關於 紅豆水何時喝 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

許老師請幫幫我，我不知道該如何說起我跟老公的夫妻關係已經僵化了很久了，沒有交心無法溝通，我知道先生在外上班辛苦養家，因為疫情關係我在家裡沒有上班已經兩年了，家裡的經濟完全靠老公的收入，家裡算是小康家庭吃喝不算問題，只是我沒有上班無法存錢，孩子還在唸書，房子還在貸款我知道老公有壓力，所以他每天下班後喜歡自己躲在陽台好幾個小時抽煙打電動孤僻的活在自己的小小世界裡面，雖然假日他會帶我與小孩出去遊玩，外表看似健康的家庭，其實已經生病了很久，完全不交心也不溝通的夫妻，也沒有親密行為，其實已經存在著長久以來的問題，只是沒有去講出來，我們平時並無爭吵，我常常心裡會生氣老公，覺得他不尊重我欺負我，因為他衛生習慣不好，自理能力差還有一些毛病就是，凡走過開了燈也不關燈，切了水果吃，流理台的水果渣也不清除，開了衣櫥拿了衣服卻不關衣櫥的門，這些種種的小小的舉動，每天上演著這些戲碼，我與他溝通請他改進，他說他忘記了，他一樣置之不理我並不想每天一直這樣念叨著他，我心裡面想他就認為他在外賺錢很辛苦認為我幫她做這些事是應該的，但是我覺得他這樣的行為是在欺負我不尊重我，像小朋友一樣做事都要人幫他收拾，我覺得好累曾經我跟他溝通時說我心裡面很想要的夫妻關係是可以心靈相通的是可以交心的，結果他一句話就否決了我，說不可能！我好難過曾經以前交往時的浪漫和海誓山盟他都忘記了，回憶以前交往的美好，看以前的照片那些都變成回憶好像愛已經不曾覆在了，我好難過我們的夫妻關係什麼時候降到冰點，雖然平時好像沒事一樣還是一樣家庭的點點滴滴會講話但是完全不交心他不會關心我今天心情如何今天過得怎麼樣，我的身體好嗎？我的想法他完全不在乎，不知從何時他變得如此，只沉溺在自己的電玩世界裡面，小孩跟家裡的一切他完全不管，他認為他賺錢有拿回家就是負責任了，其他的他就一切都不管了，這是他認為負責任的家庭關係嗎？顯然我和他的認知是不合的，我不知道如何改善這樣子的關係請求醫生可以回覆我，幫幫我我不知道我這樣子的婚姻關係是應該要放棄離婚還是繼續忍受呢？我真的不知道我還可以忍到什麼時候，老師或是貴人有誰可以替我解惑呢？

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（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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（記不記得端午節前夕在我這邊熱銷的粽子，老闆推出新產品⋯⋯蛋黃酥）

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我們店家位於中壢區力行北街32號
（因疫情關係，店內消費暫時停業，只做網購）

【家庭情緒勞動不失衡】2-2-2
#情緒勞動 #家庭情緒勞動

圍爸之前邀請 社團法人高雄市全人教育家長協會 理事長顏任儀，接力分享育兒過程的情緒勞動～

讓我來筆記一下：

一、疫情對情緒勞動的影響？

家務勞動和情緒勞動強度，跟著體重計指數一起默默攀升。

二、何時開始感受到育兒情緒勞動？

從我生下孩子的那一天就開始了。
剛生下兒子時，眼皮幾乎張不開、手臂舉不起，疲憊但仍回應護理師抱新生兒的過程。勉強將小小軟軟的兒子護在胸前。

三、什麼讓我們願意承擔情緒勞動？

在護理師詢問的當下我被「完美的母親形象」給綁架了，我擔心我的回絕是不是代表我不夠愛孩子? 我是個第一天就不及格的媽媽? 護理師會不會覺得這媽媽好冷漠？
需要「展現」出愛孩子的「合格」母親角色。

