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今晚節目預告

🎥節目主題：血管腸道清道夫 黑白木耳好處多
📺播出時間：2019/08/12(一) 年代MUCH台 ✨ 晚間六點首播

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一樣名叫「木耳」，膚色卻一黑一白，保健功效也一樣嗎？黑木耳被稱為〝素中之葷，菜中之肉〞白木耳更是〝菌中之王〞。兩者的熱量低，又富含纖維和膠質，這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物，除了是身體的清道夫之外，當中的營養對於心血管也相當有益處，還有提神補氣、養顏美容的功效。如何聰明健康吃，今晚鎖定健康好生活!!

#腎臟科醫師 洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法
#肝膽腸胃科醫師 蕭敦仁醫師
#心臟科醫師 #翁世憲
#中醫師 羅珮琳醫師
#家常料理達人 蔡季芳（阿芳老師）
#料理名廚 駱進漢

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健康好生活📺首播時間

38頻道📺年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
晚間 22:00-23:00 重播
凌晨 01:00-02:00 重播

MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
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今晚節目預告

🎥節目主題：小小一顆營養高 堅果護心又護腦
📺播出時間：2019/06/24(一) 年代MUCH台 ✨ 晚間六點首播

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堅果可說是新時代最全面營養的食物，不僅是蛋白質、膳食纖維的良好來源，且礦物質含量相當豐富，特別是錳、銅、鋅、鐵、鎂、鉀、磷等礦物質的量，可滿足大半身體每日的營養需求!!在適量攝取下，可以從堅果中獲得很多營養素，幫助維持身體健康。對於降低膽固醇、預防心血管疾病、防癌、延緩失智症等皆有功效!!衛福部建議每人每天可吃1份堅果有益健康，而您是不適也迫不及待想要試試了呢??

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