關於皇帝豆吃太多，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Q: 皇帝豆 吃 太 多 在Facebook 的評價

《冰糖紅燒肉》⁡非常的後悔，超級好吃的紅燒肉居然只燒了一小份….⁡但也幸好只煮了一小份，留些意猶未盡，才能滿心期待下一回的相遇🤣🤣⁡♦️調味均可隨心、燉煮時間也依當下鍋具、食材、火力微調。⁡一起來煮看看吧(記得多備些白飯呦～)⁡【材料，約4人份 】豬五花肉(梅花亦可)….500g老薑….10g青蔥…. 2根⁡【調味料】原色冰糖 …30g (可依各人喜好微調)醬油…60ml熱水…500ml紹興酒…100ml⁡醬油：（水＋酒）＝１：１０⁡【作法】➊豬皮以刀刮除表面油垢與雜質，厚切3公分；老薑切片、青蔥以料理繩綁成蔥束(或打結)。➋將五花肉入鍋乾煎(取蓄熱性佳的鍋子)，以小火煸出豬油，煎至表皮呈現金黃色，取出。➌原鍋，關火，將冰糖入鍋與豬油一起不停的拌炒(利用鍋子的餘溫)，炒至冰糖半融化 (不用炒至全部融化)。➍開火，加入薑片、煎過的五花肉，以中小火翻炒，炒至上色。➎加入熱水、紹興酒、醬油及蔥束，煮滾後蓋上鍋蓋，小火燉煮50分鐘(期間可打開鍋蓋翻炒，幫助入味均勻及檢視水分狀況；如水份收太快，則補些熱水及將爐火再關小一些)。➏關火，續燜30分鐘(或喜歡的軟度)即完成。⁡⁡【料理筆記】✍️五花肉的表皮先煎過，可幫助定型，預防燉煮時肉塊散開來，且呈盤時較可口美觀。⁡✍️冰糖以豬油先炒出糖色，再將五花肉再入鍋裹上糖色，是這道料理美味色澤的關鍵。⁡🥢便當夥伴：豆腐蛋煎、皇帝豆炒肉絲、熱炒櫛瓜香菇、藜麥白飯⁡#古早味料理 #便當菜 #常備料理 #自己煮 #家常料理 #媽媽味 #好吃 #便當 #lunchbox #弁当

Q: 皇帝豆 吃 太 多i3Fresh 愛上新鮮 在Facebook 的評價

人家都得金牌了🏋️♀️是該突破自己了🥇飲食計畫💪推薦你【雞胸蔬菜任選】23款雞胸、28款蔬菜選喜歡的搭配，每份只要39元😍加熱即食好方便🐔🥦雞胸和蔬菜都是1包1人份!想要多肉少菜,還是多菜少肉都OK👌隔水/微波/電鍋/平底鍋直接加熱就行了!👌點選立即購買就可在購物車選購囉~1組就免運~#省時 #省錢 #健康 #鮮嫩 #免運 #動起來23款雞胸,28款蔬菜超多選擇，不怕吃膩~加熱即食!懶人必備~【雞胸23款】🔸經典原味🔸日式椒鹽🔸台式香蔥🔸泰式香茅🔸膠顏紅棗🔸香草檸檬🔸新疆孜然🔸義式香草🔸和風薑汁🔸香蒜檸檬🔸茶香烏龍🔸鐵板椒香🔸老墨塔可🔸美式燒烤🔸韓式風味🔸蒙古藥膳🔸鄉村椒鹽🔸番茄羅勒🔸台式三杯🔸紐奧良🔸桶仔雞🔸帕瑪森起司🔸匈牙利紅椒【鮮凍蔬菜28款】✅鮮凍青花菜 ✅紐西蘭鮮凍栗子南瓜 ✅花椰菜米✅鮮凍白花椰 ✅鮮凍四色綜合蔬菜 ✅鮮凍秋葵✅鮮凍皇帝豆 ✅鮮凍台南金鑽鳳梨 ✅鮮凍優鮮菠菜✅鮮凍四季豆 ✅鮮凍綜合蔬菜 ✅鮮凍毛豆仁✅鮮凍油菜花 ✅綠寶毛豆莢 ✅鮮凍玉米粒✅鮮凍玉米筍 ✅去皮馬鈴薯 ✅黃金玉米塊✅水果玉米塊 ✅鮮凍紅蘿蔔花 ✅鮮凍甜豌豆莢✅etc.(真的太多了去商品頁看吧!)【30包任選39元/包】>>http://i3b.tw/qqFU0【20包任選49元/包】>>http://i3b.tw/qqFUo【10包任選59元/包】>>http://i3b.tw/qqFUP🚚滿額免運/快速出貨👍7天品質滿意保證

關於皇帝豆吃太多在林大熊練吃樂生活 Youtube 的最佳貼文

關於皇帝豆吃太多在教你吃得更健康- 皇帝豆屬於怎樣的食物呢?就讓小編ㄌ來告訴 ... 的評價
關於皇帝豆吃太多在皇帝豆蠶豆2022-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點新聞 ... 的評價
關於皇帝豆吃太多在皇帝豆蠶豆2022-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點新聞 ... 的評價

皇帝豆吃太多在小田螺愛團購 Facebook 的精選貼文

By 小田螺愛團購

2021-09-03 14:38:01 有 1 人按讚

商品：解凍皇帝豆
價格：150元(1包)

⚠️請依照下單範例下單⚠️
🎯下單範例：+1取貨點
✅下單+1就是包✅

#代購 #LXY
✅疫情微解封
✅中秋烤肉微烤肉、微火鍋、微聚會
✅防疫美食送上桌✌️
✅冰箱塞滿防疫沒煩惱🙆‍♀️
✅不用出門採買也能吃到來自各地的美食😍
✅不用出門採買中秋也能烤到來自各地的美食😍
🉐快速備餐的秘密武器
🉐省時省工又便利
🉐讓你不需忙翻天就能美味輕鬆上桌
🉐炒菜、煮湯多種料理方式
🉐美味滿分，營養滿分
🉐無須解凍可直接料理
👍料理方便，加熱即可上桌
💝急凍所鮮，保留蔬菜原有風味
💝美味推薦

