關於 看電腦眼睛乾澀 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 盯電腦、手機太久，眼睛易乾甚至還會偏頭痛？長期下去影響 ...

這個眼睛瑜珈很適合上班看電腦，或是盯手機螢幕盯太久，眼睛疲累的時候活動！記得在做的時候，要保持身體放鬆，自然的垂直，只有眼球在動，妳的頭或 ...

#12. 護眼｜長時間對電腦易用眼過度！乾澀發紅8大眼睛疲勞徵兆快 ...

眼睛 疲勞是一種症狀而非疾病，長時間從事用眼活動，例如開車、使用電腦以及閱讀後，雙眼又紅又癢，看任何東西的時候感到不適，表示眼睛在向主人抗議了，這 ...

#13. 可能引發電腦視覺症候群、乾眼症！眼科醫呂大文：做6件事 ...

看3C超過2小時，可能引發電腦視覺症候群、乾眼症！眼科醫呂大文：做6件事，改善眼睛乾澀、疲勞. 眼周肌肉需要的是放鬆，不是重訓 ...

#14. 顧眼睛片》久看螢幕眼睛痠又乾眼部按摩+這些食物能改善- 生活

即時新聞／台北報導〕上班時常常看電腦螢幕工作，下班又滑手機、玩switch ... 眼科醫生教學的眼部按摩法減緩不適，營養師也分享對眼睛乾澀有幫助的食物。

#15. 每天盯着電腦3小時，你也可能患上這種病

為了防止眼睛乾澀，你還可以避免讓風直接吹到臉上，並使用加濕器，讓房間裡的空氣更加濕潤。雷塔諾說，她的眼科醫生還建議她每天早上對眼部進行濕熱敷。

#16. 什麼是眼睛乾澀？ - 康健知識庫

眼睛乾澀 可能的原因如下：. 用眼過度：上班族長時間近距離盯著電腦螢幕或文書資料，一看就7、8個小時。在正常狀況之下，眼睛1分鐘眨15～20次左右，但如果一直盯著東西 ...

#17. 狂盯3C眼睛乾！不用人工淚液，日常8習慣也能幫眼睛保溼

不讓乾眼症不惡化，林思源提出8個日常保健要點：. 1、多眨眼：看電腦或看書太過專心，常會因此忘 ...

#18. 上下班都盯著螢幕？醫生：7 技巧，讓你遠離CVS - 經理人

而你的眼睛、視力，正在你不自覺的情況下，默默為這些需求做出犧牲。 眼科醫生Rishi Singh 表示，近9 成人們都曾經歷電腦視覺症候群（Computer Vision ...

#19. 長時間看電子屏幕而不休息？小心患上「電腦眼」 - 端傳媒

美國視力協會發布的最新調查報告顯示，美國有近65%的人患有俗稱「電腦眼」的電子設備疲勞症。具體症狀包括眼睛乾澀、視力模糊以及脖子、肩膀、頭部 ...

#20. 眼睛時常乾澀發癢嗎？一圖讓你了解乾眼症 - Heho健康

乾眼症不只造成眼睛不適和視力模糊，嚴重有可能會導致角膜破皮或潰瘍等病變。 隨著綠能減碳的浪潮，數位與E化已經是全球的趨勢，有些人每日看電腦的用 ...

#21. 10個小秘招預防「眼睛乾澀」，再教你30秒眼部瑜珈快速解決 ...

眼睛乾澀 嚴重還可能導致視力衰退、乾眼症找上門！ ... 眨眼，能保持眼睛濕潤，較不容易眼睛乾澀，但忙碌的辦公室上班族，容易一直看電腦、忘記眨眼， ...

