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一切剛剛好
沒有絕對的正確與否，現在的這個時刻就是最好的時刻。
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我看書不快，有時候讀了一段又會停頓一陣子，再重新回顧到前頭去看。
因為每一次的體悟、每一次的感受都不同。
而最近非常有感的是，一切合一，內心與外在的合一。
你就是我，我就是你，本我合一。
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近期行程分享：
9/21（二）20:00
FB、YT 直播30分鐘 中秋收心 燃脂瑜伽
大家可以在首頁的連結上找到Youtube 頻道
Youtube的畫素較好，歡迎訂閱頻道吧☺️
──𝕂────
➫ YT搜尋追蹤：瑜人路上
➫ IG：kathyho1204
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過了三個月自主居家運動以及線上瑜伽課的防疫生活，終於可以回 @spacecycle_taipei 的教室上課了🥳雖然全程必須配戴口罩，但安心運動更重要🤩
一起強壯身體吧💪🏼💪🏼💪🏼
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終於入手猶豫很久的萬用鍋 能夠在餐桌上直接烤肉、吃火鍋 真的太讚！
之前都需要把鍋子在爐子跟桌子之間搬來搬去
雖然現在可能需要換大一點的客廳茶几😂 桌上常常好擠
原本跟男友計劃七月初他生日要來場小旅行～
因為疫情也只能在家度過
他生日那天，從早餐到晚餐到甜點 我預先定好超多美食塞爆他的胃🤣
希望各位疫情間的壽星們也有美好的一天✨🎂
其實最重要還是健康平安啦！
𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 🕊 @jasschatz
https://www.instagram.com/jasschatz/
🌚 什麼是 #80分日常
「多數人在社群媒體上選擇報喜不報憂，所以別人的人生總看似比較美好。希望藉由分享一些我的生活片段，能讓你們知道80分的生活也很好，沒有人是100分，也不用是100分。」
00:00 intro
00:17 男友家吃飯
01:18 21.5徵才面試！
04:31 開箱新工作椅
07:45 第一堂線上瑜伽課
10:01 首播
12:35 新的萬用鍋+韓式烤肉
15:22 七月選品拍攝日
16:29 燕麥奶大補貨
17:56 男友生日
𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐝
第一套運動服飾 itsyou (有92折扣碼“JASMINE") https://bit.ly/2A2zBNW
第二套運動服飾
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白色運動leggins Pazzo https://bit.ly/3exO6uh
(這件褲子材質普普呦 單純好看！運動舒適性來講不是很推 )
格紋居家套裝 https://bit.ly/36K1d7C
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下週我會在ig發簡單心得 非業配 https://bit.ly/3kwOuNG
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🌙工作一整天，回到家想睡個覺，卻翻來覆去也睡不好？
不然就睡了跟沒睡一樣，隔天還是累？！
小S、林志琳、蔡依林等多位名人欽點瑜伽天后-唐幼馨老師，線上瑜珈直播，馬上跟著一起做適合睡前做的呼吸法和瑜伽動作！一起好好睡！https://cplink.co/6yEMCICM
#8月6號晚上八點不見不散
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#每個女人都必備的療癒減壓術
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我們的教學不局限於形式，圖文教學、實體瑜伽課和工作坊、YouTube免費瑜伽課、及線上直播互動瑜伽教室。本文將簡介Sense Studio網上瑜伽課的特點，解答學生的常見問題 ... ... <看更多>
線上瑜伽 在 [討論] 大家覺得線上瑜珈成效如何？ - 看板yoga - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
大概幾個月前
我上的瑜珈課老師轉成了線上
雖然省去了舟車勞頓
但自己看著視訊上瑜珈的感覺
跟現場真的差很多
很容易就走心跟放空
還好最近疫情趨緩~
老師又恢復了實體課
雖然戴口罩做瑜珈有點痛苦
很容易有缺氧的感覺
但整體感受還是比視訊好
而且老師也能迅速調整動作
我想遠距教學還是不太適合這種運動類型的項目吧
不知道有上過線上瑜珈的朋友心得如何？
若是日後疫情又加重
我可能是會放棄線上課程了...
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