#運動母子
隨著疫情逐漸的趨緩,
我和EE也回歸各自的運動領域,
當然,我們還是很謹慎哦!
在課程上選擇小班制,也自備運動用具上課,
最近EE滑板比賽將近也會選擇離峰時段到戶外滑板場練習,
而且雖然餐廳已開放內用了,
但我們暫時沒有內用的意願,
所以EE媽都會自備方便飲食的點心,
無糖豆漿幾乎是我家冰箱的常備品,
飲食控制或外出運動很方便補充到蛋白質,
只是有個缺點就是一定要冷藏保存。
還記得EE在母親節做了一道豆漿料理嗎?
統一陽光系列也新推出了無加糖豆奶哦!
只有黃豆+水的組合,屬於植物性蛋白質,
雖然只有黃豆和水的成份,
但喝起來也很香濃哦!
無論是EE練習滑板,
或EE媽上空中瑜珈都需要消耗超多體力,
統一陽光無加糖豆奶就超適合在運動後補充,
重點它是首瓶獲得A.A. Clean Label 100%無添加驗證的優質豆奶,
超高溫殺菌+無菌填充包裝,
讓我們可以常溫帶出門,超級便利呀!
你們一定會問:EE會喝無加糖豆奶嗎?
從EE媽開始飲食控制,
EE就開始跟著媽媽喝無糖飲品,
一直到現在,他如果喝到加糖的,就會說:「哦~也太甜了」
其實黃豆本身就帶點自然的甜味,
所以想要讓孩子調整喝無糖的話,
可以選擇加糖與無糖混合慢慢調整比例,
漸漸的就會像EE一樣習慣喝無加糖豆奶,
EE媽體驗完後已愛上,直接到momo下單兩箱囉!
統一陽光無加糖豆奶目前只有在Momo、博客來及7-11的i預購才能購買得到,
實體店面沒有喔~
連結在下面,整箱購買更划算:
博客來:https://pse.is/3nsb3a
分享很適合全家大小的新產品給你們哦~
#統一陽光無加糖豆奶體驗
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#關於空中瑜珈師資培訓的碎碎念
在教師資培訓的時候,我都會跟未來的老師們說,要成為優秀的空中瑜珈老師最重要的是就是「練習」
1️⃣課堂練習
多上課,在課堂中可以吸收到新的練習與老師的教學優缺點。上不同老師的課,可以吸收到不同的養分。
2️⃣自我練習
「練習你教的,教你練習的」在跟自己相處的時間中,找到自己的優缺點,優點繼續保持並讓他成為你的強項。缺點就是你需要克服的功課,加強練習改善缺點。
3️⃣教學練習
教學的能力絕對是由教學中慢慢增長的。剛開始備課是首要任務,就是仔細認真的排一堂課,再按表操課的教畢。
教課時要觀察學生的對備課內容的吸收與反應,再調整內容再觀察⋯⋯。練習觀察學員的問題並解決它(其實大部分會遇到的問題在師資培訓的時候都有講,只是當初你沒遇到感受不到,可以會去翻翻比較會影片)
觀察細微的細節,培養從暖身練習時就能判斷一位新生的程度(大部分學生告知的程度都會有落差😂)
以上三項練習,妳做到了嗎?
在疫情期間好好的放慢腳步練習吧!
#VAerial
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#國際花式空中瑜珈協會
空中瑜珈 優 缺點 在 嘻哈娃娃 Vava’s Yoga & Ballet & VAerial Facebook 的精選貼文
我只能說寶貝們實在太強大了!
除了把舞編好、練好,會跳舞的不會跳舞的都使出渾身解數,能找出自己的優勢,隱藏自己的缺點,把組合串連起來還搭配音樂,真的很棒👍然後~花招真的是越來越多😱😱😱投影效果都出來了!自己的舞台自己架👍👍👍👍👍大家真的很認真看待畢業考,我真心感動😘😘😘愛你們!
每次看到寶貝們的銳變,我都覺得好神奇喲!我到底是多嚴格的把他們逼上梁山啊😂😂😂當然~沒有最好只有更好,這是我對自己的練習態度,也送給你們喔!相信畢業之後寶貝們還會繼續努力💪練習💪精進💪! ps:你們今天先好好的睡一覺吧!
花式師資培訓-15屆
畢業考~與大家分享喔!
蓉蓉 https://youtu.be/vT-8aznL12s
Nini https://youtu.be/SfSTdFvwSmU
Kea https://youtu.be/3i_LQLUpz_g
Ann https://youtu.be/nh-E45FsOXo
華華 https://youtu.be/2nV21zxYy98
艾寧 https://youtu.be/OjIvCm2eMW4
玩泥沙 https://youtu.be/-Kt8OkvAyco
小晰 https://youtu.be/XlH_Re8GFdU
蕾蕾 https://youtu.be/n6-up3fDfUs
Snow https://youtu.be/JIAp8V46n1I
Ivy https://youtu.be/joXKiseFh_I
寶貝特輯 https://youtu.be/IZvAxuwZYpQ
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