#22. 衛生福利部【台灣e院】-眼科 常見問題 - 另開視窗

因為眼睛乾澀平常有點人工淚液，日前到豐原醫院眼科看診，醫師檢查後說是乾眼症。 ... 眼睛乾燥就會覺得有一層霧，看電腦久了，眼睛就會疲勞，乾燥。

#23. 電腦工作者長時間看著螢幕，眼睛乾澀不舒適 - YouTube

新自然主義12月駐站專家眼科醫師陳瑩山為您解答老花眼、白內障、青光眼是老人的專利？年紀大， 眼睛 不好很正常？做做眼球操，視力就能回復？

#24. 【2023年最新】精選10款人氣眼藥水推薦

長時間注視電腦和手機的螢幕，是否讓你感到眼睛疲勞、注意力無法集中呢？這時候你需要的正是能夠緩解眼睛 ... 接下來就讓我們一起來看看，挑選眼藥水的幾個重點吧！

#25. 【眼科医生告诉你】天天玩手机/看电脑，眼睛干涩怎么自救 ...

【眼科医生告诉你】天天玩手机/看电脑，眼睛干涩怎么自救？几个小妙招让你有效缓解干眼. 铁打的郎中. 相关推荐. 查看更多. 叶黄素是智商税吗？眼科医生这样看！

#26. 長時間盯著電腦看「模糊、眼花、刺痛」 別以為只是近視加深

常見症狀為眼睛乾澀、畏光、眼白發紅有血絲、酸痛、異物感、分泌物黏稠、視力模糊等。 8成乾眼症患者，瞼板腺功能異常! 張夏怡指出，乾眼症常被 ...

#27. WFH一族必看！如何緩解使用3C數碼產品帶來的眼疲勞

長時間注視手機或電腦屏幕，相當於眼睛一直處於在看近物的狀態，這時候的睫狀肌是 ... 一直目不轉睛地盯著屏幕，眼睛睫狀肌就會感到酸痛，眼表也會因缺乏淚液而乾澀。

#28. 整天对着电脑眼睛酸涩，有哪些缓解眼疲劳的方法？ - 知乎

下班还看电脑和手机，如果不是工作必须，就是你不对了。 ... 感、异物感、流泪、畏光、视物模糊、复视、眼睛干涩等，严重者甚至会出现头痛、恶心、呕吐等全身症状。

#29. 怎麼知道自己用眼過度？5症狀恐為警訊！專家列5個方法 - 風傳媒

若長時間緊盯螢幕，使眨眼次數減少，再加上光線不足、距離螢幕太近、配戴隱形眼鏡等，都可能導致眼睛乾澀、搔癢、疲憊等乾眼症狀發生。不少民眾會購買眼藥水來緩解眼睛 ...

#30. 看螢幕容易頭痛、眼睛痠澀嗎？可能是「電腦視覺症候群」

眼表症狀：如眼睛乾澀、異物感、灼熱感、眼睛發紅。這些跟空調、眨眼次數變少有關。 這些不舒服的症狀，長期下來容易使工作效率低下，甚至影響眼睛及 ...

#31. 眼睛乾澀怎麼辦？ 眼睛乾澀改善4方法，讓你不再與螢幕 ...

工作時常盯著電腦螢幕，讓你眼睛疲勞嗎？長時間用眼後常常覺得眼睛又乾又澀，甚至發紅變成兔寶寶般的紅眼睛，成了許多人的日常煩惱。為什麼會眼睛乾澀？

#32. 3C看久就頭痛！台300多萬人罹「電腦視覺症候群」 醫激推9招 ...

現代人工作、生活、娛樂都離不開3C產品，可是螢幕看久，有時不僅會眼睛乾澀，還會頭痛、視力模糊。醫師提醒，這情況有可能是「電腦視覺症候群」， ...

#33. 眼睛乾澀原因 - Aijuu

現代人大量使用3C電腦，長時間盯著前方螢幕，一看就是7-8個小時，過度專注而不知不覺減少眨眼次數，就眼睛無法提供足夠的淚液滋潤而出現眼睛乾澀。 在8219 ...

#34. 電腦族的眼睛保養 - 澄品中醫診所

上班族經常長時間盯著電腦工作，可能一整天達十多小時與電腦螢幕相伴，眼睛乾澀成了電腦族常見的症狀之一。眼睛為靈魂之窗，若是雙眼有神，整個人看起來便精神奕奕，反之則 ...

#35. 您是否有眼睛乾澀的困擾？眼睛乾澀已成為現代人常見問題之一

現今3C產品使用量大，上班族眼睛長時間盯著電腦，眼睛休息時間不夠，配戴 ... 乾眼症臨床症狀常見：眼睛乾澀、容易疲倦、異物感、癢、痛、灼熱感， ...

