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Q: 簡単サラダ レタスDELISH KITCHEN - デリッシュキッチン 在Facebook 的評價

簡単サラダ♪「レタスとハムの粉チーズあえ」レタスがシャキシャキ水々しい簡単サラダをご紹介します。粉チーズの風味とハムの塩気が合わさり、もりもりと食べられます。どんな主菜と組み合わせても相手を選ばない万能な一品です。※材料・作り方はコメント欄に記載しています

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簡単サラダレタス在作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文

By 作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜

2020-09-05 06:35:42 有 430 人按讚

🍳週末ぐらいはラクしたい！🍳
（レシピあり）

🔻本日のmenu🔻
▫️————————————————————

🥗 #焼肉屋さんのチョレギ豆腐サラダ
🥕 #サニーレタスの長持ち保存法
📺 #きゅうりの長持ち保存法

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077756574.html

▫️————————————————————

休みの日ぐらい、簡単なもので済ませたい。

そんな時は、ちぎって乗せるだけの
簡単サラダがおすすめ！

お豆腐入りでボリューム満点。

胃腸にもやさしく
食欲がない時にもオススメ！

野菜とか海藻が好きなので
色々入れてますが
このあたりはお好みで。

レタスと豆腐だけでもいいよ♪

サニーレタスとか
こっちはやっと値段が落ち着いてきたけど
みんなのところはどうかな？

レタス類ってすぐに悪くなりやすいから
今日も長持ち保存法書きました！

きゅうりは...
まさかの冷凍保存バージョン撮り忘れ。笑
#撮ってから更新しろや

今度、また書きまーす！

————————————————————✍️

1️⃣【焼肉屋さんのチョレギ豆腐サラダ】

⏰調理時間：7min（豆腐の水切り時間を除く）
🥘使用した器：#DURALEX

【材料：2人分】

木綿豆腐...1/2丁（150g）
サニーレタス...3〜4枚（50g）
きゅうり...1/2本（50g）
乾燥わかめ...大さじ1（3g）
長ネギ...5cm

A
白いりごま、ごま油...各大さじ1
しょうゆ、酢...各小さじ2
鶏ガラスープの素、砂糖...各小さじ1
にんにく...チューブ1〜2cm

❶豆腐は手でちぎり、ペーパータオルの上に乗せて5〜10分置いて水気を切る。

❷サニーレタスは手でちぎり、きゅうりは縦半分に切ってから更に斜め薄切りにする。乾燥わかめはたっぷりの水に5分ほど浸して戻す。長ネギは斜め薄切りにして水にさらす。

❸器に１・２を盛り、合わせた【A】をかける。

♻️代用食材/調味料/Point♻️
▫️———————————————

▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

▫️———————————————

㊗️またまた重版決定！
▫️—————————————————————

🌸Yuuのラクうま♡ベストレシピ🌸

18刷 17万7000部！！

発売から1年以上たった今でも
コンスタントに重版していただけるのは
みなさまの応援のおかげです！

本当に本当にありがとうございます。

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🐥新刊発売中🐥
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸

Instagramで人気の151品。調理のコツ68

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

（ハイライトにリンクあり🔗）

▫️—————————————————————

💬タグ付け大歓迎です！
▫️————————————————————

レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕

▫️————————————————————

🏷
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作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜

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料理研究家。料理ブロガー。福岡県在住。レシピはNadiaにも:https://oceans-nadi

簡単サラダレタス在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文

By DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

2020-06-09 21:00:00 有 950 人按讚

簡単サラダ♪「レタスとハムの粉チーズあえ」
レタスがシャキシャキ水々しい簡単サラダをご紹介します。粉チーズの風味とハムの塩気が合わさり、もりもりと食べられます。どんな主菜と組み合わせても相手を選ばない万能な一品です。

※材料・作り方はコメント欄に記載しています

Tags: 簡単サラダレタス

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作りたい！が見つかるレシピ動画を毎日紹介しています♪ 料理へのコメント・リクエストもお待ちしております！ Amazon.co.jpアソシエイト

簡単サラダレタス在作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文

By 作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜

2020-02-05 07:48:53 有 129 人按讚

ー🍳時間がない日のあと一品に！🍳ー

大根としらすのさっぱりサラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076811342.html

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みずみずしい大根と水菜に
しらすの風味と塩気がアクセント♪

お箸が止まらなく美味しい
簡単サラダです。

ドレッシングはめんつゆでお手軽に。

オイルを日替わりで変えるだけで
味わいが変わってくるので
手軽なマンネリ防止にもなりますよ。

「野菜がたっぷり食べたい！」
「最近胃腸が疲れ気味...」
「瀕死の水菜が...！」

なんて時に、ぜひ！！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍳TODAY’S RECIPE

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

⏰調理時間：5min
❄️冷蔵保存：不可
❄️冷凍保存：不可

🐣材料：2人分🐣

大根...6cmぐらい（150g）
水菜...1/2束（100g）
しらす...20g
白炒りごま...大さじ1〜2

【ドレッシング①】
A めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ2
A ごま油...大さじ1
A 酢...小さじ2

