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最近都在力挺農民👩🌾買了芒果、號召捐愛心便當🍱送給醫護、幫餐飲業好友推薦美食，畢竟疫情大家都在苦撐，能貢獻一點心力，就能幫助更多人～💪💪💪
今天我們吃的是 #南港老爺行旅 的冷凍即時包！一整套外帶回家，隔水加熱就可以享用囉～👍👍👍
✅松露野菇寬麵
✅牛丼料理包(壽喜燒風味)
✅獵人式羊膝
✅炭烤豬肋排
✅紅燒牛肉麵
✅紅酒燉牛頰肉
✅蛤蜊香菇燉土雞湯
除了「家庭套餐組合包」、也有「朋友相聚組合包」、當然也可以單點！讓你佐餐不必再煩惱～
期間限定2021/06/21 ~ 2021/07/11
訂購專線👉 02-77500588 # 691
線上訂餐👉https://reurl.cc/VEWxV5
#防疫便當食記
劉太太的好友甘小姐，是一位美食達人，最近因為疫情的關係，她的美食觸角延伸到了各餐廳的外帶便當，除了可以品嚐美食，也可以支持餐廳的生計。
我因為看到她的認真，決定將我們兩個分別吃過的便當分享給大家，做為疫情期間選擇外帶便當的參考。
首先上場的是 The Place Tainan 台南老爺行旅 的 #甘粹帶回家 外帶便當。
目前到5/30的菜單有麻辣燒肉飯（99元）、麻婆豆腐燴飯（120元）、雞肉親子丼（120元），皆有附上一杯冰綠茶。
便當的飯量很足夠，我們家小鳥胃，四個人吃三個便當飯還吃不完，不過主菜和配菜都有吃光光。
麻辣燒肉飯的肉片辣度介於小辣和中辣之間，麻婆豆腐的花椒非常香，雞肉的調味也不錯可惜雞肉稍嫌硬了一點，整體來說三種便當都清爽不油膩，很適合炎炎夏日來開胃。
除了便當，還有紅酒燉牛頰等等的即食包系列，五星級飯店主廚料理的美食，讓爸爸媽媽們，在停課與防疫期間，也能有喘口氣的時間。
相關的預訂方式和菜單，請參考飯店官網連結🔗
https://reurl.cc/zey86e
祝大家都能有愉快的用餐時光❤️
留言處有高雄洪小姐提供的
癮燒精肉酒舖 外帶便當資訊和實拍照片喔！
食慾是一個很有趣值得探討的問題✅
往往很常聽到食慾太好、吃好多、沒有餓的感覺！所以才會變胖😂
🧠其實這跟大腦是有關連的🙋
我們人類攝食與飽食中樞位於大腦中的下視丘，而我們會感到想吃東西是藉由視覺、味覺、嗅覺甚至是腦海中的印象啟動我們的各種中樞，讓我們進行拿取攝食食物的動作🍽
🔺當你感到飢餓，進食後，血糖會在約20分鐘開始上升，此時我們的飽食中樞會開始接受「啊我飽了」的信號，此時人的飽足感上升🔝
但是如果你吃的太快，血糖還沒上升，很容易沒有被飽食中樞get到，理所當然很容易吃爆‼️
🔺隨著血糖的上升，胰島素的作用，血糖開始下降，我們的食物經過3-4小時的消化吸收
，身體會開始告訴攝食中樞「我餓了」可以開始吃東西了，此時我們就會開始刺激我們的感官並且開始做攝取的動作‼️
✅而如何選取食物讓我們比較不容易餓又不會造成腸胃的負擔呢？
🔺關鍵可能在於「胃排空」🙋
什麼是胃排空呢？
👉就是食物經由胃排入十二指腸消化吸收的過程
👉影響胃排空因素是在於食物的特性與食物的密度！
🔺物理角度：
👉水份及糖水會快速離開胃中，並且不太會殘留在胃中
👉而固體食物中從好消化的發現比不好消化的食物，停留在胃的時間較短外也比較不會殘留在胃中
意思是如果吃固體的食物比較不容易感到飢餓‼️需咀嚼且體積比較大
🔺食物的密度：
高熱量的液體食物的胃排空比低熱量液體食物慢
可能取決於高脂食物的比例或是蛋白質含量高的食物
而混合的固體整體來說是最慢的（可能等於吃一個便當）
🔺依食物的種類其胃排空速度：
醣類>蛋白質> 脂肪
提升飽足感優先增加蛋白質再來是脂肪（但須注意脂肪及蛋白質過多會造成腸胃道負擔）
✅不建議單一攝取碳水為主要熱量來源（容易餓）以及過快及過多份量的進食（飽食中樞不容易get到外也容易造成腸胃道的負擔）
關於食慾其實是蠻複雜的問題🤣
之後來分享節食相關的機轉及討論
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#營養師#食慾調控 #慢食 #進食 #飽食中樞 #血糖 #調控 #下視丘 #胃排空 #食物密度 #營養 @ The Place Taipei 南港老爺行旅
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(不定期更新，訂閱Youtube頻道時請記得開啟鈴鐺)
終於下班啦！！
但今天下班後無法只是悠閒的離開辦公室啦～
而是兩步併一步地衝去高鐵趕車，
然後一路晃到了美食之都 台南 啦～
而且吃的是已經一年沒吃到並且最期待的食物！！
希望大家也喜歡囉！
影片內億哥牛肉湯相關位置與資訊如下，
https://goo.gl/maps/dtk2JnEWjbu
還有如果用以下連結完成booking.com的任何訂房,就有機會
可以獲得TWD 400元的折扣優惠歐！
https://booking.com/s/97_0/ede29f71
#chriskevin
老爺行旅便當 在 The Place Taipei 南港老爺行旅 的美食出口停車場
THEPLACETAIPEI #SOFTBOX #午間便當·澎湃便當·這邊訂：https://reurl.cc/mLY8El 當小編的小編視角出現，應該就是這樣子吧！ Soft Kitchen 的午間便當，有種快 出來 ... ... <看更多>