我打了高端疫苗！身體副作用反應分享：
昨天下午我去打了第一劑高端疫苗，目前已過ㄧ晚相隔十多小時，來分享ㄧ下我身體的反應給大家參考！我身邊的朋友大多無感，但我自己體質本來就較敏感，所以還是有些感覺。
👉8/23Pm 5:00
下午5:00 因爲我心裡比較緊張，所以ㄧ打完有點暈針，明顯有想吐感跟頭昏感。下針時只有酸沒有痛。
大概是：
「好痠好痠啊，要開始痛了吧？」
就結束了😂
👉8/23 pm 5:20
休息約20分鐘後，沒那麼明顯。
開始像暈車感覺ㄧ樣，疲倦感襲來，不想看螢幕手機，很想躺下睡覺。然後也像暈車ㄧ樣偶爾有些微想吐感。手臂沒感覺～沒什麼食慾。覺得身體有點微熱，但也沒真的發燒。
接著我就躺平休息，睡ㄧ輪。
8/23 pm 10:00
打疫苗5小時過後，晚上10點左右
醒來舒服很多❤️
手臂的酸痛感這時才浮現ㄧ些些。
開始有食慾。
可以開始看螢幕滑手機～
疲倦感還是有～
偶爾暈、想吐
—
睡了
—
👉8/24 am8:04
一夜熟睡，睡的很安穩，
睡醒後更舒服了。
整個人還是有懶懶的感覺，
施打的左手臂有點痠，
但完全沒紅腫痛了。
👉8/24 pm11:50
手臂仍有痠感，
疲倦感持續，睡了整天
今日無想吐感。
👉8/25 am1:20
有ㄧ次短暫的胸悶
👉8/25
am10:40
起床時精神不錯，
但後來疲倦感還是有
爬樓梯上樓比較喘
在家清貓砂頻繁起立蹲下會暈ㄧ下
手臂有微種與酸痛感
今天就是整體覺得整個人比較虛
整天還是很想睡～ㄧ直睡
pm6:20
心臟疼痛約5秒
pm7:45
心臟疼痛約5秒
（但我平常就有這狀況，繼續觀察中～）
👉8/26
Pm9:07
今天Day4
是打疫苗後覺得比較舒服的一天，
手臂消腫也不酸痛了
疲倦感有好些～
雖然我還是睡滿多
今天沒有任何胸與心臟的狀況。
只有肚子有小痛個幾秒。
目前的感想是，
打疫苗後的疲累，
真的需要充份休息，
可以充份休息差很多，
像昨天就是有幾小時是剛好有我想睡但不能睡的狀況，就不太舒服。
今天覺得好很多😌
能好好休息真的太好了。
👉8/27 Day5
疲倦感已解除，
精神較恢復，可長時間專注。
除了喉嚨有點癢，
其他覺得身體已像平常狀態。
👉8/28 Day6
身體大多如常。
這晚是打疫苗後第一次運動，
但做完瑜珈覺得頭漲漲暈暈的不太舒服，
可能需要再隔久些再運動。
👉8/29 Day7
昨日運動後的暈感持續，
所以今日也花了很多時間睡眠休息，睡起來後有改善
—
以上分享，希望對想多了解高端的朋友有幫助，我還會再持續更新。目前為止的副作用都在我可接受範圍內。
我自己因爲近期的ㄧ些醫療診斷碼，是被歸類在可提早施打的ㄧ群，我原本有機會施打其他疫苗，但我最後還是選擇了高端，我不是別無選擇選了高端，而是刻意等待高端。
🌟選擇打高端的原因有幾個：
1👉傳統蛋白疫苗副作用和緩
我的體質是對西藥成份敏感，不到嚴重過敏，但都比ㄧ般人感受更強，如果可以選擇我大多先嘗試中醫。我連自己身體每月生理期荷爾蒙變化都很不舒服，更何況是外來針劑。
但我氣管不好，武漢肺炎確診的威脅對我來說真的太大，所以我還是鼓起勇氣注射疫苗，希望避免重症，這時高端就是我的首選，因我也看到許多年輕人在其他疫苗副作用強烈，我真的不想去體驗那過程。
2👉想支持國產疫苗
我知道很多大眾都在觀望，
就讓我們快60萬人，
打第一批高端，
換往後更高的國產疫苗施打率，
換往後國產疫苗能成功為國際疫情貢獻的ㄧ份力量～
打一針就是ㄧ個數據，
沒有前面兩期的數千位受試者，
也沒有今天的高端第一波施打。
我覺得28天兩劑高端後不可能0保護力吧！
而且2期擴大到快4千人受試，
也沒有嚴重到無法恢復的不良反應，我覺得是我可承受的風險了。現在這批更多人打，
昨天應有數萬人打了，
就更知道安全的程度。
從2020年的過年前感受到武漢肺炎的威脅，
ㄧ直走到可打高端，
我自己在看到小黃卡那刻，
