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相信不少人會有代運運費怎麼算的疑問？
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小編貼心提醒👉因為SPEX eSHOP基於航空安全、台灣進出口規定、海關相關法令及營運風險管理的全面考量，
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｜減肥│真人實試GM Diet 7日速減10磅 蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食
出街時被人誤以為四十多歲的Lara，原來只有廿多歲。在嘗試餐單前，Lara的體重接近130磅，致肥的原因與大部份肥胖人士一樣，都是因為飲食上偏向喜歡吃高脂肪和高糖食物，令她相當肥胖。於是，Lara決定挑戰網上流傳七天即可減十磅的GM Diet減肥餐。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200619/54YV5APK5ACDQBXLOOP5Q77UPQ/
近年坊間流行用斷食法減肥或改善健康，蔬果汁斷食是其中一種新興方式。45歲的Cody於去年用60天進行蔬果汁斷食，為的不只是減重，更重要的是降血壓。Cody表示出來社會工作後開始變胖：「可能所有工作都在寫字樓進行，坐下來的時間較多，又是晚上工作，多吃幾餐，應該是沒做運動、飲食和作息時間（不穩定），令自己慢慢累積脂肪。」最令Cody煩惱的是高血壓問題，上壓一度高達190，去年情況更令他擔憂，「生日前兩個星期，心臟無故地有被針刺的痛感，連續數天出現了兩三次，我很驚慌，覺得像是一個警號。剛好知道了一個方法，從新聞資訊中看到有藝人用這個方法（蔬果汁斷食）減血壓並成功。它標榜的不是減肥，而是重啟身體機能，這60天是讓身體去休息。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200707/4PH5HCHLOHIWNZFZLZG2KKL4YQ/
澳洲註冊營養師劉嘉豪（Jim）表示，血型減肥法只須知道自己的血型，就可了解自己所屬體質，亦毋須減少進食的卡路里，只改變食物的種類及成份，替換至適合該血型進食的食物，肌餓感較低，可「飽住肚減肥」，讓瘦身人士更易開始及維持此減肥法，亦可在不減熱量及卡路里的情況下減肥，如配合運動，成效更佳，最少需約2至3個月就可見效。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201024/QYG2L3K375G5TDJH6HTK4AOUBA/"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#減肥 #蔬果汁斷食 #血型減肥 #GMDiet #高血壓
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環花東兩日賽
對比第一天的壯烈
第二天完全走個團進團出
依然不變的是磅礴大雨
雖然看到妹子噴走 但還是會乖乖回來
雖然嘴巴一直說要上車 腳還是繼續踩
雖然總是吵吵鬧鬧 還是一起回到了終點
最佳團隊獎 這榮耀屬於大家 :)
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｜Music｜
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但凡女生也有過減肥的辛酸史，節食、運動甚至服食減肥藥，羨慕鎂光燈下身形苗條的女星，一副不吃人間煙火的模樣，與肥胖二字沾不上邊。不過褪下明星光環，眾生平等，曾為港姐亞軍的陳倩揚在產後體重一度升至130多磅，但靠自創減醣飲食餐單（編按：醣即碳水化合物），毋須節食亦不須運動，三個月內輕鬆減去20磅。今年初，她在社交網站設立群組大方分享減肥心得，短短數月已吸引逾萬人加入，倩揚坦言：「鏡頭後我是個普通的母親，也是別人的妻子，我希望告訴大家，我做到的你們亦可做到。」
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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新手代運看過來首磅續磅搞不懂嗎？ 什麼意思快看#茶米講堂說分明☝️ 首磅▷包裹重量的第1磅稱『首磅』 續磅▷接續在第1磅之後的第2磅.第3磅.第4磅...都稱之為『續磅』 ... ... <看更多>
續磅130 在 [心得] 美國6家代運評比&價格比較- 看板e-shopping 的美食出口停車場
（畫重點上色好讀版：https://bit.ly/2rl62in）
此篇的代收有些我有用過，有些沒有
最近一次使用的是SPEX eSHOP，但其實自己不太喜歡...（很多原因）
因此搜了幾家其他代收
如果有使用過的同學也可以留言><
剛剛又把所有網站掃了一次，心得是......
怎麼每個的界面都這麼像哈哈哈
－
粉紅色為使用過
(美/日/台)1. SPEX eSHOP
平時價格超高，請在有活動時再使用（如果你不在意一樣可以使用啦）
價格：重量/材積取較高者
首磅: $560／續磅: $130
有活動時就是每磅都$130
。優點：
包裹>台灣速度很快 (3天能收到)
包裝謹慎
。缺點：
有州稅
倉儲時間短 (only 14days)，超過後加收倉儲費＂每個包裹$35/day＂
沒辦法一次湊太多包裹
服務加價的金額很高（ex: 拆盒$100、拍照核對包裹$100、紙箱/防水袋都$100）
(美)2. 美買國際
價格：只取實重，但若縮減或合併後「材積重 - 實重 > 25磅」，則會酌收每磅150元費
用
不包稅：$150/磅
包稅：$190/磅
。優點：
無州稅
倉儲費用很長(30 days)(30天後每個包裹酌收$10/天
堤供很多免費服務（官網有）
。缺點：
包裹>台灣時間較長，最長可能到一週以上
3. (多國) BuyandShip（倉庫在香港）
價格：
美國 /英國 / 日本 / 韓國：$150/磅
香港 / 中國：$100/磅
。優點：
免州稅
支援美、英、日、韓貨件合併為單一運單 （這個感覺超方便！雖然我還沒用過）
。缺點：
因倉庫在香港，等於「要等待兩次國際寄送時間」（美國>香港，香港集運>台灣）
4. (多國) Buyippee 買+易
價格：
低於10磅$350
超過10公斤，每公斤$310
台灣國內寄送$60
。優點：
有免州稅地址
。缺點：
貴、貴、超級貴！
收費項目多
5. (美) Allison美國代收
空運價格（不須台灣國內運費）：
材積大於重量2磅以上，將會以材積磅計算運費
加州有州稅
1-11磅：
加州$195/磅、奧勒岡$208/磅
12磅up：
加州$185/磅、奧勒岡$203/磅
海運價格（限5磅以上，需加台灣國內運費）：
加州：$70/磅
奧勒岡：$96/磅
國內運費： 黑貓可收的大小都是90元新台幣， 超過25磅大小收150元
。優點：
有海運可選擇，運費較低
免費提供防水袋打包
免費拆鞋盒
。缺點：
網路查不到心得(這讓我有點挫)
但網頁2015就有了，應該已經營運三年了？
6. (多國) 一路發
價格：
運費試算舉例（取自官網）
實重7.04磅,才積重22.66磅，實重按8磅計費，才積按23磅計費，
材積費=(23-8)=15磅，運費=實重180+(8-1)*120+才積費(23-8)*90=2370台幣
。優點：
便宜+包稅
東西入庫後會Email發照片（免費）
提供超商取貨服務
20天免費倉儲
。缺點：
易碎品不建議使用這家！包裝不嚴密
（網路蠻多災情）
要州稅
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.80.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1525369277.A.49E.html
補上囉
我打的意思跟你一樣～
材積除非有買過同樣商品，不然不好抓
他們可以幫你合箱，可是你很難確定商家的包裝多大XD
... <看更多>