【wfh怎樣擺脫焦躁感？----海獅居家生活小重點】
＃但我有些是參照中世紀修道院生活
＃總之大家斟酌著看吧XDD
是說居家工作已經來到第三週，我周圍一堆人快崩潰了！！
後來才知道，原來大家都有「生活和工作分不開」、「遠距反而更想掌控」
這樣的問題。
我才想到，當初我也是花了很多時間、才慢慢摸索出一套自己的工作模式。
在這邊先和大家分享一下吧～～
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［wfh重點1：規律作息］
說到修道院最大的特色，就是作息非～常～規律。
這有助於減少我們對生活的失控感，但我一看中世紀修道士的起床時間，
大概是在早上3：45分左右......嗯.......
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但其實，只要每天在固定的時間、做固定的事就ok了啦～
我自己參照的是這份號稱「最健康的作息時間表」，大概7點半～8點起床（https://heho.com.tw/archives/999 ）
是不是最健康我不知道，但反正現在是沒什麼大問題就是了～
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［wfh重點2：起床儀式］
起床後，大部分人就是刷牙、洗臉、喝水、吃早餐
但最近不知道從哪跑出來個「十億元的早晨儀式」，說成功人士起床的儀式是：
「回想做過的夢、整理床鋪、喝水、補充維他命、冥想、運動、冷水澡、執行個人例行事項、泡茶、寫日誌.....」
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.....拜託這做完都幾點了啊？？
我覺得最多就是擷取一兩個適合自己的來做，我的話就是整理床鋪。
我的夏被就是一件印地安圖騰萬用毯，晚上拿來蓋、白天直接就變成客廳的裝飾掛毯（兼曬太陽殺菌）了XDD
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PS：噢對了建議大家，wfh可以把三餐中的其中一餐減少
替換成水果加上一點小麵包或鹹點之類的，一來待在家用不到那麼多熱量
二來也不用煮三餐煮到崩潰＠＠
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［wfh重點3：早上做最困難的工作］
早上9點，我開始工作。
這段時間一直到中午被我自己稱為「神聖時間」，因為這段時間，我會盡量少排外務，只專注寫作。
忘記是在哪裡看到的了，早上起床4個小時內是精神最足的時段，而寫作正是我最需要集中精神、仔細雕琢的工作
在這段時間內，我會不開手機、不回Email和訊息，完全「跳進」我正在寫的時代裡
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這段時間的效率非常高、但也非常累。
也就因為這樣，我大概每天中午過後才會回訊息，導致很多對口都以為我睡到中午.....（淚）
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［wfh重點4：下午做快樂、具創造性的工作］
把最困難的事情放到早上做，最大的好處就是等到中午時
就會有種「啊～今天接下來就都是輕鬆的事情了」的愜意感（其實很多時候也不一定啦，但會給我一種虛幻的安定感）
等到下午1點時，我就會來做一些案子發想、討論，或慢慢找可用的網路資源
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比如說我在疫情前，其實就已經談好要去德國童話大道當領團解說員
疫情一來當然所有案子全部延後了，不過也不妨礙我在家慢慢做計畫
結果不做還好，一做簡直就像是做了一趟心靈的童話之旅啊～～
這很酷，之後有機會再慢慢分享～
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［wfh重點5：下班後，淨空桌上的所有東西！］
要擺脫煩躁感，最重要的重點就是：東西少ＸＤＤ
這大概就是很多人居家隔離後都會開始斷捨離的關係。在這邊推薦給大家一個很棒的概念：
在公共空間裡，盡最大可能保持空曠
然後根據不同的需求、做出不同的功能～
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比方說我家的客廳，也可以當交誼廳、做有氧、拼拼圖、拍業配照，閒來無事還可以來個野餐（真的有過）
而有桌椅的餐廳也可以是辦公間、桌遊間、咖啡館.....