#36. 工作離不開電腦，眼睛痛可能不是眼壓問題：醫曝螢幕最佳配置

黃醫師點出，兩者效果並不同，看遠的目標是放鬆睫狀肌，降低漲痛感；止於眼睛的乾澀感則是因眨眼頻率太低而過度乾燥，這時就適合閉眼休息。最好的狀況是用 ...

#37. 盯著螢幕眼睛疲勞不適、頭痛、肩頸酸痛，你可能有新型文明病 ...

電腦 視覺症候群症狀. 如果一天使用電腦超過2小時，發覺眼睛乾澀、疲勞、腫痛、充血、畏光、過敏增加、視力模糊 ...

#38. 你的眼睛疲勞也許就是「乾眼症」-東大眼科診所

淚液分泌量減少或是成分異常，就會出現眼睛乾澀、容易疲勞的症狀。 ... 可說是屢見不鮮，而且無一例外的，患者後來全都因為長時間看電腦、滑手機而導致症狀惡化。

#39. 緊盯電腦不離身，小心老花早發生作者 - 臺大醫院-健康電子報

例如35歲的王先生因工作需要長時間使用電腦，最近在辦公室只要看電腦螢幕半小時，就 ... 但是最近看手機覺得越來越模糊，看得我眼睛好像快要突出來，而且眼睛很乾澀…

#40. 藍盾PC 眼藥水- 經常使用電腦及智慧型手機的3C族 ... - 参天製薬

為了看清楚，而造成眼睛焦距調節功能的負擔。 point. 凝視螢幕造成眨眼次數減少及眼睛乾澀.

#41. 解救眼睛乾澀先按摩肩頸！5分鐘護眼操改善眼睛疲勞、解痠痛

眼睛 一般認為跟肝經和腎經這兩個經絡最為密切，眼睛痠澀的問題，在中醫來看，大部份都是由於疲勞、太累了，還包括睡眠太少、長時間看書、看電腦、看電視等 ...

#42. 经常看电脑，眼睛干涩疲劳如何处理？护眼攻略已出好 - 腾讯新闻

看电脑 太久眼睛干涩疲劳，要保护眼睛有效的方法是闭目养神。闭上眼睛休息一段时间，可以让眼睛保持舒缓状态。 若长时间对着电脑工作，夜间又熬夜，连续十 ...

#43. Comfy Lens電腦專用鏡片 - 怡碩視光眼科Taipei Eye Clinic

理所當然您的眼睛也從看辦公室的電腦螢幕到手機的小螢幕或電影院的大螢幕，甚至是開車時所需要的衛星導航，這些都增加了眼睛的負擔。 近10年來，數位化產品已成民眾生活中 ...

#44. 上班看電腦、下班滑手機？ 日常護眼「這樣做」雙管齊下更有效

現代人使用3C產品的需求大增，上班看電腦、下班手機更是滑不停，眼睛問題也一個一個冒出來 ... 使眼睛眨動次數與頻率降低，導致眼睛產生乾澀不適等狀況。

#45. 眼睛乾澀怎麼救？中醫師教你這些養肝護眼習慣 - 日日健康

造成眼睛乾澀原因; 中醫如何看眼睛乾澀與調理？ ... 上班族長時間近距離用電腦，過度專注導致眨眼次數減少，水分就會降低，就容易有眼睛乾澀的現象。

#46. 眼睛乾該怎麼辦？7招幫助改善眼睛乾澀！

乾眼症是現代人十分常見的疾病，大約有65%的上班族有乾眼症，看電腦沒多久就容易眼睛乾澀、不舒服，對日常生活有很大的影響，「眼睛乾會好嗎？

#47. 長時間使用電腦，你做對了嗎？談如何遠離電腦視覺症候群

近來，小陳漸漸感覺工作無法專注，看螢幕時間稍微長一點，眼睛就痠痛乾澀。某天趕報告時，眼前圖表竟然出現重疊影像，顏色開始刺眼閃爍，字跡變得模糊起來。

#48. 眼睛乾澀絕對不能亂點眼藥水！小心白內障與青光眼悄悄找上你

外出時配戴抗紫外線的太陽眼鏡或鏡片，避免過度曝曬，以延緩晶體老化。 眼藥水別亂點！或許會造成青光眼跟白內障. 許多上班族由於長期看電腦引發眼睛乾澀不舒服 ...

