磷對心血管疾病的影響蔣龐嚴選在Facebook 的評價

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磷對心血管疾病的影響在蔣龐嚴選 Facebook 的最佳貼文

2019-12-23 17:36:01 有 184 人按讚

收看蔣龐嚴選的朋友們，本人寫這篇貼文無意造成各位擔心恐慌；也沒有要求各位拒吃拒買的意思。你可以看看就好，不要報警。

我手上拿的這盒1kg裝、淨重800g有5片魚片真空包售價$150。坦白說，我覺得這個「東西」很好吃也很愛吃。罷特BUT!! 適量食用比較好。尤其當下我用手機搜尋「多磷酸鉀、鈉」後，我立即把這商品放回開放式冷凍櫃。

這個魚有很多名稱，魴魚、菲力魚、巴沙魚、龍利魚……其實牠是淡水鯰魚。大多出口自越南。至於為何這無刺鯰魚片跟大家吃過的當歸土鯴口感不同，就是因為牠加了化學藥劑調整肉質；其中「磷」又是危害心血管疾病最重要的因子~ 開始皮皮挫了嗎？

2014-11-17 11:07 聯合新聞網聯合新聞網【聯合線上企劃/臺北市立聯合醫院營養部金惠民部主任】
含磷的食品添加物廣泛被使用在加工食品中，專家學者警告。研究顯示「磷是心血管疾病非常重要的風險因子，當飲食磷量增多，會刺激FGF-23荷爾蒙分泌（FGF-23：纖維母細胞生長因子23，係主要調節磷恆定的荷爾蒙）。過高的FGF-23荷爾蒙，會造成鈣的恆定失調、血管鈣化、加重慢性腎臟病期程，並且有較高死亡率。」

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蔣龐嚴選

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2018.5.04開始自己的專欄,是一個要與大家分享美味人生,也可能跟大家一起花錢省錢的網路平台...

磷對心血管疾病的影響在劉薰愛 Youtube 的精選貼文

By 劉薰愛

2019-12-23 12:00:01 有 230 人看過有 8 人喜歡

【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理

【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。

【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。

【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

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磷對心血管疾病的影響在早安健康 Youtube 的最佳解答

By 早安健康

2019-06-21 17:40:05 有 8,658 人看過有 183 人喜歡

味噌是黃豆發酵後的調味料，在發酵過程中，會產生益生菌，是舉世公認的健康食材，甚至被認為和日本人的長壽有關。

日本廣島大學名譽教授、醫學博士渡邊敦光也表示，味噌依原料、製作方式的不同，營養上可能略有不同，但大多有整腸、抑制膽固醇、促進新陳代謝、抗老、預防中風、養顏美容等效果。日本東京農業大學名譽教授、農藝化學博士小泉幸道也表示，味噌富含膳食纖維、維生素、蛋白質，以及能夠預防高血壓的卵磷脂、能夠強心健腦的亞油酸，能幫助預防心肌梗塞、中風等腦心血管疾病。

益生菌已知研究成果

1. 與腸漏密切相關的第一型糖尿病，倘若在嬰幼兒時期及早補充益生菌，有助降低孩童罹患第一型糖尿病的風險。

2. 補充益生菌有助於維持腸道黏膜屏蔽的完整性，避免環境中的重金屬毒素破壞腸道細胞、引起發炎、造成腸漏。

3. 針對罹患阿茲海默症（一種常見的失智症）患者的研究發現，補充益生菌十二週後，不僅改善了認知功能，同時也改善了發炎指數、氧化壓力指標、胰島素作用、三酸甘油酯等代謝指標。

4. 對於脂肪肝及肥胖等代謝疾病、腸燥症、發炎性腸道症、細菌感染引起的腹瀉、抗生素引起的腹瀉、過敏疾病、腸胃消化、泌尿道感染等等，益生菌都可扮演正面角色。

5. 對於運動員因為運動引起的腸漏、發炎、氧化壓力，益生菌有助於調節免疫力、降低感冒風險、縮短腸胃不適天數。

6. 針對健康婦女，給予四星期的益生菌補充，將明顯改變大腦中掌管情緒、認知、感覺功能等各區域的協調運作。我們的飲食、環境、行為、年紀等，都會影響腸道菌叢的平衡，這樣的影響會透過腸腦軸線，進一步與大腦功能、神經傳導發生交互作用。

