※音樂授權的關係、換音樂再po一次喔🙃🙌
我從今天開始來po
#Hana叫你動起來
系列~!👯♂️♪哈哈哈哈
今天來練屁股😎
*
影片中每個動作可以做30秒、休息10秒
再繼續做下一個動作一樣30秒、休息10秒
做2set吧🦵🔥
我自己這樣做下來是真的有差
屁股的肌肉是身體最大的肌肉
所以如果練屁股的話、整個身體的代謝也會變好、比較容易瘦✨
我經常講、如果我一個人的話很難持續做(至少我是這樣啦~
跟我一樣的人應該不少
所以家裡給自己30分鐘運動時間🥺🤏
大家可能很忙、或是還有很多事需要做很累 這種感覺我懂!
5~10分也okay、想動的時候我們一起動起來吧🔥
這是我的專業教練 @akatkb 教我們的動作✨他的YouTube也更多動作喔!(雖然都是日文、但一直看下去 有可能有一天你會學到日文啊😎
最後動作叫相撲(sumo)深蹲
做大概40秒~1分鐘超痛的😂
試試看😁😁😁
_______________
※音楽著作権の関係で、音楽を変えたのでもう一度投稿します🙃🙌
私と一緒に運動しましょ〜シリーズ始めます🤸♂️ww
今日はヒップアップから😎
*
動画の1つの動き30秒したら、10秒休憩〜また次の動きも同じようにして、私は2セットくらいを目安にしてる。
ここ数ヶ月やってきて本当に変わってきてるのを実感🥺
お尻の筋肉は体の中でも1番大きな筋肉😳だから鍛えれば体全体の代謝も上がって、痩せやすくなると!
よく言ってるけど、私は一人でやってたらこんなに何ヶ月も運動を継続するのって難しい性格なの(~_~;)怠けちゃうから
同じくそう思う人は少なくないんじゃないかな〜
と思って、こんなこと始めた次第でございます、はい。
おうちで30分でもいいから自分に
時間をあげる。それが難しんだ😭
わかるわーめっちゃわかる!!!
みんな忙しいよね。やらなきゃなこともあるし、疲れてるし。
5分10分でもちょっとやってみよっかなと思ったらコレみて一緒にやりましょう!!🔥
この動きは、我らがトレーナーAKさん @akatkb が実際に教えてくれてる内容です😍
AKさんのYoutube動画も私は見ながら家トレしてます😇
1番最後の相撲スクワットはやばい!
めっちゃくる!笑
40秒〜1分もすると鬼です。笑
お試しあれ😁😁😁
#我會上癮運動
#因為只有好處
#沒流汗
#感覺對自己對不起
同時也有195部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅ごうけつチャンネル,也在其Youtube影片中提到,とみさかえ(元相撲取り)https://www.youtube.com/channel/UCSlxEPo477Jh6qL4H2-cFaA ごうけつhttps://www.youtube.com/channel/UCEyKnRfR3rxx86mJTHdr4sg ●豪傑Tシャツ・ごうけつ愛用のサ...
「相撲sumo」的推薦目錄:
- 關於相撲sumo 在 Facebook 的最佳解答
- 關於相撲sumo 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於相撲sumo 在 Facebook 的最讚貼文
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- 關於相撲sumo 在 SHO STIME Youtube 的最佳貼文
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相撲sumo 在 Facebook 的最讚貼文
我從今天開始來po
#Hana叫你動起來
系列~!👯♂️♪哈哈哈哈
今天來練屁股😎
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影片中每個動作可以做30秒、休息10秒
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我自己這樣做下來是真的有差
屁股的肌肉是身體最大的肌肉
所以如果練屁股的話、整個身體的代謝也會變好、比較容易瘦✨
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5~10分也okay、想動的時候我們一起動起來吧🔥
這是我的專業教練 @akatkb 教我們的動作✨他的YouTube也更多動作喔!(雖然都是日文、但一直看下去 有可能有一天你會學到日文啊😎
最後動作叫相撲(sumo)深蹲
做大概40秒~1分鐘超痛的😂
試試看😁😁😁
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今日はヒップアップから😎
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動画の1つの動き30秒したら、10秒休憩〜また次の動きも同じようにして、私は2セットくらいを目安にしてる。
ここ数ヶ月やってきて本当に変わってきてるのを実感🥺
お尻の筋肉は体の中でも1番大きな筋肉😳だから鍛えれば体全体の代謝も上がって、痩せやすくなると!