是感動的！
很不容易才走到今天啊！
🌟另外分享昨天施打經驗需注意處：
👉大型接種站人真的很多：
我因此等待較久，重來會選小診所，昨天排隊悶熱人多真的比較辛苦。
👉要帶自己的筆：
要填一些資料，自己身上有一隻方便很多，也減少東西共用的感染風險。
👉吃飽睡足很重要：
無論是熬過等待時間，或是協助身體面對副作用都很有幫助，家裡備著食物。
👉若可以別騎車開車去打疫苗：
因為你無法預測打完疫苗後的身體反應，交通上有些危險。
👉若可以至少打疫苗後要有人陪伴
ㄧ樣也因打疫苗後不可控制的身體變化，還是有人互相照應比較好。
好了，分享到這，
希望大家謹慎衡量自己身體需求，
選擇自己想要的疫苗，
祝大家施打順利平安🙏
同為高端仔請留言+1
#高端
#疫苗
#高端疫苗
睡醒心臟不舒服 在 Re: [問題] 早上醒來時心臟不舒服- 看板Health 的美食出口停車場
不曉得你有沒有翻閱過二尖瓣脫垂的資料了
二尖瓣脫垂的話跟心律不整都是一種「症狀」或「症候群」, 而不是疾病
在心臟問題方面二尖瓣脫垂算是出現比較多的
多數的輕微二尖瓣脫垂幾乎沒有症狀 少數會有嚴重的併發症
很多症狀 譬如胸悶、頭暈、喘氣等等 都比較偏向因焦慮而引起的症狀
如果睡眠品質不錯的話 早起或要入睡前覺得心跳不正常
也有可能是因為周圍環境安靜 這些時候比較容易聽到心跳
或者是因為特別注意心跳而明顯
飯後心跳比較大力 有時候我也會
飯後血液會集中到胃部幫助消化 這時候要專心讓胃工作唷
如果你是先注意到心跳的不正常 接著出現呼吸變化和胸悶的話
有可能是因為緊張或害怕（我以前也會這樣 Orz）
雖然這種症狀的病患多數都不會對生活造成太大影響
不過因為不瞭解你的狀況 所以可以去找說是中度的醫生
看看他是因為哪些因素判定你是中度 以及是否有必要作更進一步的治療
服用藥物後產生的不適也可以提出來跟醫生討論
如前所說因為很多患者都是因為心理焦慮而引起生理的不舒服
如果可以充分了解自己的身體狀況的話 也可以相對地減緩這種焦慮
至於運動 我現在的醫生是一般運動都可以
只要不要太劇烈對身體是好的
你可以試試溫和的有氧運動 譬如在公園慢跑、快走等 覺得有點累就用走的
如果連這樣子都覺得身體不舒服的話 可以在回診時跟醫生討論
平常生活要保持心情輕鬆愉快 這個對很多心臟方面的問題都有助益
另外可以訓練自己覺得不舒服的時候輕輕深呼吸
慢慢地深呼吸 不要過快唷
讓身體維持輕鬆的姿勢 平躺或右側躺（左側躺或趴著會壓迫到心臟）
閉著眼睛一邊維持著平穩的呼吸一邊想一些快樂的事情或是背九九乘法表
（要數質數也可以....目的是在讓自己專心冷靜, 減緩焦慮）
這樣子可以在心臟亂跳時抑制胸悶喘氣的週邊症狀
另外如果有抽煙喝酒的習慣 減量或戒除都可以獲得改善!
祝您早日康復囉 :)
※ 引述《hcchou (需要抱抱給我溫暖)》之銘言：
: 我想請教...
: 我的心臟超音波檢查出來我有二尖瓣脫垂,但是一個醫生說中度,一個醫生說輕微,
: 我可以找什麼資料來分辨究竟我是怎樣嗎?
: 我起床都是自然醒,睡著都半小時內自然睡著,中途都不會醒(我想質量應該不差).
: 晨起和躺下幾分鐘後和每餐飯後都會跳得快又大力...
: 我每次心跳變快變大力都伴隨著呼吸變喘和整圈的胸腔緊繃感.多半還有胸腔痛.
: 說我中度的醫生曾開給我抑制交感神經治療心律不整的給我吃過,但是我吃了跳更快,
: 說我輕微的醫生說那藥不要吃了,還叫我不要管二尖辦脫垂的事,未來也不要檢查.
: 我不管這些煩人的不對勁繼續我的健行運動,但是沒有變好反而越來越嚴重耶,麻煩幫我
: 想想辦法?
: 謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.222.3
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