關於 綠色入肝 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 深綠色蔬菜入肝吃什麼先看體質@ 仙樂股份有限公司

熬夜的夜貓族會出現熱性和虛弱兩種體質。熱性體質者常有口乾舌燥、眼睛紅、火氣大、長痘痘的症狀，建議可吃涼性的芹菜、苦瓜或絲瓜等綠色蔬果， ...

#12. 黄入脾、绿入肝、白入肺、黑入肾，内附不同种类的食物 - 网易

中医认为“五色入五脏”，不同颜色的食物对人体的不同脏附有相应的补益作用， 即“黄色入脾，绿色入肝，红色入心， 白色入肺，黑色入肾”。在日常饮食中应注意食物颜色要丰富， ...

#13. 色彩营养学-红色入心、黑色入肾、绿色入肝、白色入肺黄色入脾

色彩营养学-红色入心、黑色入肾、绿色入肝、白色入肺黄色入脾 ... 代表食物：红色食物指外表呈红色的果蔬和“红肉”类。肉类中的猪肉、牛肉等，蔬菜中的西红柿 ...

#14. 防疫強健肺部抵抗力中醫：養肺要多吃「這色」食物- 康健雜誌

綠色 五行屬木，對應酸味，入肝經，以深綠色的葉菜類為代表。綠色蔬果從中醫來看可以利肝明目、疏肝柔肝；從營養學的角度則具有豐富膳食纖維，有助 ...

#15. 綠色入肝- Explore

語棠料理廚房之綠拿鐵人生. · June 28 at 7:41 AM ·. #第439天vitamix · #1110628第462天紅拿鐵 · #白色入肺 · #黃色入脾 · #綠色入肝… See more.

#16. 會吃才會養,黑色食物養腎,綠色食物養肝,白色食物養肺 - 人人焦點

綠色 食物包括的種類很多，平時說的綠色蔬菜、水果等大多都入肝經，比如芹菜、韭菜、茼蒿、菠菜、香椿、白菜、豆苗、大蔥、萵苣、圓白菜、貝殼菜、豆瓣菜、 ...

#17. 春護肝多吃綠色食材清爽辛甘食物助養春陽

此外，中醫養肝也常用入肝經的中藥材。 中醫重視養生保健，春天以養肝最重要，因為肝臟是人體最複雜的器官，具有代謝、轉化、解毒、 ...

#18. 绿色食物养肝绿色入肝，多食绿色食品... 来自五步调心法董峰

【绿色食物养肝】 绿色入肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是人体“排毒剂”，能起到调节脾胃消化吸收的作用。绿色蔬菜里丰富的叶酸成分， ...

#19. 我们的肝最爱绿色食物_健康百科 - 南京明基医院

中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。 根据以上几 ...

#20. 绿色入肝！多吃这5种绿色的蔬菜，养肝护肝，肝病不来找

身上5处火，看看你是哪个？ 1、肺里有火：咳嗽、咳黄痰、气急气短、大口喘气，或口干、咽干疼痛、胸痛、舌红苔黄。 2、胃里有火：腹痛、腹胀、嗳气反酸、胃部灼热、 ...

#21. 冬季養肝多吃綠色食物 - 樂活美學

導語：中醫有“青色入肝經”一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。

#22. 【健康養生知識--古語養生常談】食物顏色與你的五臟六腑--吃 ...

春天養肝(吃綠色微酸).夏天養心(吃紅色微苦). 秋天養肺(吃白色微辣). ... 肝臟需要不斷地用綠色微酸的食物來滋養牠，綠入肝，綠色食物可養肝、舒肝。

#23. 五色補五臟，青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎 - 趣關注

中醫認為，綠色（含青色和藍色）入肝，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，是良好的人體“排毒劑”。代表蔬菜主要有甘藍、薺菜、菠菜、捲心菜、蘆筍、 ...

#24. 綠色顧肝、白色清肺！早餐一碗五色燕麥粥，五臟養好人就年輕

製作蔬食料理時須注意的重點： · 將糙米、燕麥與1/2杯的水放入食物調理機中攪碎，不必太細，約半顆大小。藜麥與乾枸杞各自以濾網洗淨後，瀝乾備用。 · 將攪 ...