🔍商品資訊
🔹產地：台灣
🔹重量:1Kg/包
🔹保存方式：-18度以下

❤❤小田螺就是要你省很大❤❤
💌💌下單請留取貨點💌💌

🚪商品任意門🚪
🛍蝦皮-商品區 https://shopee.tw/shop/3111217/search
❄蝦皮-冷凍區 https://shopee.tw/shop/190621273/search
🛍PC-商品區 https://seller.pcstore.com.tw/S109860226/
❄PC-冷凍區 https://seller.pcstore.com.tw/S167440683

💙高雄屏東地區💙
🚧屏東：內埔天后宮(馬祖廟)．廣濟路164號
🚧屏東：明正國中側門．．大連路上
🚧高雄苓雅：(苓雅國中側門)．．文橫二路上
🚧高雄左營：文水路公有平面收費停車場內．．文水路
🚧楠梓：新大益駕訓班旁邊空地．．三山街359號
🚧岡山：前峰國中前面公園．．樹人路1號
🏠路竹：門市．．倫理街5號

💙台南地區💙
🚧永康：探索教育公園．．永華路
🚧新市：新市國中．．民族路76號
🚧善化：善化區公所．．建國路190號
🚧土城：土城國小籃球場對面空地．．城北路195號
🚧同安：同安夜市(近洗車場)．．同安路與大安街
🚧新營：全家便利商店旁．．東興路188號
🚧鹽水：鹽水武廟．．武廟路87號
🚧佳里：佳里區公所．．忠孝路5號
🚧麻豆：圖書館．．興國路11號
🚧梅花：梅花里活動中心．．安中路一段557巷25號
🚧大東：大東監理站．．林森路一段224號
🏠將軍：門市．．忠興151-18號
🚧旺一：旺一鵝肉店．．華宗路380號

💙嘉義雲嘉南地區💙
🚧虎尾：圖書館．．光明路68號
🚧西螺：中山國小．．新街路2號
🏠斗六：門市．．斗六市文化路219號
🏠嘉義：門市．．西區高鐵大道193號
🏠嘉義：御茶屋(特約)．．西區興業西路161號

💙彰化地區💙
🚧鹿港：鹿嚼饗原塊牛排精緻自助吧對面停車格．．建國路151號
🚧延和：延和公園後門．．雲長路
🚧花壇：麥當勞．．中山路一段345號
🚧員林：龍燈公園旁橋下．．莒光路734號
🚧溪湖：溪湖糖廠停車場．．彰水路二段762號
🚧北斗：北斗國小．．文苑路一段32號
🚧田中：田中兒童公園．．新福路45號
🚧和美：四季百貨後面公園．．仁和路

💙台中地區💙
🚧潭子：得天宮．．得天街33號
🚧大雅：大雅區公所．．雅環路二段301號
🚧神岡：神岡國小．．神圳路1號
🚧霧峰：電力公司．．樹仁路243號
🚧大里：益民國小對面嘉鄉豆腐旁．．益民路二段81巷
🚧大里：立新國中．．甲堤路236號
🚧大里：瑞城國小．．美村街196號
🚧后里東達美饌前運動公園旁
🚧太平：全家便利商店前面．．大興路127號
🏠豐原：門市．．圓環東路216號

💙龜山桃園地區💙
🚧龜山：區公所旁富邦人壽對面免費公車站牌處．．中山街26號
🏠桃園：門市．．大華九街16號

💙新竹苗栗頭份地區💙
🚧頭份：永貞宮．．田寮里13鄰134號
🏠新竹：門市．．竹光路213號

💙花蓮地區💙
🏠花蓮：門市．．明心街1-16號1樓

Tags: 皇帝豆吃太多代購 LXY

小田螺愛團購

About author

皇帝豆吃太多在 Facebook 的精選貼文

2021-08-27 12:15:32 有 1,137 人按讚

《冰糖紅燒肉》
⁡
非常的後悔，超級好吃的紅燒肉居然只燒了一小份….
⁡
但也幸好只煮了一小份，留些意猶未盡，才能滿心期待下一回的相遇🤣🤣
⁡
♦️調味均可隨心、燉煮時間也依當下鍋具、食材、火力微調。
⁡
一起來煮看看吧(記得多備些白飯呦～)
⁡
【材料，約4人份】
豬五花肉(梅花亦可)….500g
老薑….10g
青蔥…. 2根
⁡
【調味料】
原色冰糖 …30g (可依各人喜好微調)
醬油…60ml
熱水…500ml
紹興酒…100ml
⁡
醬油：（水＋酒）＝１：１０
⁡
【作法】
➊豬皮以刀刮除表面油垢與雜質，厚切3公分；老薑切片、青蔥以料理繩綁成蔥束(或打結)。
➋將五花肉入鍋乾煎(取蓄熱性佳的鍋子)，以小火煸出豬油，煎至表皮呈現金黃色，取出。
➌原鍋，關火，將冰糖入鍋與豬油一起不停的拌炒(利用鍋子的餘溫)，炒至冰糖半融化 (不用炒至全部融化)。
➍開火，加入薑片、煎過的五花肉，以中小火翻炒，炒至上色。
➎加入熱水、紹興酒、醬油及蔥束，煮滾後蓋上鍋蓋，小火燉煮50分鐘(期間可打開鍋蓋翻炒，幫助入味均勻及檢視水分狀況；如水份收太快，則補些熱水及將爐火再關小一些)。
➏關火，續燜30分鐘(或喜歡的軟度)即完成。
⁡
⁡
【料理筆記】
✍️五花肉的表皮先煎過，可幫助定型，預防燉煮時肉塊散開來，且呈盤時較可口美觀。
⁡
✍️冰糖以豬油先炒出糖色，再將五花肉再入鍋裹上糖色，是這道料理美味色澤的關鍵。
⁡
🥢便當夥伴：豆腐蛋煎、皇帝豆炒肉絲、熱炒櫛瓜香菇、藜麥白飯
⁡
#古早味料理 #便當菜 #常備料理 #自己煮 #家常料理 #媽媽味 #好吃 #便當 #lunchbox #弁当