四、會不會像我和喵爸一樣大崩潰？
仍會憤怒、擔憂、恐懼或自責，而且有時候還會各種交錯，但在孩子面前我們就是需要提醒自己不斷的同理、消化和…忍耐，對，就是忍耐。

五、育兒情緒勞動無限升級與疊加的歷程？

餵母乳、睡眠不足、又不能喝咖啡、面對兒子厭奶、脹氣、生病發燒、腸絞痛的鬱悶；孩子差點被鐵門壓傷、扯下紅豆湯被湯淋浴、砸壞電視機、剪破自己和同學的衣服、一再弄丟傘、弄丟作業簿和橡皮擦...期末書包裡可怕的麵包水果、床下的生態園區。
各種日常要仔細注意採買的物資(和我們家一模模一樣樣，這就是 #日常 對吧？)

六、外人、社會期待也增加我們的情緒勞動嗎？

兒子的蝴蝶結、草莓甜甜圈被長輩和外人說不倫不類或質疑。還有育兒糾察隊常怎麼教我們養孩子。
親友過多甜蜜又沉重的關心前，尷尬又不失禮貌的回應。

這些外人和社會角色真的有出不完的嘴巴！著著實實的社會期待！
文化中的禮數，似乎也增加了我們的情緒勞動！
所以我都努力管好我的嘴，也許可以分享我怎麼育兒，但不評價也不給建議(除非對方主動問我)。
我後來也從不同的家長身上學到：一樣米養百樣家長，然後，孩子會長大的。

如果讀了這幾篇，還是不太能理解什麼是情緒勞動？
像任儀這篇寫的：「告訴自己空氣有多清新、世界有多美好、孩子有多可愛，才能抓緊快崩掉的理智線。」這個必須刻意調整自己的情緒，然後表現出外人可能所期待的(甚至這些外人根本不在現場，是我們內心中的江東父老和三姑六婆)，這些勞動過程的情緒管理，往往也視為我們是否為「專業的」、「良好的」的家長。

我想，「良母」形象主要就是靠情緒勞動包裝出來的吧？
我非常喜歡你對於情緒勞動的註解：「情緒隨時在待工ON CALL，也常常需要排解消化。情緒運作良好一家和諧，當然也有可能情緒突然罷工溝通失衡。」不求做好，只求稍微平衡一點。就像你說的，一起「在日常累積中滾動式消化或修正」吧！

謝謝你一起討論「育兒的情緒勞動」！

by圍爸

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#爸爸樣 #老子都不老子 #老媽子可不老媽子
#拒絕失衡的情緒勞動 #共同承擔情緒勞動

https://www.facebook.com/103923234742166/posts/326614232473064/?d=n

☀️潮濕悶熱的炎夏，非常需要能消暑解渴又降火氣的清涼飲品來拯救。
從剛入夏以來，就常有網友來詢問何時可以再開員林百年仙草團購，
因為最近大家都宅在家防疫，罐裝仙草的訂購需求量也大增，
等待好一段時間後，現在終於排上團購檔期了。
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只要有買過就知道傳承百年工法細心製作的員林仙草，真材實料品質超優，仙草茶、仙草涼露、仙草凍等產品都是天然美味又健康，
第四代接棒後更賦予傳統仙草全新文青風包裝，第一次在誠品看到時就覺得好驚艷。

本次團購也特別推出箱裝優惠組，不管是自家享用或送禮都很合適。
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員林百年仙草今夏這一團，讓大家久等了，請絕對不要錯過！