#25. 寵物春季健康保健(2): 養肝健脾

就從固定作息開始，跟隨太陽的運作早睡早起。應避免食用太油膩的食物、多吃清淡和綠色的食物，黃帝內經提到綠色入肝，有利於維護肝功能。五行相剋規律是肝(木)克脾(土)，而 ...

#26. “古法”养肝食补为先-健康养生-松溪新闻网

中医说：“绿色入肝经”，绿色食物有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西蓝花、菠菜、青 ...

#27. 早春三月，“绿色入肝”，常吃它，科学养肝_原创

早春三月，“绿色入肝”，常吃它，科学养肝由新浪众测网友发布的高质量的生活指南类内容，本文是作者亲身的原创评测体验，为帮助其他网友提供客观中立的 ...

#28. 春天養肝，吃綠色、甘味食物！喝番茄排骨湯啵棒 - 華人健康網

至於肝對應的五味則是酸，酸能入肝。譬如，常見的檸檬、柳丁、葡萄、山楂等食材，就是不錯的獲取來源。不過，要提醒的是，酸味雖然 ...

#29. 『春養肝脾、夏重養心』食養帖

《黃帝內經》提到：春季養肝，綠色入肝；夏季養心，紅色入心；秋季潤肺，白色入肺；冬季養腎，黑色入腎；若想養護身體的某部分可以根據食材的性味歸經來選擇。

#30. 春天养肝别吃错！多吃绿色、甘味食物啵棒-健康频道 - 搜狐

至于肝对应的五味则是酸，酸能入肝。譬如，常见的柠檬、柳丁、葡萄、山楂等食材，就是不错的获取来源。不过，要提醒的是，酸味虽然对肝好，但也不建议食用过量。

#31. 什麼顏色的食物養肝呢 - 康途健康百科

綠色入肝 ， 多食綠色食品具有舒肝強肝之功能， 是人體“排毒劑”， 可以起到調節脾胃消化吸收的作用。 綠色蔬菜含有豐富的葉酸， 而葉酸是人體新陳代謝 ...

#32. 肝脏喜欢绿色食物护肝必吃的8种蔬菜 - 凤凰网山东

肝脏是人体重要的代谢解毒器官，需要尽早做好养肝护肝才能促进肝脏健康。 ... 中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、 ...

#33. 20151231 健康好生活青色入肝超健康綠色蔬果養肝好幫手！

台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』 ，因為不知道!所以會害怕!

#34. 春季養肝必備的綠色蔬菜3 - 生活網

茼蒿清肝火. 中醫講綠色入肝，所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。春季裡多吃茼蒿菜有清血， ...

#35. 多吃這些食物，輕鬆養肝 - 愛看健康

中醫講五色之一綠色對應五行為木，木為肝，入肝能增強臟腑之氣。由於不良飲食、作息習慣，人體總會藏有許多毒素，肝臟是我們重要的排毒器官，合理的養護 ...

#36. 青色強肝、黑色補腎？了解五色食物對應五個臟腑

多吃青綠色食物亦有助舒筋養血、解毒益筋，以及調節脾胃消化吸收。 脾臟：黃. 黃色代表「土」，對應脾臟，有健脾作用。多進食黃色食物能幫助 ...

#37. 红入心、黄入脾、绿入肝、白入肺、黑入肾，内附不同种类的食物

中医认为“五色入五脏”，不同颜色的食物对人体的不同脏附有相应的补益作用， 即“黄色入脾，绿色入肝，红色入心， 白色入肺，黑色入肾”。在日常饮食中应注意食物颜色要丰富， ...

#38. 中醫講「五色入五臟」 說說食物顏色與臟腑養生之間的關係

中醫認為肝在五行中屬木，青（綠）色和酸味入肝。常見的綠色的養肝的食物有：馬齒莧、菠菜、西蘭花、雞骨草、青瓜、絲瓜、綠茶等。

#39. 冬季养肝多吃绿色食物 - 美食天下

导语：中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨 ...

