#這是一篇流水faye話😌
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打了疫苗後,實際讓我無法正常生活的副作用只有一天。
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但是卻因為那一天,我的作息整個大亂。一個禮拜都睡不好也沒食慾,回台中的這個週末也是昏昏沈沈的。
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身體的不適慢慢延伸到心理的不適,雖說表面上一切都很好,理性觀看自己的身心狀態也覺得蠻愉快的,但是心裡覺得有什麼卡住。
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說不大上來。
就是一種困在某處停滯不前的感覺,還有一種巨大的無聊感。
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不過我漸漸也學會了不急著用頭腦找答案。
就只是靜靜的像個旁觀者一樣的觀察自己,然後盡量做一些我有回應的事。
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在等待回應、等待清明的過程裡,我陪爸媽買禮物的時候被能量很暖的faye子粉認出來。
媽媽雖然不懂我都在做些什麼,但好像也很開心的樣子。
心情莫名被小小鼓舞了一下,感覺心裡有個什麼稍微鬆開了。
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回台北後的隔天,原本想說獨自開車去看海散散心,但是直接睡到下午一點而錯過🙈
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不過也沒關係,一開房門我反而覺得今天不想看海,今天我要打掃家裡!
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我家很大,我一直都很逃避打掃。
不過就是一股勁(生產者實在是吼)把家裡的地板都吸過拖過一遍,也決定這兩天要把不會穿的衣服都捐掉。
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一整天就在打掃、做飯、稍微工作一下、看三集進擊的巨人(嗯?)中度過,看著乾淨的地板,心中又有什麼被鬆開了的感受。
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然後今天睡醒,吃著用媽媽給我的酪梨做成的沙拉,加上好好吃的都蘭酸種麵包,覺得那個卡卡的感覺又離我遠了一點,取而代之的是種歡快的滿足感。
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學了人類圖之後我也學會臣服。
有些事情一時之間沒有答案,那就讓它去吧。
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所謂的「答案」到底是什麼呢?
腦中心空白的我,以為想通了就能消除壓力,但實際上卻造成自己更大的壓力。
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以前的我,可能會努力想找到自己的困境然後去解釋這一切,想去串聯為什麼在路上被認出跟打掃可以對我有所幫助,也可能會因為自己沒有貫徹去看海的計畫而對自己失望。
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但生命本來就比我們頭腦能想的還複雜。
想不出來的時候就放下它、說不上來的時候就靜靜等待。
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如果你也感到卡在某處,沒事的,#回到你的權威與策略,先從生活中的一些小事開始實踐,一點一點的移動你的身體,一點一點的做讓你感到滿足(生產者)/ 平靜(顯示者)/ 成功(投射者)/ 驚喜 (反映者)的事吧。
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我們終究會遇到該遇到的一切,需要知道的答案,也自然會在我們的面前浮現。
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#臣服 #回到權威與策略
#人類圖 #HumanDesign
#人類圖解讀
#faye觀人類圖 #你看看你
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過187的網紅JKの身心靈遊園車,也在其Youtube影片中提到,生產者、投射者、顯示者、反映者,在工作上需知的事。 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 💬 生產者:有足夠的動力,就能自發性完成任務 💬 投射者:練習辨識出邀請,及邀請何時已結束 💬 顯示者:與其等待指派,不如主動找想做的事 💬 反映者:有自己喜歡的環境和同事最重要 ✨✨ 若在職場上遇上任何疑難,或想探索...
