【wfh怎樣擺脫焦躁感?----海獅居家生活小重點】
#但我有些是參照中世紀修道院生活
#總之大家斟酌著看吧XDD
是說居家工作已經來到第三週,我周圍一堆人快崩潰了!!
後來才知道,原來大家都有「生活和工作分不開」、「遠距反而更想掌控」
這樣的問題。
我才想到,當初我也是花了很多時間、才慢慢摸索出一套自己的工作模式。
在這邊先和大家分享一下吧~~
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[wfh重點1:規律作息]
說到修道院最大的特色,就是作息非~常~規律。
這有助於減少我們對生活的失控感,但我一看中世紀修道士的起床時間,
大概是在早上3:45分左右......嗯.......
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但其實,只要每天在固定的時間、做固定的事就ok了啦~
我自己參照的是這份號稱「最健康的作息時間表」,大概7點半~8點起床(https://heho.com.tw/archives/999 )
是不是最健康我不知道,但反正現在是沒什麼大問題就是了~
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[wfh重點2:起床儀式]
起床後,大部分人就是刷牙、洗臉、喝水、吃早餐
但最近不知道從哪跑出來個「十億元的早晨儀式」,說成功人士起床的儀式是:
「回想做過的夢、整理床鋪、喝水、補充維他命、冥想、運動、冷水澡、執行個人例行事項、泡茶、寫日誌.....」
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.....拜託這做完都幾點了啊??
我覺得最多就是擷取一兩個適合自己的來做,我的話就是整理床鋪。
我的夏被就是一件印地安圖騰萬用毯,晚上拿來蓋、白天直接就變成客廳的裝飾掛毯(兼曬太陽殺菌)了XDD
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PS:噢對了建議大家,wfh可以把三餐中的其中一餐減少
替換成水果加上一點小麵包或鹹點之類的,一來待在家用不到那麼多熱量
二來也不用煮三餐煮到崩潰@@
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[wfh重點3:早上做最困難的工作]
早上9點,我開始工作。
這段時間一直到中午被我自己稱為「神聖時間」,因為這段時間,我會盡量少排外務,只專注寫作。
忘記是在哪裡看到的了,早上起床4個小時內是精神最足的時段,而寫作正是我最需要集中精神、仔細雕琢的工作
在這段時間內,我會不開手機、不回Email和訊息,完全「跳進」我正在寫的時代裡
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這段時間的效率非常高、但也非常累。
也就因為這樣,我大概每天中午過後才會回訊息,導致很多對口都以為我睡到中午.....(淚)
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[wfh重點4:下午做快樂、具創造性的工作]
把最困難的事情放到早上做,最大的好處就是等到中午時
就會有種「啊~今天接下來就都是輕鬆的事情了」的愜意感(其實很多時候也不一定啦,但會給我一種虛幻的安定感)
等到下午1點時,我就會來做一些案子發想、討論,或慢慢找可用的網路資源
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比如說我在疫情前,其實就已經談好要去德國童話大道當領團解說員
疫情一來當然所有案子全部延後了,不過也不妨礙我在家慢慢做計畫
結果不做還好,一做簡直就像是做了一趟心靈的童話之旅啊~~
這很酷,之後有機會再慢慢分享~
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[wfh重點5:下班後,淨空桌上的所有東西!]
要擺脫煩躁感,最重要的重點就是:東西少XDD
這大概就是很多人居家隔離後都會開始斷捨離的關係。在這邊推薦給大家一個很棒的概念:
在公共空間裡,盡最大可能保持空曠
然後根據不同的需求、做出不同的功能~
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比方說我家的客廳,也可以當交誼廳、做有氧、拼拼圖、拍業配照,閒來無事還可以來個野餐(真的有過)
而有桌椅的餐廳也可以是辦公間、桌遊間、咖啡館.....