Tags: 皇帝豆吃太多古早味料理便當菜常備料理自己煮家常料理媽媽味好吃便當 lunchbox 弁当

About author

皇帝豆吃太多在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的精選貼文

By i3Fresh 愛上新鮮

2021-07-29 19:00:01 有 25 人按讚

人家都得金牌了🏋️‍♀️是該突破自己了🥇飲食計畫💪推薦你【雞胸蔬菜任選】23款雞胸、28款蔬菜選喜歡的搭配，每份只要39元😍加熱即食好方便
🐔🥦雞胸和蔬菜都是1包1人份!想要多肉少菜,還是多菜少肉都OK
👌隔水/微波/電鍋/平底鍋直接加熱就行了!
👌點選立即購買就可在購物車選購囉~1組就免運~
#省時 #省錢 #健康 #鮮嫩 #免運 #動起來

23款雞胸,28款蔬菜超多選擇，不怕吃膩~加熱即食!懶人必備~
【雞胸23款】
🔸經典原味🔸日式椒鹽🔸台式香蔥🔸泰式香茅🔸膠顏紅棗
🔸香草檸檬🔸新疆孜然🔸義式香草🔸和風薑汁🔸香蒜檸檬
🔸茶香烏龍🔸鐵板椒香🔸老墨塔可🔸美式燒烤🔸韓式風味
🔸蒙古藥膳🔸鄉村椒鹽🔸番茄羅勒🔸台式三杯🔸紐奧良
🔸桶仔雞🔸帕瑪森起司🔸匈牙利紅椒
【鮮凍蔬菜28款】
✅鮮凍青花菜　✅紐西蘭鮮凍栗子南瓜　✅花椰菜米
✅鮮凍白花椰　✅鮮凍四色綜合蔬菜　　✅鮮凍秋葵
✅鮮凍皇帝豆　✅鮮凍台南金鑽鳳梨　　✅鮮凍優鮮菠菜
✅鮮凍四季豆　✅鮮凍綜合蔬菜　　　　✅鮮凍毛豆仁
✅鮮凍油菜花　✅綠寶毛豆莢　　　　　✅鮮凍玉米粒
✅鮮凍玉米筍　✅去皮馬鈴薯 ✅黃金玉米塊
✅水果玉米塊 ✅鮮凍紅蘿蔔花 ✅鮮凍甜豌豆莢
✅etc.(真的太多了去商品頁看吧!)

【30包任選39元/包】>>http://i3b.tw/qqFU0
【20包任選49元/包】>>http://i3b.tw/qqFUo
【10包任選59元/包】>>http://i3b.tw/qqFUP
🚚滿額免運/快速出貨
👍7天品質滿意保證

Tags: 皇帝豆吃太多省時省錢健康鮮嫩免運動起來

i3Fresh 愛上新鮮

About author

全國最專業最快速的美食宅配網！產地嚴選，品質把關： 1.首創全台北北桃三小時內快速到貨 2.每日18:00前下單，全台灣隔天皆可到貨 3.7-11 & 全家便利超商冷凍商品取貨付款 4.優質食材、健康零嘴應有盡有 5.主婦最安心最方便的生鮮購物網還沒體驗過嗎？下單看看就知道了！

因為愛吃新鮮，所以愛上新鮮。 http://i3fresh.tw/

皇帝豆吃太多在林大熊練吃樂生活 Youtube 的最佳貼文

By 林大熊練吃樂生活

2020-06-05 16:51:00 有 1,957 人看過有 69 人喜歡

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊休息
¦飲食蛋白質補充日飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重未量
¦鍛鍊捲腹
¦飲食純斷食清水黑咖啡
。。。。。
05.08 週五第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重未量
¦鍛鍊捲腹
¦飲食純斷食清水黑咖啡
。。。。。
05.09 週六第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重未量
¦鍛鍊捲腹
¦飲食純斷食清水黑咖啡
。。。。。
05.10 週日第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊捲腹
¦飲食蛋白質補充日飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯黑咖啡
3杯清水
半杯西打加伏特加
。。。。。
0512 週二第06天找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯黑糖拿鐵咖啡
1杯自泡拿鐵
1杯清水
。。。。。
0513 週三第07天一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊捲腹
¦飲食正常吃
1杯大熱拿
油封鴨腿米型麵法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗綠豆湯
1塊提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食減食
2杯黑咖啡
半杯鳳梨紅茶
4杯清水
1碗苦瓜加皇帝豆
1片原味洋芋片
1片花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊休息
¦飲食正常吃
1杯黑咖啡
3杯清水
400g 雞胸肉
1碗新港鴨肉羹
半盒海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片花生夾心酥
6顆雞蛋炒薑葱
4小塊德國豬腳
10根薯條
1大塊提拉米蘇蛋糕
3片洋芋片
3塊黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食水斷食
4杯清水
1杯黑咖啡
1杯雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天出發環島高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食正常吃
1杯自泡拿鐵
1盤正哥航空餐鮭魚番茄炒蛋炒青菜地瓜飯
1杯冰美式咖啡
5顆小鐵蛋
5片洋芋片
3口千層酥
數支12元碳烤雞心豆干臭豆腐秋刀魚雞皮豬肝培根捲葱烤雞排豬肉條雞肉條
1口大腸包小腸
1瓶每日c檸檬汽水
1瓶氣泡水
1小瓶運動飲料
1口咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息泡熱水
¦飲食少量正常吃
3400cc 清水
半顆香雞滿福堡
3口麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把蝦餅
1顆紅豆餅
1顆菜脯餅
2口刈包
2顆生煎包(一肉一韭)
1根魚酥
1瓶氣泡水
1片豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息泡熱水
¦飲食早餐多後少食
1客飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口芋圓
5根魚酥
1顆滷蛋
1顆雞心
1顆雞肫
1口蚵仔煎
2口當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭在水一方湖畔小屋
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息
¦飲食少量正常吃
半個花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根魚酥
1片芋頭奶凍捲
2口三星蔥起司麵包
1口酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口泡麵
2顆花蓮薯
3包紅心芭樂
1口官財板
1口花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息
¦飲食吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯小七超大熱拿
1盒雞腿關山飯盒(超油醃製品很多)
1把卡滋卡滋
12顆小鐵蛋
1片太陽餅
2顆花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份東山鴨頭豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息
¦飲食正常吃
1份燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口奶茶
1杯小七超大熱拿
1顆鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒鴨寶寶滷味鴨血+米腸
1顆花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份起司夾心餅乾
1把卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊休息
¦飲食正常吃控制量
2份總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯甜豆漿
1口咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯小七巨熱拿
2口小杜紅豆麻糬包
2口小杜起司包
半小盤海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆芭樂
1顆蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食減食
2杯黑咖啡
2杯清水
1把青江菜
1把小白菜
1/4顆高麗菜
2顆全蛋
2顆柳丁
1顆花蓮薯
1片花生夾心酥
1片黑豆餅乾
半塊雞肉乾
5根卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食減食
2杯清水
2杯黑咖啡
半把青江菜
半把小白菜
半把芥蘭菜
半包綠豆芽
1/8顆高麗菜
1杯正哥綠豆湯
1顆玉荷包
1口海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食蛋白補充餐餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉豬肉白管豬心可樂榴槤雪糕紅油炒手排骨酥青江菜豆苗蛋餃貢丸芝麻燒紅豆麻糬紅豆水晶餃芭樂拿鐵咖啡卡布奇諾咖啡美式咖啡芭樂紅豆綠豆愛玉花生豆花水果豆花油條鱈魚炸魚塊鵪鶉蛋芋頭魚餃魷魚下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊好市多炸雞(腿骨)
1杯正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把青江菜
半把油菜
。。。。。
週五 0529 第23天五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食蛋白補充餐飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉豬心排骨酥青江菜豆苗貢丸芝麻燒芭樂拿鐵咖啡卡布奇諾咖啡美式咖啡芭樂大紅豆綠豆愛玉鯛魚油魚可樂雪碧鴨掌鳳梨西瓜油魚酸梅湯無糖紅茶下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆鹹蛋黃
半塊胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食蛋白質補充餐飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼奶油餐包豬腳豬肝炸蝦煎魚魚皮豬肚泡菜鴨掌蔥蛋青菜炒菇肉絲煙燻雞肉起司披薩奇異果葡萄柚西瓜葡萄番茄卡布奇諾濃縮咖啡提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食減食飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
。。。。。