而且每到晚上6點，我就得把工作用的筆電資料收好，將空間佈置回餐廳
無意間也讓生活與工作做出了區隔～
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［wfh重點6：下班後，也不要太常滑臉書、IG］
米蘭昆德拉說：世間就是一切痛苦的來源，而人往往能藉由與它保持一定距離來獲得快樂。
被困在家讓大家對社群媒體的依賴直線攀升，但也就因為如此
社群媒體帶來的種種副作用（如焦慮），也就越加明顯～
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所以我覺得這些東西適量就好，但不要一直掛在上面。
下班後的休閒娛樂，我蠻推薦追劇、電動、看小說
總之就是能「進入」另一個時空的東西，來暫時忘卻現在困住你的種種煩憂。
另外雖然有點自賣自誇啦，但我覺得歷史也蠻能讓人忘記煩惱的ＸＤ
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比如說《安妮的日記》，看他們兩個家庭8個人、一起躲在15坪大的密室裡整整兩年1個月
你就覺得：噢，自己其實還是幸福的啊～
＃而且他們白天連走路都很難
＃地板聲響太大怕被發現
＃但大家真的都辛苦了
總之大家斟酌著看吧xdd 在 看板YuanChuang - [書單]耽美書單11 - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
自我流評分法10分制，
8分以上會想重看9分以上會收書，
大家參考著看唄，就是一些自己的喜好。
然後劇透滿多的…不喜歡被捏的小夥伴們要斟酌一下。
最近都在長佩打滾所以長佩文滿多的XD
來自遠方的謹言看了好久才看到一半......我到底是該把它看完還是棄(糾結)
每次看到把日本和韓國踩在地下和我大中華萬歲的劇情就忍不住想找些別的短篇來放鬆心情www所以這次短篇很多哈哈哈(欸)
101.
賠了夫人又折兵 by我要當學霸
烏壯壯X烏蒙蒙
Tag：短萌
8.6
長佩文。
奇妙的種族設定XD
族裡男女比是4:1，每年會有相親季/繁殖季?(是說這不是人吧XDDDDD)
烏蒙蒙又瘦又小找不到媳婦，看到烏壯壯吸引了最漂亮的烏花花覺得羨慕又忌妒，所以扮成女生去向烏壯壯示好。
烏蒙蒙的邏輯：烏壯壯被”她”吸引→烏花花傷心→藉機安慰烏花花→得到烏花花的芳心
然而事實是：烏壯壯被"她"吸引→烏花花負氣出走→烏花花很快被另一個人帶走→烏壯壯把烏蒙蒙帶回家
哈哈哈哈哈總之是超可愛的小短篇，真的覺得種族不是人類但完全沒有問題XD
102.
在男神面前犯蠢是個什麼樣的感受 by有個人叫小明
男神X我
Tag：第一人稱、知乎體、蠢萌、短文
8.8
一樣長佩文。
第一次看知乎體，滿可愛的小短篇XD
主要是受真的很蠢哈哈哈哈哈蠢到無法直視，比如說顳下頦關節綜合症所以咬開瓶蓋的時候脫臼還是男神幫忙喬回來，晚上夢到幫男神(嗶—)的時候又在夢裡脫臼……之類的XDDD
是真的蠢wwwww感覺要不是男神原本就對他有點意思那這個形象一定會慘到不行，完全就是個智障(大笑)
番外《有個蠢貨男友是種什麼樣的感受》也超可愛。
103.
包養這件小事 by Dr.solo
季詩X肖瞳
Tag：娛樂圈、偽包養、甜寵
9.2
長佩文。
超可愛的一篇TT
大明星包養小明星，其實是雙向暗戀但肖瞳一直不知道。
喜歡季詩人前完美但在肖瞳面前是逗比神經病，喜歡肖瞳默默喜歡季詩卻不敢再多進一步的那種心情，喜歡季詩為了肖瞳不受委屈和品牌股東槓上。
兩個人都很喜歡對方，某種程度上的互寵，非常甜。
有誤會但解開得很快，畢竟文不算太長。
肖瞳在吐槽藝人們人前人後兩個樣、拼命黑季詩的片段太可愛啦XDDDD
104.
一諾千金 by西方經濟學
宋城X程諾
Tag：甜寵、現代都市
7.5
毫無波折一路甜寵的一篇。
但是意外的不算太喜歡，不知為何總是無法靜下心來好好看完，每次看個幾張就會想找些別的東西來看。
覺得有一點太水了，就都是糖糖糖這樣子。
宋城的設定滿可愛，金手指有點粗是無所不能的教授，後來覺得有點煩因為實在什麼都會，有點太總裁(?)了，但設定是大醋桶我覺得還算新奇哈哈，每次程諾和別人太靠近的時候就會瞬間吃醋，還表現得超級明顯XDDDD
程諾實在是有點萬人迷啊……是小時候吃過苦長大卻十分堅強的陽光少年類型，可是從作者平常的敘述我不太能感覺到那種吸引人的堅強感，偏偏攻和砲灰都是著迷於他這一點，我又感覺不到，所以覺得他萬人迷得很難理解ry
純吃糖的甜寵文說還算不錯，宋城情話小王子超級會撩長得帥身材好技術好(??)一百分完美男友，但會容易膩。
105.
