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【 #足三里穴 🦶】
古云「肚腹三里留」，意思就是說，只要是肚腹脾胃方面的問題，都可以用足三里穴來治療。
《對症按摩消除病痛》一書指出， 位於膝蓋下方的「足三里」是主治各式胃病的重要穴道，對於調理腸胃十分有效。無論是胃痛、胃食道逆流、便秘，還是胃炎、胃潰瘍、消化不良、食慾不振等，多按摩「足三里」就能改善症狀🙌
🔸位置
從膝蓋外側下方凹陷處，向腳踝方向延伸4根手指寬的地方。
🔹功效
👉主治腸胃問題，如解便祕、脹氣、噁心、腹痛等，有助消化、改善胃食道逆流等。
👉有助去除濕氣，讓久坐的下半身血液循環變好，促進疲勞物質排出，具消除水腫、改善更年期不適等作用。
👉也是止痛穴位，膝前疼痛時可稍加按壓。
🔸按摩方法
按摩「足三里」時建議採坐姿，像是從外側握住小腿一樣，以大拇指按摩，可以強健腸胃。
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【緩解更年期症狀、頭痛...小病痛 6個「治痛要穴」療效超明顯…記好口訣一輩子受用】
頭痛、肩頸痛、胃痛、經痛、腰痠背痛…面對疼痛的當下，你只會吃止痛藥或忍耐嗎？其實想要止痛，按對穴位就可以做到！
針灸科醫師歸納出6大止痛穴位，讓處在疼痛當下的你可以立即自救，不僅簡單且效果相當明顯，超級實用一起來了解👇
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日常生活中，我常把「鎮痛貼」形容為男朋友👩❤️👨因為很多時都需要用到，也有肌膚之親。而我這位男朋友不但野蠻帶刺，更時冷時熱😆👉🏻《SOMANIKS日本止痛針灸貼》
男朋友不是要選體貼溫柔的嗎？可是我為什麼這樣說呢？
《SOMANIKS日本止痛針灸貼》是一款日本🇯🇵製造的微形錐針貼片，有硬針（冷敷）和軟針（熱敷）之分。它能做到無刺痛針灸，且達到經絡穴位刺激的效果，絕對可安全放心使用。
✨《SOMARESON微形錐針（硬針）》是冷敷效果，適合靠近骨頭的肌腱，有助消炎鎮痛及緩解肌肉疼痛。
👉🏻適應病症：椎間關節型腰痛，膜性腰痛，膝痛，肘痛，胃痛，經痛，神經痛，腹痛等。
✨《SOMARESON微形錐針（軟針）》是熱敷效果，適合肌肉中心及穴位，主要是改善血液循環和減輕疼痛。
👉🏻適應病症：頸、肩、腰部酸痛；手腳疲憊，肌肉痛等。運動中或在運動前使用以防受傷
使用方法：
在疼痛時，首先請按壓疼痛部位，慢慢探索找尋最痛的治療點，貼附微形錐針。
適合人群：
成人 / 小孩 / 肌肉及關節疼痛的人
適用於：
✅肩部疼痛
✅腰部疼痛
✅膝蓋疼痛
✅腳部疼痛
🌟當然較為敏感的，建議選用還是用軟針！
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這樣吃藥 當心吃出胃潰瘍！
亂吃感冒藥、止痛藥，小心引爆胃潰瘍
吃出問題來，飲食是引起胃潰瘍的重要元凶！？
遠離胃潰瘍就該這樣吃，顧胃的好料理！
胃潰瘍應該要吃粥？破解網路護胃迷思
播出時間:7/5(日)晚上七點
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主持人：鄭凱云、江坤俊
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肚子痛不能等，小心背後隱藏大危機？腹痛，俗稱肚子痛，是每個人幾乎都有過的經驗。你能分辨你的腹痛是肚子痛還是胃痛嗎？那些原因會引起腹痛？腹痛要不要緊？
節目來賓：
【肝膽腸胃科醫師 范泉山】
【基隆長庚醫院一般外科醫師 江坤俊】
【家醫科醫師 劉晏孜】
【中醫師 彭溫雅】
【藝人 小call】
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現代人的保胃戰 │談古論今話中醫
特別來賓:
鄭振鴻 中西醫師
第一單元 「脾氣」治好了 壞脾氣不來
脾胃不適是現代人常見也習以為常的病痛，但現代人追求快速治療，時常去西藥房買止痛劑、止痛藥來緩解而已，使得病情日趨嚴重，而在中醫理論的觀點上，可不只是西醫那樣只看腸、胃，而是從心、情志上來診斷，看看鄭振鴻醫師怎麼說如何讓我們的「脾氣」提升~
第二單元 胃酸胃痛 按按穴位好輕鬆
中醫除了針灸之外最方便的就是教大家平時按穴位，知道自己的身體哪裡有問題就按哪，沒想到呼吸也是按摩的一種方式，除了足三里啊、內關穴啊、吐納呼吸法是一種內臟按摩耶！不要再亂吃成藥啦~調理好自己的呼吸節奏也能很輕鬆
第三單元 【加味四君子湯】
鄭醫師說藥膳是補助的治療，每個人都適合吃這一道哦~但是不建議天天食用，腸胃不適、胃酸過多，需要的時候煮來吃就可以了~但是為什麼食材裡要加上豬肚，而不是雞啊、排骨啊？快看影片來了解
藥材：
黨參3錢
白朮4錢
茯苓4錢
紅棗3顆(去核)
陳皮3錢
食材：豬肚一副
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live
胃痛 是都市人常見疾病，中醫稱之為「胃脘痛」，是指上腹部近心窩處發生疼痛。要紓緩胃部不適，除了進食胃藥、止痛藥，其實穴位按摩也能緩解痛楚、脹氣及 ... ... <看更多>
肚子痛 的話一定要吃止痛藥嗎？中醫有辦法可以利用穴位按摩舒緩止痛，如果是說不清楚哪裡痛、一天到晚都在痛、檢查也都沒問題的情況，有個穴道在我們 . ... <看更多>
胃痛止痛穴位 在 胃痛怎麼辦？按壓穴位，不吃藥也能顧腸胃健康2.0 - YouTube 的美食出口停車場
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