•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號：
taiwan.k.smart

林大熊練吃樂生活

About author

社群媒體上有些相關的討論：

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 皇帝豆有效抑制新冠肺炎病毒快學這3道料理

不過因為鉀含量豐富，對腎臟病患者來說，不能吃太多，以免變成高血鉀，嚴重讓心跳無力。磷. 磷是構成骨骼和牙齒的重要礦物質之一，也跟新陳代謝、成長 ...

#2. 皇帝豆高纖低卡「鐵、鉀」多，腎病痛風別多吃

100公克萊豆，含8.7公克蛋白質，醣類18.3公克，熱量則有108大卡，跟豆腐差不多，比白米飯低，吃起來卻更有飽足感，是身體瘦弱的人最佳的食物。它的纖維含量也很高，多達5.1 ...

#3. 「皇帝豆」能補充蛋白質、鐵質，連皮吃更營養！ - 康健雜誌

100公克萊豆含8.7公克蛋白質、醣類18.3公克，熱量則有108大卡，跟豆腐差不多，比白米飯低，吃起來卻更有飽足感，是身體瘦弱的人最佳的食物。它的纖維含量 ...

#4. 每日一識-皇帝豆@ 午間食客C'est Qiutian

皇帝豆雖纖維質含量高，能改善腸胃道功能。不過，消化功能較差、有胃潰瘍病史的人不宜吃太多，否則可能引發脹氣。延伸閱讀 ...

#5. 「皇帝豆」不但營養驚人，它的超強蛋白質更是「膽固醇剋星」

皇帝豆顆粒大，多呈灰白色，外觀有如彎月，也有人說其味道像蠶豆。皇帝豆的蛋白質及脂肪是豆類之冠，食用能提供人體大量熱能，並有活血、消腫、治血虛、除 ...

#6. 皇帝豆的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

皇帝豆顆粒大，多呈灰白色，外觀有如彎月，也有人說其味道像蠶豆。皇帝豆的蛋白質及脂肪是豆類之冠，食用能提供人體大量熱能，並有活血、消腫、治血虛、.

#7. 教你吃得更健康- 皇帝豆屬於怎樣的食物呢?就讓小編ㄌ來告訴 ...

你猜對了嗎^^ 就臺灣地區食品營養成分分析表看來100公克皇帝豆， ... 因為100G的皇帝豆是108大卡，100G的飯卻有183大卡，所以其實飯是不會少吃太多的!

#8. 吃豆類可以減肥？吃錯會變胖！3大豆類吃對降血糖、顧血管

示意圖／TVBS 吃豆好處多！ ... 有些人會問：豆製品的鈣質多嗎？ ... 一般最常吃的紅豆、綠豆、花豆、皇帝豆等，都歸類在澱粉類，它們也有蛋白質， ...

#9. 健脾化溼還能補腦皇帝豆是病毒剋星 - 人間福報

黃淑惠說，白扁豆之所以稱「皇帝豆」，主要是因為它豆粒大，風味又居豆類之冠；新鮮的皇帝豆風味香甜，但不宜存放多日，冰太久會風味盡失，建議買回家後 ...

#10. 皇帝豆@ 勤學健康 - 隨意窩

4.皇帝豆還是中普林食物，處於急性發病期的痛風患者要避免食用，平日攝取也要適量。 5.消化功能較差、有胃潰瘍病史的人不宜吃太多，否則可能引發脹氣。

#11. 這盤比三色豆還可怕？眾一看卻狂讚 - 奇摩新聞

2021年7月15日 — 老饕看到盤子上的皇帝豆，興奮直呼「這我可以吃3盤」。 ... 我可以吃超多」、「當然是三色豆比較可怕啊，這我可以吃3盤」、「這比三色豆好太多了」。

#12. 皇帝豆：強免疫，抑病毒- 蛋白質

味甘的食材入脾胃，從營養學觀點來看，皇帝豆纖維質含量高，能改善腸胃道功能。不過，消化功能較差、有胃潰瘍病史的人不宜吃太多，否則可能引發脹氣。

#13. 皇帝豆不能跟什麼一起吃

皇帝豆不能跟什麼一起吃在PTT/mobile01評價與討論, 提供皇帝豆煮湯、皇帝豆料理、皇帝豆吃太多就來房產建案資訊懶人包，有最完整皇帝豆不能跟什麼一起吃體驗分享訊息.

