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🔥基隆好好生活週 ─ 我們要好好生活，立委給問嗎？🔥
　
2020大選落幕，選舉結果對你而言是預料之中，還是十分意外？
本屆基隆市立委選舉，你還記得四位候選人提出的政見嗎？
　
過去半年，選戰如火如荼地在基隆展開，各候選人彼此以看板、形象口號激戰，殷勤拜票再加上掃街造勢，選前兩週也出現黑函、攻擊抹黑。
在此之中，我們能看到四位候選人對基隆的未來有什麼樣的想像？而我們最該關心的是本屆基隆立委當選者，有什麼樣的政見與政策推動方向？

基隆市的公民團體與市議員王醒之辦公室、市議員陳薇仲辦公室向四位立委候選人提出教育、勞動、長照、居住正義、環保及政治承諾等面向的問題，並用動物代替候選人姓名，也加入貓咪和狐狸兩位虛擬候選人讓民眾盲測。

從去年12月16日開始，在海洋廣場及循環站展示立委候選人的政見，且透過實體網路進行投票。短短三周內，共有超過5000關心基隆的民眾參與，也有將近700位民眾願意耐下心來看完政見參與投票。
　
#盲測才能真正看政見投票

長期以來，我們都習慣於考量候選人的政黨、顏色、性別、形象、關係等因素投票，甚至含淚、含恨投票。

政見往往變成最後一件被考慮的事情。這次，我們所設計的盲測，讓許多朋友發現自己可能沒有「自己以為的理性🤔」。

許多朋友在這次動物盲測投票後懷疑自己投給了虛擬候選人，也開始好奇各個政見究竟是哪位候選人提出，還有人直言基隆的立委候選人應不會有如此政見，也質疑為何有兩位候選人未回覆，難道面對公民的提問，候選人可以不用理會？
　
共同推動團體與市議員辦公室於01 月07日公布候選人真面目後，有朋友驚訝原來自己投給了虛擬候選人，亦感嘆貓咪竟不是本屆基隆市立委候選人😱

一些基隆的朋友也表示，基隆的立委選舉到末期仍在相互潑糞、攻擊，沒有實質的政見辯論。
確實需要更多「好好生活週－立委給問嗎？」的盲測票選活動，讓基隆人真正的看政見投票。
　
#貓咪才是真正的當選人🐱🐱🐱

本次透過動物盲測投票的結果是共同推動團體虛擬的候選人貓咪獲得60%、過半的支持，而第十屆基隆市立委當選人蔡適應僅獲得17%的支持，參與此次活動的張耿輝候選人則有14%的支持。

值得肯定的是這兩位候選人皆盡力回覆公民團體的提問，遺憾的是他們合計僅獲得3成的選票。

以上述結果來看，獲得超高票的虛擬候選人貓咪或許才是基隆人心中最理想的立委。這點也讓許多參與活動的朋友開始反思「#提出什麼樣政見」、「#能夠怎樣具體落實」的或許才是我們的理想立委👍👍
　
而有部分立委候選人未正面回應本次活動，更有認為公民團體代表性不足而不願回應者。
如果選前候選人不願回應公民團體的提問，當選後又有誰有「代表性」監督他呢？

當然，這幾位對政見沒有回應的候選人，亦沒有得到參與活動朋友的支持。
　
有趣的是，原先蔡適應立委落後張耿輝立委候選人，但在蔡立委辦公室於12月20日補上居住正義及工作的政見後，情勢逐漸逆轉。
此現象反映了在不知道候選人身分的狀況下，有無「居住正義」及「勞動」政見會影響選舉結果。

這代表選民對居住正義及勞動的重視，此二議題也是近年立院攻防的重點，立委當選人應要審慎面對多數朋友關心的民生議題，戮力在立法院推動居住正義與勞動等相關法案。
　
回過頭來反省每次選舉，你還記得哪位總統 / 市長 / 立委 / 議員的政見❓

回顧近年選戰，你認為「政見」和「政黨」甚至是「形象」、「口號」，何者才是選民投票的依據？
這次的選舉，你是「看政見」投下神聖的三票嗎？
　
你又會如何詮釋總統及政黨票的消長呢？我們的選舉制度，是否該參考本次活動，盲測一下⁉
　
#監督立委讓蔡適應變成我們的理想立委