類似研究不勝枚舉，而且還有更多益生菌相關研究正如火如荼在進行，相信未來科學界會帶給我們更多令人振奮的正面消息。

【相關影片】

有"味噌"沒醫生，日本人長壽飲食秘訣
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比吃益生菌更有效，腸胃醫師5招保腸︱錢政弘醫師
https://youtu.be/T2b_DJSH9vY

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磷對心血管疾病的影響在飲食男女 Youtube 的最佳貼文

By 飲食男女

2019-03-31 14:00:05 有 18,370 人看過有 87 人喜歡

人人都知道蛋營養豐富，但經常被評為高膽固醇，尤其是鵪鶉蛋。不說不知，原來最高膽固醇的蛋不是它。營養學家Victor Ho說，最高膽固醇的是鴨蛋，一隻鴨蛋重約70克，含高達620毫克膽固醇，以100克計算，高達886毫克膽固醇。體積較小、重約10克的鵪鶉蛋排第2位，含有76毫克膽固醇(844毫克/100克)。

第三位是鵝蛋，一隻約150克重的鵝蛋含有1,200毫克膽固醇(800毫克/100克)。榜末是雞蛋，平均重約50克，含有230毫克膽固醇(460毫克/100克)。營養學家指出，蛋的膽固醇都是來自蛋黃，就算加工了如鹹蛋和皮蛋，膽固醇都沒有改變。

這4種蛋的營養價值沒太大差別，都含有維他命A、E、D、B雜和礦物質，蛋黃還有對腦部發展很重要的卵磷脂，除了對嬰幼兒、小朋友智商發展有益之外，還可以預防腦退化。另外，蛋白裏的蛋白質對人體生長、細胞分裂相當重要。而市面上更有一些新品種的雞蛋，含有礦物質硒和葉酸，有部分甚至含有奧米加3。

膽固醇對人體有一定幫助，例如合成一些荷爾蒙，或者組成一些細胞，維持細胞的穩定性。2015年後，美國已經廢除每人每天300毫克膽固醇上限，營養學家強調，健康人士即使每天吃一至兩隻雞蛋，都不會影響日後出現心血管疾病的風險。

不過如果已是高危人群，膽固醇過高或者有高血壓、高血糖等疾病，建議根據以前美國指引，每星期不要超過3-4隻雞蛋。

採訪：張淑萍
攝影：魯雋華、梁偉德

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取太多高磷食物(如:堅果類、鮮奶、優酪乳)、未正確服. 用磷結合劑、抽血前空腹未滿6-8 小時、血液透析時間不 ... (三)心血管疾病:如心臟衰竭、心肌梗塞等。

#18. Omega-3、紅麴！藥師解析「7種心血管保健食品」：別瞎吃

由於Omega-3能減少身體的發炎反應，所以理論上來說能促進血液循環，降低心血管疾病的發生機率。不過2018年考科藍的系統性回顧研究評估了79 項試驗，對 ...

#19. 食品添加物含磷標準擬放寬醫：憂增加心血管疾病 - 風向新聞

過去麵包業常用的膨鬆劑多為鋁鹽類，如今考量鋁對失智的影響，因而轉為使用含磷膨鬆劑及含磷的麵粉改良劑，但卻又衍生出磷攝取過量對心、腎的危害。

#20. 磷磁共振波谱(31P MRS) 和心血管疾病：能量的重要性 ...

结论：31P MRS 已成为了解心肌代谢变化及其对心血管疾病患者诊断、风险分层和预后影响的重要工具。对Medline 数据库、Cochrane 图书馆和Web of ...

#21. 江守山：「加工磷」吃多「傷血管」！會使血管「鈣化」各種 ...

健康好生活#江守山#添加物# 血管鈣化#心肌梗塞#尿毒症健康好生活官方臉書粉絲 ... 達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關， ...

#22. 前言營養生化生理功能

心血管疾病與腎臟病風險有關，也可能是老化的危險因 ... 的礦物質成分為輕磷灰石(Ca10(PO4)6(OH)2)，其中磷對鈣 ... 致腎臟對磷的再吸收嚴重減少；已知的疾病有.

#23. 心血管疾病於飲食及生活型態方面的初級預防

腦血管疾病、心臟疾病及高血壓性疾病. 向來影響甚高，基層醫師更不可輕忽相關. 預防因子扮演的角色。心血管疾病. (cardiovascular disease, CVD)是冠狀動脈.