#49. 眼睛疲劳- 诊断与治疗- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

许多人在电脑前工作时眨眼次数比平时少，这可能导致眼睛干涩。眨眼产生的泪水可滋润眼睛，并使其放松。看显示器时，试着养成多眨眼的习惯。 休息一下。

#50. 眼壓高又乾眼怎麼辦 - EyePlus 聚英視光眼科

視力模糊、焦距難對到、看見疊影、眼睛疲勞充血、乾澀灼熱，甚至看東西覺得刺眼怕光，眼眶周圍腫脹，有時還會頭痛想吐，這些長時間看電腦或是3C產品所產生的症狀，就是 ...

#51. 長期盯螢幕小心「電腦視覺症候群」！「20-20-20」教你守護 ...

螢幕最好低於眼睛視線15-20度，讓眼睛略呈俯視的角度、減少乾眼的症狀，由於乾眼症除了造成乾澀灼熱外，也會造成視力不穩定，適度地補充人工淚液可以緩解 ...

#52. 小孩用電腦太久！長時間看螢幕好傷眼 - Hello醫師

在現代生活中，有許多兒童每天花費好幾個小時在使用電腦，眼睛長時間一直盯著螢幕看，會造成眼睛不適、疲勞、乾澀等問題。但事實上，很多小孩或小孩的父母會很容易忽略 ...

#53. 電腦視覺症候群之你眼睛過勞了嗎？！ - EysPlus 眼科

上班超過8個小時盯著電腦看，難免會讓眼睛疲勞，有時候緊盯著螢幕，發現看 ... 紅腫、乾澀、疲勞、視線模糊以及頭痛症狀，就要當心是否得到「電腦視覺 ...

#54. 久对电脑患上干眼症日常生活中应注意这4点 - 健康- 人民网

在这两个原因的长期作用下，“干眼症”就发作了，严重的话还会损伤角膜。 至于阿宝视力下降、看不清美女，医生说是因为眼睛过度疲劳造成的。“电脑屏幕是不断 ...

#55. 整天盯螢幕、眼睛好痠？2分鐘「眼睛伏地挺身」立刻消除疲勞

這裡要跟大家介紹的「眼睛伏地挺身」，可以舒緩僵硬疲憊的眼球肌肉，即使活動十萬次以上仍然「炯炯有神」。 ... 「長時間盯著電腦看到眼睛乾澀。」.

#56. 眼睛乾澀又疲勞？小心乾眼症找上你！醫師：護眼8招學起來

長時間待在冷氣房、盯著電腦工作、追劇、滑手機後，你是否常感到眼睛乾澀、疲勞 ... 先別急著買眼藥水亂點，來看看醫師傳授的乾眼症檢測、保養懶人包吧！

#57. 配戴隱形眼鏡眼睛容易乾？乾眼鏡、眼睛疲勞、頭痛如何解決？

現代人眼睛乾澀的毛病十分普遍，在眼科的門診中，每五、六個人就有一個人有這個困擾。 ... 但現代人長期待在乾燥的冷氣房，又戴隱形眼鏡，加上長期盯著電腦螢幕，眼睛 ...

#58. 提早老花？還是患上【手機視覺症候群】？ - Vogue Taiwan

回想看看，你最近是否曾經覺得眼睛疲勞、乾澀、痠痛呢？ ... 造成的眼睛不舒服症狀，我們統稱它們為「電腦視覺症候群」或「智慧型手機視覺症候群」。

#59. 眼睛乾澀、疲勞又缺油脂！乾眼症治療、保養圖文解說

每天重複5到10次，可以在睡覺前、起床後、三餐前後、或是看手機電腦、閱讀的過程中，都可以做做眨眼操，讓眼睛的淚水能夠充分的分泌，維持眼睛濕潤。 （ ...