#14. 【皇帝豆禁忌】皇帝豆有什麼禁忌？什麼人不... +1 | 健康跟著走

皇帝豆吃起來很有飽足感，是身體瘦弱的人最佳的食物。它的纖維含量也很高，多達5.1公克，但這可得連外膜一塊兒吃下肚，去除外膜後的皇帝豆，纖維質含量也跟著下降。

#15. 豆類營養大不同！你吃的是哪種「豆」？ - 食譜自由配

紅豆、綠豆、花豆、皇帝豆、豌豆仁（青豆仁）等。這類豆子的成份是澱粉質含量較高，吃進體內會 ... 綠豆和紅豆其實偏向澱粉類，可別吃太多！(資料照) ...

#16. 遲來的新寵黃帝豆 - 嘉嘉的祕密花園

#17. 皇帝豆功效

皇帝柑是广东肇庆的名优特产水果，清甜多汁，非常好吃，而且营养价值很高，有美容、助消化等功效，但皇帝柑不能一次性吃太多，吃多了会导致上火哦。

#18. 吃下的是澱粉、纖維或蛋白質？「豆類」營養差很大減重得挑這 ...

澱粉豆：紅豆、綠豆、皇帝豆、花豆顧名思義就是澱粉質含量較高的豆類，20g的乾澱粉豆約含有15g的碳水化合物，雖然 ... Q：哪些人不適合吃太多豆類？

#19. 好食推薦-皇帝豆

從潤4m開始吃副食品開始，看了一些食物的營養價值，發現「皇帝豆」是奶蛋 ... 不過，消化功能較差、有胃潰瘍病史的人不宜吃太多，否則可能引發脹氣。

#20. 滷皇帝豆 - Pho99

... 也很好吃。皇帝豆有很豐富的鉀，但是腎臟患者要注意別攝取太多喔。【關鍵字】：皇帝豆、豆子、豬肉、蒜苗、湯汁、醬油、雞心皇帝豆滷蘿蔔皇帝豆 ...

#21. 皇帝豆有效抑制新冠病毒！還能預防心血管疾病這樣吃最好| 生活

根據world gym blog指出，有研究顯示，食用皇帝豆，也能抑制新冠病毒感染。 ... 不過因為鉀含量豐富，對腎臟病患者來說，不能吃太多，以免變成高血 ...

#22. 這類蔬菜要煮熟才能吃! 生吃腸道肯定會生病 - 常春月刊

四季豆等綠色豆夾類，被當作一般蔬菜，就要煮熟了才能吃；綠豆、紅豆、皇帝豆等， ... 的黃豆，就要和肉類平衡攝取，以免吃下太多單一營養素，對身體可能會造成負擔。

#23. 中研營養資訊網-飲食計劃

豆類及果實-紅豆、綠豆、花豆、蠶豆、皇帝豆、栗子、蓮子、菱角、南瓜等植物果實或種子 ... 這類食物吃的太少，相對而言飲食中的油脂就會偏高，吃得太多，致使身體醣類 ...

#24. 這些「豆」很多人搞混2招區分、吃對才養生| 三色豆| 四季豆| 毛豆

屬於五穀雜糧類的豆子有非常多種，如：花豆、紅豆、綠豆、皇帝豆、 ... 大部份的豆子都是性滯壅氣，容易造成脹氣，會胃脹氣的人確實不能吃太多豆子。

#25. 皇帝豆／高纖低熱量去濕料理DIY - 夏雨的隨手生活筆記

新鮮的皇帝豆風味香甜，存放多日後風味盡失，買回家後立即煮食滋味最好。 ... 不過，消化功能較差、有胃潰瘍病史的人不宜吃太多，否則可能引發脹氣。

#26. 皇帝豆燒肉 - 愛旅遊的煮婦

由於皇帝豆的外膜較難嚼碎，所以消化功能較差者、有胃潰瘍病史者不宜吃太多，或是將外膜去除後再吃，可以避免引發脹氣。 2. 皇帝豆的鉀、磷含量豐富， ...

#27. 「皇帝豆」不但營養驚人，它的超強蛋白質更是「膽固醇剋星」

皇帝豆又稱萊豆，萊豆是少數不吃豆莢的豆類蔬菜，豆粒極大風味絕佳，冬春季為盛產期。 ... 聽說死於酸性、活在鹼性，原本「肉食動物」的她刻意減少吃肉多吃蔬菜…

#28. 別搞錯！高澱粉蔬菜是主食- 常春月刊 - 台視

營養師陳韻帆表示，想要控制體重的人，從飲食規範上來看，首要控制的是吃下去總醣分的 ... 包括番薯、芋頭、玉米、豌豆仁（青豆）、蠶豆（皇帝豆）、栗子、菱角等。

#29. 【凱鈞小百科-5個皇帝豆的好處】 - 肌膚美學專家

以下就與你分享「5個皇帝豆的好處」，一起吃出健康吧！ ... 改善腸胃道功能，若本身消化功能較差，例如患有胃潰瘍者，就不宜吃太多，否則可能引發脹氣.

#30. 皇帝豆料理湯

皇帝豆可以煮湯、滷肉，或加些配料一起炒，而煮熟的皇帝豆吃起來很綿密，也適合 ... 因為一般炒肉都會放比較多油，我們不要放太多油，所以燙完皇帝豆的水可以再腰內肉 ...

#31. 皇帝豆價格

飛比有皇帝豆白雲豆、皇帝豆種子、黃帝豆推薦，飛比為你即時比價，全台電 ... 萊豆雖然有利腸整胃作用，但食後易飽脹悶痛的人不宜多吃價格: $520/包 ...

#32. 古早味- 皇帝豆湯by 廖尹嬋- 愛料理

在豆類食材裡除了高蛋白質和脂肪外，鐵和鋅的含量也高，只要不貪嘴一口氣吃太多的話，高纖維食物的皇帝豆對身體的 ...

#33. 生活初見皇帝豆本尊

#34. 蔬食好食～皇帝豆 - 三松養生氣功

怎會這樣？吃太多了嗎？皇帝豆是不好的食物嗎？嘿～嘿～想起一件事，蒸皇帝豆時，撒入一點點的鹽巴，哈～哈～不會脹氣了，跟蒸花生一樣的道理呀！吃 ...

