疫情之下,世界變了樣,沒有最出奇,只有更出奇。匯豐可以不派息,太陽馬戲團傳聞欠債270億要裁員95%甚至宣佈破產,即使乍聽出人意表,但旋即又覺得是情理之中了。
當整個地球的人都宅留家中,最近幾星期,太陽馬戲團的官方YouTube也接連放出幾條六十分鐘的精華片段。表演固然精彩,但觀者亦不無唏噓,擔心這也許是馬戲團的最後節目。
太陽馬戲團在香港曾叫做「索拉奇藝坊」,來自加拿大,成立於1984年,普遍認為是世界上最成功的馬戲團。十年八載前,年收入八十億港元,員工超過四千,風光得很。香港,他們也當然來表演過,最近一次,本來就應該於今年四月。
太陽馬戲團的成功,在於它扭曲了傳統馬戲的概念。時至今日,不少人仍然覺得馬戲即使沒有賣弄畸型人,也是找來一堆動物表演,背後總是不離殘酷的訓練。但太陽雖然名為「馬戲」,卻是難得一個沒有動物表演的劇團。它更將表演變得高級,揉合古典音樂、芭蕾舞,堅持現場演奏音樂,舞台聲光藝術效果要講究,服裝設計要精緻,成功吸引了不少中產粉絲。它所創造出的藍海,成了不少商學院教科書的經典案例。
忽然在這裡說起,當然與跑步及運動不會沒有關係。
美國拉斯維加斯是太陽馬戲團的重要表演場地,不少遊客到此的其中一大節目就是要看他們表演。其實過去十多年,太陽馬戲團都有在此舉辦5K跑步比賽,它鼓勵參加者換上馬戲服裝出賽,打扮優秀的更有機會贏得後台參觀機會。不過,官方早在2019年已宣佈該屆賽事後將暫時停辦,或許其財政狀況艱難已露端倪。
太陽馬戲團雖然沒有動物表演,但以人擔當的驚險表演卻絕不缺乏,過去十年更不幸地遇上了不只一趟的奪命失誤,其表演難度之高、風險之大亦不難想像。能擔此重任者,絕非泛泛之輩,必須體能技藝過人。所以,不少高水平體操、跳水運動員,甚或曾奪奧運金牌的退役老將,都會收到太陽馬戲團的邀請。他們的運動生命,就以這樣另類的形式延續。
正因為團中優秀運動員接踵摩肩,太陽馬戲團自然不會白白浪費。他們早在多年前已跟reebok合作推出具有馬戲表演特色的健身課程,甚至在洛杉磯成立健身學院,將專業馬戲團訓練和普拉提結合,致力進一步開拓運動市場。其實在疫情來襲之前,太陽馬戲團亦已不時將後台訓練實況上載於其YouTube頻道。基於他們粉絲眾多,所以收看觀眾亦大不乏人。
這段日子,相信全世界不少跑步教練工作大受影響。但世界就是如此,時勢發展令你沒有選擇,只可改變,像太陽馬戲團這樣風光一時此刻也要思考轉型。不知道屢創藍海的他們今次是否可以死裡逢生,但幾可肯定,疫情之後可以首先站起來的,必然是最勇於變通的一群。對於跑步教練日後如何教,對於跑者日後如何訓練,太陽馬戲團的個案其實值得我們好好思考。
這個時勢,自救最實際,相信大家都懂。
太陽馬戲團官方YouTube頻道:[https://www.youtube.com/user/cirquedusoleil/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=9]
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辦得成,辦不成......花瓣摘了一片又一片,「大考」香港渣馬,看來還是能如期舉行。
如果你有為此安排課表的話,來到這刻屬於「巔峰期」——就是跑量及強度最高,最難捱的時候。
不誇張的說,每天都要咬緊牙關過。幻想自己能以理想時間衝線,心中又會一熱。就靠這份激動,又吃下一天的課表。
但現實是:我們不是機器,總有很不想跑的時候。
據村上春樹所記,強如瀨古利彥,也會這樣:
像瀨古先生這種水準的跑者,會不會有今天不想跑,好厭煩,真想留在家裡繼續睡覺的時候?瀨古先生睜大眼睛,然後以「什麼笨問題」似的聲音說:「當然,這種事情經常有啊!」
但村上又說:「今天不想跑,所以才去跑。」這種不問情由的態度,乍聽熱血無比。不過冷靜下來想想,其實不無風險——受傷與熱血,往往是對好兄弟。
那該怎辦?
