不想開伙～來吃披薩🍕你一次都吃幾片呢？一小片的熱量就超過一碗白飯了啊⚠️
👩🏻⚕️奉上 #必勝客披薩 #熱量圖鑑 你最愛吃什麼口味？
#黃金和風雞 3460kcal(1080g)
C269/P165/F189 (g)
鈉含量：6950mg
#雙層美式臘腸 3230kcal(870g)
C223/P129/F186 (g)
鈉含量：6930mg
#韓式泡菜燒肉 3120kcal(980g)
C244/P157/F166 (g)
鈉含量：7210mg
#和風章魚燒 3050kcal(980g)
C266/P145/F154 (g)
鈉含量：6980mg
海陸大亨 3010kcal(1020g)
C244/P155/F154 (g)
鈉含量：7060mg
#夏威夷 2980kcal(940g)
C267/P143/F146 (g)
鈉含量：6230mg
#海鮮披薩 2930kcal(1030g)
C246/P159/F143 (g)
鈉含量：6570mg
#燻雞絲蘑菇 2900kcal(990g)
C241/P150/F146 (g)
鈉含量：6550mg
#彩蔬鮮菇 2810kcal(950g)
C239/P136/F143 (g)
鈉含量：6510mg
#超級總匯 2800kcal(980g)
C247/P132/F131 (g)
鈉含量：6640mg
#鐵板牛柳 2780kcal(930g)
C220/P133/F149 (g)
鈉含量：5990mg
#哈辣墨西哥 2530kcal(960g)
C233/P120/F124 (g)
鈉含量：5080mg
#壽喜雪花牛 2500kcal(1020g)
C272/P126/F100 (g)
鈉含量：7090mg
#金瓜什蔬 2500kcal(1070g)
C267/P121/F104 (g)
鈉含量：6180mg
#星級白醬海鮮 2390kcal(1020g)
C224/P122/F108 (g)
鈉含量：5530mg
以上為每一大份芝心餅皮披薩的熱量 一大片大約會切成10小片
以黃金和風雞為例 假設切成10片 那一片熱量就是346kcal
小小一片披薩塞滿了餡料 加上起司、醬料調味 尤其搭配熱門的芝心餅皮熱量自然會超高！
建議選披薩時；
✔️選薄餅的或是不吃外緣的餅皮，就能去掉不必要熱量。（薄餅皮跟芝心餅皮一小片熱量可以差120大卡）
✔️口味可以選擇烤蔬菜或海鮮會比炸雞炸物、臘肉、培根、肉丸等加工品健康
✔️套餐組合以沙拉為主 少地瓜球、薯條、雞塊等油炸高熱量食品
✔️可以用茶、鮮奶、豆漿等無糖飲料來代替罪惡的高含糖可樂
享用同時也不要將健康拋腦後⋯
別看到買大送大、買大送小、限定款口味等優惠別失去理智⚠️以免明吃不完又怕浪費而吃了更多...
👩🏻⚕️有節制的吃自己喜愛的食物才能有口福不怕身材跟健康走樣唷！
你最愛什麼口味呢？也歡迎跟我分享😉
.
.
#披薩 #披薩熱量 #熱量排行榜 #熱量懶人包 #營養師懶人包 #營養師高敏敏 #營養懶人包 #高敏敏營養師 #高敏敏 #懶人包補帖 #營養師 #熱量一覽 #披薩店 #披薩外送
總匯披薩熱量 在 [閒聊] costco熟食部熱量表- 精華區FITNESS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
※ [本文轉錄自 DietDiary 看板 #1EtuBE4B ]
┌─────────────────┐ ┌───────────────┐
│披薩類 │ │捲類 │
├─────────────────┤ ├───────────────┤
│海鮮披薩單片 350g 651k │ │牛肉捲 408g 990k │
├─────────────────┤ ├───────────────┤
│18吋海鮮披薩 2086g 3880k │ │雞肉捲 385g 770k │
├─────────────────┤ ├───────────────┤
│夏威夷披薩單片 390g 687k │ │鮮蝦捲 397g 875k │
├─────────────────┤ └───────────────┘
│18吋夏威夷披薩 2366g 5167k │
├─────────────────┤ ┌───────────────┐
│北平烤鴨披薩單片 290g 712k │ │飲品類 │
├─────────────────┤ ├───────────────┤
│18吋北平烤鴨披薩 1740g 4270k │ │熱拿鐵 100ml 40k │
├─────────────────┤ ├───────────────┤
│總匯披薩單片 346g 770k │ │冰拿鐵 100ml 34k │
├─────────────────┤ ├───────────────┤
│18吋總匯披薩 2077g 4623k │ │熱摩卡 100ml 54k │
└─────────────────┘ ├───────────────┤
│冰摩卡 100ml 51k │
┌─────────────────┐ ├───────────────┤
│沙拉附餐點心類 │ │可口可樂 100ml 42k │
├─────────────────┤ ├───────────────┤
│凱薩雞肉沙拉 565g 824k │ │零卡可口可樂 100ml 0k │
├─────────────────┤ ├───────────────┤
│豬肉熱狗 112g 323k │ │雪碧 100ml 46k │
├─────────────────┤ ├───────────────┤
│蛤犡濃湯 340g 237k │ │芬達 100ml 54k │
├─────────────────┤ ├───────────────┤
│芒果聖代 280g 400k │ │雀巢檸檬茶 100ml 33k │
├─────────────────┤ ├───────────────┤
│鮮芒果剉冰 820g 677k │ │雀巢雪梨茶 100ml 38k │
├─────────────────┤ └───────────────┘
│熱帶芒果雪泥冰 450g 315k │
└─────────────────┘
有圖有真相： https://photo.xuite.net/lionsy/4280523/5.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: lionsy (61.230.227.56), 時間: 12/07/2011 23:29:34
※ 編輯: lionsy 來自: 61.230.227.56 (12/07 23:30)
※ 編輯: lionsy 來自: 61.230.227.56 (12/07 23:30)
... <看更多>