または

【ドレッシング②】
A めんつゆ（3倍濃縮）、ポン酢、ごま油...各大さじ1
A 和風だしの素...小さじ1/2

🥣作り方🥣

1️⃣《下ごしらえをする》

大根は千切りに（太めでOK！）、水菜は3〜4cm長さのザク切りにする。【A】はお好きな方をボウルに合わせる。

2️⃣《盛り付ける》

器に大根と水菜を盛り、しらすといり白ごまをトッピングする。合わせておいた【A】をかける。

✔️【大根・水菜】➡︎ 大根だけ、水菜だけでも！または、レタスや千切りにしたきゅうりでも！

✔️【しらす】➡︎ ちりめんじゃこ10gほどでも！または、蒸し鶏やツナ缶・カニカマ・ちくわでも！

✔️【ごま油】➡︎ サラダ油やオリーブ油でも！

✔️【いり白ごま】➡︎ すり白ごまでも美味しいです！

✔️【めんつゆ3倍濃縮】➡︎ 2倍濃縮の方は①大さじ3②大さじ1.5、4倍濃縮の方は①大さじ1.5②小さじ2。

✔️ドレッシングを合わせる際は、最初にオイル以外の調味料を合わせ、そのあとオイルを少しずつ加え、都度よく混ぜ合わせると分離しません。

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#胃腸が疲れた時に #野菜不足解消に #簡単 #時短 #節約 #サラダ #副菜

Tags: 簡単サラダレタス胃腸が疲れた時に野菜不足解消に簡単時短節約サラダ副菜

作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜

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簡単サラダレタス在 Tasty Japan Youtube 的最佳貼文

By Tasty Japan

2020-10-01 16:00:02 有 47,284 人看過有 512 人喜歡

レタス丸ごと1個使い切り！4つのレシピをご紹介します♪
カニカマと混ぜるだけのシャキシャキ簡単サラダに、豚肉で巻いてオイスターソースで炒めたごはんがすすむ絶品肉巻き、さば缶とレタスの和風パスタ、そして材料を入れてチンするだけのお手軽マグカップスープ！
どれも簡単で美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね！

レタスの大量消費レシピ4選

レタスとカニカマのナムル
2人分
材料：
レタス 1/2個（200g）
カニカマ（ほぐす） 3本
韓国のり 5枚
ごま油大さじ1
白いりごま小さじ1
鶏がらスープの素小さじ1/2
にんにく（すりおろし）小さじ1/2
塩少々

作り方：
1.レタスは食べやすい大きさにちぎってボウルに入れ、塩少々をまぶして軽く揉み込み、10分置く。水気が出たら手で絞り、ボウルに戻し入れる。
2.別のボウルに鶏がらスープの素、にんにく、ごま油、いりごまを混ぜ合わせ、(1)に加えて和える。
3.カニカマ、韓国のりをちぎり入れ、サッと和えたら、完成！

肉巻きレタスのオイスターソース炒め
2人分
材料：
豚ロース薄切り肉 6枚
レタス 1/4個（85g）
塩少々
コショウ少々
薄力粉適量
サラダ油大さじ1
オイスターソース大さじ2
酒大さじ1
しょうゆ小さじ1

作り方：
1.レタスはひと口大にちぎる。
2.豚肉を広げて(1)をのせ、手前からきつめに巻き、塩、コショウ、薄力粉を全体にまぶす。
3.フライパンにサラダ油を引いて中火に熱し、(2)を巻き終わりを下にして並べ入れる。時々転がしながら全体に焼き色を付ける。
4.酒、オイスターソース、しょうゆを加え、全体に煮絡めたら、完成！

サバ缶とレタスの和風パスタ
2人分
材料：
スパゲッティ 160g
さばみそ煮缶 1缶
レタス 2~3枚
にんにく（みじん切り） 1片
輪切り唐辛子 1/2本分
オリーブオイル大さじ2
しょうゆ小さじ1
塩少々
粗挽きコショウ少々

作り方：
1.鍋に湯を沸かし、スパゲッティを袋の表記時間通り茹でる。
2.フライパンにオリーブオイル、にんにく、輪切り唐辛子を入れて弱火にかける。香りが立ってきたら、さばみそ煮缶を汁ごと加え、さばをくずしながら炒める。
3.レタスをちぎり入れてサッと炒め、湯切りした(1)を加えて混ぜ合わせる。
4.しょうゆ、塩、粗挽きコショウで味を調えたら、完成！

レタスと卵のマグカップスープ
1人分
材料：
レタス 1枚
溶き卵 1個分
水 200ml
鶏がらスープの素小さじ1
ごま油小さじ1/2
万能ねぎ適量

作り方：
1.マグカップに水、鶏がらスープの素、レタスをちぎり入れる。ふんわりラップをかけ、500Wの電子レンジで3分加熱する。
2.取り出して溶き卵を回し入れ、ふんわりラップをかけ、再び500Wの電子レンジで1-2分加熱する。
3.仕上げにごま油を回しかけ、万能ねぎをのせたら、完成！

===

Here is what you'll need!

