣告

https://youtu.be/BJQfT9C5Adc

美國專門在幫人家整脊的行業

需要有醫學背景 還要考執照

感覺好專業

臺灣不知道有沒有類似的

物理治療有在做嗎



-----
Sent from JPTT on my Sony E2363.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.253.49
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1470272333.A.443.html
推 harry4868001: 鄉下地方的國術館啊 不過我不敢去啦 08/04 09:05
→ cosy: 怎麼不找物理治療師 08/04 09:19
→ deviljr: 我都去板橋新埔站附近 整完還蠻舒服的 尾椎本來是歪的 08/04 09:24
→ deviljr: 國中跌倒撞歪 西醫說不會麻就不用處理 歪10多年 08/04 09:24
→ deviljr: 去那家整脊順口一提...結果就橋回來了 囧 08/04 09:25
推 dakkk: 這種要技術的 08/04 09:29
推 FlynnZhang: Joe以前有在做 現在不知道還有沒有 08/04 09:51
推 lingray: 只有我在注意影片裡的model嗎>///< 08/04 09:55
→ wahaha2: 仔細看41秒的model 她有胸肌耶 08/04 10:06
推 siyabear: MODEL都很正 08/04 10:18
→ wiloveyou: 國外整脊要先照X光的 08/04 10:22
→ wiloveyou: 整脊師跟物理治療師是分開的學科 在國外 08/04 10:22
→ wiloveyou: 尾椎歪可能跟骨盆位置有關 透過筋膜放鬆也能調整 08/04 10:23
推 ken812025: 美國那好像 是脊骨神經醫學 台灣好像兩個支派都有 08/04 10:37
推 ken812025: 我只知道 桃園桃鶯路上有一家店名忘了 師傅叫陳克銘 08/04 10:39
→ ken812025: 一次600還800吧 08/04 10:39
推 ken812025: 順便一說 帶個x光照片去喬 會比較好 08/04 10:43
→ deviljr: 我去的那家他是美國ACA會員整脊師..也有台灣的證照@@ 08/04 10:47
→ deviljr: 尾椎歪是往後跌倒 XDD整個變成像有尾巴那樣凸出來 08/04 10:48
推 someLetters: Joe感覺很專業 08/04 11:04
推 gelion: 台灣有啊 網路查一下 但是因為台灣不承認這科 所以國外留 08/04 11:06
→ gelion: 學回來的在台灣無法有醫師執照 08/04 11:06
→ wahaha2: Joe不就是蔡偉傑 08/04 11:23
推 a89512ro: 很多治跌打損傷的治療方式跟這個好像！ 08/04 11:42
推 kevinmonkey: 這些聲音是真的嗎?沒去過很有興趣 08/04 11:42
推 abc75950: 聲音是真的　大小聲的差別而已 08/04 12:02
推 lastridetake: 找脊骨神經 08/04 12:16
推 jjformosa: 聲音只是facet joint打開時，體內的空氣和多餘物質被 08/04 12:27
→ jjformosa: 擠壓而產生的聲音 08/04 12:27
推 thehoodguy: 這我有興趣 08/04 12:32
推 ivan761016: 整骨專家4ni? 08/04 12:39
推 ck1158: 靠腰怎麼感覺有點恐怖 08/04 13:12
推 qk8121718: 如果那家店沒有整脊床 建議就別去看了 推薦新莊一家 08/04 13:49
→ qk8121718: 向陽物理治療 08/04 13:49
→ bcool: 整到開刀你信嗎哈哈哈 08/04 14:29
推 monkey870808: 看了好爽，聽到那骨頭聲音就快射惹 08/04 14:32
推 X911098: 女model都好正A_A 08/04 14:55
推 piggywoody: 自肥廣告 哈哈 08/04 15:43
推 MiaoXin: 八卦板有講過，臺灣被把持住，不承認美國執照，也不開放 08/04 16:04
→ MiaoXin: 這一門的執照。導致我們的物理治療跟不上美國的 08/04 16:04
推 bryant780417: 女生也都太正了吧 08/04 16:23
推 hijessie: 看完心驚驚 08/04 16:50
推 xu6284w: 雙連捷運站附近有一間，整完瞬間長高2公分 08/04 18:23
推 akira911: 你googleg收尋 "脊醫 台灣" 就有一堆資料了 08/04 20:15
→ akira911: 台灣凱羅健康協會 就有各地這些"博士"的資料 08/04 20:16
推 HiJimmy: 脖子那一下沒弄好，要送太平間XD 08/04 20:26
→ offcola: 物理治療跟不上國外跟這個根本沒關係好嗎 08/04 20:26
→ offcola: chiro是脊骨醫生 做的東西跟肌骨物理治療有九成像 08/04 20:26
→ offcola: 希望大家不要聽到聲音就射惹而 關節通常卡住 08/04 20:28
→ offcola: 基本上就是有肌肉筋膜不平衡 為了提高穩定才有這個結果 08/04 20:28
→ offcola: 喬開以後沒有針對問題進行矯正性運動治療的話 08/04 20:29
→ offcola: 就是每週固定報到鬆一下 久了韌帶會鬆弛 08/04 20:29
→ offcola: 反而造成更多的關節夾擠 08/04 20:30
推 AddMe0815: 整的好天堂整不好地獄… 08/04 20:30
→ offcola: 如果後續給不了運動建議 也沒告訴你為什麼要喬 08/04 20:31
→ offcola: 那還是多小心對自己比較好 08/04 20:31
推 AddMe0815: 有聲音其實沒什麼意義，就像很多人喜歡扭脖子還有凹 08/04 20:33
→ AddMe0815: 手指一樣 08/04 20:34
推 ely111108: 我知道雙連那間！羅師傅！一次好像1200 08/04 21:52
推 wiloveyou: 推可樂大提出的運動建議 08/04 22:06
推 xiaoyao: 遇過神人整脊師 喬的時候就知道 神經壓迫導致右眼視力 08/04 22:39
→ xiaoyao: 暫時模糊 08/04 22:40
推 tw536653: 他摸得很爽ㄟ 08/05 01:37
推 jack90321: 贊同上面Off大，這些跟物治出來徒手治療九成像 08/06 23:23
→ jack90321: 台灣物理治療很弱是因為醫院人數和健保壓力 08/06 23:24
→ jack90321: 一人一天三四十個病患哪有空檢查衛教再治療 08/06 23:25
→ jack90321: 需要好的醫療品質請多花錢找自費診所 08/06 23:26
→ jack90321: 朋友之前去美國唸書尾椎問題調一次都3000以上 08/06 23:29
→ jack90321: 最後還是回台之後調整才比較好 08/06 23:29
推 tonyni: 我有做過，台灣有，有效 08/09 14:09