本次活動的宗旨不僅是希望選民看政見投票，更期待讓各位朋友記得「投完票不是公民義務的結束，而是監督責任的開始。

我們期待藉由公民的關注與強力監督，一步一步推動當選的立委要具體落實政見！

這次「看政見投票」活動也還未結束！
我們號召參與本次活動的5000位朋友、700位參與盲測的市民，以及關心基隆未來的民眾，一同加入我們🔥🔥🔥

❤❤❤　
#報名表單在此
https://reurl.cc/nVK8zX
未來4年，讓我們用當選者的政見承諾、用這次活動的成果，持續緊盯著立法委員！❤❤❤
　
基隆立委蔡適應及虛擬候選人貓咪政見一覽表🐱🐱
https://forms.gle/z73cS1zEpeBfwV5f6
　
聯合推動單位：
基隆市教師職業工會、阿普蛙工作室、社團法人基隆市教育關懷協會、基隆市社造福利服務協會、還我特色公園行動聯盟－基隆分部、居住正義聯盟、王醒之議員辦公室、陳薇仲議員辦公室

王醒之

【2020大選落幕！基隆選出的區域立委是......】
　
4貓辣🐾！一貓當選兩貓服務啦～🐾
　
不是啦，還記得我們去年舉辦的：立委給問嗎？將真實和虛擬的候選人隱身在動物腳色後，讓大家只看政見投票！在壓倒性60%、過半數的支持，貓咪在本次的投票中成為超高支持率的當選人！
　
恭賀貓咪高票當選啦！💖
　
‼️但‼️貓咪背後是誰？這次「立委給問嗎」之看政見投票的結果真的有和現實生活中一樣嗎？請有興趣的朋友一起來看看我們整理的數據吧～
　
－－
　
2020大選落幕，選舉結果對你而言是預料之中，還是十分意外？本屆基隆市立委選舉，你還記得四位候選人提出的政見嗎？過去半年，選戰如火如荼地在基隆展開，各候選人彼此以看板、形象口號激戰，殷勤拜票再加上掃街造勢，選前兩週也出現黑函、攻擊抹黑。在此之中，我們能看到四位候選人對基隆的未來有什麼樣的想像？而我們最該關心的是本屆基隆立委當選者，有什麼樣的政見與政策推動方向？
　　
基隆市的公民團體與市議員王醒之辦公室、市議員陳薇仲辦公室向四位立委候選人提出教育、勞動、長照、居住正義、環保及政治承諾等面向的問題，並用動物代替候選人姓名，也加入貓咪和狐狸兩位虛擬候選人讓民眾盲測。從去年12月16日開始，在海洋廣場及循環站展示立委候選人的政見，且透過實體網路進行投票。短短三周內，共有超過5000關心基隆的民眾參與，也有將近700位民眾願意耐下心來看完政見參與投票。
　　
🗳盲測，才能真正看政見投票
長期以來，我們都習慣於考量候選人的政黨、顏色、性別、形象、關係等因素投票，甚至含淚、含恨投票。政見往往變成最後一件被考慮的事情。這次，我們所設計的盲測，讓許多朋友發現自己可能沒有「自己以為的理性」。
　　
許多朋友在這次動物盲測投票後懷疑自己投給了虛擬候選人，也開始好奇各個政見究竟是哪位候選人提出，還有人直言基隆的立委候選人應不會有如此政見，也質疑為何有兩位候選人未回覆，難道面對公民的提問，候選人可以不用理會？
　　
共同推動團體與市議員辦公室於01 月07日公布候選人真面目後，有朋友驚訝原來自己投給了虛擬候選人，亦感嘆貓咪竟不是本屆基隆市立委候選人。一些基隆的朋友也表示，基隆的立委選舉到末期仍在相互潑糞、攻擊，沒有實質的政見辯論。確實需要更多「好好生活週－立委給問嗎？」的盲測票選活動，讓基隆人真正的看政見投票。
　　
🐱貓咪才是真正的當選人！
本次透過動物盲測投票的結果是共同推動團體虛擬的候選人貓咪獲得60%、過半的支持，而第十屆基隆市立委當選人蔡適應僅獲得17%的支持，參與此次活動的張耿輝候選人則有14%的支持。值得肯定的是這兩位候選人皆盡力回覆公民團體的提問，遺憾的是他們合計僅獲得3成的選票。
　　
以上述結果來看，獲得超高票的虛擬候選人貓咪或許才是基隆人心中最理想的立委。這點也讓許多參與活動的朋友開始反思「提出什麼樣政見」、「能夠怎樣具體落實」的或許才是我們的理想立委。
　　
而有部分立委候選人未正面回應本次活動，更有認為公民團體代表性不足而不願回應者。如果選前候選人不願回應公民團體的提問，當選後又有誰有「代表性」監督他呢？當然，這幾位對政見沒有回應的候選人，亦沒有得到參與活動朋友的支持。
　　
有趣的是，原先蔡適應立委落後張耿輝立委候選人，但在蔡立委辦公室於12月20日補上居住正義及工作的政見後，情勢逐漸逆轉。此現象反映了在不知道候選人身分的狀況下，有無「居住正義」及「勞動」政見會影響選舉結果。這代表選民對居住正義及勞動的重視，此二議題也是近年立院攻防的重點，立委當選人應要審慎面對多數朋友關心的民生議題，戮力在立法院推動居住正義與勞動等相關法案。
　　
回過頭來反省每次選舉，你還記得哪位總統／市長／立委／議員的政見？回顧近年選戰，你認為「政見」和「政黨」甚至是「形象」、「口號」，何者才是選民投票的依據？這次的選舉，你是「看政見」投下神聖的三票嗎？你又會如何詮釋總統及政黨票的消長呢？我們的選舉制度，是否該參考本次活動，盲測一下？
　　
👀監督立委：讓蔡適應變成我們的理想立委
本次活動的宗旨不僅是希望選民看政見投票，更期待讓各位朋友記得「投完票不是公民義務的結束，而是監督責任的開始。我們期待藉由公民的關注與強力監督，一步一步推動當選的立委要具體落實政見！這次「看政見投票」活動也還未結束，我們號召參與本次活動的5000位朋友、700位參與盲測的市民，以及關心基隆未來的民眾，一同加入我們（ https://reurl.cc/nVK8zX ）！未來4年，讓我們用當選者的政見承諾、用這次活動的成果，持續緊盯著立法委員！