＃百年工法員林仙草 2021夏季消暑團購🌿

▶️團購連結：https://bigordr.com/shop/cecillia-yuanlin1

▶️開團時間：2021/07/27～2021/08/02

▶️出貨時間：下單後7 - 14個工作天(不含假日)出貨，出貨時會寄送出貨通知。

▶️付款方式：信用卡付款、轉帳匯款
★ATM 虛擬帳號付款截止日期為下單後 3 天，超過時間未匯款，系統會自動取消該筆訂單。

▶️運費說明：滿1000元以上免運，未滿1000元需另加運費100元。
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🎁本團獨家優惠組贈禮：
✓訂購【小資輕便組】贈送百年仙草杯墊一個
✓訂購【1+1箱購組】贈送百年仙草手繪包一個
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☎️客服聯絡方式
電話：04-2422-0703 (非假日9:00~17:00)
線上客服：點擊團購頁面右下角Messenger對話框諮詢
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＃藥食兩用的仙草 ＃生津止渴去濕助消化
＃含有多元營養價值及多醣體 ＃漢方養生極品
老實說，以前對烏黑滑溜的仙草並沒有特別喜愛，
但隨著年紀增長，越能懂得天然傳統食材的珍貴價值與真滋味，
像是藥食二用的仙草，又被稱為「仙人草」，
研究顯示仙草除了生津止渴、消暑去濕助消化的功用外，更富含多元營養價值及多醣體膠質，有助於養顏美容，
近年來也逐漸被開發並廣為運用於食材或飲品上。
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而且仙草的熱量很低，想吃甜點又怕造成身體負擔時，
仙草是可以放心享用的好選擇。
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＃百年仙草的守護者員林食品
＃在最適宜種植仙草的苗栗銅鑼契作生產
＃堅持有機農法扎根種下對土地的感謝
身為員林人的我，去年首次開「員林百年仙草」團購時，就覺得與有榮焉。
來自故鄉的員林百年仙草從市集裡的仙草攤開始，
經過一百多年來的堅持努力與經驗累積，現在已成為台灣仙草製品的最大供應商。
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仙草很龜毛有個性，田裡的土要拉高，才不會積水，而且水太多根會爛，水太少會枯萎，
種植仙草是長期的耐力與毅力考驗，才能在高溫多雨的環境下，讓仙草展現強壯生命力。
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員林食品在適宜種植仙草的苗栗銅鑼以原料契作方式，
連結土地與生產者的辛勤付出，栽種出最優質的仙草，
還要再經過傳承百年的製程工法細心製作，
例如仙草乾至少需要六個月的時間熟成，去除臭菁味並提升香氣與醇厚口感，
仙草乾在放入粉碎機前，要裁切成特定長度，強化清洗的清潔度，也提升仙草的萃取率。
在老師傅的豐富專業經驗監製下，利用蒸氣在三小時內萃取出仙草汁，生產過程中還施以兩道過濾步驟，去除殘渣並防止異物汙染產品，
用心堅守嚴謹的製作工序，才能生產出最安心、符合食品安全衛生規範的最高品質仙草產品。
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員林百年仙草所有產品皆採用高溫高壓封裝，保證不含防腐劑。

★本次開團的仙草產品★
＃仙草甘茶
使用100%純台灣仙草熬製而成的仙草甘茶，有著台灣品種仙草的獨特香氣，減糖配方喝起來不會過甜，大人小孩都喜歡。

仙草甘茶一年四季都適合，可以常溫、加熱或冰涼飲用，
夏季外出遊玩或野餐時放幾瓶仙草甘茶在冰桶裡，最能消暑降火氣。
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仙草甘茶隨手罐開瓶即飲，一小罐一次就喝完，
因為喝得很快，建議可以買24入的箱裝組，價格更優惠。
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＃仙草凍
以前想吃仙草時，需要去市場買一大塊仙草用塑膠袋提回來，
現在只要在家裡常備幾罐仙草凍隨時都能享用，而且更衛生安心。
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員林百年仙草的仙草凍Q彈滑口非常好吃，也是多家知名大廠採用或委託研發生產的人氣產品，
每年夏天，仙草凍常常大熱賣到缺貨。
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家庭號大罐裝仙草凍（黃色外包裝）一罐足夠3 ~ 5人分享，
舀到碗裡直接吃，或是加鮮奶、奶茶、豆漿等做成仙草凍飲，
還可以搭配喜歡的配料（花生、紅豆、綠豆等）做仙草甜點都非常好吃，低卡美味又健康，
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＃仙草涼露
仙草涼露與仙草凍的差別在於容量不同，
仙草涼露是小份量獨享包裝，打開即可食用，蓋子上還附有小湯匙，外出攜帶最方便。
一樣也可以加入配料或鮮奶等變化吃法（搭配奶茶做成仙草凍飲超好吃）。

