#你知道熱敷眼睛的益處嗎?
遠距上課期間對於很多不常長時間對著螢幕的大人、孩子都有很大的適應期,眼科的看診年齡這兩、三年也明顯下降,除了3C使用習慣之外,過敏、空汙引起的眼睛不適的患者也遽增。
我媽這一兩年來的乾眼症讓眼睛乾澀不斷眨眼,眼睛一乾手就會忍不住去摸,好幾次都因為這樣眼睛發炎感染,帶她去給醫生看,除了日常點人工淚液之外,醫生也建議她晚上睡覺熱敷讓眼睛放鬆,症狀也會紓緩。
#RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩 是為了媽媽開始體驗的,她的眼睛乾澀狀況如果沒有一個便利的熱敷眼罩,讓她天天熱敷肯定會懶得做,她用了一週之後直說RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩很輕、很服貼之外,可以插電或是用行動電源充電很方便,尤其 #自動斷電 的功能讓她晚上熱敷不小心睡著也不用擔心,而且熱敷眼睛後感覺睡眠品質更好了。
熱敷眼睛的好處很多人不知道,眼科醫生更建議3C族要適時的熱敷,會有助於 #眼球放鬆,還能提升眼周血液循環,改善乾眼症的狀況,不過熱敷眼睛也有幾個需要提醒大家,才不會造成反效果。
#恆溫定時 才不會讓眼皮水份過度流失,RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩設定 #30分鐘自動斷電,戴著眼罩睡覺也不用擔心。
#隱形眼鏡要拔掉 #要卸妝 這樣才不容易造成眼睛感染。
#乾敷比濕敷更好 以前沒有熱敷眼罩都會用熱毛巾敷,期間還要一直去重複泡熱水再敷才不會降溫,而且更會因為毛巾清潔不當造成細菌溫床而間接感染,RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩乾乾的敷很舒適之外, #獨家可機洗 讓眼罩可以保持乾淨,降低感染風險。
RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩搭配 #石墨烯 均勻導熱的特性,在加熱的過程釋放出高放射率遠紅外線,可以讓眼周血液循環更好,小露這18個月來幾乎線上課程很滿,加上又愛閱讀,有時候天氣變化她的過敏也會讓黑眼圈嚴重,睡前她也都會戴著遠紅外線熱敷眼罩讓眼睛SPA放鬆,這個眼罩只有47g,連小梨戴著也都沒有負擔,三段式的溫度調整,每天15分鐘放鬆眼部肌肉,對於3C重度使用者的現代人來說,日常保養真的不能忽視。
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建議如果眼睛發炎要先去看醫生,等發炎症狀紓緩後再使用熱敷眼罩保養。
#roocare熱敷眼罩 #roocare #遠紅外線眼罩 #熱敷眼罩
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅社畜時代 Wage Slave,也在其Youtube影片中提到,快放開那手機~~~眼睛快瞎啦! #眼睛霧茫茫的一片是用眼過度 #起床要滑手機睡前也要滑手機 #夜盲症飛蚊症不要來 #多吃枸杞葉黃素補補眼 @陳峙嘉中醫師...
眼球放鬆 在 犬兒媽咪の育兒手帳 Facebook 的最讚貼文
#投影電視裝置分享
護眼第一要件:
保持距離是王道
再加上藍光眼鏡還有認真執行讀25分鐘讓眼球放鬆休息15分鐘,3C也不是洪水猛獸,利用科技更有效率學習也挺省心
平常我們在家都是用apple tv螢幕鏡射到電視,上網課或看myon news做AR測驗都是這樣保持距離,好安心
推薦這台裝置能讓不是apple裝置的平板/手機投影到電視。甚至練小I都可以,我們在娘家ㄧ樣照著進度每天看news,myon書籍聽讀。練40分鐘小I.上Katon英文寫作課,真心覺得好用。
大推myOn+news,搭配AR閱讀測驗效果加倍
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眼球放鬆 在 犬兒媽咪の育兒手帳 Facebook 的最佳貼文
千里迢迢回來港都
為的就是複檢視力
因為兄妹天生遠視過重(遺傳),經友人推薦來找權威矯正。
經過這一年,戴了矯正眼鏡後,Sonia原本複雜的眼睛問題都解決了,Daniel因為上小學開始有課業要顧ㄧ直起伏不定,但整體而言沒有惡化已是萬幸(本來防疫在家3C用量變多讓我也蠻擔心)
㊙️最重要的是,保持正確用眼距離跟姿勢,搭配散瞳劑&降眼壓藥,多運動,親近大自然讓眼球放鬆,就能讓度數慢慢修正。
如果已經被醫生判定為近視要戴近視眼鏡千萬要找可量眼軸的眼科去做判斷才準確(非常重要‼️)不然容易被誤診
書蟲兄妹的書單那裡買?
歡迎光臨「犬兒媽咪的神奇書屋」
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陸續上架兄妹倆愛書喔
眼球放鬆 在 社畜時代 Wage Slave Youtube 的最佳貼文
快放開那手機~~~眼睛快瞎啦!
#眼睛霧茫茫的一片是用眼過度
#起床要滑手機睡前也要滑手機
#夜盲症飛蚊症不要來
#多吃枸杞葉黃素補補眼
@陳峙嘉中醫師
眼球放鬆 在 避免眼睛過度乾澀、疲勞及充血。 2.眼球運動: 可放鬆眼部肌肉 的美食出口停車場
永保睛亮的眼部運動1.眨眼運動: 先用力閉起眼睛,再慢慢睜開;重複510次。可在工作中的休息時間做這個運動,避免眼睛過度乾澀、疲勞及充血。 2.眼球運動: 可放鬆眼部 ... ... <看更多>
眼球放鬆 在 《腦癒力》聚焦運動,放鬆眼部肌肉、緩解眼睛痠痛 - YouTube 的美食出口停車場
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