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3 F →VVizZ: 脊椎會歪是你肌肉張力不平衡09/28 17:22. 我還以為是骨頭歪. 4 F 推Josephcheng: 看起來超痛09/28 17:22. J大是說Ring Dinger嗎哈哈. ... <看更多>

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脊椎 滑脫一般沒有明顯症狀，輕度一般不需治療，重度可能需要開刀。 而脊椎側彎也不是造成痠痛的主要原因。他表示，病人會來求診主要是因為高低肩，或者 ...

#36. 整骨初體驗 :: 全台合法動物醫院

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#39. 美式整脊法，使用整脊槍介紹 - 筑林調理養生坊

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脊度完美 【美式整復Chiropractic】初體驗！讓傳說中的鬍子教授解… 半百男子臀腿麻痛「喬骨」後竟引發急性脊椎炎. 喬骨盆真的這麼神奇?醫師告訴你,骨盆別亂喬!

#41. [問卦] 整脊真的有效果？ - 八卦

3 F →VVizZ: 脊椎會歪是你肌肉張力不平衡09/28 17:22. 我還以為是骨頭歪. 4 F 推Josephcheng: 看起來超痛09/28 17:22. J大是說Ring Dinger嗎哈哈.

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#43. 【撥筋堂－整復大師品牌】台北、台中整骨推薦撥筋推拿

【撥筋堂－整復大師品牌】台北、台中整骨推薦撥筋推拿-長期問題看遍各地均無解，撥筋堂傳統整復推拿，台北與台中都有 ... 脊度完美【美式整復Chiropractic】初體驗！

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#45. [板橋整復體驗]麗脊完美~體態調整骨盆正位從腳底到肩頸都舒服

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脊度完美 【美式整復Chiropractic】初體驗！讓傳說中的鬍子教授解… 我想我會定期給她維持我的骨盆吧，雖然她說一次可以維持很久~ 但我有時候還是會不小心姿勢不端正囧 ...

#47. 台南骨盆體態『麗脊完美』你有正嗎?!骨盆體態一小時有感 ...

調整骨盆，體態優化，徒手臉部精雕課程推薦分享。 2021.03.16. 受保護的內容: 台南骨盆體態『麗脊完美』你有正嗎?!骨盆體態一小時有感！調整骨盆，體態優化，徒手臉部 ...

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【台中·烏日區】臻誠脊椎矯正中心|到底師傅有什麼魔力，讓台北人搭高鐵，也要來讓黃木全師傅做矯正呢？ 台中烏日整脊 · 黃木全師傅 · 台中整骨 · 臻誠脊椎矯正中心 · 無痛 ...

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