🉐本次團購的仙草凍及仙草涼露都有推出一箱24入的超值優惠組，大推薦👍
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＃仙草原汁（無糖）
百年仙草的無糖仙草原汁也是常賣到大缺貨的熱門人氣產品。
這次開團我要再多買幾瓶仙草原汁備糧，因為濃縮仙草原汁使用很方便，變化吃法最多～
✓加開水稀釋2~3倍後當仙草茶喝。
✓做成Q彈滑嫩的仙草果凍。
✓搭配紅豆、綠豆、芋圓、小湯圓等做成配料豐富的燒仙草。
✓煮營養豐富的仙草茶葉蛋。
✓燉煮滋養美味的仙草雞或仙草火鍋。
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一大罐的濃縮仙草原汁就能變化出許多鹹甜料理及點心，
富含膠質的濃郁仙草滋味，怎麼吃都很美味。

像最近這麼熱的天氣，食慾不振沒胃口時，我就常煮仙草雞湯，
只要用二隻大土雞腿切塊加入紅棗、仙草原汁及水一起燉煮，
仙草的獨特香氣與雞肉鮮甜充分融合，濃郁又清爽的雞湯超好喝，再燙些麵線就是簡單飽足的一餐，非常推薦大家試試看喔！
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百年工法員林仙草2021夏季團購，錯過就要等明年了！

🛒團購連結：https://bigordr.com/shop/cecillia-yuanlin1

「多喝水沒事，沒事多喝水！」耳熟能詳的廣告詞，你一定有聽過。我們都知道喝水有益健康，因為水是維持身體正常運作的重要元素，若缺水則可能出現疲勞、便秘、代謝及腎臟問題等。但其實並不是任何時候，水都是多多益善，喝錯甚至還可能造成「水中毒」！怎麼喝才對？林口長庚醫院腎臟科顏宗海醫師告訴你！

水喝太多當心水中毒
曾有一位馬拉松選手在橫跨美國大峽谷時，一路不斷灌水，抵達終點後也持續喝水，最後即因「水中毒」而死亡。顏宗海醫師提及，人體血液中的鈉離子是處在穩定狀態，正常人的鈉離子濃度為135至145（mmol/L）之間，但若是短時間內灌進過多白開水，可能造成血液中鈉離子濃度降得太低，變成「低血鈉症」。

顏宗海醫師進一步表示，當鈉離子濃度降至135（mmol/L）以下時，初期不會出現什麼症狀，少數人會感到疲倦、頭痛、頭暈等；但若是鈉離子濃度降至120（mmol/L）以下時，就是嚴重的低血鈉症，此時就要特別小心，患者較會出現抽搐、意識不清，甚至可能有生命危險。

林口長庚醫院資深護理師譚敦慈也分享，由於自家飲食清淡，料理使用的鹽分較少，每當去爬山、運動等大量流汗的狀況下，就會常常頭暈，此時就會吃很鹹的酸梅，就會恢復得比較。

飲水量：看個人活動量而定

喝水不是愈多愈好，但究竟喝多少才叫適量？顏宗海醫師回應，個人的飲水量應根據活動量調整，如果是冬天、坐辦公室沒有什麼活動的話，飲水量就不必那麼多，大約2000c.c.左右即可；但若是從事戶外活動、工作型態是以勞力為主的話，流汗量較多，一天也許會需要2500c.c.，甚至3000c.c.以上的水分。