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因為情緒中心空白與填滿的人各佔一半,我們每天都有50/50的機率遇到跟自己在情緒面全然不同的設計。
#兩者的分別說明請出門右轉看前兩篇喔~
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其實多數的時候我們彼此相處都不會有太多的緊繃,通常難的時候,大概就是有 #情緒衝突 的時候。
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這篇想整理一下雙方有衝突時可以覺察的幾個重點。
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#先把自己照顧好
不論是情緒中心填滿或是空白的人,在衝突發生、情緒激烈波動時,都應該先內觀自己的情緒,把自己照顧好。
沒有人該把自己的情緒丟在對方身上,也別讓對方逼迫自己去收拾他的情緒。
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穩住呼吸、穩住思緒、理解情緒的來去,一次又一次的回到你的權威與策略,讓自己安全的、舒適的走出情緒的風暴。
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#情緒是握在情緒中心填滿者的手裡
情緒中心填滿者的情緒能量很滿,而情緒中心空白者會吸收對方的情緒能量,甚至放大兩倍。
也就是說,如果在衝突之中,情緒中心填滿者的情緒無法平復,一靠近情緒中心空白者,對方吸收了情緒後丟回來,讓情緒中心填滿者的情緒更高亢,又再丟回去讓空白者放大,雙方很容易越演越烈。
反之,如果情緒中心填滿者的情緒是正向的,也能夠讓空白的對方感到加倍的正向。
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所以在衝突之中,我通常都會跟情緒中心填滿的人說 #你要多擔待😌
只有情緒中心填滿者的情緒平復了,雙方才比較有機會走出這個情緒漩渦。
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#情緒中心填滿者要懂的收
因為情緒是握在情緒中心填滿者的手中,情緒中心填滿者懂得擁抱自己的情緒是十分重要的事。
當情緒來的時候,好好感受它。不要急著把它丟出去,也不要索求別人來安撫你。每一次情緒波來襲都是一個很好的機會讓你理解自己擁抱自己。
更多細述可看前兩篇貼文。
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當你情緒平復下來了,帶著乾淨的情緒去找情緒空白的人,但也不要在這時候急著跟對方理論。請明白 #情緒中心空白者可能需要更多的時間排解情緒的毒。
如果去找對方時,對方還在消化情緒,可以認真感受一下自己的情緒會不會被對方撩起,如果會,稍微表示一下關心之後,再退回自己的位子等對方好一點,也等自己的情緒再更穩定一點,再次出發試探看看。
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還有一個超級重要的、你的權威策略:#等待情緒過去清明到來
千萬不要在情緒高亢的時候做出決定,你現在的感受都只是情緒,不是真實。不要在這樣狀態下做出難以回頭的決定。
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#情緒中心空白者要懂的閃
情緒中心空白者很容易被情緒中心填滿者的情緒引爆(這段打起來怎麼這麼像繞口令),情緒中心空白者在面對雙方的情緒衝突時,大致上可以分成兩種:
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☝🏼可以的話,安撫對方的情緒
因為情緒是握在情緒中心填滿者的手中,加上情緒中心填滿者的情感總是非常澎湃而敏感,適時的安撫就像是往火源滅火一樣有效。
✌🏼不行的話,還是哪句老話 #逃避並不可恥而且非常有用
要情緒中心沒有固定能量的情緒中心空白者去安撫一個情緒很炸的人,實在是十分困難。一不小心可能自己還被對方引爆,又陷入前述的惡性循環當中。
所以也請回到內在權威時時觀照自己的感受,理解這些情緒不是真的你的情緒,如果知道現在的情緒不是你可以處理的,就記得保護好自己, #暫時離開對方的能量場。
更多細述可以看上一篇貼文。
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#擁抱彼此的不同
請記得在這樣的時刻,對方與自己都同等脆弱。
對方無法用你期待的方式來安撫自己,那是因為你們基本設計就是那麼的不一樣。
不要預設對方帶著惡意。
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🌊情緒中心填滿者請試著理解:情緒中心空白者沒有固定處理情緒的能量,他們容易害怕衝突、需要空間避開你豐沛的情緒、也需要更多時間消化這些情緒。情緒消化對他們來說真的很不容易,我們就多擔待點,自己的情緒自己顧。
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🌊情緒中心空白者請試著理解:情緒中心填滿者的情緒就是這麼滿、這麼細、這麼充沛。情緒是他們體驗這個世界重要的能量,讓他們的情緒波跑一跑,他們終究會在這一切之後,等到清明那刻的浮現。
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#不要在當下做出關於兩人的決定
#時時在感受中調整,慢慢往彼此靠近
當一個情緒中心空白與一個情緒中心填滿的人合在一起,合圖就一定是 #情緒中心填滿 的狀態。
也就是說,關於兩個人的決定,都會需要時間等待清明。
時時觀照自己的情緒流動,在感受中調整,願意的話,慢慢往彼此靠近。
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在現任伴侶之前,我有機會長期相處的伴侶剛好都跟我一樣,是情緒中心權威者。
一直到遇到情緒中心空白的現任伴侶,我才在爭吵之中開了眼界。
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這篇算是我這幾年面對他與其他不同的情緒中心空白人慢慢觀察與摸索出來的方法(用血淚寫出來這樣)。我們還是偶有爭執,但是每次都有更多更多的進步,我真的覺得我們很棒。
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其實還有很多細節好想描述,但這篇已經是史上最長了,我想我有機會再來分享吧哈哈哈
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如果你有看到這邊,我真的也好想擁抱你~~謝謝你這麼長還看完~~
當然我也好想聽聽不同的人自己的親身體驗,面對與你情緒中心不同的設計,你都怎麼處理呢?有用過我上述的方法嗎?是怎麼樣的體驗呢?