#40. 護肝就吃綠色食物！ - 天明健康館

肝五行屬木，與綠色相配，食用綠色食物可以通肝氣，起到疏肝、解鬱、緩解情緒作用，也能幫助肝臟排毒喔！

#41. 五色入五味——养肝 - 新闻

绿色入肝 ：肝在五行之中属木，绿色食物被视作人体的“排毒剂”，能减轻各种毒素对人体的损害，调节体内酸碱平衡，具有舒肝、强肝的功能。

#42. 春天養肝清淡飲食吃綠色蔬果少油炸 - 人間福報

烹煮方式應口味清淡，否則便失去的養肝、促進肝排毒的美意。 另一方面，酸入肝，酸性食物可以活化肝臟機能，例如：梅子、奇異果、檸檬、白醋、大小黃瓜， ...

#43. 心．腎．肝．脾．肺一看就懂的五臟氣血通補法>內容連載

4食療藥補不如食補，肝功能的調養可以通過食物的攝取進行調養，食物在肝 ... 另外，綠色（含青色和藍色︶入肝，一般都含豐富的葉酸成分，而葉酸已被 ...

#44. 【部分錯誤】網傳影片「青蘋果胡蘿蔔汁是天然的肝臟清道夫 ...

#45. 五色养生之绿色苦瓜牛肉汤养肝_夏季

五色入五脏，五种颜色的食物可以滋养人体的五脏。绿色入肝，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾，红色入心。夏季.

#46. 肝不好的人，多吃三绿，少碰三物，记住6个字，肝脏慢慢变 ...

中医讲，绿色，入肝经。 意思是说，绿色食物，有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁。 所以，日此多吃些绿色的食物，能起到养肝护肝的作用。

#47. 为什么红入心绿入肝白入肺黄入脾黑入肾 - 百度知道

青色养肝中医所谓的青色，是一种介于蓝色和绿色之间的色彩。中医认为“青”对应到人体的肝脏部位，而五行中肝又属木，所以青色在五行中也属“木”，青（ ...

#48. 最養肝的食物，都有一個共同點，您知道是什麼麼？

所以，日常生活中，我們多吃些青色或綠色的食物，能起到養肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、小油菜、油麥菜、空心菜、木耳菜等各種綠色蔬菜。綠色的水果 ...

#49. 天氣回暖快抓緊機會「養肝」 醫推10種蔬果！

除了食物，也可透過茶飲來協助養肝，包括菊花、玫瑰花、枸杞、山楂、決明子，都非常適合入茶，春天每日一到兩杯約500毫升的茶飲，可助養肝。此外，按摩 ...

#50. 7大绿色蔬菜！春季养肝必备 - 知乎专栏

一、香椿护肝防疾病民间亦有“三月八，吃椿芽儿”的说法。每年农历三月份，正是香椿芽上市的大好季节。香椿入馔，不仅能烹调出各种特色菜肴， ...

#51. 养肝吃什么颜色的食物 - 亲亲宝贝

中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。绿色蔬菜水果 ...

#52. 春天養肝溫補養血｜蘋果新聞網

莊雅惠中醫師表示，綠色、微酸食物皆能入肝，趁著春天多吃一些可以調理身體，綠色食物包括綠花椰菜、菠菜、油菜等都是不錯的選擇，具有促進生長、生津 ...

#53. 青色入肝經蔬菜“一道綠” @ 生物活流電治療師Elain 的BLOG

中醫有“青色入肝經”一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。專家這裡推荐一道木耳炒文武筍， ...

#54. 黃入脾、青入肝、白入肺、黑入腎，三伏養生 - PEEKME

紅入心、黃入脾、青入肝、白入肺、黑入腎，三伏養生，事半功倍！ ... 入肝. 中醫所謂的青色，是一種介於藍色和綠色之間的色彩。 ... 蒲公英是一種很好的護肝綠色食物！

#55. 養肝吃什麼顏色的食物| Zi 字媒體

中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如花椰菜、菠菜、 ...

#56. 春天適合養肝吃綠色蔬菜最養生@ FIT怡天然

從中醫五味的角度來看，味酸入肝，所以可吃一些酸味的食物，來平肝散瘀，像是醋、梅子等皆是；此外，肝藏血，以血補血也是中醫的概念，所以也可以吃些 ...

