💡今日晚間六點精選播出💡
🎥節目主題:起司的濃郁魅力 補鈣保護心血管!
📺播出時間:2021/04/02(五) 年代MUCH台 ✨
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乳酪、起司、起士、奶酪、乾酪,芝士,五花八門的稱呼,但指的都是cheese。乳酪和人類的關係深刻又久遠,遊牧民族將多餘的奶汁利用發酵使之凝固而便於移動時㩦帶與保存。乳酪濃縮了牛奶的精華,含有高含量的鈣質、蛋白質、乳酸菌、各種營養素、對於成長發育的兒童或是鈣質缺乏的老年人都是非常優質的食材。
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今晚節目預告
🎥節目主題:小小一顆營養高 堅果護心又護腦
📺播出時間:2019/06/24(一) 年代MUCH台 ✨ 晚間六點首播
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堅果可說是新時代最全面營養的食物,不僅是蛋白質、膳食纖維的良好來源,且礦物質含量相當豐富,特別是錳、銅、鋅、鐵、鎂、鉀、磷等礦物質的量,可滿足大半身體每日的營養需求!!在適量攝取下,可以從堅果中獲得很多營養素,幫助維持身體健康。對於降低膽固醇、預防心血管疾病、防癌、延緩失智症等皆有功效!!衛福部建議每人每天可吃1份堅果有益健康,而您是不適也迫不及待想要試試了呢??
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今日節目預告,來不及看首播只能看重播了!
🎥節目主題:自製醬料添美味 健康安心無負擔
📺播出時間:2019/05/15(三) 年代MUCH台 ✨ 晚間六點首播
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現代人生活忙碌,在日常生活中常常為了講求快速,往往只使用幾種調味料,做出的料理卻常常少了那麼一點風味!其實只要花費一點時間調配合適的醬料,不但能引出料理中食材的鮮甜,也能使滋味更為豐厚!而且調味醬料用的巧妙,更能節省料理時間呢!而且食安問題頻傳,自己親手做的醬料不會有不知名的添加物,吃起來更安心。常常覺得自己的料理好像差了大廚那麼一點,別擔心!今天節目中專家們就要帶來拿手私房醬料的做法與料理應用,讓大家一次學透透!
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跟最浪漫的都蘭國說掰掰之後,繼續踏上旅程
東河,一個為包子而生的小鎮
究竟要吃哪一家才對?
一起來看看吧!
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離來了蘭嶼,現在要開始一路向北囉!
第一站就是我一直很想去,卻都還沒見到他真面目的浪漫小鎮—都蘭
都蘭有什麼?好吃嗎?
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亞東醫院新陳代謝科 羅融融 醫師節目受訪片段 ... 糖尿病患都會注意升糖指數,也就是GI值。 食物的GI值越高,表示讓血糖上升的速度越快,所以採取低GI值的 ... ... <看更多>
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