#35. 皇帝豆煮湯

總之,小孩敢吃就多一樣選擇,於是,斗蕊咪搜~完成【關鍵字】：皇帝豆、皇帝 ... 只要不貪嘴一口氣吃太多的話，高纖維食物的皇帝豆對身體的好處很多喔!

#36. 皇帝豆／高纖低熱量「鐵鉀」武士 - 何首烏補血湯(素食料理)

#37. 豆類是絕佳蛋白質來源！專家提醒：豆類有3家族，別吃錯！

對於健身的人來說，想要練出完美線條，就得多攝取「蛋白質」來作為重要的 ... 澱粉豆：紅豆、綠豆、皇帝豆、花豆 ... Q：哪些人不適合吃太多豆類？

#38. 一休教你做低卡減重料理–皇帝豆炒腰內肉約250卡

3.因為一般炒肉都會放比較多油，我們不要放太多油，所以燙完皇帝豆的水可以再腰內肉放進去川燙一下. 4.剛才因為皇帝豆跟腰內肉都燙過了，所以我們只要 ...

#39. 皇帝豆／高纖低熱量「鐵鉀」武士 - 生門古法洗髓功

#40. 烹飪筆記營養料理自己做- 新鮮皇帝豆，花$60元材料費做出4 ...

今天皇帝豆在我家餐桌出現純<人多的意外>(往下看… ... 像我類吃了豆豆容易脹氣的人，只要不貪嘴一口氣吃太多的話高纖維食物的皇帝豆對身體的好處很多 ...

#41. 搜索结果_皇帝豆发芽了还可以吃吗 - 百度知道

里面蛋白质，脂肪含量基本不变的。豆芽需要使用的光和作用进行的保养，发芽之后只要没有坏掉的话，基本上是可以吃的。但是建议多吃点健康营养的食物，不要吃容易引起 ...

#42. 皇帝豆 - 阿宏的藥用植物園

#43. 皇帝豆：強免疫，抑病毒- 禁聞網

#44. 食物含鉀量參考

血鉀太高可能會導致心律不整，增加死亡風險。少吃高鉀蔬果，蔬菜川燙後再炒可以減少鉀含量。 ... 蔬菜類：皇帝豆、毛豆、川七、莧菜。

#45. 農委會粉專圖表誤會大了！營養師揪「2錯誤觀念」

行政院農委會粉專17日分享一篇圖文教學，主題為「吃菜也能補充 ... 非素食者藉豆類食物得到飲食蛋白質，可避免吃太多肉類而同時吃入過多脂肪，尤其是 ...

#46. 黃帝豆有幾種煮法？-楊桃美食網 - 大甲李綜合看診進度

毛豆、皇帝豆及青豆、蠶豆、鷹嘴豆、花豆等去莢後食用的豆仁【認識作物】豆菜類是以收穫豆莢或豆子為食材的蔬菜。部分豆菜類屬於連續採收作物， … 2 突然很想吃~ 但是美國 ...

#47. 皇帝豆哪裡買

今天皇帝豆在我家餐桌出現純<人多的意外>(往下看… ... 鱈魚沒有太多油脂也沒有小細刺細緻肉質特別適合老人和小孩吃，而我最愛的是鱈魚皮層上微黏唇的飽滿膠質；把炒到 ...

#48. 皇帝豆／高纖低熱量「鐵鉀」武士 - 私．雜記

#49. 糖尿病可以吃皇帝豆嗎延伸文章資訊 - 親親寶貝

大部分蔬菜糖分低，所以糖尿病患者可以多吃」，這句話基本上沒太大問題... 的碳水化合物含量比較高，像是山藥、蓮藕、皇帝豆、南瓜、玉米… 跳到主要內容營養師告訴你： ...

#50. 「水煮皇帝豆」懶人包資訊整理(1)

水煮皇帝豆資訊懶人包(1)，水煮皇帝豆. ... 皇帝豆高纖低卡「鐵、鉀」多，腎病痛風別多吃. 【早安健康／農委會農業兒童網】稱霸豆界的皇帝， ... 「這部位」不吃太可惜.

#51. 1Y2M13D。新菜色～皇帝豆

去市場看見了新鮮飽滿的皇帝豆買了少許回家讓俏妞試試新的菜色這皇帝豆的 ... 不過，消化功能較差、有胃潰瘍病史的人不宜吃太多，否則可能引發脹氣。

#52. 皇帝豆的功效與作用- 健康飲食 - 老资料

皇帝豆的鉀含量，每100公克為680毫克，屬於高鉀食物，能預防高血壓及控制血壓，也能降低罹患心臟病的風險。不過因為鉀含量豐富，對腎臟病患者來說，不能吃太多，以免 ...

#53. 新鮮薑黃の皇帝豆食譜與作法by 江湖小俠- Cookpad

新鮮薑黃の皇帝豆的詳細作法：太喜歡跟自己較真了。為了不辜負那一堆新鮮 ... 對、這味道讓媽媽吃的笑開懷。很好。 ... 原來皇帝豆有這麼多吃法？

#54. 萊豆 - 農業知識入口網

簡介：萊豆大概是豆中豆粒最大者，有如豆類中的皇帝，故稱皇帝豆，台語音「皇格豆」，萊豆的蛋白質與脂肪都是豆類之冠，常吃能大量供給熱量，身體瘦弱的人最佳食物。

#55. 誰說補血一定要靠豬肝＆皇帝豆有助於降血脂、預防大腸直腸癌

皇帝豆營養分析 · 行政院衛生署出版的「台灣地區食品營養成分 · 資料庫」記載其主要成份，皇帝豆每100公克 · 含熱量108大卡、水份71公克、蛋白質8.7公 · 克、 ...

#56. 皇帝豆減肥

以營養成分看來，黃帝豆含醣比例高，吃50g的皇帝豆約等於吃下2份醣類(約半碗飯)，且蛋白質較五穀根莖類食物多，若是吃黃帝豆，則吃飯皇帝大，那吃皇帝 ...

