#Q阿米の探索軍拓 #萌系QARMY #緊急募兵 #全程需配戴口罩才能參加
孩子的成長方式有一百種
但在家玩手機一定是最糟糕的那一種
讓孩子享受大自然陽光照耀、微風吹拂
你會看到孩子更燦爛的笑容😁😁😁
給孩子一次體驗的機會👍
⭐️行程特色⭐️
➹團體生活體驗:汲取軍紀、文化和訓練等元素,幫助孩子們體驗團體生活,增強責任擔當意識、提升自我管理能力,留下刻骨銘心的記憶;
➹軍事突破訓練:在班長的帶領下,孩子們進行奔跑活動,釋放激情與活力,放飛自我,揮灑激情與汗水。
➹同心協作:在活動中和一群夥伴們共同生活、經歷汗水、淚水、歡笑、成長,成就鋼鐵友誼。
從中學會團體合作精神、學習獨立、解決困境的能力💯
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✅<#Q萌兵>包含如下:
費用內含裝備租借〈須歸還〉
年齡3歲以上身高95公分~140公分之兒童,不限男女
🆗裝備:軍服、護目鏡、腰帶、腰包、軍靴
🆗活動內容:著迷彩膏偽裝、50障礙匍匐前進、迷彩隧道、迫擊砲訓練、水彈槍射擊、搶救傷兵、物資運送、肌力訓練等等
🆗結訓後每位Q萌兵皆可獲得專屬紀念品
1、Q-army退伍令獎狀
2、Q-army軍事主題玩具一份
🔥採預收報名費制 報名費用無法退費
🔥完成報名繳費後無法參加請自行找救火隊替補
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🔥#Q萌兵場次🔥全台場次攏底家
👉 新北三重大都會樂游天地〈15人開團〉
110/10/02〈六〉、110/10/31〈日〉
👉 新北板橋河濱公園〈15人開團〉
110/10/30〈六〉
👉 桃園平鎮碉堡公園〈25人開團〉
110/10/24〈日〉
👉 桃園中壢龍岡公園〈25人開團〉
110/11/27〈六〉、110/11/28〈日〉
👉 新竹竹北世興品質淨化區〈25人開團〉
110/10/09〈六〉、110/11/07〈日〉
👉 苗栗竹南運動公園〈25人開團〉
110/10/17〈日〉、110/11/20〈六〉
👉 台中北屯新平公園〈25人開團〉
110/10/16〈六〉、110/11/14〈日〉
👉 台中龍井拍瀑拉公園〈25人開團〉
110/11/13〈日〉
👉 彰化和美運動公園〈30人開團〉
110/10/23〈六〉
👉 雲林古坑〈30人開團〉
110/11/21〈日〉
👉 嘉義中央公園〈30人開團〉
110/10/10〈日〉、110/11/20〈六〉
👉 台南東區平實公園〈35人開團〉
110/11/06〈六〉
👉 台南安平德陽艦園區〈35人開團〉
110/11/27〈六〉、110/11/28〈日〉
👉 高雄大樹區舊鐵橋〈35人開團〉
110/10/30〈六〉
👉 高雄鼓山區凹子底公園〈35人開團〉
110/10/31〈日〉
👉 屏東縣立體育館〈35人開團〉
110/11/21〈日〉
〈未達人數選擇另外的時間〉
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✅<#Q特戰>包含如下:
費用內含裝備租借〈須歸還〉
✅年齡4歲以上身高100~145公分之兒童,不限男女
🆗裝備:特戰衣褲、帽子、靴子、手套、腰帶、腿套、槍
🆗活動內容:救援訓練 、傘兵訓練-跳台測滾、空降機身訓練、投擲手榴彈、體能爆發力訓練等等
🆗結訓後每位Q萌兵皆可獲得專屬紀念品
1、Q-army個人專屬兵牌
2、Q-army退伍令獎狀
3、Q-army軍事主題玩具一份
🔥採預收報名費制 報名費用無法退費
🔥完成報名繳費後無法參加請自行找救火隊替補
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🔥#Q特戰場次🔥全台場次攏底家
👉 台中北屯區新平公園〈25人開團〉
110/10/16〈六〉〈下午場〉
110/11/13〈六〉
👉 台中龍井拍瀑拉公園〈25人開團〉
110/11/14〈日〉
👉 嘉義中央廣場〈25人開團〉
110/10/10〈日〉〈下午場〉
110/11/20〈六〉
👉 台南安平區德陽艦
110/11/28〈日〉
👉 高雄大樹區舊鐵橋〈35人開團〉
110/10/30〈六〉〈上午場〉
〈未達人數選擇另外的時間〉
