#防疫飲控日開跑_3
#戒澱粉第三日
今天168吃了什麼👇
#蛤蠣絲瓜 #乾煎板豆腐 #溏心蛋
#韓式大白菜燴雞蛋 #一人一顆蘋果
今天168喝了什麼👇
#白開水2400cc #黑咖啡700cc
#睡前會喝150_200cc的小威
今天做了什麼運動👇
#跳繩 #TRX捲體 #相撲深蹲
#壺鈴Swing #彈力帶提臀
睡前會喝150_200cc的小威 在 陳怡樺的tee探險窩 Facebook 的最讚貼文
#防疫飲控日開跑_2
#戒澱粉第二日
今天168吃了什麼👇
#筍片炒肉 #清酒燙白蝦 #阿嬤的悶筍
#小黃瓜雞絲沙拉 #鮭魚肚生魚片
今天168喝了什麼👇
#白開水2400cc #茶包350cc
#黑咖啡700cc #Orion生啤酒700cc
#睡前會喝150_200cc的小威
今天做了什麼運動👇
#跳繩 #羅馬尼亞硬舉 #肩推
#彈力帶提臀
睡前會喝150_200cc的小威 在 陳怡樺的tee探險窩 Facebook 的最讚貼文
#防疫飲控日開跑_1
#人生就是吃了再減_減後再吃的節奏
今天168吃了什麼👇
#炒花椰菜 #煎鮭魚 #荷包蛋兩顆
今天168喝了什麼👇
#白開水2000cc #茶包700cc
#黑咖啡700cc #Zero可樂350cc
#睡前會喝150_200cc的小威
今天做了什麼運動👇
#跳繩 #滾輪推 #壺鈴單腳蹲
😹可以戒洋芋片但是不想戒小威🥃