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#安娜選書人
#肥胖控制器

這次推薦的兩本書，對我個人已有實質上的幫助，且解決了我長期以來的疑惑：為何這週減了三公斤，下週卻胖四公斤回來？

以下節錄自專欄內文：

「節食的時候，身體本能性的認為『#主人正面臨險惡的環境』，於是開啟肥胖控制器（瘦素），提高食慾、減少能量消耗、儲存更多脂肪，以因應不可預測的環境改變（飢荒、寒冬）。」
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#我們為何吃太多 八旗文化gūsa
#為什麼要睡覺 天下文化

全文｜https://lihi1.com/cLd09

疫情又起該怎麼辦？

工作、旅遊、投資樣樣都受到了影響，更重要的是不明感染源比例激增！
人心惶惶的時候我們該怎麼做呢？
聽聽陳欣湄醫師怎麼說！

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上次我們帶大家了解什麼是多發性骨髓瘤，也講到 CRAB 四種常出現的癌症跡象。
這集我們邀請到重量級的台大血液腫瘤科黃聖懿醫師，來告訴我們多發性骨髓瘤的治療。

如果想知道更多的訊息，也可以到黃聖懿醫師的網站觀看，裡面不只有多發性骨髓瘤的最新知識，也有病友相關的活動資訊喔！

多發性骨髓瘤研究室 https://www.tmmrr.com/

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因為疫情再起，很多台灣的公司開始居家上班
有些人覺得在家工作壓力減輕不少，但為什麼會這樣呢？

今天狄志為＆陳欣湄要來跟大家聊上班工作的壓力！
快跟我們一起找出工作的壓力源，然後試著找到舒壓的方法吧！

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