#57. 新春養肝綠色蔬果健脾益胃| 中華日報

做法：山楂洗淨放入沸水中，直到山楂變軟，再加入枸杞，大火煮3-5分鐘之後，再轉以中小火煮到湯汁變色，最後可加入蜂蜜或是冰糖調味。

#58. 排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

青色入肝經，綠色食物可說是人體的「清道夫」，其所含的各種維生素和礦物質，能幫助體內毒素的排出，保護肝臟，還可明目。根據美國全球治療中心(Global ...

#59. 春天養肝，吃綠色、甘味食物！喝番茄排骨湯啵棒 - LINE TODAY

至於肝對應的五味則是酸，酸能入肝。譬如，常見的檸檬、柳丁、葡萄、山楂等食材，就是不錯的獲取來源。不過，要提醒的是，酸味雖然對肝好，但也不建議食用 ...

#60. 春日養肝這樣吃：酸味食物補氣，綠茶抗發炎 - 健康遠見

西醫沒春季養肝理論，「多吃新鮮綠色蔬菜，確實有助肝臟代謝。」彰基肝膽胃腸科醫師范泉山指出，市售保肝劑成分中的維他命A、B、C、E、K、葉酸等 ...

#61. 五色草本滋養五臟

白色養肺，有防燥滋陰、潤肺祛痰的功效；青色（綠）養肝，助人舒緩壓力，調節肝膽 ... 灣區中醫師常欣：「綠色能量療法」促進身體自我康復（下）.

#62. 中醫講“以酸入肝”，是不是說多吃醋對肝炎好？如何理解這句話？

酸走肝，甘走脾，辛走肺，鹹走腎，苦走心，這是五臟五味所喜，酸入肝可以 ... 3，中醫“綠色入肝”，綠色食物有很好養肝作用，建議肝炎患多吃綠葉蔬菜 ...

#63. 清明到來要養肝推薦多吃綠色蔬菜 - 鬼穀子

綠葉食材入肝，所以清明首選綠葉蔬菜。其中清明食材最經典的，就是能夠養護肝臟的芹菜和春筍，另外，韭菜、菠菜也都適合此時食用，這些蔬菜在清明的時候我們都可以輕松吃到 ...

#64. Tag: 青色入肝多吃綠色蔬菜

【#清明】清明佳節倍思親  #春雨綿綿宜祛濕 #青色入肝多吃綠色蔬菜 #節氣煮煮Cin… Read the rest. Posted in 我疲憊, 痰濕Tagged 24節氣, ...

#65. 早晨是養肝「黃金期」，常吃3種早餐，對肝臟有好處

中醫認為：「綠色入肝」，新鮮的綠葉蔬菜中含有較多的膳食纖維，多吃綠色食物能夠提高腸胃蠕動和消化的功能，也能促進肝臟氣血循環，有效減輕肝臟的 ...

#66. 綠色飲食食物春天養生必吃「綠色食物」！尤其這4種 - Vbdshy

就中醫來說青色入肝，如由素媽媽教授的美味素煮意，勸導大家三餐的食物應該盡量多元，日本人主張吃五色飲食。事實上，植物性食物也必不可少。但能夠持之而行，是很便捷 ...

#67. 秋天護肝吃「2個顏色」！主廚1道料理養肝有活力 - 健康2.0

入秋微涼舒適，也是適合養生的季節，養生多靠食補，但也不能隨便亂補。 ... 劉怡里說，秋天護肝可選擇紫色和深綠色食物，紫色食物例如甜菜根、紫 ...

#68. 春天要多吃這8種綠色蔬菜，能養肝護肝，還可以去除身體多餘 ...

春天最適合吃綠色的蔬菜，綠色的蔬菜對我們肝特別好。下面我來推薦春天當季的8種綠色蔬菜，不僅鮮嫩好吃，而且價格實惠。 韭菜一、韭菜.

#69. 43%上班族有脂肪肝！這樣吃消脂保肝護健康

食物中的天然酵素可以幫助身體消化，吸收營養，減輕肝臟工作負擔。東方醫學的綠色食物入肝，所以綠色蔬菜、檸檬、青木瓜、芭樂、棗子等都是最佳食物來源。可以經由榨汁或 ...

#70. 「立春」養生吃什麼？！四大重點請牢記，"甘性食物"請多吃

飲食首要的就是少吃「酸」，中醫認為酸味入肝且具收斂性，將不利於陽氣的 ... 也對應「青」，可多吃菠菜、花椰菜、蘆筍、芹菜、小黃瓜等綠色蔬菜，或 ...