上了那個天師 by瑤仔獸
柯冕X紀冉
Tag：殭屍攻、天師受、東方靈異、前世今生、現代、甜、歡樂、肉香
8.7
說是殭屍但更像吸血鬼，包括畏懼日光、咬人傳染、先祖設定、木樁可以殺死等等都跟常見的吸血鬼文一樣。
差別就是從怕銀變成怕死人血。
我看過的東方靈異文不多，大部分一開始就棄了……(←很容易棄文)
這篇我有好好看完所以應該是同類型文裡不錯的了。
行文風格也是比較輕鬆類的，柯冕是面癱帥哥，紀冉則是風流帥哥，周遭配角是個頂個的奇葩XDDDDD插科打諢式的對話方式頗舒壓，不過看多了會有點膩，跟淮上的文同樣存在事態嚴重但話題依舊莫名跑偏的情形。
因為有前世今生之類的設定，主線劇情就是談戀愛，出現的事件也全部都跟主角群們的身分有關。
其實我滿喜歡東方神怪的題材，和西方不同的是多了輪迴設定，所以，
看到發便當不要太難過XDDDD角色有選項一變成鬼魂在地府安個職位繼續在人間遊走，選項二大家都變成鬼魂雙宿雙飛，選項三其實我已經換過好多個軀殼了這次再換一個就好，選項四我還可以投胎啊。
只要不是魂飛魄散，就都有救!!!(欸)
這篇的劇情結構略顯鬆散，作者有在同一章裡時間線一下倒轉一下快轉的習慣，有時候會有點煩煩的。
另外感覺得出來作者不太擅長寫打鬥場面……大概就是為何時間快進如此常出現，常常一邊正要開戰，突然開始描述同時間另一邊發生什麼事，再移回去的時候就打完了www我想看打架啊wwwww
肉還算滿香。只是殭屍的(消音)插進去的時候會不會涼涼的啊(閉嘴)
106.
論如何正確指導老中醫使用表情包 by愛蓮說
王德全(王臨淵)X杜清
Tag：短萌、甜甜甜、現代都市、段子、第一人稱受
9.2
長佩。
超可愛超甜的文!!就是太短了wwwwwww
杜清因為小時候被大姊姊猥褻過的陰影所以對性交一類的行為很有障礙，只想柏拉圖(和感情不錯的學弟也是因為這個分手)
家裡父母看他年紀大了所以努力介紹對象XD
然後就遇見一個老中醫啦!其實一點也不老，有高又帥又年輕學識淵博又有錢簡直新好男人代表，就是進退應對非常的……儒雅(??)所以也一直找不到另一半哈哈哈哈哈。
杜清好不容易向對方坦承自己對性有點障礙之後，王德全的反應居然是判斷病因，然後問他要不要到中醫院來試著治療XDDDD搞錯人家重點啦XDDDDDDD
兩個人都不完美，是剛好遇見彼此才剛剛好。很喜歡這種設定的文。
總之相當甜相當可愛!
107.
醉死當塗 by胭三略
黎翹X袁駱冰
Tag：舞蹈、娛樂圈、第一人稱受
9.5
長佩。
滿少見的舞蹈題材，受的老師非常偉大，將一生奉獻給舞蹈，只要看到好資質的孩子就算散盡家財也願意讓學生一直一直跳舞。
清高、固執、縱然年華老去也美得很高貴。
袁駱冰是他帶過最有靈性的學生，十幾歲第一次去大城市參加舞蹈比賽，跳得好到評審都看哭了，但卻連入圍決賽都沒有。
因為這期比賽早已內定冠軍，要是讓袁駱冰跳舞的影片播放，那麼第一名勢必會遭到抨擊，為了讓他無法出現在螢幕上，連決賽的名額也沒辦法給他。
袁駱冰家境不好，這個比賽擊碎了他對舞蹈的最後一點夢，他拒絕了老師，再也不敢見她，做任何工作，街邊攤販、工廠工人、黑車司機……變成大城市貧民裡的一員。
嘴上灑脫，可是他仍然打從心底愛著舞蹈，對身體柔軟度的練習一天也不曾落下，只是再也不敢好好跳一支舞。
直到遇見大明星黎翹。
感情戲水到渠成，沒有特別著墨他們就自然而然相愛，但卻不覺突兀。
兩個人都有最純粹的理想和堅持，相當動人。
袁駱冰的設定是講話很粗俗的小市民，看他嘴砲真的有大開眼界的感覺XDD罵人罵得真是爽wwwww
看前面會覺得黎翹人有點機車www但他真的是一個很棒的人，很感動。
大致上文章走向是比較歡樂的，略有點壓抑，不是夢幻式的搞笑歡脫，可是在貼近現實的前提下給了人物最好的生活。
108.
