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「充電式ポータブル紫外線(UVC)除菌ライト」

除菌は、アルコールだけじゃないんです！
持ち運び可能な紫外線でサッと。

マスクやアクセサリーに、
このUVC除菌ライトを当てるだけで、
いつでもどこでも除菌できちゃう
超便利な携帯用コロナ対策グッズなんです！！
外出時の除菌はもうコイツで決まりでしょ。

やり方も超簡単なんだ！
対象物から15～20cmほどの高さから
ライトを下に向けて
たった5～10秒照射するだけ。
めちゃ簡単だろ？

軽っ！！重さ約30g！
リモコンよりちっちゃい！
化粧ポーチやサイドバッグに入る大きさだ。

しかも！コロナだけじゃない！
梅雨の時期に増加するダニ、ノミなどの
目に見えない虫はもちろん、
細菌、ウイルス、花粉、PM2.5など
有害物資への効果も高い。
大腸菌に5秒間照射すると、
99.9%の確率で分子構造が破壊され、
除菌の効果が得られることが分かっているんだ。
第二波対策、抜かりなく！

充電もUSBタイプ！
わずらわしい電池交換も要らない。
環境にも優しいよな。

お値段たったの2480円！
もち即納！3営業日以内の発送だ！

いろんなコロナグッズ集めてきたけど、
これは持ってなかった。

売れ行きが良すぎて、
一回の注文可能数は3点まで。
モテそう、配りたかった！(笑)
でも、数が必要な人は
再度の注文でまた頼めるので、
諦めないで売り切れる前に試してみてね！

サイズ：125×30×15mm
重量：約30g
除菌方法：紫外線
波長：200-275nm(UV-C)
送料：全国一律：520円

「充電式ポータブル紫外線（UVC）除菌ライト」
https://www.trade-trade.jp/store/item/uvc-sanitize-light.html

【塩レモン】レモンデトックスウォーター 塩レモン水と蜂蜜レモンの作り方　免疫力アップ

○塩レモンの作り方
万能調味料として人気の塩レモン
中東やフランスで古くから親しまれてきた調味料が由来といわれています
簡単に作れて、いろいろな料理に使え保存料も使わないので安心して使えると人気です
材料はとっても簡単！塩とレモンだけ


材料
レモン　3個
塩　45g（粗塩・レモンの重さ10～20％の量））
瓶（煮沸消毒したもの）

作り方
レモンを輪切りや乱切り、みじん切りなどお好きな切り方でカットします
小さくみじん切りにすれば熟成が早くなります
（種は取り除いて）
皮が気になる場合は先に薄く皮を剥いておきます
またはレモンの皮に塩を多めにこすりつけてよく洗い流します
瓶に塩を少し入れ、レモンと塩を交互に重ねて入れます
少し押さえるように詰めましょう
（最後に塩が来るように）
塩が少なすぎると保存に向きません
しばらく冷暗所で熟成させてから
冷蔵庫で１週間ほど寝かせます
（1日１回ふってよく混ざるようにします）
１週間ほど経って液がトロッとしてきたら出来上がりです
長く熟成させることもできます

塩レモンを使った簡単料理

チキンソテー
材料
とりむね肉　100g
塩こしょう　少々
バター　10g
塩レモン　小さじ1
オリーブオイル　

とりむね肉をフォークで刺し、食べやすい大きさにカットします
塩胡椒をしておきます
フライパンにオリーブオイルを引いて中火で熱します
とりむね肉に皮がついていれば、皮を下にして焼き色をつけます
両面焼き色がつくまで焼き、余分な油をキッチンペーパーで拭き取ります
バターと塩レモンを加えよく絡めます
器にもり、出来上がりです

