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Q: 瞓覺好d中醫爸B - 馬琦傑醫師 在Facebook 的評價

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Q: 瞓覺好dWendy Jackson 동안 아줌마 凍齡阿豬媽 在Facebook 的評價

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瞓覺好d 在中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的精選貼文

By 中醫爸B - 馬琦傑醫師

2021-09-11 10:00:30 有 20 人按讚

Weekend la😎

希望今日所有父母都同小朋友玩得開開心心😘😘😘😘

落雨🌧️又玩，好天更加需要玩

#每日最少一個鐘同小朋友一齊玩呀
#兒童有玩的決利
#玩真係好緊要
#每日30分鐘運動
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中醫爸B - 馬琦傑醫師

About author

Dr Kelvin Ma馬琦傑醫師

作為爸b，每日照顧寶貝女，換片，餵奶，孭帶，半夜蓋被，點都唔辛苦。作為中醫，每日為左寶貝女，設計餐單，預防疾病，由零開始，健康開心成長就係我的簡單心願。

瞓覺好d 在 Wendy Jackson 동안 아줌마 凍齡阿豬媽 Facebook 的最讚貼文

By Wendy Jackson 동안 아줌마 凍齡阿豬媽

2021-02-12 03:40:28 有 69 人按讚

好眼瞓... 極快速用手機剪完條片瞓了，明天再有片出！

大家記得睇片啊！
預祝各位牛年行好運，有工開，生活富足，身體健康！😍

明天見！

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Wendy Jackson 동안 아줌마 凍齡阿豬媽

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香港電視節目資深主持、宴會MC 香港賽馬會、128cai.com及多個媒體足球專欄作家旅遊書籍《豬Wen帶你遊韓國》作者自製Youtube遊韓頻道《凍齡阿豬媽》工作聯絡： [email protected]

瞓覺好d 在中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的精選貼文

By 中醫爸B - 馬琦傑醫師

2020-12-31 07:00:51 有 28 人按讚

【小朋友唔肯食黑色的食物🤦🏻‍♀️】

「阿仔唔肯食黑色的食物⋯點算？」

👧🏻🧒🏻兒童偏食很常見，好似我個女，以前好喜歡吃海南雞飯，而且，對其他食物也表現厭惡的様子。我都會尊重佢的決定，但我和太太都會介紹不同的食物比佢，不管鐘意與否，務求擴濶佢對食物的認識。開始佢的食物list 裏多左好多佢鐘意的食物-如牛肉、帶子、荷蘭豆、菜心、菠菜⋯

又有好多人都問我：「點解你個女肯食中藥？我個個聞一聞就走開🤦🏻‍♀️」

都係個句，我由細到大都教佢「陳皮水-有痰積住喉嚨要飲；菊花水-有眼屎時候飲：淮山水-每日都要飲；沈香茶-要瞓覺好D⋯」講佢知點解要食，點解要唔好食，慢慢現在5歲，開始知道自己唔舒服，都會叫我地整比佢飲。

其實，兒童🧒🏻對食物的認識多了，都會令他們改變，接受之前拒絕食物。

又以黑豆為例，家長可以試用穀物粉開水或放粥，因為其顏色只是微黃，不是黑色的，可以令小朋友放下戒心。

而且，父母還可以用黑豆穀物粉做一些小朋友喜愛的食材，如餅乾，又或飯團，添加所需營養。

大家為小朋友的健康，一齊加油！

📣📣簡易版「黑豆飯團」
1. 用電飯煲好白飯（可加小米」
2.加1小匙「養腎黑豆穀物粉」、1小匙「紫淮山粉」
3. 攪拌後可加紫菜或小朋友喜愛的食物。

📣📣「黑豆紫淮山水」日常簡單補腎健脾方法
材料：1小匙「養腎黑豆穀物粉」、1小匙「紫淮山粉」、暖水150ml
做法：將所有材料攪拌即可
如3歲以上，加上天氣乾燥，可加入小量蜂蜜（建議用麥盧卡）
又或加入粥湯均可。每星期隔天服用穀物粉內黑米﹑黑芝麻﹑黑豆等食材有助補充腎氣。