#60. 你的眼睛疲勞也許就是「乾眼症」 - 今周刊

淚液分泌量減少或是成分異常，就會出現眼睛乾澀、容易疲勞的症狀。 ... 而且無一例外的，患者後來全都因為長時間看電腦、滑手機而導致症狀惡化。

#61. 淺談近視與電腦視覺症候群的預防與治療Part I

疾病，症狀包括眼睛疲勞、充血、乾澀、對焦困難、頭暈、頭痛等； ... 看電腦時應保持正確姿勢和適當的距離：避免彎腰駝背，使眼睛.

#62. 眼睛乾澀、畏光？可能已經有了乾眼症，立即測試 - 健康好EZ

「乾眼症」是眼科門診相當常見的疾病之一，當眼睛淚液分泌量不足、分佈 ... 電腦使用——在電腦前工作、長實使用智慧手機時，因為長期專注，我們的眨眼 ...

#63. 眼睛乾澀、疲勞，熱敷好的快？熱敷6眉角非知不可！

3C族熱敷眼睛好處多舒緩眼部疲勞、乾眼症有一套. 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，隨著3C時代的來臨，現代人上班看電腦、下班滑手機，過度用眼的 ...

#64. 久看電腦眼睛乾澀、易流淚？這4招可緩解 - 每日頭條

久看電腦眼睛乾澀、易流淚？ ... 長時間注視電腦屏幕，眨眼次數會不自覺減少，容易導致淚膜破裂，引起眼睛乾澀，而眨眼可讓淚膜重新鋪滿眼睛表面， ...

#65. 愛眼問與答| 陳逸川眼科診所-角膜塑型術白內障近視控制散光 ...

眼睛乾澀 ：因長時間眨眼次數嚴重不足，造成眼睛表面乾燥。 ... 例如：看電腦30分鍾做ㄧ次短暫休息，轉轉眼球、看看遠方，閱讀燈光要充足不要彎腰駝背、保持眼睛濕潤(點 ...

#66. 長時間盯電腦、滑手機？克服乾眼八大重點：多眨眼、定時休息

看完這篇文章，記得要抬起頭看看遠方、眨眨眼，讓眼睛休息。倘若經常感到眼睛乾澀不適，不要自行購買眼藥水、人工淚液，務必尋求醫師協助，找出病因，正確 ...

#67. WFH用眼過度「眼部按摩4動作」緩解眼睛乾澀、黑眼圈和浮腫 ...

WFH看電腦、追劇用眼過度？「眼部按摩4動作」緩解眼睛乾澀、黑眼圈和浮腫眼！ 超實用眼周紓壓按摩快點學起來！ By Kimy Chen. 2021/06/16. 眼部按摩.

#68. 眼睛疲勞吃什麼？掌握3招保養方法＋飲食攻略，擺脫酸澀不適

現代人3C產品不離身，上班看電腦、下了班追劇、滑手機，都讓眼睛長期處於工作狀態， ... 眼睛乾澀; 眼窩、眼皮沉重; 視力出現短暫模糊; 眼睛有異物感 ...

#69. 認識乾眼症

常見之症狀包括眼睛乾乾澀澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太乾、 ...

#70. 机不离手视线模糊？当心“视频终端综合征”找上你! - 新华网

机不离手视线模糊？当心“视频终端综合征”找上你! ---长时间使用电脑、手机，你是否觉得眼睛干涩、酸痛、易疲劳？如果存在这些症状，你可能得了“视频 ...

#71. 冬天比較天容易出現乾眼症? 眼科醫警告[2行為]恐炸乾淚液

夏天多雨潮濕，不容易眼睛乾澀，冬天一到，環境濕度改變，眼睛就容易乾燥，導致乾眼症 ... 或看電腦半小時到一小時，讓眼睛適度休息約五到十分鐘，可以改善眼睛乾澀及 ...

#72. 玩手机、看电脑眼睛干痒，滴眼药水就可以了吗？ - 好大夫在线

对于预防眼睛的干涩，眼科专家建议对于一些电脑族来说，切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯，同时佩戴防蓝光眼镜， ...