#24. 慢性腎臟病患者應提高警覺--小心心血管和周邊血管疾病！

對於血脂高的患者，如飲食控制無效，可加用降血脂藥物如statins，這類藥物除降血脂之外，對心臟病也有很好的保護作用。已有冠心病危險因素的病人，若沒有禁忌症可服用 ...

#25. 洗腎後心悸、呼吸喘、水腫？恐是「缺血性心臟病」惹禍

近年來，台灣隨著高齡化影響，除了糖尿病與高血壓人口攀升，慢性腎臟病案例也逐年增加，而腎臟功能不佳會對心血管系統有負面影響。

#26. 透析患者的高血磷症與高死亡率

最近的研究顯示，血管鈣化往往與血管硬化一起出現，. 一旦心血管發生嚴重鈣化或硬化，將導致心臟血管疾病，死亡率將大幅升. 高。所以，高磷血症被證實會增加透析病人的 ...

#27. 有慢性腎臟病和高血壓該怎麼吃？腎臟病高血壓的飲食原則

多吃蔬菜、水果或全穀雜糧類，改善腸道菌叢也對血管有保護的作用。 ... 預防慢性腎臟病 · 早上血壓高的常見原因- 認識晨起高血壓與心血管疾病的關係 ...

#28. 血清磷对疾病和普通人群的潜在影响（2）：回到基础

3.2 磷酸盐对普通人群、CKD和糖尿病心血管疾病和预后的影响. 3.3 磷对非糖尿病和糖尿病CKD发展和进展的影响. 3.4 骨质疏松症和慢性肾脏疾病矿物质和 ...

#29. 高磷饮食对慢性病形成的影响：从食物链的角度论述 - 知乎专栏

体外和体内实验表明，高磷负荷会通过影响血管舒张而严重增加内皮功能障碍，增加心血管疾病的风险。健康年轻人高水平的血清磷与冠状动脉粥样硬化和左心室 ...

#30. 鉀離子濃度過高引發心血管疾病？六大症狀是高鉀血症警訊

郭志東說：「這時會利用低鉀飲食、利尿劑、鉀結合劑或使用一些能結合腸內過量鉀離子的藥物，並在糞便中將其排出體外，若血鉀依然很高而影響心跳或節律時，則需要使用血液 ...

#31. 慢性腎臟疾病過年的飲食注意過好年| 衛教資訊

小心飲食不要攝食過多的蛋白質食物，以防增加尿毒素，另外要注意食物中磷、鉀、 ... 高血磷對骨質及心血管有不良的影響，而高血鉀將導致心律不整之危害，高鹽份的攝取 ...

#32. 一篇瞭解心血管疾病5大危險因子和預防方法 - 磷蝦油

本文將說明容易造成心血管疾病的危險因子，並介紹預防心血管疾病食物， ... 抽菸：對心血管疾病有重大影響，二手菸者罹患心肌梗塞風險增加1.2倍。

#33. Dr. Roger - Omega-3 PUFA 對血液透析病人心血管有幫助嗎？...

可以考慮超前部署，但是貧血、鈣磷問題、透析足量與否，這些都很重要，任何一種藥物或補充品都不 ... 對心血管疾病的保護效果，我們從比較大規模的臨

#34. 控制「高血磷」拒絕血管鈣化 - 苗栗台糖診所

透析腎友之心血管疾病死亡率是正常人的10~20倍，高達40%以上洗腎病人皆是因為心血管 ... 降磷藥物會與食物中的磷離子結合，降低身體對磷的吸收量。

#35. 淺談鈣磷

體內主要調整鈣磷平衡的激素為副甲狀腺激素（PTH，parathyroid hormone），在血鈣過低 ... 易造成皮膚搔癢的症狀，也是心血管疾病的危險因子。

#36. 磷 - 優活健康網

攝取過多的磷，容易導致高血磷症，併發心血管疾病、血管鈣化、腎病等健康危機。 ... 的天然食品，減少過多食品添加物攝取的機會，就可降低各項可能影響的疾病風險。

#37. 「高血磷」讓死亡率直飆升！醫曝「9大危害」常抽筋、骨折都 ...

陳佑丞醫師在臉書發文整理了高血磷對身體的危害給大家參考： ... 增加心血管疾病風險：除了血管鈣化以外，也會造成動脈粥狀硬化、左心室肥厚，進而 ...