顏宗海醫師也提供一些小撇步，讓大家能自我檢視是否該喝水了，包括感到口渴時，或小便顏色呈深茶色時，都代表身體水分不足，就要趕緊補充一些白開水。

譚敦慈老師也說，以前林杰樑醫師有一位患者，職業是修路工人，他一天喝水的水量，大約是三大茶壺，但卻只有排尿兩次，尿液的顏色非常深、味道也很重；林醫師當初即建議他，一天排尿應該有6至7次，才是健康狀態，?我們可以從排尿狀態，尿液顏色及氣味，來判斷及調整喝水量。」

咖啡當水喝，年輕OL骨質疏鬆

記得別用其他飲料替代白開水，譚敦慈老師就說，曾有一位年輕OL將咖啡當水喝，結果某次感冒時咳嗽，肋骨竟咳斷了！她表示，自己也喝咖啡，但秉持著「一天一杯」的原則，不過量。

每天喝茶、喝咖啡雖然也算在一天的飲水量中，但顏宗海醫師提醒，補充水分仍以白開水為主最好，因為茶與咖啡中都含有咖啡因，會刺激人體交感神經，若把這兩者當水喝，咖啡因攝取量就會過高，可能導致心悸、血壓上升、失眠等症狀。

喝飲料不等於喝水，恐增早死風險

同樣的，喝湯雖然也能補充水分，但同樣不能替代白開水。顏宗海醫師提醒，食物煮成的湯品，當中鈉、油脂、普林值都可能過高，不建議過量攝取。「品嚐一點就好，不建議整碗湯都喝下肚。」

此外，也別用含糖飲料補充水分，最新研究指出，一天2杯含糖飲料，女性早死風險增63％、男性增29％，譚敦慈老師就表示，喝水還是喝白開水最好，養成習慣身體更健康。

譚敦慈的喝水小撇步

1、喝水要適量，冬天沒有什麼身體活動約2000c.c.，夏天多流汗應攝取2000c.c.至3000c.c.以上。

2、口渴就喝，亦可用尿液顏色判斷是否合宜。

3、一天排尿6至7次，表示喝水量適中。

4、發生低血鈉症狀時，可吃鹹酸梅緩解。

5、補充水分建議以白開水為主，咖啡、茶類、湯品適量攝取就好。

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腎臟病患別喝紅豆水！醫師教你正確喝水遠離結石
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沒事多喝水？喝太多水不利腦神經、竟有這些壞處！
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#水中毒 #低血鈉 #譚敦慈
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lrc 歌詞

[ti:風語 - 愛上你是錯還是對]


[00:00.45]愛上你是錯還是對
[00:02.22]演唱：風語詞：許曉彬/輕雲望月曲：望海高歌
[00:03.81]
[00:30.07]午夜的咖啡喝了一杯又一杯
[00:35.74]想在麻醉後抓住些安慰
[00:42.21]回望一路走來是無言是憔悴
[00:48.66]誰又在為誰而流淚
[00:55.30][02:39.11]愛像是玫瑰一點一點的枯萎
[01:01.67][02:45.59]來不及嫵媚已被風摧毀
[01:08.25][02:51.85]思念從未沉睡是百轉是千回
[01:14.62][02:58.45]於苦海中為誰而心碎
[01:21.17][03:04.92]往事隨塵如煙滅
[01:27.74][01:53.57][03:11.32][03:37.28]愛上你是錯還是對
[01:34.20][03:17.84]冷雨霏霏夢長夜空多情
[01:40.79][03:24.41]我要如何去面對
[01:47.17][03:30.89]往事隨塵已湮滅
[02:00.23][03:43.73][03:56.92]情殤漫漫路獨自痴痴等
[02:06.51][03:50.30][04:03.44]何時不再有傷悲



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