○塩レモン水（デトックスウォーター）
モデルのローラさんが自身のYouTubeチャンネルの中で毎朝飲んでいると紹介したことでも有名な塩レモン水
塩はピンクソルトを使用しています
とっても簡単ではあるが、効果がすごいんです
・代謝がアップする
レモンの成分「クエン酸」には代謝をあげ体温の上昇を促す効果があると言われています
・むくみの解消
レモンはビタミンCが豊富に含まれているため、肝臓機能を改善し溜まった老廃物や毒素の分解と排泄を促してくれます
・便秘解消
さゆが胃腸に働きかけて腸のぜん動運動を改善し、さらにレモンを加えることで便秘の解消に役立ちます
・冷え性改善
レモンの成分であるクエン酸には代謝をあげ、体温の上昇を促す効果が期待できます。内臓から血流を促進することで、体の芯から温まります。
・疲労回復
レモンの香りは「レモリン」という成分を含み、気持ちを落ち着かせるリラックス効果があります。さらに食欲を抑える効果に期待もできます
・免疫力アップ
ビタミンCがリンパの流れを整え、免疫系を強化し体を細菌やウイルスから守ってくれます
・美肌効果
レモン白湯にはアンチエイジング効果的でシワやしみをできにくく、肌を健康に保ってくれます

作り方
お湯　200ml
レモン　1個
岩塩

お湯を沸騰させてさらに10分から15分煮立たせます
少し冷まして（50度くらい）カップに注ぎ、レモン果汁を加えます
お好みで塩を入れます

飲み方
朝起きてすぐに飲む（1日１杯がおすすめ）
胃が弱い人は、食後でも可
紫外線が強い日は、朝に飲むと紫外線の感受性を高める作用があるので夜寝るw30分〜1時間前でも可


○はちみつレモン
運動部の差し入れの定番でもある「はちみつレモン」
学生時代に食べたことがある方も多いのではないでしょうか

はちみつレモンは、学生時代の思い出の味だけではもったいない！
実は、健康や美肌にも効果があるといわれています。
・疲労回復
はちみつは素早く血液中に吸収されてエネルギーに変わるため消耗した体力のエネルギー補給に最適な糖分といわれています
さらに、レモンに含まれるクエン酸も疲労回復に効果があります
部活や試合でよくはちみつレモンが差し入れられていたのはこのような効果があったからでしょうね
・便秘解消
蜂蜜に含まれるグルコン酸はビフィズス菌を増やす作用があります
ビフィズス菌は善玉菌の一つで、多くなることで腸内環境が整い便秘の解消に期待ができます
レモンに含まれるクエン酸も胃腸のはたらきを活発にし、消化不良などの予防にもなります
・リラックス効果
レモンの香りは「レモリン」という成分を含み、気持ちを落ち着かせるリラックス効果があります。
・のど風邪の痛み
はちみつに含まれるグルコン酸は、高い殺菌力と抗菌作用をもつといわれています
咳止めとしても効果ができます
レモンに多く含まれるビタミンCは、免疫機能を高めてくれる作用があります



材料
レモン　2個
はちみつ　150g
瓶（煮沸消毒したもの）

作り方
レモンをできるだけ薄く輪切りにします
（種は苦味の原因になるので取り除いて）
皮が気になる場合は先に薄く皮を剥いておきます
またはレモンの皮に塩を多めにこすりつけてよく洗い流します
煮沸消毒した瓶にレモンを入れ、レモンがひたひたになるくらいはちみつを入れます
（はちみつの量が少ないとカビの原因になります）
蓋を閉めて、冷蔵庫で一晩以上寝かせます
（たまにひっくり返して）
2日ほど経ったら食べられます
ヨーグルトにかけたり、炭酸やお湯で割ったり、紅茶に入れても美味しいです
お料理にも使えます
もちろんそのままでも食べられます

冷蔵庫で3〜４週間保存可能です

#塩レモン
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#ハチミツレモン
#レモン


【関連動画】
【はちみつレモン水】ダイエット 美肌 アンチエイジング 便秘
https://youtu.be/XUDka7WUNjA


【レモネード作り方】lemonade 免疫力アップ 美容と健康　lemon
https://youtu.be/e_YBOLuO5LI

【にんにくはちみつ漬けの作り方】簡単健康食品　世界一受けたい授業
https://youtu.be/GuLHDBAzXZI

免疫力アップにおすすめ！かぼちゃのホットサラダ。
かぼちゃに含まれるβカロテンは、粘膜を健康に保つ効果があります。
口、のど、鼻などの粘膜などのバリアを強化し、ウイルスや細菌の侵入をブロックする働きがあります。