➡️了解更多

「養腎黑豆穀物粉」👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3mpjRqA

即冲紫淮山👉🏻👉🏻 bit.ly/33A9l9h

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中醫爸B - 馬琦傑醫師

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Dr Kelvin Ma馬琦傑醫師

瞓覺好d 在 POPA Channel Youtube 的最佳解答

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2017-03-15 08:30:01 有 18,446 人看過有 490 人喜歡

小朋友難以入睡或半夜驚醒的情況好普遍，辛苦的不止是孩子，大人一樣頭痛，所以有人說要從小讓小朋友自己一間房一張床就最好，還可以訓練出獨立性格；但大家都知道香港土地問題多嚴重，不少家庭都是親子同房甚至同床，到底怎樣安排小朋友睡，會否就是困擾的根源？

參考資料

Thiedke, C. C. (2001, January 15). Sleep Disorders and Sleep Problems in Childhood. Retrieved from American Family Physician

Ramos, K. D., Youngclarke, D., & Anderson, J. E. (2007). Parental perceptions of sleep problems among co-sleeping and solitary sleeping children. Infant and Child Development, 16(4), 417-431. doi:10.1002/icd.526

Okami, P., Weisner, T., & Olmstead, R. (2002). Outcome Correlates of Parent-Child Bedsharing: An Eighteen-Year Longitudinal Study. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 23(4), 244-253. doi:10.1097/00004703-200208000-00009

Keller, M. A., & Goldberg, W. A. (2004). Co-sleeping: Help or hindrance for young children's independence? Infant and Child Development, 13(5), 369-388. doi:10.1002/icd.365

Germo, G. R., Chang, E. S., Keller, M. A., & Goldberg, W. A. (2007). Child sleep arrangements and family life: perspectives from mothers and fathers. Infant and Child Development, 16(4), 433-456. doi:10.1002/icd.521

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幾個家長走埋一齊，將從閱讀所得的知識整合，化繁為簡，與大家分享正面育兒(POSITIVE PARENTING)的資訊。 ===================================== 幾年前，初為父母，第一次抱住自己的孩子，發覺養育、教育孩子，是一門高深學問。時代不同，父母對我們的一套，應用在自己孩子身上，亦未必適合。因而開始閱讀育兒書籍、兒童心理學等文獻，發現學術界近年對兒童成長發展的深入了解，其實對家長們極為實用。但現今父母日日為口奔馳、回家要湊BB都已經筋疲力竭，哪有餘暇、精力去搜尋、閱讀又長又悶的學術文章？於是，我們幾個家長，以正面態度去養育孩子為前題，將自己從閱讀所得的知識，透過輕鬆易明的手法，與各位關心孩子成長發展的父母，分享實用資訊。 POPA Channel 亦因而誕生！ ===================================== Official Homepage: http://popa.hk Facebook Page: www.facebook.com/popachannel

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IKEA（宜家）小編早年曾在facebook專頁留言，指「瞓覺係. ... 大埔分店內的貪睡一刻，相中見到有顧客在梳化上睡得香甜，並留言「又真係幾好瞓嘅」。

#56. 去眼紋新希望?!!! Oligo係乜東東? 如何改善日常習慣減淡眼紋?

好多都市人都好夜瞓覺，睇劇到12點1點瞓覺都變成基本。不過熬夜會令我哋血液循環變差、新陳代謝減慢，無法正常代謝肌膚累積嘅老化角質及皮脂，然後就 ...

#57. 抵買"豆豆被" ｜嬰兒及小童流行時尚｜Carousell Hong Kong

... 舒適，柔軟親膚小朋友瞓覺成日唔蓋被或者瞓瞓下就會「富被」，攪到肚仔入風好容易流鼻水呢套 # ... 款式： A. 灰色羊羊B. 藍色車車C. 粉紅波點D. 綠色豆 ...

#58. 西斯板 - Dcard

對於性這方面的思想自己很不熟悉，所以很多事物都是長大後去查找資料慢慢去理解的。例如：情慾照、聊色、約砲這些事物，它是好的嗎（？

#59. 失眠睡不好怎麼辦？9個「改善睡眠品質」方法 - Harper's Bazaar

尋找吸汗力佳並有助於維持體溫的純棉或天絲質料，Hästens Beds 全球睡眠暨產品培訓師Magda Rejman提到：「睡覺時仍會流汗，而天然質料會吸收水氣，將水氣 ...