#71. 護肝保衛戰！人人都要養．好．肝！ - 田原香健康網

養好肝不僅能幫助成長、鞏固視力，還能增進乳房發育、提昇睡眠品質，俗 ... 除了控制飲食與飲酒量，以中醫五行來說「綠色入肝」，平時可多吃綠色食物幫助養肝，也因 ...

#72. 春季養肝三件寶，你必須知道!

一、綠色食物養肝。中醫認為，肝屬木，綠色入肝，多吃綠色食物，可以養肝。 綠色葉菜食物中葉綠素和人體血液中的血紅蛋白 ...

#73. 肝脏喜欢绿色食物护肝必吃的8种蔬菜_养生保健 - 泰安大众网

在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还 ...

#74. 這樣吃青蘋果可以養肝血？ | 綠學院Green Impact Academy

這樣吃青蘋果可以養肝血？ 綠色帶路人的心底話 ... 新鮮的酸蘋果充滿酵素，同時酸味入肝，可以滋肝陰，養肝血，我們如何能把握青蘋果的屬性吃出健康、 ...

#75. 春天是養肝最佳時機！中醫：戒夜瞓唔夠瞓！多食綠色菜！

董提醒，養肝不等於要吃補品，健康人體本能陰陽自調，故春天首要保持睡眠充足，勿太夜瞓，可多到大自然走動，令身體從冬天「蓄能」狀態，轉換為春天「生長 ...

#76. 春季養肝吃什麼？七種綠色蔬菜不可少| 天天要聞

中醫講綠色入肝，所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。春季里多吃茼蒿菜有清血、養心、潤肺及消痰等功效。

#77. 芽類及綠色蔬菜！早睡早起、多運動中醫師推薦茶飲湯水養肝護肝

這樣有利於陽氣的生發和肝氣的疏泄，但不宜食酸收之味，因酸味入肝，具收斂之性，不合春季生發的原則。 立春,中醫,春天,湯水,中醫 飲食方面宜多吃辛甘 ...

#78. 夏季五色养生之绿色苦瓜牛肉汤养肝_昆明信息港

中医上说五色入五脏，五种颜色的食物分别对应滋养着心、肝、脾、肺、肾。这个“五色入五脏”的理论最早出自《黄帝内经》，这是一本十分经典的中医著作。

#79. 中医中药养生-红色入心、绿色入肝、黄色入脾、黑色入肾

看看我的养生小知识～⒈红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣⒉绿色入肝：芹菜、波菜，西兰花等绿色蔬菜⒊黄色入脾：小米，玉米.

#80. 春養肝| 五季養生

春天可多食綠色食物 ... 中醫認為春屬木，與肝相應，所以春季養生，首重養肝，在中醫五色養生中，青色入肝經，故春天應多食綠色蔬果，如高麗菜、芹菜、菠菜、花椰菜、綠豆芽 ...

#81. 逆轉肝癌？每天喝這杯…他的癌細胞、脂肪肝、發炎不見了

什麼是全食物精力湯（綠拿鐵）？ 我們中醫說綠色入肝，所以我在打精力湯的時候，常常會選擇綠色的蔬菜，尤其如果是十字花 ...

#82. 春季养肝必备7大绿色蔬菜

香椿入馔，不仅能烹调出各种特色菜肴，还具有防病治病的作用，是一种医食同源的天然绿色保健食品。现代营养学分析，香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。

#83. 多吃這些食物，輕鬆養肝

中醫講五色之一綠色對應五行為木，木為肝，入肝能增強臟腑之氣。由於不良飲食、作息習慣，人體總會藏有許多毒素，肝臟是我們重要的排毒器官， ...

#84. 早上是養肝最佳時，堅持吃這5類早飯，肝臟會“感激”你 - 希望之声

早飯是補肝最佳時， 堅持吃對的食物，戒煙戒酒、保持良好睡眠也是養護肝臟很 ... 中醫說：“青色入肝經”， 多吃些綠色的食物能起到養肝護肝的作用， ...