#38. 低磷血症内分泌及代谢紊乱MSD诊疗手册专业版簡- 低血磷症狀

身体在从某些疾病中恢复过来的期间会消耗大量磷酸盐，因此急性低磷酸盐血症可能 ... 大量研究發現，高血磷本身會加快慢性腎臟病惡化的速度，也會對心血管造成許多危害 ...

#39. 第一章國人心血管疾病死亡率及血脂狀況之流行病學調查

以民國九十六年行政院衛. 生署對台灣地區主要死亡原因統計顯示，心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血. 壓性疾病分居第二、三、四及第十位，且占總死亡之27.2％。隨著經濟 ...

#40. 末期腎臟病病人高血磷之飲食對策__臺灣博碩士論文知識加值系統

背景：末期腎臟病病人是心血管疾病的高危險族群，並都過早死亡。 ... 飲食對FGF23降低效果，以及(3)研究血液透析病人低磷飲食對FGF23的影響，及每日適當膳食磷攝取量。

#41. 衰老和心臟疾病的對話如何預防心臟肌少症？ - 奇美醫院

往往慢性病如:心血管疾病、糖尿病、腎臟病等皆是導致肌少症的重要伴隨疾病。 ... 而提到肌少症和心臟衰竭的主要影響因子，則必須介紹維生素D 以及副甲狀腺素之重要性。

#42. 是什么让磷虾油在心脏健康领域脱颖而出？ - SUPERBA Krill

甘油三酯水平是衡量心血管疾病的一项危险因素。胆碱对心脏健康益处. 我们必须从饮食中获得足够的胆碱。胆碱是基本营养素，在我们身体 ...

#43. 含磷的食物有哪些百度知道

... 導致血管內皮功能改變，因此與心血管疾病高；另外，高血磷病人還會出現皮膚癢的 ... 的磷服用磷結合劑－降低腸胃道對磷的吸收含磷的食物很多基本每天饮食上规律， ...

#44. 磷对人体健康的影响金属百科- 含磷食物

身體質量指數，也就是BMI，並不是影響受孕的真正因素，過度重視BMI 可能會適得其反。 ... 與骨質疏鬆的風險；導致血管內皮功能改變，因此與心血管疾病高；另外，高血磷 ...

#45. 食物含磷量參考 - 臺北榮總護理部健康e點通

【本篇學習重點】低磷飲食是指攝取磷與蛋白質比值較低的食物。 ... 長期高血磷會造成副甲狀腺功能亢進，引發骨病變並增加心血管疾病風險、腎臟功能 ...

#46. 【部分錯誤】網傳「油麵、白麵、關廟麵、麵條…粉圓、熱狗

#47. 世界高血压联盟官刊：高磷摄入可升高血压，高磷食物别多吃！

近年来的大型流行病学研究显示，在一般人群中，即使是人体正常范围内稍高水平的血清磷，也与心血管疾病风险增加相关。 ②然而，2019 年发表在《 ...

#48. 職業暴露磷及其化合物引起之中毒認定參考指引

由於從事火柴頭蘸磷而起的疾病，曾被稱為磷毒性頷壞死. (phossy jaw)。 ... 心血管衰竭引起的早期猝死可能由低鈣血症或直 ... 口服後的其他影響包括凝血異常、低凝.

#49. 血管鈣化：心臟病腦中風的危險信號 - 林青穀家庭醫學專科診所

心血管疾病主要包括血管鈣化﹑瓣膜鈣化和心肌鈣化﹐臨床表現為心衰﹑肺動脈高壓﹑左室肥厚﹑房室傳導阻滯和心律失常﹐甚至造成心肌梗塞和腦中風。上述研究對傳統補鈣觀念 ...

#50. FNCE热议的话题：磷是新的反式脂肪？ | Foodaily每日食品

他说，可能是一个更好的的麻烦，对肾功能问题（这反过来又可以影响心血管疾病的风险）的早期预测指标可能是血清碱性成纤维细胞生长因子-23或'FGF-23'，这 ...

#51. 食品包裝應強制加增標示"磷"含量- 提點子 - 公共政策網路參與平臺

二、鑑於高磷對身體影響卻無強制於食品標示，讓國人無法衡量磷的攝取量。 ... 食品都有添加，國人攝取量過多，會造成心血管及腎臟等慢性疾病，成了健康的隱形殺手。

#52. 健康宣教对维持性透析患者钙磷的影响 - 中华医学期刊网

透析患者死亡率很高,其中心血管疾病占总死亡率的50%以上.血管钙化对心血管疾病发生、发展有重要影响.钙磷代谢紊乱,被认为是引起尿毒症血管钙化的最 ...