而且每到晚上6點,我就得把工作用的筆電資料收好,將空間佈置回餐廳
無意間也讓生活與工作做出了區隔~
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[wfh重點6:下班後,也不要太常滑臉書、IG]
米蘭昆德拉說:世間就是一切痛苦的來源,而人往往能藉由與它保持一定距離來獲得快樂。
被困在家讓大家對社群媒體的依賴直線攀升,但也就因為如此
社群媒體帶來的種種副作用(如焦慮),也就越加明顯~
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所以我覺得這些東西適量就好,但不要一直掛在上面。
下班後的休閒娛樂,我蠻推薦追劇、電動、看小說
總之就是能「進入」另一個時空的東西,來暫時忘卻現在困住你的種種煩憂。
另外雖然有點自賣自誇啦,但我覺得歷史也蠻能讓人忘記煩惱的XD
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比如說《安妮的日記》,看他們兩個家庭8個人、一起躲在15坪大的密室裡整整兩年1個月
你就覺得:噢,自己其實還是幸福的啊~
#而且他們白天連走路都很難
#地板聲響太大怕被發現
#但大家真的都辛苦了
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅賢賢的奇異世界,也在其Youtube影片中提到,#歌詞 #至少還有你 #躺在你的衣櫃 各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy. 大家如果有聽過歌曲,就會記得那些朗朗上口的流行曲,或是動人的旋律,今天我們就來說十首細思極限恐的流行曲,可能你都聽過,但是有些人卻沒有注意到歌詞的內容。我們就來深入瞭解歌詞背後的隱喻,或是一...
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地板聲響太大怕被發現 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的最佳貼文
#歌詞 #至少還有你 #躺在你的衣櫃
各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy.
大家如果有聽過歌曲,就會記得那些朗朗上口的流行曲,或是動人的旋律,今天我們就來說十首細思極限恐的流行曲,可能你都聽過,但是有些人卻沒有注意到歌詞的內容。我們就來深入瞭解歌詞背後的隱喻,或是一些歌詞背後的故事吧!
如果你是第一次看我影片,我影片主要是做一些稀奇古怪的東西,靈異外星人加UFO或是一些科學無法解釋的東西,如果你也喜歡這些題材,歡迎你訂閱HenHenTV然後打開旁邊的小鈴鐺,然後選擇全部,這樣你就不會超過任何的有趣影片。
好!我們開始吧!
1. 至少還有你—林憶蓮
這首歌應該很多人都會唱,但是你有沒有發現裡面的一段歌詞是這樣唱的:
動也不能動,也要看著你,究竟人會什麼時候動也不能動,但是確實清醒的。這一幕應該是一對老人,一個已經到了人生的最後一刻,彼此對望著他的愛人,然後接下去的兩句就是直到視線變得模糊,直到不能呼吸,大家腦裡面是否出現了我剛才描述的畫面呢?歌詞其實是說著一對愛人白頭偕老,到了晚年,其中一方已經到了生命的終點,彼此的對望,然後最後一句竟然是:讓我們,形影不離。。。不過如果可以和心愛的人白頭偕老,也算是完美的愛情吧!
2. 躺在你的衣櫃 --陳綺貞
開始的第一首就沒有覺得什麼問題,就是說:
你的毛衣跟著我回家了 我把它擺在我的房間
它曾經陪你走過幾條街 它曾經陪你喝了好幾杯 冰的咖啡
陪你遠走高飛 拍照留念 也曾經靜靜的 躺在你的衣櫃
但是你有發現嗎?明明毛衣跟著她回她家了,為什麼她說你的衣櫃?
接下來才是可怕的地方:
你的身體跟著我回家了,我把它擺在我的床邊,它曾經被你暫時借給誰,它現在靜靜的
躺在我的衣櫃
為什麼是你的身體呢?是不是這個恐怖情人把她前男友殺了,肢解瞭然後放在床邊和衣櫃?為什麼歌詞裡面是用擺呢?是否肢解了過後,一段放在床邊,一段放在衣櫃。。。。哇!!好可怕!
然而她想念他男友身上的味道,就偷進去他前男友家,在他的衣櫃裡面找到他以前的毛衣。。。大家覺得我想的是否正確?
3. 南屏晚鐘 – 崔萍
你一定會在想,不是吧!這首老歌應該沒有什麼問題啊~Tommy你會不會想多了。首先南屏晚鐘位於圓明園福海南岸邊,,廣育宮東面。是一座十字型亭,
大家來看看歌詞吧!
我匆匆地走入森林中 森林它一叢叢
我找不到他的行蹤 祇看到那樹搖風
我匆匆地走入森林中 森林它一叢叢
我找不到他的行蹤 祇看到那南屏鐘
為什麼匆匆的走進森林中呢?是否是找人,一個人在森林去找人,不是被鬼迷了還有什麼呢?然而在鐘聲響了過後,才醒了過來,所以才有最後一段歌詞:
它催醒了我的相思夢 相思有什麼用
我走出了叢叢森林 又看到了夕陽紅
還好她醒了過來。。。我說得對不對呢?