#73. 使用手機、平板、電腦，哪個「最傷眼」？ - 日常 - 中時新聞網

舉凡像是身體痠痛、眼睛乾澀甚至得到白內障、青光眼，這些都是現代人時常 ... 假如用電腦看了一小時的球賽，賽況很激烈，則在看的過程中並不會感覺到 ...

#74. 追劇讓眼睛疲勞？ 4招「印度眼睛瑜珈」幫助放鬆眼部肌肉 - ELLE

為了防疫需求，不少人開始居家工作，但長期緊盯電腦螢幕難免眼睛乾澀疲勞，視線也跟著模糊了起來！台灣首位「眼睛瑜伽」 ... 看電腦總是眼睛疲勞？

#75. 手机电脑看久了眼睛不适？护目攻略来了 - 宁夏新闻网

春节期间，很多人都会选择在家里看电脑、手机、电视… ... 眼睛就不能足够湿润，泪膜稳态丧失，出现眼睛干涩、刺痛、异物感、黏稠感、睁眼困难、流泪、 ...

#76. 常看手机为何眼干？！答案是...... - 校医院

然而长时间盯着电脑和手机屏幕，给不少上班族带来了新的困扰：眼睛明显干涩疲劳。 当感到眼睛疲劳酸痛、充血或干痒，可能就是干眼症的初期。

#77. 談電腦視覺症候群高秉麟醫師- 眼科 - kenkon健康網

案例2：十二歲的小明是某一小學的應屆畢業生，暑假期間經常出入網咖，沉迷於線上遊戲，常常一待就是一整天，最近常向媽媽抱怨眼睛紅腫乾澀，看東西有影像重疊的現象，媽媽 ...

#78. 眼睛乾澀怎麼辦？中醫師如何判斷乾澀原因及調理方式？ - 療日子

上班盯電腦，下班看手機，眼睛疲勞、乾澀又模糊怎麼辦？滴人工淚液有用嗎？其實要顧好眼睛並沒有那麼難，中醫師來跟大家分享眼睛乾澀可以怎麼做…

#79. 眼睛乾澀 - 香港經濟日報hket.com

都市人機不離手，長時間看電腦、手機屏幕，容易導致眼睛疲勞。日本雜誌《LDK》近日比較了13款眼藥水成分，找出有效舒緩眼睛疲勞的產品，並請來眼科醫生分享正確使用眼 ...

#80. 上班族雙眼乾澀不適有解！網推6大護眼秘訣：多眨眼 - 妞新聞

職場人們有算過一天看3C產品的時間有多長嗎？平常除了上班長時間看電腦，下班後也經常拿手機追劇、瀏覽社群媒體，現代人的視線幾乎遠離不了3C產品眼睛 ...

#81. 5症狀恐為「用眼過度」警訊！ 眼藥水怎麼滴最有效？ 食藥署 ...

無論使用電腦、追劇或玩手遊，民眾的生活與3C產品幾乎密不可分， ... 乾：針對眼睛乾澀的症狀，具補水功能的成分主要是氯化鉀、氯化鈉等離子平衡液； ...

#82. 白內障如何預防?為什麼會畏光?不戴老花眼鏡對眼睛會有影響嗎?

2.生活習慣—使用電腦或看電視時因聚焦在螢光幕上，眼睛眨眼次數減少，淚水分泌也就減少，造成乾澀現象。 老年人最好不要把室內冷氣開得太強，同時每天看電視時間控制在 ...

#83. 电脑族眼睛疲劳干涩？试试这7个护眼方法！ - 中国军网

用电脑时间最好不要超过一个小时，期间短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼 ...

#84. 低頭族快收藏護眼恢復視力6妙方| 保護眼睛

3C產品使用時需近距離看屏幕，長時間使用智能產品，容易造成眼睛酸、痛、乾澀等不舒服的現象。愛滑手機與需要長時間坐在電腦前的人，可以多攝取維生素 ...

#85. 如何減輕長時間注視電腦螢幕之後的眼睛疲勞：10個步驟

新型LCD螢幕的表面都上有一層抗折射的鍍膜，能降低光線的折射。此外，老式的CRT螢幕會產生”跳躍性”的影像，這是導致視覺疲勞的主要原因之一。就算是看不到 ...