#53. 透析病人高血磷護理指導 - 三軍總醫院

「高血磷」是透析病人最常發生，也最容易忽略的問題。對病人 ... 病人已接受透析時，血鈣應維持9.4~9.5 mg/dl，血磷可維 ... 織鈣化導致心血管疾病，增加死亡率。

#54. 比魚油更好吸收！營養師曝護心法寶磷蝦油營養密碼大公開

心血管疾病究竟對國人健康有多大威脅？從國民健康署公布的調查結果顯示，18歲以上國人三高盛行率為：高血壓27%、高血糖11.1%、高血脂26%。

#55. 彰化基督教醫院血管醫學防治中心資訊網

致病原因包括了傳統心血管疾病危險因素如糖尿病、高血壓高血脂和腎病相關的心血管疾病危險因素如白蛋白尿、高血磷症、礦物質骨病變、維生素D缺乏、慢性 ...

#56. 被忽略的現代人健康殺手~磷

有可能成為另類「反式脂肪酸」，對人體健康危害值得及早因應！研究顯示「磷是心血管疾病非常重要的風險因子，當飲食磷量增多，會刺

#57. 提升血液透析病人血磷監測值達成率專案 - 台灣腎臟護理學會

率下降，腎臟對磷的過濾作用減少，. 以致病人血磷值偏高，刺激 ... 軟組織鈣化及心血管疾病等合併症，故 ... 血管疾病會. 影響死亡率（Uhlig et al., 2010; Patterson.

#58. 每天吃堅果保護心血管！營養師大推4種護心堅果這樣吃最健康

心血管疾病高居台灣十大死因第二位，且罹病率逐年上升， ... 廖欣儀說明，除此之外，國健署也曾特別提到「養成每天吃堅果的好習慣，能對心血管健康盡 ...

#59. 長時間運動也NG！？5種原因恐引發心血管組織鈣化的"高血磷 ...

這是一般人比較少了解到的疾病，卻會對心血管健康造成嚴重風險。 ... 如果持續未接受治療控制，會進一步影響到副甲狀腺功能，導致左心室肥大、貧血、 ...

#60. 心血管疾病的成因與食療- YYMIKI

壓力會消耗掉脂肪消化、代謝、利用所需的營養素(蛋白質、維生素A、B群、C、E、P、鉀、鈣、磷、鎂…等)，因此醫學研究也發現單單壓力就會造成血管脂肪化。因此，面對壓力時， ...

#61. 末期腎臟病人如何服用降磷藥物| 衛教單張

高血磷對身體的影響. 腎性骨病變：骨質疏鬆、骨折等。次發性副甲狀腺機能亢進：食慾減退、噁心嘔吐等。血管鈣化：中風、心臟病、動脈阻塞等。組織鈣化：腎臟鈣化、 ...

#62. 台中慈濟藥訊

目前許多研究發現，進行血液透析的病人若血磷過高，心血管疾病的致病率及致死率皆. 會隨著提升（圖2）。圖1. 體內磷的代謝，分別於腎功能正常者與腎衰竭者。在健康的人體 ...

#63. 磷質過高影響血管骨骼 - 晴報

磷是人體必須的礦物質營養素，菇類、豆類和奶類製品都含豐富的磷質，正常人會從腸 ... 容易令磷積存過多而出現高血磷症，引發腎骨病變和血管收窄等疾病。

#64. 含磷的食物有哪些百度知道

... 導致血管內皮功能改變，因此與心血管疾病高；另外，高血磷病人還會出現皮膚癢的 ... 避免吃進太多的磷服用磷結合劑－降低腸胃道對磷的吸收物有哪些19: 含磷的食物 ...

#65. 我們每天到底吃進多少磷？--台灣含磷食品添加劑還要放寬嗎？

過去麵包業常用的膨鬆劑多為鋁鹽類，如今考量鋁對失智的影響，因而轉為使用含磷膨 ... 此外，近期研究也顯示「磷是心血管疾病非常重要的風險因子，當飲食磷量增多，會 ...