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2020大選落幕，選舉結果對你而言是預料之中，還是十分意外？本屆基隆市立委選舉，你還記得四位候選人提出的政見嗎？過去半年，選戰如火如荼地在基隆展開，各候選人彼此以看板、形象口號激戰，殷勤拜票再加上掃街造勢，選前兩週也出現黑函、攻擊抹黑。在此之中，我們能看到四位候選人對基隆的未來有什麼樣的想像？而我們最該關心的是本屆基隆立委當選者，有什麼樣的政見與政策推動方向？
　　
基隆市的公民團體與市議員王醒之辦公室、市議員陳薇仲辦公室向四位立委候選人提出教育、勞動、長照、居住正義、環保及政治承諾等面向的問題，並用動物代替候選人姓名，也加入貓咪和狐狸兩位虛擬候選人讓民眾盲測。從去年12月16日開始，在海洋廣場及循環站展示立委候選人的政見，且透過實體網路進行投票。短短三周內，共有超過5000關心基隆的民眾參與，也有將近700位民眾願意耐下心來看完政見參與投票。
　　
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許多朋友在這次動物盲測投票後懷疑自己投給了虛擬候選人，也開始好奇各個政見究竟是哪位候選人提出，還有人直言基隆的立委候選人應不會有如此政見，也質疑為何有兩位候選人未回覆，難道面對公民的提問，候選人可以不用理會？
　　
共同推動團體與市議員辦公室於01 月07日公布候選人真面目後，有朋友驚訝原來自己投給了虛擬候選人，亦感嘆貓咪竟不是本屆基隆市立委候選人。一些基隆的朋友也表示，基隆的立委選舉到末期仍在相互潑糞、攻擊，沒有實質的政見辯論。確實需要更多「好好生活週－立委給問嗎？」的盲測票選活動，讓基隆人真正的看政見投票。
　　
🐱貓咪才是真正的當選人！
本次透過動物盲測投票的結果是共同推動團體虛擬的候選人貓咪獲得60%、過半的支持，而第十屆基隆市立委當選人蔡適應僅獲得17%的支持，參與此次活動的張耿輝候選人則有14%的支持。值得肯定的是這兩位候選人皆盡力回覆公民團體的提問，遺憾的是他們合計僅獲得3成的選票。
　　
以上述結果來看，獲得超高票的虛擬候選人貓咪或許才是基隆人心中最理想的立委。這點也讓許多參與活動的朋友開始反思「提出什麼樣政見」、「能夠怎樣具體落實」的或許才是我們的理想立委。
　　
而有部分立委候選人未正面回應本次活動，更有認為公民團體代表性不足而不願回應者。如果選前候選人不願回應公民團體的提問，當選後又有誰有「代表性」監督他呢？當然，這幾位對政見沒有回應的候選人，亦沒有得到參與活動朋友的支持。
　　
有趣的是，原先蔡適應立委落後張耿輝立委候選人，但在蔡立委辦公室於12月20日補上居住正義及工作的政見後，情勢逐漸逆轉。此現象反映了在不知道候選人身分的狀況下，有無「居住正義」及「勞動」政見會影響選舉結果。這代表選民對居住正義及勞動的重視，此二議題也是近年立院攻防的重點，立委當選人應要審慎面對多數朋友關心的民生議題，戮力在立法院推動居住正義與勞動等相關法案。
　　
回過頭來反省每次選舉，你還記得哪位總統／市長／立委／議員的政見？回顧近年選戰，你認為「政見」和「政黨」甚至是「形象」、「口號」，何者才是選民投票的依據？這次的選舉，你是「看政見」投下神聖的三票嗎？你又會如何詮釋總統及政黨票的消長呢？我們的選舉制度，是否該參考本次活動，盲測一下？
　　
👀監督立委：讓蔡適應變成我們的理想立委
本次活動的宗旨不僅是希望選民看政見投票，更期待讓各位朋友記得「投完票不是公民義務的結束，而是監督責任的開始。我們期待藉由公民的關注與強力監督，一步一步推動當選的立委要具體落實政見！這次「看政見投票」活動也還未結束，我們號召參與本次活動的5000位朋友、700位參與盲測的市民，以及關心基隆未來的民眾，一同加入我們（ https://reurl.cc/nVK8zX ）！未來4年，讓我們用當選者的政見承諾、用這次活動的成果，持續緊盯著立法委員！