玩物喪志 by卡比丘
林修承X陳幸
Tag：養父子、年上、黑道
9.2
長佩。
陳幸是孤兒院長大的小孩，十幾歲時突然親生爸爸找過來要收養他，把他帶到英國去，想不到是因為家裡欠了一大筆債，為了討好債主把流落在外的兒子找回來送給對方。
林修承設定大概是雙，只是之前一貫都跟女人上床，對陳幸這個小朋友也沒什麼感覺，只是覺得對方那個搞不清楚狀況卻很倔強的眼神很可愛，就把他帶回家。
像是撿了一隻小狗那樣吧。
林修承的黑道背景其實著墨不多，劇情重心多半都在他們兩個的相處身上。
先動心的是陳幸，被成熟男人林修承不自覺的撩著撩著就心動了>///<真的是又坦率又可愛，勇敢不停倒追真的超級萌，還去刺了林修承英文名字的刺青在胯骨上方(躺倒)
林修承有點不敢接受，畢竟他一開始真的只是想養個小孩，沒有要養童養媳的意思XD也怕陳幸是一時意亂情迷，但陳幸真的是合格誘受哈哈哈撩完就跑最後也是逼著林修承追上他把他綁起來啪(咦)
綁起來啪啪啪真是太好吃(??)林修承逼不得已把陳幸用腳鐐銬起來，結果他解開鍊條逃跑，最後還死不肯把腳踝上的鐐銬拆下來，要留著爸爸給的標記wwwwwwwww陳幸年紀不大真的是很會玩啊(讚嘆)
卡比丘的文我差不多都看了，有肉但是沒有很多，但不知為何回想起來都會有肉香的感覺www不是肉文，篇幅比重不大但是就是撩的部分很多吧XD有很大幻想空間!!wwwww
喜歡這個作者!
篇幅都不太長所以不是很重劇情，但也都稱得上鋪陳完整，人物性格大都可愛，風格也是比較輕鬆向的。
109.
不可思議的婚姻 by琉澈
葉蘇裴X盛景
Tag：娛樂圈、大老闆X小明星、傻白甜
6.0
長佩。
普普通通的傻白甜。
盛景是藝人，不肯被潛規則所以一直紅不起來，意外和豪門公子葉蘇裴相遇，然後談戀愛、結婚。
情節平平沒什麼大波瀾，主角間的感情有點突然，沒什麼鋪陳就相愛，後面就是一路甜寵手撕反派，反派角色恕我直言，都很無腦(爆)
無聊透頂的時候可看吧，沒亮點但也不是太難看，文筆過得去。
後面我是很快滑過的ry
110.
寫實派瑪麗蘇 by呂天逸
沈修霖X葉曦
Tag：瑪莉蘇、搞笑、穿書
8.1
瑪莉蘇吐槽文。
一開始覺得很好笑但後來有點疲乏了……(躺)
總之葉曦身為一個小編輯因為不停拒絕瑪莉蘇作者們的創意內容，所以被強大的怨念給吸進了書中世界，攻君竟然是頂頭上司沈修霖!
瑪莉蘇設定就北七但又很好笑哈哈，像是一哭就會流出鑽石淚所以葉曦死都不哭怕眼睛會瞎掉、每天都在四萬平方公尺的大床正中央醒來光是走到床邊就要走好久走到廁所又走更久……諸如此類的。
沈修霖其實原本就偷偷暗戀葉曦哈哈所以也一起穿成角色後相當耿直的揩油，嗯，真的是非常棒(葉曦：欸)
攻君是天氣設定(?)只要生氣就電閃雷鳴，每次葉曦因為劇情任務要勾引男配的時候天氣都?
|莫名變糟哈哈哈哈哈，反應相當誠實XD
總之就是滿好笑，只是後面有點看累了ry
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Sent from my Windows
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來自遠方的另一本我還滿喜歡的 唉
※ 編輯: hclo1218 (140.120.114.216), 03/21/2017 21:45:25
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