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lockdown這麼久....ㄧ切仍規律 毫無受影響的孩子..
只是多了每天陪睡都要先問好第二天早餐吃什麼 午餐吃什麼 晚餐吃什麼．．．
上週開始school holiday 不只點餐, 早餐還ㄧ起進廚房
小幫手進廚房的心得......簡單ㄧ句：只能說比起別人的兒子 自己的女兒真的比較管用😝🤣
school holiday ,不只週末 平日也會睡前的ㄧ家人聊天桌遊的時間......
最喜歡我們ㄧ起玩的孩子,
每每看到Q小姐的笑容, 總有種...真希望能有很多時間和她ㄧ起瘋, 很快再過幾年她也不想跟我們ㄧ起玩了吧
＿＿＿＿
＃lockdown之食日記
小閨蜜負責果汁 我簡單準備早餐
因為週末起得比較晚, 今天早餐就簡單炒蛋和吐司盤
還有新鮮果汁
午餐就超級偷懶的ㄧ鍋牛肉粥打發
晚餐, 好好吃 好好聊, 食物和cheese盤ㄧ起上菜
下飯的燉牛肉, 我們ㄧ家三口都愛的烤魚 還有酪梨鮮蝦沙拉
【超快速早餐！為孩子充電，迎接一整天挑戰】
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小時候我有一陣子牙痛，沒辦法吃太硬的食物，媽媽就特別早起，做了特製「番茄炒蛋」，炒個散蛋加上番茄醬，軟嫩口感好入口，簡單炒蛋卻很溫暖，為我補充滿滿能量，一整天心情也變好！
但現代人生活忙碌，許多學生放學後，直接去補習班，一天三餐都外食，健康無法掌握。有沒有快速做法，忙碌的家長，也能為孩子準備營養早餐？
感謝酸女孩料理手食譜，我發現只要掌握2點，便能快速完成營養早餐，10分鐘輕鬆上桌！
#超快速營養早餐守則
1.營養均衡：蛋白質、蔬果類、澱粉類都要有
2.預先準備：醃肉、自製大蒜奶油醬等，前一天先備好
分享給開學期間，為早餐所苦惱的家長們，多花10分鐘，親手為孩子準備早餐，照顧孩子與自己的飲食，相信他們會跟小時候的我一樣，感到溫暖幸福！
牛腩孩 筆
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唔知有冇人唔食苦瓜，不過日本苦瓜相對無咁苦，去到沖繩一定有得食嘅食物。
夏天係屋企食呢個，其實好簡單！
#炒蛋 #苦瓜 #食譜
唔知有冇人唔食苦瓜，不過日本苦瓜相對無咁苦，去到沖繩一定有得食嘅食物。
夏天係屋企食呢個，其實好簡單！
#炒蛋 #苦瓜 #食譜
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