顯化的過程步驟

(1)
訂目標
清楚明確搞清楚：
 自己其實想要什麼？你的生命這一刻，最最想得到的一樣東西是甚麼？
 為什麼想實現這個夢想？
 為什麼這個大計要你此時去推動（而不是其他時間、其他人）？
 這個大計實現之後，有誰受益？

(2)
下訂單
多次靜下來，認真向宇宙發出求助，清楚解釋自己的願景、抱負、計劃，邀請各方力量鼎力支持，玉成好事。
你究竟想要幾多錢？想清楚，講清楚！
宇宙（上天）用盡辦法幫助我們⋯⋯只要我們落訂單請求幫忙。
訂單落得不夠清楚，宇宙無法幫你忙。
你自己也未決定好，不會有成績－－心都未想，事怎麼成？
所以要先精確規劃計算好，實際上想要多少。
具體行動：
 明確目標----如果是財富：究竟想要多少錢（或其他資源）？在甚麼時候、分多少階段得到？如果是人際關係：究竟想跟誰的關係改變到什麼結果？如是健康：康復後的計劃是怎樣？寫下來，時刻拿出重溫。
 成功期限明確----決定甚麼時候要得到甚麼、完成甚麼。寫下來，時刻拿出重溫。

 訂自己的回報----決定一旦得到那些資源或條件改變，這個人間會有甚麼得益（誰因此怎樣受惠等等）。寫下來，時刻拿出重溫。


(3)
動手移除障礙
如果你的汽車壞了拿去修理，修車師傅會埋苦幹去提升你那輛坐駕的性能嗎？當然不會。他會先查明這輛車此時出了甚麼毛病，對症下藥，令它可以安全繼續行駛。
想吸引豐盛進自己的生命，做法也相同。
近接豐盛最大的障礙還是個人的信念，主要是
－－懷疑（不可能發生的吧？）
－－憂慮（發生了也有好多麻煩？）
－－自貶（我不值得那麼幸福那麼成功）
－－負性（世界沒有那麼好的，宇宙為甚麼要成全我？）
具體行動：
 找個安靜不受干擾的地方，坐下來，發白日夢。
 認真想像一下，未來6個月，自己生命中的財富及其他資源，會有怎樣的情況、轉變、期望？（要支付大筆賬項？有人還債給自己？有一筆舊賬收到？自己升職加薪？新公司開業？自己完成課程畢業？會招聘到理想的助手、找到生意合伙人？供斷了物業？⋯⋯）
 逐一記下這些預期發生的事。
 然後，更認真地、浪漫地、開心興奮地去想像，每一件事最理想的發展－－6個月後的今天，情況如何美妙精采。
 盡情享受當時的喜悅、滿足、成功感。

(4)
徹底除毒害
如果仍然沒有成績，溯本尋源治理。
不少人採用了以上的方法，努力做齊各種工夫，仍然好像得不到期望的結果。
這往往是因為他們內心仍然存在一些深層的障礙，是由過去（特別是孩童時代）的經驗陰影，令他們無法真心相信自己有能力辦得到。
最常見的是揮之不去的自卑、自虐心情：我是無用的－－不值得成功、我這個人很卑劣－－不值得享受豐盛生活。
如果是這樣的話，切勿諱疾忌醫，恐怕需要投緣的生命教練相助，從更深的內心層面移徐積存的負面情緒，改變信念。
具體行動：
 認真檢視自己內心的狀況，找出所有限制性信念，予以改寫、優化。
 如有需要又條件許可，找專業幫助，好好清洗。