而我看了地圖,最靠近的森林應該是百望山森林,但是這是1958年作的歌,可能已經不像是以前那樣了。而在杭州西湖的靜慈寺,也有一個同名的南屏晚鐘。而據說靜慈寺也就是濟公出家的地方。
4. 恐怖情人 [歌詞] - 玖壹壹
這個歌詞意境已經是很恐怖了,都說是恐怖情人咯~
天已塌了下來 我想你已明白
OH 你說要離開 我會把你埋起來
我已經由愛成恨 控制另一半變成娛樂
當初最單純的愛 演變成了無法預測
我無法控制自己 但是可以控制你
檜木的地板 因為兩把刀揮舞下血染成紅色
我絕對沒有惡意 只是想把你留住
你卻因此掙脫逃離 可能是我手法粗魯
我用繩子把你綑綁 把你鎖在房
讓你喊破嗓你叫爹娘 我賞你兩個耳光
讓你知道誰是殺破狼
OH 我說分手的歌 應該是這樣唱的
我現在為你寫歌 祝福你血流成河
這個不用多解釋,裡面的歌詞已經夠恐怖了,就是情人想分手,他把她抓了起來,在折磨著她。。。。
5. 娃娃對我笑。。。。鄧麗君
開始的歌詞沒有什麼問題:
娃娃對我笑來, 娃娃對我笑,笑得我心裏莫名其妙,不知道怎樣好
這個歌詞就有點像妹妹抱著洋娃娃,為什麼娃娃會叫媽媽,娃娃有兩個意思,一個是玩偶,一個就是嬰兒,但是看下去就覺得不是了。。。。
娃娃對我跳來
娃娃對我跳
跳上了窗口跳上了樓梯
也不怕扭了腰
娃娃你太胡鬧
你為什麼又來了
萬一不幸摔倒在地上
我可管不著
娃娃對我叫
說不要我心焦
塑膠的身體像一隻皮球
怎麼也摔不倒
但是看到中間的歌詞,越看越心寒。。。。
感覺好像是恐怖玩偶一樣。。。。莫非這裡講的是台灣版的Annabelle?
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各位前輩午安
樓上安靜的老夫妻前陣子賣屋搬走
換搬來一個小家庭 迎來我們的噩夢..
大人走路很大聲 明顯不穿拖鞋
小孩一男一女目測4-5歲 整天追逐跑跳
數次客氣反應樓板共振的低頻音很不舒服
希望其改善 卻都被置之不理 依然故我
小孩可能放暑假 都在家蹦整天的 安靜不會超過五分鐘
媽媽也都在家顧小孩的樣子 明明很瘦 走路卻像大象
沒有什麼體不體諒家庭有小孩這件事
不是有小孩就是吃到無敵星吧
我家有久病的老人 也有孕婦 也需要休息
所以我又請物業經理代為反映
感覺對方也煩到惱羞,嗆我怕吵就不要住大樓,厲害就去告他
奇怪了...
我住得比你久 也安靜到被樓下懷疑沒住人
怎麼會是吵的人在趕人
目前沒有想要用神器反制他們
我們沒有能力換房子 也怕遇到會打起來 只能學著去忍
而且他們晚上10點後全員安靜的跟貓一樣
雖然我不是法律家 但這聽起來蠻合理的
所以也不能拿他們怎樣
只是從早8吵到晚10 一連整天的低頻轟炸
老人家跟孕婦真的快瘋了 也不方便出門透氣
只能發發文 訴訴苦
跟同為被樓上吵過的前輩們討教 都是怎麼撐過來的
目前我是買抗噪耳罩式耳機聽音樂
但戴久耳朵會很不舒服 開音響也蓋不過共振低頻聲 QQ
情緒也容易跟著咚咚隆隆的聲音變得很焦躁
懇請賜教適應噪音的辦法了 謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.231.175 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/home-sale/M.1658370104.A.238.html
※ 編輯: saebox (60.251.231.175 臺灣), 07/21/2022 10:31:16
所以才想問看看目前有什麼"適應"的方法 ~~
例如有沒有什麼神器可以蓋過低頻撞擊聲
或是像樓上有前輩推薦隔音倉 可以有個小空間獲得短暫舒緩這樣~
雖然這些錢都是多花的 但也沒辦法QQ
※ 編輯: saebox (60.251.231.175 臺灣), 07/21/2022 11:22:14
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