#85. 春天養生必吃「綠色食物」！尤其這4種，排毒又護肝

春天養生必吃「綠色食物」！尤其這4種，排毒又護肝___ 良醫健康網_白佩玉https://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx…

#86. 當眼睛出現這7個現象時，說明肝臟已經中毒太深 - | Love分享

加上蒲公英的護肝排毒效果，二者一起功效加倍。 5、多吃綠色食物. 中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除 ...

#87. 早晨是养肝“黄金期”吗？提醒：常吃三种早餐，或帮助肝脏变好

国人比较缺少的是绿叶菜，按照中国营养学会健康的标准来看，每天每人食用绿叶菜的量应该在250g~150g。 而绿色入肝，如果我们能够在早餐的时候就补充点绿叶 ...

#88. 想加強免疫力，從排毒開始！五臟排毒方法一次看

脂毒在青少年時期和中年時期最為普遍，吃得過於油膩，肝細胞就會被脂肪 ... 這樣有助於排出肝臟內的毒素；吃綠色的食物，能夠通達肝氣，起到疏肝、解 ...

#89. 全國電子邀全民購物齊捐百萬公益金益起預見未來ESG - 威傳媒

全國電子對ESG、社會關懷一直不遺餘力，在邁入夏天炎熱的用電旺季，與面對 ... 全國電子攜手Acer與恆隆行推綠色環保，累積購物金捐贈荒野協會(從左至 ...

#90. 教你幾招護肝小技巧，趕緊學起來- standardscollector

深秋初冬養肝，肝病專家的第一建議就是「均衡」，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。 肝病專家指出，5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、 ...

#91. 健康網》輕症「不等於」沒後遺症營養師教遠離長新冠妙招

食材可從豬肝、魚肝、乳製品、深色蔬菜、彩椒、南瓜、木瓜中獲取維生素A，維持黏膜健康。 另外，多攝取維生素C含量高的蔬果對肺功能提升有幫助，如芭樂、 ...

#92. 香蕉怎麼挑才營養？如何保存不發黑？7大QA一次看 - NOWnews

衛福部苗栗醫院營養師李孟穎表示，抗性澱粉存在於綠色未成熟的香蕉裡，但隨著香蕉的熟成，抗性澱粉變少、糖份變高，所以想要減重的朋友，建議要選擇未 ...

#93. 四季素 - Google 圖書結果

綠色食物主肝綠色入肝,多吃綠色食品具有舒肝強肝的功能,是人體“排毒劑”,能起到調節脾胃消化吸收的作用。綠色蔬菜裏豐富的葉酸成分,是人體新陳代謝過程中重要的維生素之 ...

#94. 黃帝內經女性美顏法 - 第 69 頁 - Google 圖書結果

《内经·灵枢·五色》认为,绿色入肝。多种多样的绿色蔬果能提供多种维生素和膳食纤维,这些营养素能直接调节肝脏的生理功能,具有促进体内毒素排出,疏肝强肝的功能。

#95. 女人四十：做自己的營養師 - Google 圖書結果

中醫認為,五行、五色入五臟。具體指:綠色入肝,綠色食物有疏肝而利膽功效;紅色入心,紅色食物有減低血黏、血脂之功能;黃色入脾,黃色食物有助消化、清除體內垃圾、 ...

#96. 育兒生活 10月號／ 2017 第329期 現在知道還不遲！0～5歲全盤解析 ，男孩／女孩，教養、相處大不同

春季養肝,綠色入肝國人在養肝的認知較不普遍,使得肝病成為國人通病!春天是養肝的季節,在春天攝取青綠色蔬菜(如:菠菜、蘆筍、花椰菜),可達調養肝臟。◇夏季護心,紅色入 ...

#97. 黃帝內經 飲食與養生 - Google 圖書結果

中央黃色,入通於脾;西方白色,入通於肺;北方黑色,入通於腎。 ... 青色是入肝的,青綠色的多為蔬菜,吃了可以清肝火、疏肝氣,那些血壓高、脾氣大,動輒肝火上沖的.

#98. 名醫湯療 - 第 33 頁 - Google 圖書結果

綠色 食物的成分與功效現代醫學發現,綠色食物富含膳食纖維,這些膳食纖維具有清理腸胃, ... 從中醫的角度來講,綠色(含青色和藍色)入肝,多食綠色食品具有舒肝強肝的功效, ...