(5)
落實進行
然後，擁抱成功。
千里之行，始於小步。
我們要有長遠大計，更需要切實的起步。
把遠大的計劃拆開成為較小的步驟，一個一個目標完成。每個目標都是短期內可以量度的。
當我們用與天共謀的方式享受豐盛人生，看到初步成績，憑經驗（不是信念）知道果然行得通，信心自然不斷提升，於是更有心繼續下去，而且享受到的豐盛感覺更實在。
同時也要明白、記著：即使宇宙努力幫自己的忙，也有因緣，即是時機成熟；許多事情不會一蹴即就，還是要醞釀成熟，好像建設一個花園，必須開拓、基建、下種、培苗、施肥、除草、修剪⋯⋯，按步就班，有時會出現阻滯（例如大風暴、動物害蟲干擾）。如果我們耐性不足、韌力不夠，只會半途而廢。
具體行動：
 做觀賞----不斷合上眼「看」到金錢滾滾到來，團團圍著自己，自己好開心好興奮好滿足。也要想像自己正在怎樣明智又慷慨地不停花錢，好好享受那種感覺。
 感受進步----不斷更專注留意有甚麼好機會出現，自己的生活有甚麼改善，際遇有甚麼奇蹟發生。如果不用心去留意，不會知道。如果我們不知道，根本不會發生。愈多知道，發生愈多！
 不斷唸肯定語----反覆說「我愛金錢，金錢很可愛。金錢正在追我。我有了錢大好了。⋯⋯」
 慎言----我們說甚麼出口、內心講甚麼話，宇宙總是按照字面來回應。所以切勿說自己窮自己沒有辦法、好慘，要不斷說自
己一天比一天豐盛，提醒自己正在、已經有多少多少錢進入自己生命。
 信任直覺----內在的聲音往往正是宇宙的指引，盡量不要懷疑自己的感覺。覺得自己收到指引，就要行動。
 看最美的最善的一面----即使情況非常糟糕、即使你覺得某君怎樣邪惡，也要努力去找優點、好處。
 發光發熱不斷放送----不斷想像自己去到任何地方，該處馬上亮起來，不論誰遇上你，都被你的光照亮、被你的愛溶化。
 天天活出豐盛----長期內心扮演著自己將來成功後的生活方式，體驗到時的感覺。

(6)
朝思暮想，弄假成真
每天不斷靜下來，想像自己最希望發生的事情早已發生了，開心興奮享受著自己最要享受那種成功滿足的感覺：合上眼，感受手上好多錢好多錢的情景，感受自己不停在核對賬目，望著大堆大堆大銀碼的數字，運籌在握，輕鬆自信地處理著那一盤偉大的生意，知道業務發展一天比一天成功，更多更多人受惠。
最重要的是控制情緒：你的情緒才是和宇宙溝通的真正渠道：當你猶疑、失落、恐懼，宇宙不會為你安排好東西。
所以你要充滿信心，包括肯定自己辦得到、肯定想達到的目標已經一步一步接近，肯定整個宇宙會成全自己，而且正在這樣做。
養成習慣。
具體行動：
有個特別管用的方法，就是頻頻唸肯定語：「我值得豐盛生活」、「我活出豐盛之後，許多許多人受惠」、「豐盛正在更多更多進入我的生活」、「我這一刻已經十分豐盛，非常享受這種感覺」、「感謝宇宙幫忙我活出豐盛」⋯⋯。

(7)
付託
不斷向宇宙發出意念（亦即是提醒自己的潛意識），這個大計並不是為了滿足自己的假我欲念，其實是因為知道上天的大計安排好自己生命的這個階段擔當這個角色，替天行道，所以成敗由上天決定，榮辱與自己無關。
清楚落了訂單，就不再煩惱，不再擔心；讓宇宙為自己完成這件事（同時做足工夫配合）。這樣才可以卸掉患得患失的包袱，不致擔憂緊張，能夠從容輕鬆上路，長期活出自在，以這樣正面的能量吸引成功。

(8)
善待自己
你怎樣對待自己，宇宙就會怎樣對待你！
 切勿為難自己，盡量令自己甜蜜自在生活。
 接受自己的短處、失敗、無能，切勿懲罰自己，反而不斷欣賞自己的進步。

(9)
多多布施
不斷用僅有的金錢幫助有需要的人、團體，要夠大手筆，要跟自己想得到的方向有關。也要不斷合上眼「看到」這些付出的金錢十倍八倍源源返回來。

(10)
感恩
 不論銀行有多少存款，都要覺得自己好幸福。
 如果自己沒有很多錢，回味過去曾經有點錢的日子，或者慶幸別人有錢。
 拒絕想到自己此時欠缺什麼，不斷想自己已經擁有什麼好東西。拒絕與他人比較。
 拒絕抱怨，不怪責別人。