其實不少馬拉松書,都談過這問題。昨夜,我就在書架翻看過一下:
「打個籃球,讀本書,看場戲,跳跳舞......重新發現生活樂趣,你將跑得更好。」
——Build Your Running Body
「心理上的休息,其實與身體上的休息同等重要。」
——Marathon(Hal Higdon著)
「幾天不跑,人就不安,那時你就更喜歡跑。」
——The Competitive Runner’s Handbook
換了那些恨不得不用跑的人(如我),不跑就不跑,哪須甚麼理由?所以其實有這類問題的,往往都是超級認真的跑者(如某嫂)。一天不跑,甚或一天跑少了幾K,他們會滿帶罪疚感,惶惶不可終日。
有研究過「周期化訓練」的,都會知道課表每隔三四周,都會安排一個「減量周」。因為馬拉松是持久戰,無止境的繃緊,難以笑到最後。
在《市民跑者之王》中,川內優輝的教練津田誠一也說:「狀態愈好的時候愈不要拚命跑。」
就算不談跑步,我看過有本教人培養閱讀習慣的書,其中一個訣竅,就是規定自己一周要有一天不許碰書。
所以,我們要明白能放能收,以退為進的道理。
就像你想一件事人人都知,要怎樣?應該如林振強教誨,要跟人說:「千萬別把消息告訴別人!」
就像你想一對鞋人人都穿,要怎樣?應該煞有介事宣佈:這鞋不准再穿。
就像你想一個選舉人人都談論,要怎樣?應該找來人氣候選者,再把他的資格取消!
比賽像人生?訓練更像人生啊。
各位香港渣馬健兒,想想自己為甚麼堅持到今時今日。是難捱的,但最難捱的也即將過去了,請加油,跑入最後直路!
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#但連結內最後那張相大家看了都會覺得很熱血
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近幾年,每到聖誕就喜歡做三件事:
1. 哀嘆過節愈來愈沒氣氛;
2. 見人就說自己吃不消出外倒數看煙花,同時堅持窩在家裡看人家倒數看煙花;
3. 寫年結
今年終於明白,以前能在家中收拾邊爐殘局,百無聊賴轉台,然後惺惺作態借一篇所謂年結來傷春悲秋一番,雖然很中坑很不浪漫,但原來已經是不折不扣的節日好氣氛——因為那時,你尚有一顆閒心。
如果沒了閒心,時間即使多出很多,但事情卻會做少了許多。
許多要跑的步,或因空氣,或因心情,你都沒跑了。
許多要比的賽,或取消,或延期,你都沒法比了。
許多要見的人,例如親戚,例如朋友,都變成不如不見了。
你的2019,是不是都是這樣?
對我來說,2019整體上也過得不太順暢。
年頭,第五度出戰香港渣馬,終於破四完成,造出自己場地紀錄。之後雄心壯志,連休季也有訓練課表,認真得自己也有點意外。豈料六月突然橫遇盲腸炎,一切訓練硬生生煞停一月。之後再練,已經好像按下了reset鍵那樣重頭再來。加上大腿後隱隱作痛現象老是揮之不去,一時難免意興闌珊。
寫作方面,報紙專欄無緣繼續,如果要我把歷來幾十面馬拉松完賽獎牌丟掉來相比,我想這次的感覺應當更為難受。沒了它,當然生活如常,但就是充滿不捨。那天的感覺,雖已事隔半年,但記憶依然猶新。不過我也要說,此後無數朋友的留言,同樣使我和蝦嫂溫暖至今。
但做人總不能老是對失去了的耿耿於懷,其餘專欄我又何嘗不是同樣珍重?
其中「蝦叔周報」換成了「私人補給」,重新回到了香港運動筆記發表。心水清的朋友,也許會看出我刻意每月平均分佈「讀書、看戲、講人、吹水」四大主題。有意為之,是希望自己筆下的每篇更富營養。哪怕未必篇篇「好收視」,但就像馬拉松賽場上的私補,可能不太大眾化,但希望有緣來到的能取一瓢飲,為大家餘下里程再添力氣。
無論如何,2019年,身為跑者,我老老實實地跑了2500公里;身為專欄作者,我寫了七十多篇文章;身為香港人,我在自己的地方說出應該說的話。日子,尤其近半年,看似被偷走,其實也過得不枉。還有就是,今年依然支持我和蝦嫂的機構與商戶,容我在此再表謝忱。
有幸齊上齊落,一時個人榮辱得失,又算甚麼呢。
寫到這裡,想起Randy Pausch在Last Lecture說的一句話:
The brick walls are there for a reason. They’re not there to keep us out. The brick walls are there to give us a chance to show how badly we want something.
是的,牆愈顯得高,其實愈在考驗你的決心有多大。挑戰馬拉松是這樣,人生許多事情都是這樣。
別要放棄希望,祝各位聖誕快樂。
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