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***疫情升溫，我的門診患者請注意***
本土180 新北台北5月15-28警戒提升到3級
我建議我的病患，如果是胃食道逆流以及一般胃病
已經有藥物使用，可以先不用回診，如有需要，可先至藥局或診所拿藥，盡量避免進入大醫院裏，除非是腸胃科急症，若有發燒，還是至急診評估篩檢
如果只是檢查後回診看病理報告或幽門桿菌報告者，也建議延後回診，等疫情穩定後再回診。
當然，如果要至門診，我還是會為大家服務的
但我建議，沒立即性的必要，先避避風頭，不要到大醫院裡，以免不必要的感染或隔離。我這裡的建議是針對我的患者，不適用其他醫師的患者，請自行評估考量。
等疫情穩定，我再加開號碼，讓大家可以掛到號。
祝大家平安度過這次的疫情危機
有人跟我一樣是「愛吃不愛動」的馬鈴薯一族嗎（拜託你們舉手告訴我我不孤單）？
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雖然近來好像不小心變成運動系女孩，但其實我說過好幾次——我超討厭運動🤣偏偏不運動的話，有些東西就得不到，例如：
身體的線條感、提高的新陳代謝、精神和心理上的舒壓等等。
為此，我經常配合運動攝取一些能減少脂肪合成、增加代謝的營養保健食品，例如CLA、BCAA、還有紅薑黃。
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其中紅薑黃是更適合大眾攝取的，因為不論是否有運動，紅薑黃本身促進代謝、輔助攝取膳食纖維的功能都不會受影響，不像我在吃的運動食品、沒運動的話基本上效果不大。
我以前都吃薑黃粉配水服用，感覺好像比較天然，但這次使用「新紅薑黃先生」才發現⋯⋯明明有更效率的食用方式我為什麼要繞遠路呢🥲
因為薑黃素是脂溶性，單吃的話不利於身體吸收，新紅薑黃先生考慮到這點，特別添加能提升20倍吸收的「胡椒鹼」，讓我忍不住怨嘆以前吃的薑黃素是不是都沒有好好被身體吸收就被拉出來了啊啊啊啊有夠浪費錢欸😭全新升級的新紅薑黃先生還添加了天皇等級的京都抹茶粉，兒茶素與薑黃素帶來加倍的代謝和美顏～真的很划算！
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我自己食用兩週，最有感的地方是：
大便變順了！！！！！
其實我本來沒注意到，是同事跟我說她這幾天便秘，我才突然驚覺⋯⋯咦，我最近每天都有大便欸（狂喜）你們知道每天大便比每天運動還有效減重嗎（數字上的）！！！！！
再來就是，在飯後運動前食用的話，爆汗量明顯增加！！濕成一片我不開玩笑欸！！（欸是因為紅薑黃可以促進代謝的關係，所以能加倍爆汗，不是說吃了紅薑黃就會自體流汗喔，那應該要掛急診）
食用紅薑黃還有其他好處，應酬時吃個5顆隔天精神和狀態都會比較好，但我本身是「喝不醉」的體質，歡迎有測試過的朋友可以分享一下！當然也有一些禁忌，例如孕婦、糖尿病患者、膽腎有病症、貧血者、胃食道逆流等等，最好跟醫師討論啦。
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總結一下這款 #新紅薑黃先生 的食用心得：
1. 排便真的順暢許多
2. 搭配運動流汗效果很優秀
想要單吃薑黃就想有效減重的朋友，朱姐跟大家說，薑黃是很好的輔助品，天天吃可以維持代謝力，但…30歲以後的我們，記得還是要保持運動的習慣，才是真正的健康瘦喔！
非常喜歡的 #新紅薑黃先生 推薦給你們
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【BLUE MONDAY『胃』教時間】
*那些『少了 #胃酸』就不能做的事*
老是躺著也中槍，胃酸的心酸誰人知？
雖然胃酸不是萬能，但沒有胃酸很多事不能？
背黑鍋的胃酸，就跟星期一的你一樣…很BLUE！
在身體健康、胃腸道正常的狀態下，
每人每天平均分泌高達2至3公升的胃酸，
（胖胖瓶的家庭號可樂一罐是2公升）
人類的消化道屬於 #自主神經系統，
不需大腦指揮就能根據不同的情況，
調節胃酸分泌量、消化吸收速度、蠕動模式。
若是長期服用制酸劑來減少胃酸分泌，
或萎縮性胃炎導致的胃酸分泌不足情形，
可能無法達成以下任務…
▪️任務1 #助消化
胃酸提供酸性環境，讓消化酵素發揮功能，
包括對蛋白質物質進行初步分解的胃蛋白酶，
長期胃酸分泌不足，有礙於營養素被利用。
▪️任務2 #防腐
胃酸酸度極高，其主要成分中包含鹽酸，
屬於強酸等級（pH值介於1.5〜3.5之間）。
由於食物的消化最長可能經歷6個小時，
胃酸的存在能讓胃內維持一定酸度，
具有避免食物在消化過程中腐壞的功能。
▪️任務3 #殺菌
胃酸是消化系統極為重要的免疫關卡，
可以消除食物上大部分的細菌、致病原。
胃酸不足無法過濾吃進胃裡的細菌，
也會使胃裡的pH值提高（＝胃內不夠酸），
當胃部不夠酸，就會變成孳生細菌的溫床，
所以胃酸分泌低於正常值的人比較容易腹瀉。
※
在過去，
醫界認為胃部處於一個無菌的狀態，
直到幽門螺旋桿菌被發現...
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#吳文傑醫師 #肝膽腸胃科
#跨科會診 #終結胃食道逆流
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