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【全台集合時間】
早場09:00~11:30
午場14:00~16:30
【全台完訓時數】
依當時兒童配合度,預計約2.5小時
全台皆歡迎揪團參加,可私訊小編
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*每一場活動結束後都會以酒精消毒設備,迷彩服也有經過清洗及高溫殺菌過,活動當天皆會量測體溫〈包括工作人員,餐與家長及孩童〉、實名制登記,並規定配戴口罩。
Q阿米の探索軍拓有權將活動之相片、錄影、展出或活動相關紀錄登載於Q阿米の探索軍拓粉專、官方網站及廣告刊登;參與者報名後等同於同意肖像用於活動相關之紀錄及宣傳活動,其相關版權由Q阿米の探索軍拓所有。如介意肖像公開,請主動與Q阿米聯繫。
#遛小人樂園 #Q阿米の探索軍拓 #親子戶外活動
同時也有652部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Candice Sweat Life,也在其Youtube影片中提到,這次的課程真的很豐富也很有挑戰性!與我平時的訓練很不一樣,上完課才發現自己還有很多肌群需要放鬆和強化,謝謝Steve教練的指導,讓我更認識自己的身體協調與爆發力! 也歡迎大家試試看這次的課表,希望你們和我一樣上一堂扎實的跳躍課程! ➤Steve跳躍教練IG:https://www.instagr...
「肌 爆發」的推薦目錄:
肌 爆發 在 哈潑時尚 Harper's Bazaar Taiwan Facebook 的最佳貼文
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在家做有氧運動也能超爆汗、超燃脂🔥🔥
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大家在小時候有沒有常常聽長輩說過 “ 洗米水 “ ?
拿洗米水~去污、除垢、除臭、澆花...等等之類的
今天要分享一下,新淨最近把米萃取成分加入了洗碗精&洗衣精
安娜我平常基本都是習慣用價格 “ 俗夠大碗 ”的洗碗精再使用
因為想說畢竟就只是洗碗而已嘛!不用用太好的洗碗精
但自從組了家庭,生了兩個小孩後~
要洗的碗量增加許多,洗完碗還要再洗奶瓶
手一直接觸清潔劑,手背、手指邊有些許的異位性皮膚炎、龜裂、發癢、富貴手產生
手背肌膚乾癢到天天都要擦4-5次乳液來舒緩不適
伴侶每天看我手的肌膚狀況越來越不好,叫我換一款洗碗精!!
當天為了採買晚餐食材~逛了一下全聯,不小心就入手了~
新淨 米發酵精萃洗碗精 & 天然米發酵液+小蘇打洗衣精
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一開始被洗碗精瓶身上的標示“ 米 ”給吸引到
稍微看了一下成分,天然萃取、pH7.0±1中性質地、溫和洗淨不刺激~
採用天然植萃“米萃取液”,有助於分解油污、去除臭味油垢味
還有添加檸檬香氛,淡淡清新的檸檬香~不刺鼻
中性質地pH7.0±1,溫和配方對肌膚比較不刺激
不然天天洗碗、洗奶瓶,不注意選擇接觸肌膚的產品
對手部的肌膚真的是很傷😅
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雖然之前有說洗衣精是順路打包回家的😆
但媽咪我還是有在看商品內容,當然不是亂亂買囉~
洗衣精跟洗碗精一樣採用天然“米萃取液”成分,加入“小蘇打”
有助於分解去除衣物上的髒污、臭味
新淨 天然米發酵液+小蘇打洗衣精有兩款功效可以選擇
我是選綠色包裝“制菌洗衣精”,另外是藍色包裝“防蟎洗衣精”
制菌洗衣精是有添加茶樹制菌因子🍃
防蟎洗衣精是有添加尤加利油防螨因子👾
最近半年來~疫情突然爆發🔥
外出身上不時都會帶酒精之外~一回家就是馬上洗澡、馬上將外出衣物脫去清洗
所以在洗衣精的挑選上我選擇有抗菌效果的制菌洗衣精
每天都有需要洗👇🏻
大人衣物:居家服、外出服
寢具床單:每一週固定換一次床單枕套
小孩衣物口水巾:小朋友的貼身衣物、常與肌膚與口腔接觸之布料
伴侶工作服:伴侶的工作會經常接觸到食品與油垢
以上種種需要清潔的衣物~有時候還有沙發套、各類毛巾、布料製品
也因為有小孩的關係,在這類清潔方面也是很注重的!
