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今天空中芭蕾師資培訓第一天，同學們覺得最難的部分是，配合音樂講口令與數拍子😂😂這的確是空中芭蕾與瑜珈教學最大的差異了！
於是我也錄製了ㄧ段warning up 最簡單的版本,大家也可以試著跟著音樂講口令再數拍子，其實很好玩滴！
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Aerial practice in Studio: @yoga_senses_
Aerial hammock is always a good tool to improve strength and flexibility, not only for an instagrammable picture.
Here's one of my favorite split flows for full body strength, mobility of hip joints and flexibility of leg muscles.
Hammock除咗可以影好多靚靚打卡動作，亦係增強並訓練身體柔軟度同力量嘅好工具。
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Aerial practice: Cupid's Arrow🏹💘👼🏻
Studio: @yoga_senses_
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耳をすませば聞こえてくる、ふるさとの音。長崎が奏でる美しい音色を、紡ぎあわせる。長崎にはさまざまな「音」があふれています。いつも聞こえてくる「音」、なつかしい「音」。そんな、日常の中で聞こえてくる「音」に注目し毎週、悠花さんがいろいろな人や場所を訪れ そこで出会い、ふれあい、体験する姿を描きます。
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番組公式ホームページ
http://www.nib.jp/nib_nagasaki/haruka...
※取材先現地撮影・ドローン撮影に関しましては、土地の所有者や管理者・各管轄機関の許可を得て撮影しております。
#花式接龍
寶貝學生玩出來的有趣遊戲
第1️⃣段來自花式接龍創始人 @charlenemeow （哪來的Idea,粉累累?） ??? ps:選了頭髮甩最美的一段
第2️⃣段 來自 @sherrywu223 有點複雜捏！研究很久?
第3️⃣段 因為 第4段的 @cclt05 迷路導致風帆面後只能看一片布，於是我就接了一接了一小段刺激的?
第4️⃣段 來自@cclt05 這段我都攻頂啦?
第5️⃣段 來自我啦！隨意串的，結果就落地結束啦?
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