よく言ってるけど、私は一人でやってたらこんなに何ヶ月も運動を継続するのって難しい性格なの(~_~;)怠けちゃうから
同じくそう思う人は少なくないんじゃないかな〜
と思って、こんなこと始めた次第でございます、はい。
おうちで30分でもいいから自分に
時間をあげる。それが難しんだ😭
わかるわーめっちゃわかる!!!
みんな忙しいよね。やらなきゃなこともあるし、疲れてるし。
5分10分でもちょっとやってみよっかなと思ったらコレみて一緒にやりましょう!!🔥
この動きは、我らがトレーナーAKさん@akが実際に教えてくれてる内容です😍
AKさんのYoutube動画も私は見ながら家トレしてます😇
1番最後の相撲スクワットはやばい!
めっちゃくる!笑
40秒〜1分もすると鬼です。笑
お試しあれ😁😁😁
#我會上癮運動
#因為只有好處
#沒流汗
#感覺對自己對不起
相撲sumo 在 Facebook 的最讚貼文
ぶーちゃんとお相撲対決ですっ☆ちぃたん☆ですっ☆
We faced off in a sumo match.
#名古屋グルメ部 #矢場とん
相撲sumo 在 ごうけつチャンネル Youtube 的最佳貼文
とみさかえ(元相撲取り)https://www.youtube.com/channel/UCSlxEPo477Jh6qL4H2-cFaA
ごうけつhttps://www.youtube.com/channel/UCEyKnRfR3rxx86mJTHdr4sg
●豪傑Tシャツ・ごうけつ愛用のサプリが特別に買える●
https://wataru165.stores.jp/
ちんぱんhttps://www.youtube.com/channel/UCu_RgmJDXhvEpnV87G1JQkQ
つけめんhttps://youtu.be/OQARoou7DOs
豪傑道場(埼玉県羽生市)入会希望者はこちらから!https://armwrestling.fun/
#相撲#横綱#ごうけつ#腕相撲#筋トレ
🌸ごうけつ・ちんぱんへのお仕事・イベント・TV出演・コラボ依頼は🌸
wataru480108@gmail.com
https://twitter.com/armwrestling9
☆ごうけつプロフィール☆
中学 加須市立昭和中学校
高校 羽生第一高等学校
大学 国士舘大学夜学
スポーツ歴
野球・柔道・バドミントン・腕相撲!
高校1年生から日本腕相撲を習い、大学1年からアームレスリングを始める!
☆世界大会2回優勝(シニア・マスターズ)
☆アジア大会1回優勝(シニア)
日本選手権5階級制覇(75.80.85.90.100)
豪傑道場から日本選手権4連覇をした安斎選手を輩出!
※BGMはここから使ってます!
BGM 魔王魂
https://maou.audio/
BGM DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
BGM PeriTune
https://peritune.com/
相撲sumo 在 SHO STIME Youtube 的最佳貼文
ヤクブーツはやめろのSHOさんとゴールドベンツの上で指相撲してみた!【SHOと三番勝負】
https://youtu.be/h3TlQy1d_Ok
富栄さんとのコラボ動画になります!
SHO-FOCUSアルバム(15曲)絶賛配信中🔥🔥🔥
https://music.apple.com/jp/album/focus/1525562791
SHO『FOCUS』CD/DVD2枚組アルバムをネットでご注文はこちらから
TSUTAYA
https://shop.tsutaya.co.jp/cd/product/4580256280075/
タワーレコードオンライン
https://tower.jp/item/5046124?recommend=2
HMV&BOOKS online
https://www.hmv.co.jp/artist_S-H-O_000000000379004/item_FOCUS(-DVD)_10850614
SHOの出演依頼は [email protected] までお気軽にメールください。(イベント、テレビ、雑誌、ラジオ、インターネットメディアなどなどブッキングをお待ちしております)
SHO iTunes https://music.apple.com/jp/artist/sho/1348976368
S.TIME WEB SHOP
http://stime.shop
SHO モバイルOFFICIAL FANCLUB 【SHO ROOM】
https://www.fansnet.jp/shoroom
SHO OFFICIAL FANCLUB *新規会員受付中
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SHO INSTAGRAM→ sho_official365
https://instagram.com/sho_official365?r=nametag
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https://www.tiktok.com/@sho_s.time?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1
SHOの動くスタンプ
https://store.line.me/stickershop/product/1501405/ja?from=sticker
SHO LINEスタンプ
http://line.me/S/sticker/1301681
SHO twitter
https://twitter.com/SHO_aka_STIME
SHO blog
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SHO facebook page