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想看更多我的分享內容快點進文章👇🏻
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➤Steve跳躍教練IG:https://www.instagram.com/stevelin941106/
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➤跟著我一起訓練:
⭐Nüli App加入14天免費試用,開啟屬於你的健身新旅程:join.nuli.app/candice_yt
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#跳躍 #彈跳力 #健身
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#減重計畫 #健身菜單 #挑戰
一週減重計畫這次選用隨手可得的U-bike來做挑戰,會選擇U-bike是因為他的方便性、價格便宜、每個人都能輕鬆取得,那這一週的減重挑戰到底能瘦幾公斤?我又另外增設什麼菜單給自己呢?就讓我們一起進影片看個仔細吧!我個人覺得效果真的很驚人,這集很養眼所以要看完😂😂😂 讓我們朝著更好的自己前進吧~
(❗️❗️❗️請依個人體力適度調整運動菜單,請勿免強自己的body❗️❗️❗️)
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📷拍攝器材:iphone12、iphone11、gopro 7 hero
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粉粉專區
柏霖IG:bolin_lie
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『疫情無法連結,解封胡亂交配』解封後要命的仙人誘惑!:
https://youtu.be/gW0I0PhgsxY
一個財富自由的人生可以多極簡?:
https://youtu.be/MnRvzAnGgec
『惡整企劃蟑螂在身邊』億萬年生化武器驚魂記☠️:
https://youtu.be/fBxWrBvTT74
[[全面失控]]奴才一日體驗:
https://youtu.be/8rEnufwrfIw
疫情下的八大?:
https://youtu.be/Q_pLzWF4mck
疫情肆虐一機求難血氧機.....沒有血氧機怎麼辦😫:
https://youtu.be/Y36BLZhZ8kY
『你推薦bo體驗』什麼針灸也能這樣搞?:
https://youtu.be/960bwyCayRs
超療愈粉刺大爆發隱藏版做臉:
https://youtu.be/GYZbfailpII
地表最長牽絲起司!!!音娣雅吃美食:
https://開頭youtu。 be/_4kGYl8uCYo
IG已讀術:
https://youtu.be/Zzg3XOYCVfg
口椒下面這樣好麻嗎?:
https://youtu.be/8xwoX0XSndU
國術館喬骨挑戰:
https://youtu.be/hYs_3Y -sSiI
挑戰偷改爸爸總價超過4000萬超跑:
https://youtu.be/HBuX9kXKP0c
闖入仙境(下):
https://youtu.be/P4HZVyuwPJ8
什麼!非常時期日本歐洲行(上):
https ://youtu.be/LymNIeL2phY
過年補運特輯:
https://youtu.be/eSYmVyECBbc
生日惡整企劃:
https://youtu.be/RR1fUkTCheI
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今年算是KD爆發的一年,但今年也是KD跟腱斷裂後,復出的第一年,卻不像當年的Kobe一樣,被傷後的問題所困擾著,每一項數據幾乎跟受傷前差不多,同樣是跟腱斷裂,他們的差異到底在哪裡呢?
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