野心讓我們有了往前行的動力,
我們不斷的向外尋求、期許更多的擁有,
但擁有在某方面也同時限縮了自己的思考與想像,
那麼,這是一種進步還是一種阻礙呢?
一起瑜珈,一起尋找平衡的當下⚡️
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10/3、10/10 停課
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星期一
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師:養生療癒的經絡瑜珈】 線上課程募資開始囉! ►https://hahow.in/cr/katiendrho 瑜珈體位法搭配經絡延展,可以達到自身穴位按摩、氣血導引的效果,進而改善身體上的不適!再搭配呼吸調息、強化鍛煉身體不同部位肌群,讓我們從最基本的觀念開始扎根,使小病不用...
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經絡瑜珈 在 Flow With Katie Facebook 的精選貼文
每個人都需要在生命中盡情體驗所愛的事情,瑜珈擁有改變的力量,能啟發我們追求嚮往的工作與生活、找到堅持夢想的動力,一起瑜珈,一起成為自己最喜歡的樣子⚡️
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星期一
10:30-11:30 基礎瑜珈
星期日
11:00-12:15 流動瑜珈
實體專班課程|一期四堂 8/22、8/29、9/5、9/12 *已額滿
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下一期 10/3、10/17、10/24、10/31
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保持開放接納的心態、對週遭人事物充滿感恩,是耕耘內在好奇心的方法,好奇心帶來快樂,瑜珈練習則能更加強化這些感受⚡️8月份接下來的日子裡,除了延續小班制線上直播,Katie 增加了一堂週日的實體課專班,期待見到你們❤️
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4人開班,8人滿班
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以基礎瑜珈動作的剖析為你的練習扎根,再延伸至流動序列,並搭配雙人練習與牆瑜珈、輔具運用等練習。分成四季節氣養生、頸部放鬆穴位按摩、舒眠安神緩解腰痠背痛、暖宮開髖生理期舒緩瑜珈。
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🌺 長夏:脾胃經,緩減腹肌、大腿前側等僵硬痠痛
🍁 秋季:肺大腸經,順開手內側、肩膀前側氣血
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經絡瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
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更感謝 Dulux 得利塗料 對我們中醫瑜珈的喜愛🙏
點進影片和文章,聽聽我跟何穎盈中醫師一起聊養生與健康!
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【當中醫遇上瑜伽:以瑜伽體位對應十二經絡,從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書】— Flow With Katie 凱蒂瑜珈 X 何穎盈中醫師 —
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鳳凰經絡瑜伽Phoenix Yoga/養氣經絡瑜伽. 4170 likes · 277 talking about this. 現為瑜珈教師,擅長將瑜珈體位結合經絡、意念,並導入中醫概念,引領學生自我覺察, ... ... <看更多>