https://www.facebook.com/SHO-aka-STIME-516726528351360/
SHO facebook
https://www.facebook.com/sho.stime1
#SHO #Sumo #Shorts
相撲sumo 在 おもしろ雑貨コレクター Youtube 的最佳貼文
◆この雑貨について◆
[コレクションNo.0520]
どうも、おもしろ雑貨コレクターの伊勢海老太郎です。カップヌードルが大好きなので、カップヌードル生誕50周年を勝手に祝して、コレクションしているカップラーメングッズを前編、中編、後編の全3回シリーズで紹介します。カップヌードルが食べたくなると思いますので、ご視聴する前にカップヌードルのご準備をお忘れなく(笑)。
今回のメインはカップヌードルプラモデルの紹介です。プラモデルの組み立ては簡単だけど、シール貼りが難しかったです。早送りしているので伝わらないと思いますが、すごく小さなシールがあって、撮影しながらだと超難しかったです。
カップヌードルのアレンジメニューをいくつか料理しましたけど、全て日清食品さん公式レシピです。私が考えたのではなく、ちゃんとした公式メニューなので安心してください(笑)。残り汁で作るカップヌードルみたらしアイスだけは……自分が食べた残り汁でないとかなり抵抗感がありますよね(笑)。私のおすすめは「カップヌードル炒飯」です。味付けを自分でする必要がなく、簡単で美味しいので驚きました。ほんとそのまんまのカップヌードル味の炒飯ができます。
小林製薬と共同開発した「カップヌードル 残ったスープ固めるパウダー」は、スープまで飲み干してしまうメタボ気味な私には、別の意味で救世主だったかもしれません(笑)。
お花は母の日のカーネーションの売れ残りで、知り合いの花屋さんが配っていたのを借りてきて、撮影後にすぐ返却しました。お花を出窓に飾るような生活は実際にはしていません(笑)。
日清食品とバンダイのコラボで「BEST HIT CHRONICLE 1/1 カップヌードル」という商品です。2,420円です。紹介した雑貨やカップヌードル料理のレシピは、下記関連リンクにてご確認ください。まだまだこれは始まりですので、次回もご期待ください。いったい何杯のカップヌードルを食べることになるんだ……(笑)。
#カップヌードル生誕50周年シリーズ
◆関連リンク◆ ※出てきた順
[日清食品カップヌードルプラモデル公式ページ]
https://store.nissin.com/jp/special/bandai_collabocupnoodle/
[カップヌードルプラモデルAmazon商品ページ]
https://amzn.to/3Abu7L3
[カップヌードルプラモデル楽天商品ページ]
https://a.r10.to/hyoeBa
[日本刀のハサミ]
https://amzn.to/2SBk1Cl
[カップヌードル自動販売機]
https://youtu.be/boa5eNjGiO8
[ハリネズミのがまぐち財布]
フェリシモ『YOU+MORE!』で購入
[カップラーメンのフチ子 / Cup Noodles Fuchiko]
https://youtu.be/t7YKkKESTCM
[謎肉キューブ]
https://store.nissin.com/jp/feature/nazonikkucube/
[カップヌードルクラッカー / Cup Noodles Cracker(Party Popper)]
https://youtu.be/u2e5DiLj86s
[豆しば 柴犬ぬいぐるみ ゴミ箱]
https://amzn.to/2sitEZJ
「カップヌードル 残ったスープ固めるパウダー」
日清食品オンラインストアでカップヌードル購入で貰いました。
[大型電気ポット カップヌードル給湯くん]
https://store.nissin.com/jp/business/feature/cupnoodle-pot/index.html
[有田焼カップめんウエイト]
https://a.r10.to/TLP62C
[カップヌードルロボットタイマー / Cup Noodles Robot Timer]
https://youtu.be/_EKzj2cusKw
[織田信長の刀の箸。Samurai sword chopsticks]
https://youtu.be/i8nJPCGNIJo
[カップヌードル保存缶]
https://store.nissin.com/jp/products/product/9260/
[熱闘3分カップヌードルゲーム]
フリマアプリで購入
[KIKKERLAND Solar Mona Lisa ソーラー モナリザ]
https://amzn.to/3hi0qzA
[Hoobbe/ウォータリングキャップ フラミンゴ]
https://a.r10.to/h6beX5
[カップヌードル花束 Cup Noodles Flower Bouquet]
https://youtu.be/4Qmc_h8Ol24
[カップヌードル形電気ケトル]
2009年のプレゼントキャンペーン懸賞賞品
[大地と海のミックスベジタブル]
https://amzn.to/2Ugt7oo
[Cupmen カップメン フタを押さえる人形]
https://a.r10.to/hVdIMn
[ハシートップイン とびだすキッチンタイマー サーカス]
https://amzn.to/3heMBSm
[トミカ ドリームトミカ カップヌードル]
https://amzn.to/35YOdKV
[ライトセーバーの箸。LIGHTSABER CHOPSTICKS Darth Vader version]
https://youtu.be/VTkOGQoYoVg
[文鳥ポーチ]
フェリシモ『YOU+MORE!』で購入