 最好習慣寫感恩日記（詳見周兆祥《今生我主場》第16章）。


祥哥「心想事成」系列：

「心想事成」怎樣可能 --顯化秘笈(1)
https://youtu.be/JIi4qsGguN0
「心想事成」怎樣通天求助 --顯化秘笈(2)
https://youtu.be/fKS7_aUZR7I
「心想事成」成功秘訣 --顯化秘笈(3)
https://youtu.be/-JBU0gtRxaw
「心想事成」為什麼失敗 --顯化秘笈(4)
https://youtu.be/e9Ct2vi9R0g
「心想事成」怎樣向宇宙落單 --顯化秘笈(5)
https://youtu.be/SCbgROeZEjY
「心想事成」具體怎樣進行 --顯化秘笈(6)
https://youtu.be/NSp-nZdED2w
「心想事成」怎樣得到真命天子 --顯化秘笈(7)
https://youtu.be/0mFpz-rgjnA
「心想事成」怎樣返老還童 --顯化秘笈(8)
https://youtu.be/MQONZblAp_o
「心想事成」天理何在 --顯化秘笈(9)
https://youtu.be/2WA7_BkGrHI
「心想事成」怎樣令人生圓滿 --顯化秘笈(10)
https://youtu.be/kN-xRbUIIJw
「心想事成」怎樣令人開悟 --顯化秘笈(11)
https://youtu.be/w26krtrezGM

祥哥講決定心想能否事成的是什麼
https://www.youtube.com/watch?v=TP81DafPYas

本影片的資料詳見周兆祥《今生我主場》第12章。

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以下為本段內容文稿：

因為開了一門線上課程，叫做【時間駕訓班】；所以呢，我常常就會討論關於「時間管理」的這個方向。

然而呢，隨著「時間管理」這樣的一個概念談的越多，我就發現了，其實時間的管理，跟我們人際關係的管理還真的是蠻像的。

今天我試著花一點時間，來跟你探討其中的關聯性。其實對多數人來說，之所以想要接觸或學習時間管理，多半是感覺到要不就是時間不夠用，要不就是覺得自己浪費了太多的時間。

所以呢，在時間安排在這個領域裡面，我就讀到一本書，它裡面的說法還蠻有呼應性的喔，這一本書叫做《你怎麼看待時間，決定你成為哪種人》。

它裡面就有提到一個觀念，這關念是不要讓自己有毫無意義的時間。頂尖的領導人會意識到這是要做什麼的時間。

也就是說，我們從一個被動、隨著時間的流逝，跟被安排的狀態；變成是一個主動、然後主動的去排自己的時間。

所以裡面有幾個原則，第一個，是讓自己沒有所謂「浪費」的時間。

也就是說喔，在事前先把自己包含是休息、包含是娛樂；那就更不要說是做事的這些部分，全部先安排好。

你把你自己的明天、下個禮拜，跟下個月都先安排好，那麼時候到了就做什麼事，你自然就沒有所謂的「事後來看是浪費的時間」。

然而在進行的過程當中，你常常的意識到自己要做什麼的時間，也就是說因為你有事前的安排；所以時候到了，你就是照表操課。

它跟我們前面所分享到，關於我們的心裡運作當中，有一個叫做「建置意圖」很像，就是「如果怎樣、我就怎樣」；「如果現在是晚上7點，我就做什麼事」這樣的概念。

而接下來呢，因為有前面的安排，所以當我們改變意識之後，就不會有真正的浪費；就算你現在做所謂的「沒有產值的事情、沒有工作產值的事」。

可是你是因為很有意識的安排這個時間，是要培養你的人際關係，或者是培養大家的信賴。

所以呢，就算沒有具體的工作產值，但是你仍然針對了某個特定的目的，付出了這個時間，而有其兌換的價值；所以就不會有真正的浪費。

所以你看喔，這樣的時間安排軸線，說明這個安排時間的人，他很清楚知道自己的目標。他因為自己的目標，因為瞭解到現在該做什麼，而去做的只有現在才能夠做的事情，所以就不會有浪費的時間。