#57. 皇帝豆風味香甜健康好食物 - 個人新聞台

新鮮的皇帝豆風味香甜，買回家後立即煮食滋味最好外膜一起吃，纖 ... 萊豆雖然有利腸整胃作用，但一次也不宜吃太多、以免有放屁、脹.

#58. 這些「豆」很多人搞混2招區分、吃對才養生

#59. 皇帝豆與翼豆種植 - BigFish自由自在的魚

2019年冬天種了皇帝豆，那次收成好久，今天來分享一下。 ... 多漂亮的皇帝豆，煮排骨湯最好吃。 (9).jpg ... 嫩的很好吃，放太久變老就不好吃了。

#60. 新手種植：紅色花紋萊豆| Chudala - vocus - 方格子

這次收到的是花色非常別緻的種子，但不專業農婦腦袋太小，聽完就忘了， ... 小辭典：萊豆豆莢纖維多，是少數不吃豆莢只吃豆仁的豆類蔬菜，因此一旦 ...

#61. 好吃的豆子，有甚麼營養？ - 原鄉原味愛健康

新鮮豆子有四季豆、豇豆、甜碗豆、毛豆、蠶豆、皇帝豆、花生，這些大都現 ... 新鮮落花生煮熟沒吃完可冷凍保存約一個月，但是落花生的產量實在太多，.

#62. 農村有種蔬菜叫皇帝豆，名字霸氣味道鮮 - 壹讀

看圖，這就是皇帝豆，是不是有點不敢相信啊，怎麼這麼土豪名字的豆子， ... 種子的味道吃起來像花生，還能榨油，怪不得這皇帝豆被稱都豆科之王。

#63. 生吃四季豆小心拉肚子！這些含「皂素」的食材都要煮熟

很多人喜歡蔬菜的原有鮮甜經常吃生菜沙拉，但如果有察覺市售生菜沙拉產品，幾乎不會看到四季豆，原因在於生吃四季豆可能有股生澀味，假使吃太多還有 ...

#64. 浠公主的家- 副食品特籍- 皇帝豆南瓜補氣粥

#65. 這些「豆」很多人搞混2招區分、吃對才養身 - 新唐人電視台

豌豆、皇帝豆等屬五穀雜糧類2特徵區分屬於五穀雜糧類的豆子有非常多種，如. ... 豆子都是性滯壅氣，容易造成脹氣，會胃脹氣的人確實不能吃太多豆子。

#66. 【減肥大禁忌】不吃澱粉減肥會怎樣? 15種優質澱粉和吃澱粉也 ...

目前研究並沒有太多數據佐證，對於長期減肥，透過不吃澱粉的減碳飲食並不比其他減少 ... 皇帝豆的外面有一層薄薄的膜，你要記得吃進去，因為可以增加膳食纖維的攝取喔!

#67. 有豆字卻非真正豆類澱粉、纖維、蛋白質，你吃的是哪一種？

對於健身的人來說，想要練出完美線條，就得多攝取「蛋白質」來作為重要的 ... 澱粉豆：紅豆、綠豆、皇帝豆、花豆 ... Q：哪些人不適合吃太多豆類？

#68. 「綠色金子」皇帝豆，這種蔬菜你吃過嗎？ - 每日頭條

難怪四棱豆被稱為「綠色金子」，種植一些四棱豆簡直太有用了啊！點我分享到Facebook. 相關文章. 農村 ...

#69. 這些「豆」很多人搞混2招區分、吃對才養生| 三色豆| 四季豆| 毛豆

台灣人不太識貨，很多人看到鮮蠶豆還以為是發育不全的皇帝豆。 ... 台灣有非常多好吃的豆豆，除了紅、綠豆以外，還有樹豆、蠶豆、皇帝豆、刀豆食用：鮮嫩豆仁可以炒 ...

#70. 寶寶副食品食譜，泡泡媽的寶寶食堂~ 皇帝豆燴圓鱈青蔬麵

每次回台灣外婆一定會煮這味給我吃的… 我想用肉排高湯+ 皇帝豆熬的粥，大家都會做，也懂的怎麼弄。但應該不多人會拿來燴鱈魚，我們家大人常用這個 ...

#71. 紅豆、黃豆、四季豆...不是所有豆類都是蔬菜，小心吃錯胖更快！

皇帝豆：65公克(約21個). 註：部分豆類的蛋白質含量較米、麥等主食類高，其中每份花豆有4.4公克，豌豆仁5公克，紅豆4.7公克，綠豆4.9公克，蠶豆6.2 ...

#72. 副食品8m‧做冰磚part4-皇帝豆、小松菜和玉米 - 傑克與小連

我看電視說黃帝豆很優，就請我阿母去買，特別交代不要買太多… ... 皇帝豆又稱萊豆，萊豆是少數不吃豆莢的豆類蔬菜，豆粒極大風味絕佳，

#73. 【副食品】甜椒+皇帝豆@ 花露露愛分享 - 痞客邦

芹吃副食品(米精除外)也兩個多月的時間了目前為止已經試過很多東西了碳水化合物：米、馬鈴薯、地瓜、吐司蔬菜：紅蘿蔔、南瓜、高麗菜、波菜、青 ...

#74. 浠公主的家- 副食品特籍- 皇帝豆南瓜補氣粥 - 雪花台湾

#75. 營養美味豆類之王皇帝豆 - 理財周刊

鬆鬆綿綿的皇帝豆排骨湯上桌時，撒上一點香菜，清香四溢，吃起來口感綿密 ... 不過據種皇帝豆的農家表示，皇帝豆以新鮮時煮食風味最香甜，存放多日後 ...

#76. 「皇帝豆要剝皮嗎」懶人包資訊整理(1)

秋天涼意濃，街頭又出現攤商在賣蒸煮好的菱角，很多人都忍不住趨前買上一包，中醫師林宗樾建議，夏天吃太多生冷食物的人，可以趁現在菱角盛產季多吃，既能補脾健胃，又有滋 ...

#77. 營養師告訴你：糖尿病的好朋友～

「大部分蔬菜糖分低，所以糖尿病患者可以多吃」，這句話基本上沒太大問題。 ... 它們的碳水化合物含量比較高，像是山藥、蓮藕、皇帝豆、南瓜、玉米…

#78. 皇帝豆蠶豆2022-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點新聞 ...