---

How to cook 4 dishes with 1 lettuce.

1 lettuce = about 350g

Lettuce and imitation crab meat namul (seasoned vegetable)
Servings: 2

INGREDIENTS
1/2 lettuce (200g)
3 imitation crab meat sticks (separated)
5 Korean dried seaweed
1 tablespoon sesame oil
1 teaspoon roasted white sesame
1/2 teaspoon chicken soup stock powder
1/2 teaspoon crushed garlic
pinch of salt

PREPARATION
1. Tear lettuce into bite-seize pieces and mix with salt. Leave for 10 minutes. Drain water.
2. In a separate bowl, mix chicken soup stock powder, garlic, sesame oil, and roasted sesame. Add into (1) and combine.
3. Add imitation cram meat and Korean dried seaweed and mix.
5.Enjoy!

Rolled lettuce and pork with oyster sauce
Servings: 2

INGREDIENTS
6 pork slices (paper thin)
1/4 lettuce (85g)
A pinch salt and pepper
Some all purpose flour
1 tablespoon vegetable oil
2 tablespoons oyster sauce
1 tablespoon sake
1 teaspoon soy sauce

PREPARATION
1. Tear lettuce into bite-size pieces.
2. Put lettuce (1) on pork slices and roll them tight. Season with salt and pepper, coat with all porpose flour.
3. Heat a lightly oiled pan over medium heat and place the rolled pork. Move as needed until golden.
4. Simmer sake, oyster sauce, and soy sauce. Pour over the rolled pork.
5.Enjoy!

Japanese pasta dish with lettuce and canned mackerel
Servings: 2

INGREDIENTS
160g spaghetti
1 mackerel can
A few leaves of lettuce
1 clove garlic (chopped)
A pinch salt and pepper
1/2 sliced chili pepper

2 tablespoons olive oil
1 teaspoon soy sauce
A pinch salt and pepper

PREPARATION
1. Cook spaghetti as instruction.
2. Heat olive oil, garlic, and chili pepper in a pan over low heat. Add canned mackerel (soup as well) and stir fry, break the fish meat.
3. Tear lettuce and put into the pan, add cooked spaghetti.
4. Season with soy sauce, salt, and pepper.
5.Enjoy!

Microwave lettuce and egg soup in a mug
Servings: 1

INGREDIENTS
1 leaf of lettuce
1 beaten egg
200ml water
1 teaspoon chicken soup stock powder
1/2 teaspoon sesame oil
Some scallion

PREPARATION
1. Tear lettuce. Put water, chicken coup stock powder, and lettuce in a mug. Plastic-wrap loosely, microwave at 500W for 3 minutes.
2. Remove the mug, add beaten egg. Wrap and microwave again at 500W for 1 to 2 minutes.
3. Dress some sesame oil and sprinkle with scallion.
4.Enjoy!

---

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#TastyJapan #レシピ

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簡単サラダレタス在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最讚貼文

By DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

2020-07-13 20:00:12 有 7,935 人看過有 203 人喜歡

▷チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5

《レシピの詳細はこちら！》

①＜包丁いらずのスピードおかず♪豚肉とレタスのさっと煮＞0:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/225620469993177565

②＜手軽に作れる！簡単おかず♪レタスとツナのふんわり卵炒め＞0:49~
https://delishkitchen.tv/recipes/209638821841600934

③＜レンジで簡単♪レタスと蒸し豚の香味だれ＞1:48~
https://delishkitchen.tv/recipes/284289404137111909

④＜ポン酢でさっぱり！レタスとカリカリ豚の簡単チャーハン＞3:14~
https://delishkitchen.tv/recipes/209644000129319334

⑤＜ボリューム満点！たっぷりレタスのハムエッグサンド＞4:14~
https://delishkitchen.tv/recipes/183826913729446292

⑥＜ねぎ塩だれでさっぱり味！レタスの肉巻きレンジ蒸し＞5:13~
https://delishkitchen.tv/recipes/257203630485013664

⑦＜フライパンひとつで♪BLTスパゲティ＞6:37~
https://delishkitchen.tv/recipes/213126048630440239

⑧＜簡単サラダ♪レタスとハムの粉チーズあえ＞7:53~
https://delishkitchen.tv/recipes/257204426631021728

⑨＜簡単おつまみ♪レタスとオクラのナムル＞8:44~
https://delishkitchen.tv/recipes/294730585715246205

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

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#デリッシュキッチン #料理 #レタス

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