[サンコー自動カップ麺メーカー「まかせ亭」]
https://a.r10.to/hyqqnW
[カップヌードル専用フォーク THE FORK]
キャンペーン賞品
[鳥がクチバシでつまようじを取る!toothpick bird. Accoutrements]
https://youtu.be/AlCiknINN0o
[デコレ 高台マグ CAT グレー]
https://amzn.to/3t9lAnA
[【レシピ】カップヌードル みたらしアイス]
https://www.nissin.com/jp/products/recipes/364
[猫のミルクピッチャー]
https://a.r10.to/hwQF27
[duncan shotton プレートプレート]
https://youtu.be/xIC1IuD8WLc
[バナナハンマーDX]
https://a.r10.to/hU1s6d
[ピリヴィッツ 牛型ミルクピッチャー PILLIVUYT]
https://a.r10.to/hyBKXk
[ゆで卵の騎士。PELEG DESIGN ARTHUR Egg Cup]
https://youtu.be/WNvfssMStbg
[サンアート パンダ茶碗汁椀]
https://amzn.to/3Aahct7
[【レシピ】カップヌードル炒飯]
https://www.nissin.com/jp/products/recipes/343
[エースコック わかめラー まさかの麺なし ごま・しょうゆ]
https://amzn.to/3dx6OSt
[カップメンダコ]
https://shop.dpc-mother.com/?pid=113534114
[DYNASTY スプーン&箸セット ブルー]
https://www.momastore.jp/shop/g/g0497608093969/
[KLIKK カトラリーセット ピンク]
https://www.momastore.jp/shop/g/g0497608093945/
[カップヌードル お湯入れとる紙袋]
https://store.nissin.com/jp/products/product/207807/
[にんべん特製 鰹節削り器・特吟味 本節 1本 セット]
https://a.r10.to/hyGAe9
[ぬいぐるみカツオ解体君 ]
https://youtu.be/dxefoJqpYIo
[赤提灯 たこ焼]
https://a.r10.to/hyZz3u
[お相撲さんエッグカップ。Peleg Design's product "Sumo Eggs".]
https://youtu.be/ajFtJyobgM8
[貝印 KAI ボール セット まいど本舗 粉つぎ]
https://amzn.to/3AcC8Q1
[貝印 KAI 油引き まいど本舗 キッチンペーパーで油引き]
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[貝印 KAI ピック まいど本舗 ダイヤ型]
https://amzn.to/3h8sxT2
[Iwatani カセットガスたこ焼器 スーパー炎たこ(えんたこ)]
https://amzn.to/3qFJ2cm
[【レシピ】カップヌードルたこ焼]
https://www.nissin.com/jp/products/recipes/349
[木村飲料 うなぎコーラ]
https://amzn.to/3h7BZpz
[デコレ たこぱー 爪楊枝入れ たこるん]
https://amzn.to/2UPoGkR
[粘土道 タコスク フリスクケース]
ヴィレッジヴァンガードリアル店舗で購入
[大阪 たこ焼き 帽子 被り物コスプレ]
https://a.r10.to/hyW3hL
[カップヌードル食ってる風Tシャツ]
https://store.nissin.com/jp/products/product/1002096/
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[note]
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[楽天Room]
https://room.rakuten.co.jp/iseebitarou/items
◆Description◆
Have you ever eaten Japanese Nissin Cup Noodles? It is a very popular product in Japan. This time, I introduced the Cup Noodles Plastic Model Kit. It was difficult to put a small sticker on the plastic model. I like Cup Noodle vending machines. I cooked 3 cup noodle dishes. Ice cream, fried rice and takoyaki. They are all delicious. I especially like fried rice. It is the 50th anniversary of the birth of Cup Noodles. Therefore, I will introduce a lot of cup ramen goods in three parts. This is the first time. Please look forward to the continuation.
Thank you, Google translation.
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