辦得成，辦不成......花瓣摘了一片又一片，「大考」香港渣馬，看來還是能如期舉行。
如果你有為此安排課表的話，來到這刻屬於「巔峰期」——就是跑量及強度最高，最難捱的時候。
不誇張的說，每天都要咬緊牙關過。幻想自己能以理想時間衝線，心中又會一熱。就靠這份激動，又吃下一天的課表。
但現實是：我們不是機器，總有很不想跑的時候。
據村上春樹所記，強如瀨古利彥，也會這樣：
像瀨古先生這種水準的跑者，會不會有今天不想跑，好厭煩，真想留在家裡繼續睡覺的時候？瀨古先生睜大眼睛，然後以「什麼笨問題」似的聲音說：「當然，這種事情經常有啊！」
但村上又說：「今天不想跑，所以才去跑。」這種不問情由的態度，乍聽熱血無比。不過冷靜下來想想，其實不無風險——受傷與熱血，往往是對好兄弟。
那該怎辦？
其實不少馬拉松書，都談過這問題。昨夜，我就在書架翻看過一下：
「打個籃球，讀本書，看場戲，跳跳舞......重新發現生活樂趣，你將跑得更好。」
——Build Your Running Body
「心理上的休息，其實與身體上的休息同等重要。」
——Marathon（Hal Higdon著）
「幾天不跑，人就不安，那時你就更喜歡跑。」
——The Competitive Runner’s Handbook
換了那些恨不得不用跑的人（如我），不跑就不跑，哪須甚麼理由？所以其實有這類問題的，往往都是超級認真的跑者（如某嫂）。一天不跑，甚或一天跑少了幾K，他們會滿帶罪疚感，惶惶不可終日。
有研究過「周期化訓練」的，都會知道課表每隔三四周，都會安排一個「減量周」。因為馬拉松是持久戰，無止境的繃緊，難以笑到最後。
在《市民跑者之王》中，川內優輝的教練津田誠一也說：「狀態愈好的時候愈不要拚命跑。」
就算不談跑步，我看過有本教人培養閱讀習慣的書，其中一個訣竅，就是規定自己一周要有一天不許碰書。
所以，我們要明白能放能收，以退為進的道理。
就像你想一件事人人都知，要怎樣？應該如林振強教誨，要跟人說：「千萬別把消息告訴別人！」
就像你想一對鞋人人都穿，要怎樣？應該煞有介事宣佈：這鞋不准再穿。
就像你想一個選舉人人都談論，要怎樣？應該找來人氣候選者，再把他的資格取消！
比賽像人生？訓練更像人生啊。
各位香港渣馬健兒，想想自己為甚麼堅持到今時今日。是難捱的，但最難捱的也即將過去了，請加油，跑入最後直路！
#私人補給之吹水
#但連結內最後那張相大家看了都會覺得很熱血
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