上個月我用很成熟的皇帝豆去掉種皮之後,下去油炸成金黃色,起鍋後灑一點胡椒鹽,吃起來就像蠶豆唷,(但炸太黃會變硬邦邦的),還不錯吃,另外我家都是把它拿 ...

#79. 簡樸美味的皇帝豆稀飯~秋菊阿嬤家常料理分享

有朋友看我經常分享家常料理圖文，誤以為我每天逕追享口腹之慾，會不會吃太多魚魚肉肉。其實不然，我只是珍視並記錄生活中本來就有或容易獲得但常被 ...

#80. 皇帝豆怎麼煮

上個月我用很成熟的皇帝豆去掉種皮之後,下去油炸成金黃色,起鍋後灑一點胡椒鹽,吃起來就像蠶豆唷,(但炸太黃會變硬邦邦的),還不錯吃,另外我家都是把它拿來煮湯, ...

#81. 皇帝豆排骨湯

皇帝豆屬於豆類食材中外型較大的，口感綿密中帶點沙沙的質地，跟排骨同煮燉湯，有肉有湯，不僅能攝取蛋白質又有優質澱粉，易飽足，適合不想吃太多的 ...

#82. 豆製品是痛風宿敵？錯誤舊觀念該更新了！研究發現 - 風傳媒

營養師，我有痛風，豆腐、豆干、豆包、豆漿這些大豆產品，我都不能吃，對吧？ ... 基因遺傳代謝決定了體內大部分尿酸生成，但近10年的流行病學調查顯示，吃太多富含普 ...

#83. 蔬菜搭配不對，反而更傷身！醫師認證：17種常見蔬菜的飲食禁忌

二、菠菜避免與高鈣食物同吃 ... 1.菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石，故菠菜要避免接觸豆腐、豆製品、黑芝麻、優酪乳、 ...

#84. 薏仁是豆類嗎 - Ryuzan

吃太多熱量恐破表. 燕麥豆類家族q&a Q：哪些人不適合吃太多豆類？ ... 綠豆、紅豆、花豆、大紅豆、碗豆、皇帝豆、蠶豆**什麼是「全穀類」食品？

#85. 月餅、烤肉吃太多？趕快試試___這種飲食法，找回順暢舒適感～

不少人在連假期間，因烤肉、月餅、柚子或大餐吃太多而感到不舒服。這篇和大家分享如何 ... 除了蔬菜外，許多食物也有不錯的膳食纖維，例如全榖類、豆類(皇帝豆、豌豆…) ...

#86. 「皇帝豆」蛋白質、鉀營養多,炊飯、磨泥等料理搭配更健康!

皇帝豆推薦怎麼吃、怎麼料理更健康呢？ ... 天氣轉熱，懶得在廚房待太久，這道「蒜香番茄玉米炊飯」保證讓全家人嗑上一大碗，既營養又簡單，大同電鍋 ...

#87. 「皇帝豆」擁有超強蛋白質，不但排毒助消化，還能降血糖

皇帝豆顆粒大，多呈灰白色，外觀有如彎月，也有人說其味道像蠶豆。 ... 對於腎臟機能疾病所造成的腳氣和水腫，吃皇帝豆也能有輔助治療的功效。

#88. 四季豆不能生吃！這個成分要煮熟才不會惹禍

另一方面，豆類食材非常多，不同屬性吃的時候要特別小心。四季豆等綠色豆夾類，被當作一般蔬菜，就要煮熟了才能吃；綠豆、紅豆、皇帝豆等，吃起來口感 ...

#89. 「皇帝豆」擁有超強蛋白質，不但排毒助消化，還能降血糖 - 讀讀

皇帝豆顆粒大，多呈灰白色，外觀有如彎月，也有人說其味道像蠶豆。 ... 對於腎臟機能疾病所造成的腳氣和水腫，吃皇帝豆也能有輔助治療的功效。

#90. 這樣吃素才健康 - 金門日報全球資訊網-

有些大人總是覺得孩子吃素總是不夠，所以在鐵質方面建議可多吃一些芥藍菜、莧菜、皇帝豆。有人覺得吃太多豆類會引起痛風，其實痛風病不是吃太多黃豆 ...

#91. 皇帝豆／高纖低熱量「鐵鉀」武士 - 宜誠鼎峰社區

#92. 紅豆非豆類食物吃多恐暴肥｜蘋果新聞網

... 常見的紅豆、綠豆、青豆仁、薏仁、豌豆、皇帝豆等，很容易被當豆類食物， ... 類或豆類食物吃，恐攝取2到3倍醣，熱量也高2到3倍，吃太多定會胖。

#93. 痛風結石，豆製品能吃嗎? - 仁愛醫療財團法人

多吃蔬菜、多喝水; 少喝酒及含糖飲料. 痛風分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風關節炎發作、不 ...

#94. 「皇帝豆」不但營養驚人，它的超強蛋白質更是「膽固醇剋星」

皇帝豆顆粒大，多呈灰白色，外觀有如彎月，也有人說其味道像蠶豆。 ... 對於腎臟機能疾病所造成的腳氣和水腫，吃皇帝豆也能有輔助治療的功效。

#95. 農民保種運動-留種技術-皇帝豆- 國立臺灣大學

皇帝豆顆粒大，多呈灰白色，外觀有如彎月，也有人說其味道像蠶豆。 ... 有非常多好吃的豆豆，除了紅、綠豆以外，還有樹豆、蠶豆、皇帝豆、刀豆1公克，但得連外膜一塊兒 ...

關於 皇帝豆 吃 太 多 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「皇帝豆 吃 太 多」的推薦目錄：

皇帝豆 吃 太 多 在 小田螺愛團購 Facebook 的精選貼文

About author

皇帝豆 吃 太 多 在 Facebook 的精選貼文

About author

皇帝豆 吃 太 多 在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的精選貼文

About author

皇帝豆 吃 太 多 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最佳貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於皇帝豆吃太多，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「皇帝豆吃太多」的推薦目錄：

皇帝豆吃太多在小田螺愛團購 Facebook 的精選貼文

皇帝豆吃太多在 Facebook 的精選貼文

皇帝豆吃太多在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的精選貼文

皇帝豆吃太多在林大熊練吃樂生活 Youtube 的最佳貼文