【😭處理孩子悲傷的方法-請容許他們悲傷】
今次揍左阿女2年的姐姐回印尼，阿女以淚洗面了2-3天，頭1日更不能入睡。
這幾天我們輪流陪伴呢個小朋友，每日都會帶佢去公園玩，佢一喊，我地都會話「 it is ok to be sad」，要將能量，情緒也是能量，轉化做其他的正能量- 運動其實是一個不錯的選擇！
如家長說「不要哭！」或「有什麼好傷心的？」那會讓孩子內心的憂傷卡住而無法流通。久而久之，小孩學會壓抑每一次的悲傷，那累積過量的悲傷無法流通時，它必有負面情緒影響孩子的日後生命。
如果你發現小朋友情緒長期低落，有機會發展「兒童肝鬱」問題，可以影響到不同程度的學習或生活困難。
👉🏻注意力不集中
👉🏻情緒不穩
👉🏻衝動易怒
👉🏻睡眠不安
⭐️按摩也有不錯放鬆心情效果
穴位：太冲、足三里、三陰交，打圈按50次
⭐️爸媽有質素的陪伴，如去去公園，看認識情緒的繪本
⭐️沈香有助穩定情緒，這幾晚阿女都有飲，睡覺前也戴上沈香手串，幫助入眠。想知多D沈香資料，可search 專頁內#沈香Q&A。
沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沈香手串︰https://bit.ly/3qusJho
可幸的是她已經慢慢自己唔再哭鬧，也重拾睡覺的規律。希望佢好好學習點去面對及處理自己的情緒❤️
記得如果以上症狀超過2星期，要找專業人士幫忙解決！
#暖養孩子
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