また、免疫力アップには腸内環境を整えることも効果的で、味噌・ヨーグルト・キムチなどの「発酵食品」や、野菜・きのこ・海藻などに含まれる「食物繊維」を積極的に食べることがおすすめです。

味噌をドレッシングに使い、かぼちゃとエリンギを使った、ボリューム満点なホットサラダは、免疫力アップにおすすめなので、ぜひ作ってみてくださいね！

◆かぼちゃのホットサラダ　レシピ
≪材料1人分≫
かぼちゃ（正味）50g
鶏もも肉 50g
塩・コショウ 少々
片栗粉 小さじ1
えりんぎ 1本
ベビーリーフ 1/2袋
サラダ油 適量
[味噌ドレッシング]
味噌 小さじ1
ハチミツ 小さじ1
酢 小さじ2
オリーブオイル 小さじ1/2
黒コショウ 少々

≪作り方≫
１．かぼちゃは、薄くスライスして耐熱容器に入れてラップをして、電子レンジ（600w）で1分加熱する。
　鶏もも肉は、食べやすい大きさに切って塩・コショウをまぶし、片栗粉を全体的にまぶす。
　エリンギは、食べやすい大きさに切る。

２．味噌ドレッシングの材料を全部混ぜる。

３．フライパンにサラダ油を入れて加熱し、かぼちゃ・鶏肉・エリンギを炒め、それぞれ火が通ったら取り出す。

４．お皿にベビーリーフ・３．をのせて、味噌ドレッシングをかけたら完成です☆

≪ポイント≫
かぼちゃを油で焼くと、油にかぼちゃの栄養素が溶け出すので、他の食材と一緒に焼くことで、かぼちゃの栄養素を無駄なく摂ることが出来ます。

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Ingredients:1 serving
50g Pumpkin
50g Chicken Leg Boneless
pinch of Salt and Pepper
1 tsp. Potato Starch
1 Elingi Mushroom
1/2package Mesclun Greens
Vegetable Oil
[Honey miso salad dressing]
1 tsp. Miso
1 tsp. Honey
1/2 tsp. Olive Oli
2 tsp. Vinegar
pinch of Black Pepper

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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
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新型コロナウィルス対策に効果的なのが、体内の免疫力を高めること。
免疫力が高ければウィルス等の感染症にかかりにくくなり、仮に感染してしまったとしても症状が軽く済みます。

【免疫力アップのポイント】
①腸内環境を整える
人の免疫細胞の約６～７割は、腸の中で生きています。
免疫細胞は、体内に侵入してきた細菌やウィルスの働きを食い止める役割をします。免疫細胞は、善玉菌によって強くなるため、善玉菌の働きを良くすることが免疫力アップにつながります。善玉菌の働きを良くするためには味噌・ヨーグルト・キムチなどの「発酵食品」や、野菜・きのこ・海藻などに含まれる「食物繊維」を積極的に食べることがおすすめです。

②粘膜を正常に保つ
口や鼻などの粘膜を健康な状態に保っていないと、ウイルスや細菌が体内に簡単に侵入してきます。かぼちゃ・にんじん・ほうれん草などに含まれている「βカロテン」は粘膜を健康に保つために効果的です。

これを一度に食べられる、おうどんを作ったので、ぜひ作ってみてくださいね！

◆かぼちゃの味噌煮込みうどん　レシピ
≪材料1人分≫
茹でうどん 1玉
かぼちゃ 100g
（かぼちゃは皮と種とワタを取り除くと正味70gくらいです。）
鶏もも肉 80g
塩 少々
舞茸 1/3パック
万能ねぎ（小口切り）少々
水 350ml
味噌 大さじ1
みりん 大さじ1
白だし 大さじ1

≪作り方≫
１．かぼちゃは、皮とワタを取り除き、食べやすい大きさに切る。
　鶏もも肉は、食べやすい大きさに切って塩をまぶす。
　舞茸は、食べやすい大きさに切る。

２．鍋に水・白だしを入れて加熱し、ひと煮立ちしたら鶏もも肉・かぼちゃ・舞茸を加えて、弱火で5～6分煮込む。

３．味噌・みりん・茹でうどんを加えて、更に弱火で3分くらい煮込む。

４．器に盛り付け。
　お好みで万能ねぎを散らして完成です☆


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