歡迎留言或私訊
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#情緒 #情緒型權威 #情緒中心 #情緒中心空白
#相處 #衝突
#人類圖 #HumanDesign
#人類圖解讀
#faye觀人類圖 #你看看你
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清明節大家都習慣要吃潤餅,也有人習慣吃春捲,不過你知道這兩種節日食物要怎麼分嗎?與其說清明節吃潤餅,其實是「寒食節」吃潤餅比較精確。
而寒食節吃潤餅,有一說是唐朝就有吃「春餅」的習俗,把象徵春季的食材,包到餅皮裡,據說可以去除五臟六腑的溼氣,另外一說是在太平天國戰亂時期,當時人民因為沒空準備祭品來祭祖,就把食物捲進麵皮裡方便攜帶,之後傳到閩南,就漸漸演變成現代人隨時都可吃的「潤餅」。
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👄 趁連假和家人聚在一起時,一塊體驗親手做潤餅的趣味吧!
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👄 想看更多聖嫂 DODO 的影片嗎 ▶ http://goo.gl/4xA1un ◀
#素潤餅 #冰淇淋潤餅捲 #每月第二周五第四周五上片
👄製作潤餅所需要的材料有
👄潤餅皮(此份量約可煎5~6片餅皮)
高筋麵粉100g
水150g
鹽少許
👄素潤餅內餡(可以依照自己喜愛調整餡料內容物、份量及做法)
雞蛋
高麗菜
豆芽菜
香菜
素豆乾
花生粉
白糖(糖粉)
鹽
白胡椒粉
👄冰淇淋潤餅內餡
冰淇淋 3球
香菜
花生粉
白糖
👄其他
鋼盆
攪拌器
小碗
小湯勺
平底鍋
鍋鏟
盤子
👄步驟一(潤餅皮)
(擦皮作法)
1.分次將水加入高筋麵粉中。一邊攪拌,一邊感受麵糊的軟硬度,適度加水。
2.麵糰打到出筋光滑。
(刷皮作法)
1.將麵粉與鹽拌勻,再加入水,用打蛋器攪拌均勻。
2.鍋子刷薄油(第1片才要,之後就不需再加油)。
3.中小火加熱,用耐熱矽膠刷將麵糊刷上(餅皮厚薄依個人喜好,但太薄組合時容易破)。
4.等待潤餅皮的邊緣微微捲起,用鍋鏟或夾子輕輕,若不會沾黏表示熟了。
5.接下來製作餅皮不需要再抹油,保持鍋子的溫度就可依序煎好剩下的麵糊。
*完成的潤餅皮,要用保鮮膜或塑膠袋包緊,勿接觸空氣太久,餅皮容易乾硬。
*沒做完的粉糊,可放回冰箱冷藏,最好兩天內做完。
👄步驟二(餡料)
素潤餅
1.所有食材洗淨並煮熟備用。
★雞蛋:蛋汁打散,煎蛋皮,切條狀。
★豆乾:切條狀,將豆乾中火拌炒,加少許鹽巴炒乾炒香。
★豆芽菜:將豆芽菜中火拌炒,加少許鹽巴、胡椒粉調味炒熟。
★高麗菜:先把咖哩塊加水煮到溶解。將高麗菜中火拌炒,加少許鹽巴及咖哩調味炒軟。
★香菜:洗淨,拿廚房紙巾將水擦乾,留葉片即可。
2.花生粉與少許糖粉拌勻。
👄步驟三(組合)
素潤餅
1.拿取一片潤餅皮,在餅皮中間橫撒適量花生糖粉,隔絕菜的湯汁。
2.依序放上蛋皮→豆乾→豆芽菜→咖哩高麗菜→香菜→最後再灑上少許花生糖粉。
(內餡放的順序就是由最乾的食材到濕的食材,這樣餅皮較不容易因碰到菜汁而濕軟破掉)
3.開始包潤餅:餅皮下緣往上把食材包起來→餅皮的左右兩側往中間折起來→再捲起來。
冰淇淋潤餅捲
1.拿取一片潤餅皮,在餅皮中間橫撒適量花生糖粉。
2.依序放上冰淇淋→香菜→最後再灑上少許花生糖粉。
3.開始包潤餅:餅皮下緣往上把食材包起來→餅皮的左右兩側往中間折起來→再捲起來。
👄步驟四(吃)
組合後就可以開吃囉!
👄未使用完的餅皮怎麼保存呢?
1.將餅皮對折輕輕疊起來,不要重壓
2.包進塑膠袋或夾鏈袋中即可放進冷凍庫保存
3.需要時直接將冷涷的餅皮取出。如果有春捲皮有點沾黏一起,最上面那片春捲皮稍微解凍,可以輕輕地分開取下了。
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