好的！那時間安排的部分是這樣，那怎麼說他跟「關係」有呼應性呢？我們來把這個模型，一樣套在我們的關係裡喔！

常常有時候我們真的覺得某些關係，讓自己覺得好辛苦，讓自己覺得不知道為什麼要花這個時間來建立這個關係，或者要維繫這個關係？

覺得要不就是自己的心神、精力不夠用，要不就覺得浪費了太多心神跟精力，在一些不必要的關係裡面。

那透過這樣的邏輯，剛剛說時間你是要主動支配，你才會有掌握感；那麼關係你有沒有主動去支配啊？

你有沒有先在一剛開始的時候，就先幫自己設定，讓自己沒有浪費的時間，也就是沒有浪費的「關係」呢？

你有沒有在心中把自己會相遇的人，按照他們的親疏遠近，按照他們個別在你生命當中的意義，先做好整理呢？

這不是說你要很死硬的把人分門別類，而是如果你沒有先做整理，你有沒有發現有時候，你會把你所有的精力消耗在那些泛泛之交。

而當你拖著疲倦的身軀跟步伐回到家之後，那些你需要好好深刻交往的家人，你卻對他們沒有好臉色看；那這時候你心中是不是有很多的愧疚，而這份愧疚不等於就是浪費嗎？

所以呢，先幫自己安排好，什麼人是在什麼樣的位置，而你跟他建立什麼？先想清楚！

而接下來在時間安排的部分，常常的意識到現在是要做什麼的時間；一樣把它變成常常的意識到，現在是要建立什麼樣的關係？

讓自己很清楚，此時此刻就是建立工作上面的信任、此時此刻就是建立私人的情誼、此時此刻就是建立親情的部份，而此時此刻就是好好陪伴自己的小孩。

當你做了前面的準備，跟後面有意識的知道現在正在相處什麼？跟誰相處的時候，接下來因為這樣的改變，你就不會有真正的浪費。

就算是你今天不得不面對一些泛泛之交，你也知道給這個情境底下的心力，給他多少就夠了；而不會造成那種狀況，是真的需要你好好相處的人，你卻沒有力氣好好跟他相處了！

所以你看喔，「時間安排」的模型跟「關係」，在本質上是不是一樣的？

我們來復盤一下哦，讓自己沒有所謂浪費的時間，讓自己沒有所謂浪費的關係；經常意識到現在要做什麼的時間，經常意識到現在是要建立什麼樣的關係？

而最後改變意識後，就沒有真正的浪費。這個不管在時間跟關係上，是不是都是如此？然而這一切它的背後，也是一樣的啊，你面對關係，你有沒有先問過自己，你真正在乎的是什麼？

因為你瞭解你自己真正在乎的是什麼，你就很清楚知道，什麼人擺在什麼位置？什麼關係需要你投入心力，而什麼關係其實只要維持現狀就可以了！

然而當你聽到這裡，我也必須要跟你承認，就像是時間安排一樣；理論上很簡單，但是你還是需要透過一些學習，跟工具來幫助自己，真的能做到成為時間的主人。

關係也是一樣啊！你是要透過一些學習，知道自己的邊界、知道自己的界限；並且怎麼樣有效的落實這個界限？

尤其是碰到那些有可能消耗你的生命、浪費你的心神；甚至於踐踏你的關注的那些人，你該怎麼辦？

我想很決絕的、斷然的跟他們切斷，也不一定是好事；可是呢，跟他們糾纏不清，肯定會讓你越來越累。

這中間的拿捏跟平衡，怎麼樣從內而外、怎麼樣從心裡設下界限？並且慢慢的延伸到你具體可以安排自己的心神跟資源，而可以走到生命裡留下對的人，把你的關注留給值得的人。

如果你想要把握這一切的學習跟步驟的話，我很鼓勵你可以參與我們的線上課程【人際斷捨離】。這一門課從即日起，一直到3月13號的晚上12點，有季節限定的優惠。

透過這一門課的學習，可以幫助你一步一步的邁向獨立且自在的人生，讓你看待人際關係從此不再這麼的疲倦。

當然了，不管你會不會參與加入我們的學習，我都很希望你生命裡留下對的人。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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然而如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後提到的【人際斷捨離】這一門課，相關的資訊在我們的說明裡都有連結，期待你的加入。

希望我能夠跟你一起學習、一起前進；那麼今天就跟你聊這邊囉，謝謝你的收聽，我們再會。

各位媒體朋友大家午安大家好，非常感謝大家也非常感謝中執會今天確認通過提名本人來參與台北市長的選舉。

非常感謝。當然這一路以來我想我個人未來有機會會在不同的場合跟大家表達感謝之意，包括本黨的里長、本黨的議員，還有社會各界的好朋友，包括各位記者大哥辛苦了。

前幾天在選對會通過之前我剛好遇到了賴清德院長，說了一句話說「丞相，起風了」。那這風，它是風向、是風勢，我希望它也是一個風潮。我希望在本黨提名本人之後，我們未來在台北市能夠風起雲湧，能夠乘風破浪、能夠掀起風潮。這個風潮能夠帶領民主進步黨取得台北市長的勝利。