#66. 血液透析病人飲食與營養須知| 衛教專區 - 北護分院

併發症包括腎性骨病變、皮膚發癢、血管鈣化及增加透析病人心血管疾病死亡風險。高血磷主要原因為飲食控制不當及不規則服藥，血液透析清除血中磷是 ...

#67. 沉默的腎友殺手血管鈣化 - 血透通路知識網

台灣洗腎人口密度位居世界之冠!! 根據統計，目前全台透析人口約有7萬多人，且每年以約6%的比例成長中。有研究顯示心血管疾病是長期透析病患的最大死因，故對腎友而言， ...

#68. 蝦紅素抗氧化、精胺酸降血壓！保護心血管除了魚油還有什麼 ...

不過，通過堅果或植物油補充ALA，雖然對降低死亡風險和預防心血管疾病 ... 自磷蝦，它與魚油一樣含有EPA及DHA，所以對於心血管的保健效益與Omega-3 ...

#69. 犬貓磷含量怎麼算?兩步驟快速學會｜小撇步不藏私 - 瘋寵玩家

我狗狗9歲多, 上星期驗出有心臟病, 十分擔心, 現在要吃藥……當我看回狗狗4月前的驗血報告, 發覺她的磷偏低, 心想不知道是有否影響, 所以冒昧請教你. crazy ...

#70. 血脂超標，傷心又傷腎！預防翹翹板效應，腎臟專科醫師圖解說明

經常被稱為「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇LDL-C若是超標，對心血管相當 ... 導致血管狹窄、阻塞，使心臟、腎臟、腦部等各個器官的功能受到影響。

#71. 钙、磷与心血管疾病的关系 - 百度知道

怎么走出这种困境？裸睡对身体健康，有哪些影响？歌手李玟抑郁症去世，她的自杀是否有迹可循？为什么 ...

#72. 高磷血症虽危害大，但掌握好文内方法可有效降磷 - 新浪

大家熟知透析肾友发生心脑血管疾病的原因有血压控制不佳、高血钾以及动脉硬化等，可是，临床上还有一个很常见的问题，对心脑血管疾病的影响也非常大，一般来说进入慢性 ...

#73. 吃太多堅果三酸甘油酯過高?! - 全民健康基金會

A、對於心血管疾病患者來說，因堅果營養高，如果適量食用，對患者有好處，但若食用過量，造成油脂、熱量攝取過多，反而會有負面效果，建議在食用時，勿 ...

#74. 「心血管疾病的隱形殺手~磷」臺北榮民總醫院桃園分院 - 指傳媒

「心血管疾病的隱形殺手~磷」臺北榮民總醫院桃園分院 ... 高容易造成中風與心肌梗塞已是普遍都能理解的健康訊息，甚至連反式脂肪會對心血管造成危害 ...

#75. 【第11期-JASN精選】高磷飲食在正常人會增加血壓A ...

然而，流行病學研究指出，高磷酸鹽膳食以及高磷酸血症也可能影響正常人，導致心血管疾病發生率與死亡率皆上升。最近隨著速食主義及食品添加物蓬勃發展， ...

#76. 為何洗腎病患有高血磷-高血磷的併發症-高血磷和死亡率

新的研究也顯示，單純的血磷上升，就會使身體內很多軟組織也變成「骨頭化」，不單只影響血管。目前統計，血管鈣化是洗腎病患死亡率最大的因素。高血磷引起的相關問題‧ ...

#77. 心臟不好這3種食物千萬別吃

不管哪種疾病，只要飲食調理得當，會病情有很大的幫助。對心臟不好的人群而言，最好吃一些能降低血脂，膽固醇低的食物。但也有一些食物，對於心腦血管疾病患者來說是大 ...

#78. 血磷太高了! 為何控制磷的攝取重要? | 佳永診所-內科血液透析中心

鈣、磷、副甲狀腺，此三者在體內的平衡為相互影響，腎友最常見的為高血磷症，進而 ... 研究發現血磷偏高的慢性腎臟病患者發生心血管疾病、或因心血管疾病而死亡的風險 ...

#79. 奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

肥胖不僅造成心理壓力，對於身體的影響更是廣泛，包括2型糖尿病、骨關節 ... 對於糖尿病患及一般人，餐後血糖數值被視為是心血管疾病、中風、視網膜 ...

#80. 中老年養生保健指南 - Google 圖書結果

亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用,因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经 ...