#60. 2003 tvb - Retro Remix Advance

有網民就表示兩台都要睇曾志偉等於「逼觀眾熄電視」，又笑言「可以早啲瞓覺」，但亦有網民對於有電視台重播《大丈夫》表示十分驚喜。網民對ViuTV播曾志偉主演的 ...

#61. 戒安眠藥真係好撚辛苦- 感情台 - 香港高登

佢老味我玩唔玩都瞓唔著 [sosad]. 日抖瞓唔瞓得著？朝早有得瞓我會瞓得著. 939 Male 2022-12-29 01:00:32. 攬住個肥婆會易瞓啲.

#62. 盤點可愛聖誕星B！古巨基囝囝扮聖誕老人自備小肚腩倪晨曦細 ...

鍾嘉欣聖誕節首晒一家五口全家福，細女手抱咁大，似乎唔係好知咩係聖誕節。細女影多張相都即刻瞓咗。何雁詩與鄭俊弘囝囝得半歲，唔識望鏡頭係好正常 ...

#63. Trip Moments 澀谷區東京好去處

東京Day 2 - Shibuya Sky ☀️ (澀谷）. 第二日去左澀谷風景同淺草係完全不同很多高樓林立更似大城市風景亦都有 ...

#64. 有冇人懷念以前香港D小學仲有上午班下午班嘅時候？ - LIHKG

以前小學讀上午班上午班D Timing真係好撚正. ... 放學去踢波商場打機公園玩埋舟何仔公玩完返屋企睇埋歡樂今宵卡通片先瞓覺瞓到12點先起身返學不知幾爽.

#65. 舉高隻手

而BB呢個高舉手嘅瞓覺姿勢，喺中醫角度認為係代表BB陽氣充足旺盛、生命力強，身體好健康！. 因為BB嘅兩隻小手向上舉就好似兩片嫩葉一樣，諗到呢個畫面媽媽們係咪覺得 ...

#66. hicmos.it 2003 tvb

... 录像带转录，黄子华参加郑裕玲的节目迟到，看看他教科书式化解尴尬，好搞笑，男 ... 笑言「可以早啲瞓覺」，但亦有網民對於有電視台重播《大丈夫》表示十分驚喜。

#67. 翡翠台- tvb.com - 節目表

你好！全新TVB會員賬戶已在tvb.com推出，用戶可使用新登記賬戶享用更多TVB的網上及流動應用程式服務，包括tvb.com討論區、Thing Big會員專區、big big channel等等。

#68. 2003 tvb

#69. 正向關係──99句教子好句 - 第 185 頁 - Google 圖書結果

... 說「揀一個好啲嘅選擇。」來取代「錯」和「不」,可以加強孩子的情緒智能,又能讓孩子合作,何樂而不為?戲遊全感自制力自尊感自信. 82.好,我應承會考慮。上牀瞓覺前 ...

#70. 我的你的藍的 Taxi - 第 102 頁 - Google 圖書結果

有司機有最愛睡眠位,我通常睇下去到邊到平啲就躺平瞓覺,秋冬時間,開住窗呼吸大嶼山嘅清新空氣,鼻敏感都消失埋。咁樣瞓覺唔會瞓得好死,一般瞓兩三個鐘頭就會自然醒。

#71. 睡眠對重訓與健康的重要性 - Peeta Fitness 健身網

大家好這裡是Peeta葛格. 今天要跟大家介紹的主題是睡眠. 包括睡眠對體態、重訓、健康的重要性以及怎麼樣睡個好覺. 那我們就給他看下去 ...

#72. 拮大髀的情書 - 第 90 頁 - Google 圖書結果

90 Dearest三姑、kenken:呢兩日天氣真係乞人憎,陰陰濕濕,一時凍,一時熱,夜晚瞓覺開冷氣又唔係,唔開又唔係,瞓醒一身汗一面油,我諗,都係時候要警告一下大家,呢啲梅雨潮濕 ...

#73. 舊時係香啲 - 第 13 頁 - Google 圖書結果

唔係要讚「O噹」呢個名改得有幾好,而係「多啦O夢」呢個全音譯 Doraomon嘅名實在 ... 否則兩日都會用嚟瞓覺或者同新朋友建立下關係),對比起中學時日日見班老朋友,而家老.