#86. 長時間用3C，冬天眼乾易刺痛？眼科醫師教您「護眼3招」

... 但「乾眼症」患者可能感覺眼睛乾澀，甚至眼睛刺痛、畏光及視力模糊等 ... 有使用3C及看電腦，每30分鐘就應適度「多眨眼」、「讓眼睛休息5分鐘」， ...

#87. 電腦e 族職能治療關心您(四) 您螢幕的擺放和照明恰當嗎?

很多打. 電腦的人都會覺得眼睛乾澀，如果將螢幕放在比較低的位置可以使眼球較少曝露在空氣中，也. 減少了蒸發率，所以可以讓眼球保持比較溼潤，降低發生乾眼症的危險性。

#88. 3C世代，你不可不知的7大眼病 - i創科技

現在眼科疾病患者暴增，工研院看準這趨勢，今日結合產官學界 ... 眼睛會疲倦乾澀，怕風畏光，或對外界刺激很敏感、暫時性視力模糊、經常流淚等。

#89. 眼睛看久了會模糊 - 王大絹- 維基知識

想知道你是不是也患了電腦視覺症候群很簡單，想想看你是不是常覺得眼睛總是乾澀、酸痛? 如果是的話，小心!眼睛酸澀正是症狀之一。除此之外，眼睛疲勞、 ...

#90. 用眼過度、眼睛乾澀？每天做眼睛瑜珈找回水潤雙眸

平時不自覺地眨眼，能保持眼睛濕潤，較不容易眼睛乾澀，但忙碌的辦公室上班族，容易一直看電腦、忘記眨眼，甚至頭越來越往前、眼睛離螢幕超近，易造成 ...

#91. 【實用英文】電腦盯整天雙眼乾澀？五個小動作改善眼睛疲勞

此外，螢幕頂端應與眼睛同高，你的視線應要往下，而不是往上看。 眼睛疲勞英文. 2. Tweak the lighting 調整光線. 不管是artificial light（人工光）或是natural light（ ...

#92. 看电脑眼睛干涩怎么办 - 百度知道

过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。 目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞 ...

#93. 整天使用電腦的你該如何保護眼睛健康 - iHerb.com

看屏幕的時間增加與眼睛乾澀、眼睛疲勞、頭部疼痛和視力模糊有關。 以下是幫助你眼睛健康的一些提示以及如何預防「電腦視覺綜合症」方面的資訊。” ...

#94. 滑手機.用電腦眼睛好累好痠痛？醫教按摩．飲食．茶飲．熱敷 ...

在看完醫生後，民眾在家又可以如何自行改善？來看郭祐睿中醫師怎麼說！ 用眼過度眼睛痠脹疼痛，合併頭痛等症狀速就醫. 郭祐睿中醫師 ...

#95. 老看电脑，眼睛酸痛，6个技巧有效缓解眼睛疲劳，值得一试

电脑 已经是日常工作和生活必不可少的办公用品，能做到真正的足不出户就能知晓天下事。但是长时间面对电脑易引起眼睛干涩酸痛，该如何缓解。

#96. 秋風起乾眼症病患增3成- 大學眼科(行動版)

除季節因素，長時間用眼，也容易罹乾眼症，例如使用電腦工作，專注看螢幕時，眨眼次數會由每分鐘22次降至7次，使眼球表面水分蒸發過多，造成眼睛乾澀。

#97. 躲过眼睛干涩、视疲劳，需要这样做 - 上海市卫生健康委员会

看手机、看电脑时注意力高度集中，往往眨眼次数减少，眼表暴露增多，泪液蒸发过快。长时间用眼还会导致睑板腺功能障碍，使“泪膜”最外层的脂质减少，进一步 ...

#98. 淚水缺油脂，眼睛乾澀、好疲勞，乾眼症治療保養重點

每天重複5到10次，可以在睡覺前、起床後、三餐前後、或是看手機電腦、閱讀的過程中，都可以做做眨眼操，讓眼睛的淚水能夠充分的分泌，維持眼睛濕潤。 搜尋 ...