#81. 高血壓飲食宜忌速查 - 第 136 頁 - Google 圖書結果

巧妙搭配 + 对高血压的积极作用:对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用降压营养素:维生素 C 杨桃含有丰富的维生素 C,能够促进人体合成氮氧化物,而氮氧化物具有扩张 ...

#82. 育兒生活 9月號／ 2016 第316期副食品革命：你採用的是現代派？還是傳統法？

而十大死因標準化死亡率與上年比較,所有死因均呈下降,其中以腦血管疾病降 8.1 %最多, ... 往往中年過後逐漸出現慢性疾病症狀,如:糖尿病、高血壓、心血管疾病.

#83. 10大健康食物排行榜 - 第 66 頁 - Google 圖書結果

... 多餘的鹽分和膽固醇,使其不易被人體吸收,有助於預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病。 ... 與汞、鎘、鉛、有機磷農藥等有害重金屬毒素結合排出,以免引發病變或毒害, ...

#84. 輕斷食排毒瘦身餐：高纖低卡輕斷食餐，淨化排毒輕瘦美

... 菩提子、山葫蘆主要營養成分:醣類、類黃酮、菸鹼酸、鉀、磷瘦身關鍵成分:類黃酮、膳食纖維、花青素、維生素 C 、鉀食療保健功效:防癌抗老、助消化、預防心血管疾病 ...

#85. 水果營養密碼 - 第 248 頁 - Google 圖書結果

3 波蘿蜜製作成乾果、罐頭,仍然保有許多營 2 預防心血管疾病:波蘿蜜富含養, ... 會影響口感,不宜鮮食或煮食忌×過敏的人不宜直接食用×有減重計畫的人不宜吃太多×子宮有 ...

#86. 中老年保健 - Google 圖書結果

碱性最强的是海带、裙带菜等海藻类,而茭白、竹笋中含较多的草酸,影响人体对钙、铁等重要无机盐的吸收, ... 大蒜是老年四大疾病——心血管病、中风、癌症、糖尿病的克星。

#87. 重金屬與心血管疾病的關係

會對身體產生傷害，本文擬對重金屬與心. 血管疾病的關係及檢測方法做一簡介。二、鉛曝露(Lead exposure)： ... 不只影響腎功能也會導致心血管疾病的問.

#88. 血脂高的人要远离鸡蛋？其实不止是鸡蛋，这3种食物也尽量少吃

但现代研究发现，鸡蛋中的胆固醇对大多数人的血液胆固醇水平影响不大，而且鸡蛋中的营养成分可以帮助降低心血管疾病的风险。（二）鸡蛋与血脂的关系.

#89. 磷偏高一点有什么危害 - 有来医生

磷如果是偶尔一次偏高一点，后面复查就正常，对身体没有什么影响。 ... 高磷血症与心血管疾病的风险和死亡的风险密切相关，多项流行病学研究显示，在普通的健康人群 ...

#90. 芭樂吃太多會造成便秘？芭樂的10大功效以及食用禁忌

降低心血管疾病風險：芭樂中的抗氧化物質和膳食纖維有助於降低心血管 ... 然而，鞣質可能對人體的腸道造成不適，干擾消化過程，從而影響正常的排便。

#91. 慢性腎病別碰…醫曝「10類高磷食物」吃多恐惡化心血管也遭殃

醫師透露，富含蛋白質的蛋豆魚肉類，是高磷食物來源，雖然在腎功能正常 ... 腎病惡化速度，對心血管系統也會造成危害，例如血管鈣化、增加心血管疾病 ...

#92. 你知道該怎樣補充維生素A和D嗎？

... 蛋白的合成、維持骨骼正常生長發育、促進生長與生殖、預防心血管疾病以及延緩衰老等。 ... 所以，戶外防晒設施、防晒霜的使用，會影響VD的合成。

#93. 曬手心能安神？中醫：曬太陽治病這4部位最有效| 陽光

光線對情緒的影響非常大，2023年發表在《转化精神病学》 ... 其它一些慢性疾病如糖尿病、自身免疫性疾病、心血管疾病等，都可以透過沐浴陽光補充維他命D ...

#94. 钙是牛奶4倍！清脂平压、血管好，帮你解毒升免疫 - Redian新闻

这种物质可以调节血压，使血压平稳，也能加快身体内过多的钠盐代谢，对心血管有一定的保护作用。而且，无花果中含有较多的果胶，这是一种可溶性膳食 ...

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