#74. 奴教 - Google 圖書結果

入面仲有啲奶剩㗎喎。 ... 掙扎一陣後,阿壯終於好細聲咁講咗句粗口,便反轉咗茶嘜,奶水嘩啦啦由阿壯頭頂淋落去, ... 「下次記得飲晒啲奶啊,依家全部人返倉瞓覺!

#75. 瞓覺 - Athen heppenheim

效果超好，真心讚，用咗The Cocoonababy後，我絕對有覺好瞓。 ... 困擾的人和事，說「對唔住，請原諒我，我愛您，多謝」第二朝起身成個人都會輕D 其他對抗疲倦方法.

#76. 我的你的紅的 Taxi 2 - 第 112 頁 - Google 圖書結果

同頭先好唔同,四個人上車之後有陌生,仲互相確認緊大家既名,同無聊地問大家讀邊間中學。 ... 女朋友換完一個又一個,靠擦教授鞋攝分等等,聽到我幾乎想瞓覺。

#77. 改善失眠靠自己

身處忙碌緊張的現代社會，您是否老是覺得夜晚不易入睡？即使休息整夜，依然覺得休息不夠？或者經常在睡眠中驚醒，無法一覺到天亮？要讓自己睡的好，其實不是一件困難的 ...

#78. 講自由 On Liberty - 第 68 頁 - Google 圖書結果

全部都信,咩誓都唔好發。全部都信,要錫街坊,猶如錫自己。 ... 佢哋信到同啲人一樣,信嘅嘢,一直聽到有人讚,但從未傾過。 ... 論壇冇敵人,老師同學生,就開始喺崗位瞓覺。

#79. Bb 扭眼瞓 - Rius camps

家8個月，雖然好多人都話佢好乖，但係佢一直有一個好大嘅問題，就係瞓覺好差夜晚 ... 驉瘨Ss薭Content d 山东省青岛市市南区延安三路220号!d "d [email protected] #d 0d ...

#80. 25歲，日本打工血淚史！ - Google 圖書結果

... 係早上八點半返工(寫就咁寫,但實質係八點前要換好晒衫,去到工場),下晝五點半放工。 ... 幾乎日日就只得返工,放工後已經攰到求祈食少少嘢就撻落床瞓覺!

#81. 最九衰的大軍閥時代 Round 1: 【常威近代史】第六部 - Google 圖書結果

... 網絡上亦有不少人黃個黃飛鴻,但其實係鬼,目的都係為咗叫群衆散水返屋企瞓覺;相同道理,美國人表面上捍衛香港人民主自由,實際上將香港當成籌碼利用,對付中國.

#82. 診所低能奇觀 Funny Clinic 2 - 第 2 卷 - 第 260 頁 - Google 圖書結果

上上落落搬搬抬抬,真係做死人個女咩!谷膠氣收工瞓覺!看似平安既完結...又係另一幕嘔血之作.........伏三!第二朝返工, Pinky 好準時返到~我:早晨,你去掃佐地先~恒:吓?

#83. 瞓"矮" 頸點可以好d ? - 自由講場- Baby Kingdom - 親子王國香

這就可以善用桌上的一支瞓捩頸點算好？中醫師專欄- 一覺瞓醒「瞓捩頸」？華潤堂中醫醫療中心——中醫師專欄：瞓極都好攰，成日冇精神？ 2019/07/16: 壓力爆燈，成日肚 ...

#84. 一名編輯的30天實驗：每天十點睡覺、六點前起床，後來怎麼了？

春節期間打麻將、追劇，睡到自然醒，一開工爬不起來精神委靡，大喊吃不消。新的一年也想睡好、睡足？規律睡眠是一個方法，但容易達成嗎？美國一名編輯 ...

#85. 吃什麼能讓你一覺到天亮？5大助眠必吃食物、方法一次看

睡前不要吃得太飽：建議避免於用餐後馬上睡覺，因為此時消化系統仍在持續運作，影響睡眠品質。另外，晚餐最好在睡前3~4小時用餐完畢，最晚則不超過9點，吃 ...

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