那這個風潮是什麼樣的風潮？我希望它未來是一個追求、或者是打造真正國家首都的一個都市運動，一個都市風潮。這個都市運動、都市風潮，必須要跟所有的市民朋友一起來打拼；也必須要和所有關心台北發展、關心首都定位以及未來整個首都發展格局的所有來自台灣各地的朋友共同來努力。我希望未來能夠跟市民朋友充分溝通，提出更有前瞻性、更有格局、更能夠把台北帶向世界級城市的這樣的一個願景，大家來共同打拼。

台北在1884年建城以來，到現在134年，它必須經歷一個真正大刀闊斧、脫胎換骨的一個都市改革運動。這個也是我在12月17號發表參選宣言的時候所提出的、接近於地殼改造的這樣的一個地殼運動；那地殼運動當然還有很多的項目未來我會一一來跟大家報告。這是第一點。

第二點，國家首都它也肩負著台灣價值的實現。台灣價值要怎樣具體落實在我們的市政建設或者是市政政策裡面，它未來也是我們要努力、在這個選舉裡面跟市民朋友溝通的一個目標。我曾經在辯論會上舉例，價值它會決定你的信念、信念決定你的政策選擇。我舉了最近台北市要裝16萬盞可以人臉辨識的路燈為例，如果你的價值是自由、是人權、是隱私的保障，那科技再進步、就算所有的智慧城市能夠讓你進行整個都市再怎樣的便利，其實如果妨害這樣的一個價值，我們都要有所選擇。所以路燈裝人臉辨識器這件事情，大家就可以看出你的價值所在、你的公共的抉擇所在。所有的選擇其實不勝枚舉，未來的市長他就是替這個城市把關。用真正的台灣價值、用進步的信念來替所有的市民朋友把關，在這個把關的過程裡面，一步一步進行都市改造。我想不是一個智慧城市的例子而已，我們要發展文化城市，我們對古蹟的保護，一樣的道理。當我們都市更新碰到了文化古蹟的保護的時候，怎麼樣找出一個制度，來實現我們一方面又要都市發展、一方面又要呈現台灣文化換位的都市景觀，那這種價值就是在於你的選擇、在於你的能力。

第三點，今天要特別跟大家報告的是，中執會既然提名姚文智來參與台北市首都這場選舉，我們當然會如臨深淵、如履薄冰，我們會戒慎恐懼承擔起這樣一個責任。我們也會跟台北市所有基層的幹部、所有的議員共同在這個城市裡面努力。其實我過去已經走了一大半，接下來我們會走遍台北市456個里，1619.2公里，台北市的大街小巷、台北市的社區鄰里，我們要去各個地方探求所有的民意，要了解各地方的需要，我們會跟台北市議員或是議員參選人共同合作。明天我就會拜會台北市議會黨團，我了解幾乎所有的議員跟未來新提名的參選人都會支持，我們會擬定地方拜訪的計畫，我們會擬定聯合造勢的計畫，我們會在6月份展開多場的演講，這些都是一系列的，我們希望把民主進步黨在全面執政、在首都的真正的戰力跟決心，大家齊心團結把它表現出來。我相信在經過非常久一段時間關於提名的討論之後，現在終於塵埃落定，表示民主進步黨要準備團結一致、要有堅定的信念跟勇氣，就算前途有再多的困難，我們都有信心、我們都能透過團結努力來完成這個目標。姚文智戒慎恐懼，承擔起台灣首都選舉的大任，我也會樂意從命、全力以赴。這是我過去也已經做了非常多的準備，我們希望提名之後，從中央的執政、從地方的基層幹部，我們能夠團結一起，互相的支援，能夠取得這場勝利。

其實我跟大家報告，我對於這場的選舉有百分之百的信心。或許大家覺得目前的情況好像跟大家想得不一樣，但是我覺得開低走高，我勸大家逢低買進，未來這場選舉，有的人會跌破眼鏡，但是我會非常非常地有信心，能夠得到這場選舉的勝利。最後感謝蔡總統剛剛在中執會通過之後，她約見我對我有非常多的期許跟勉勵，特別鼓勵我說未來這個首都選戰、還有要作為首都市長的候選人，未來對這個城市的願景跟發展的格局，我們要讓所有的市民朋友耳目一新，我們要讓所有的市民朋友對未來充滿希望。她特別提起到我們過去幾次在做都市願景的3D動畫，她覺得很多人從那裏可以清楚地看到台北未來的願景；希望這樣一個對市民負責的、很清楚描繪城市的夢想跟未來的、以及參與這個都市改造的熱情，能夠透過這個選舉，讓更多的支持者與市民朋友能夠知道。所以非常謝謝蔡總統、也非常謝謝黃承國主委，我們也對未來選情以及未來怎麼樣來推動這場選舉、各部門扮演什麼樣的腳色，我們都交換了意見，我們未來會逐步進入選舉的節奏、進入戰鬥的狀態。謝謝大家