流汗悶熱容易導致細菌滋生...
但過度清潔會破壞皮膚的保護力，讓皮脂膜受損，皮膚正常菌叢失衡！
過與不及，皆有失之
皆有失之 在 皮膚科 胡怡萱醫師 Facebook 的最佳貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media，也在其Youtube影片中提到，我得了一種病！一種沒有愛就會死掉的病………. 在沒有愛的時間裡，靈魂會開始 1 公克 1 公克的消失， 我必須在 21 公克的靈魂完全消失之前找到「愛」。 失去愛之後，我在際遇下來到 #知本國家森林遊樂區， 壯觀的山景洗滌了我的心靈，感受到前所未有的放鬆， 在爬上高峰後，領悟到這世界上處處皆可愛的...
皆有失之 在 妮可 Nico Facebook 的最佳解答
備賽在短期內體重下降，收到最多的問題不是訓練而是吃了什麼，不想被公開三餐飲食就是擔心被效仿🥺
一天掉1kg百分之百不是瘦脂肪⋯⋯只是身體水份的改變，低熱量一開始身體掉的就是肌肉跟肝臟的肝醣跟水份，絕對不是脂肪，接著就是一連串的荷爾蒙問題
#消耗一kg的脂肪7700卡
#消耗一kg肌肉不用7700大卡
肌肉的含水量達到75%，蛋白質含量在20%左右，在低熱量飲食情況把蛋白質的攝取拉高到40-60%左右，可以降低肌肉的流失，但如果蛋白質來源如果不充足，食物的吸收率更是無法精準量化，所謂的撕裂跟修復也沒有原料可以重建，肌肉還是流失了，對於身體本來就沒有肌肉的泡芙人，只會流失更多保本的肌肉，再來餓成這樣身體產生的荷爾蒙跟變化，只會在復食後加倍復胖，而且復胖的確定只有脂肪⋯
同一種飲食方法並不適用每一個人，過與不及皆有失之，均衡營養配比加上規率有效率的訓練才是不二法門（講破喉嚨）
附上讓人ke肚爛的花椰菜米
皆有失之 在 吳佩蓉 Facebook 的最讚貼文
慎用酒精與次氯酸水
過與不及 皆有失之
平時避免用手揉眼睛或接觸口鼻，回家後記得漱口，洗手、洗澡、換洗衣服，就可以避免把病毒帶入家裡。
陽明大學醫學博士胸腔重症醫師蘇一峰也指出，次氯酸水對皮膚黏膜都有刺激性，若吸入呼吸道後，將會刺激呼吸道上皮產生發炎反應，導致呼吸道急性發炎、誘發氣喘發作、產生過敏性肺炎，甚至增加日後產生肺癌的機會，因此呼籲民眾千萬不要對孩童全身噴灑次氯酸水。
#勤洗手
#要漱口
#少摸眼口鼻
https://www.storm.mg/article/2337157
皆有失之 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
我得了一種病！一種沒有愛就會死掉的病……….
在沒有愛的時間裡，靈魂會開始 1 公克 1 公克的消失，
我必須在 21 公克的靈魂完全消失之前找到「愛」。
失去愛之後，我在際遇下來到 #知本國家森林遊樂區，
壯觀的山景洗滌了我的心靈，感受到前所未有的放鬆，
在爬上高峰後，領悟到這世界上處處皆可愛的道理。
本作品「旅行」
希望呈現森林不同於現實的感覺，讓觀影者暫時跟著主角脫離現實，進到森林中感受被療癒的過程。以此呼應出，現代許多年輕男女非常看重愛情，認為一旦沒有愛情生活就沒有目標，只能虛無飄渺的活著，卻忘了世界之遼闊，還有許多等著被探索的事物，也忘了世界上最值得被愛的人就是-「自己」‼️
本系列影片共有6個主題故事，藉由影片~
邀請您與我們一同欣賞 #知本國家森林遊樂園區 #旅行‼️
🔔別忘記訂閱並打開『小鈴鐺』喔！
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m） http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney
皆有失之 在 2分之一強 Youtube 的最佳貼文
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓：馬國賢、黃小柔、秀蘭瑪雅、夏和熙
外國代表：賀少俠、夢多、法比歐、費丹尼、瑞安、徐甘舒
電視首播: 20160317
本週五「2分之一強．遊戲王」歡笑登場！
全民情人法比歐台語進步超神速，竟敢糾正隊長六月的傳話方式？！台灣土生土長的夏和熙台語破到讓賀少俠聽了直搖頭！！台語R&B天后秀蘭瑪雅遇到天兵隊友夢多，台語再標準也沒輒，他們會與勝利擦身而過嗎？！
「毛筆傳畫遊戲王」再度推出！夏和熙自比畢卡索，發下狂語要為小梁隊拿下勝利，但碰到毫無藝術天分的費丹尼，黃小柔能否發揮想像力答出正解？！六月隊派出秀蘭瑪雅打頭棒，夢多、法比歐和土耳其美女徐甘舒接力傳畫，負責猜題的馬國賢能看出其中端倪搶分？或是和勝利失之交臂？！
在這場語言能力及藝術天份皆需俱備的比賽之中，兩隊究竟誰勝誰負？精彩內容請鎖定每周五晚間11:00《２分之一強．遊戲王》！
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://www.youtube.com/channel/UCrRJRIIH_ku2rd8Ne6nR4cQ?sub_confirmation=1
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/watch?v=hiVG3f5dwcU&list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
皆有失之 在 Daddy Frank Youtube 的最讚貼文
#11 四時養生【 #養生聊聊 】#法蘭爸の健康相談室 #順應自然的養生大法 #四時養生 #適時養生 #養生 #延年益壽
中醫傳統文化歷來崇尚「天人一體」，做事講究「天時地利人和」，講究整體的概念。是一種大智慧。人類是大自然的一部分。在大的自然面前，人類的一切是那麼的渺小和脆弱。我們的生存之道只有尊重自然，並順應其規律。養生，也是如此。
-------------------------------------------------------------------
黄帝内经,素问,上古天真论篇
「昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。乃問於天師曰：餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；
今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶，人將失之耶。
岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。
夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。
故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜慾不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼於物，故合於道。
所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。」
-------------------------------------------------------------------
1.春發
春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。
2 夏長
夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。
3 秋收
秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。
4 冬藏
「冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。
-------------------------------------------------------------------
#用聽的節目／ Podcast #播放平台
#Firstory #Spotify #iTunes #applepodcast
#養生聊聊 #youtube #radio #音頻 #播客 #podcaster #googlepodcasts #音頻節目 #有聲post #podcast🎧 #聲音 #法蘭爸 #艾琳媽 #廣播
【法蘭爸の健康相談室】廣播節目
IOS收聽 https://apple.co/2CyBX8z
Android收聽 https://bit.ly/3hiqo4c
Youtube收聽 https://bit.ly/3acITos
Spotify收聽 https://spoti.fi/3hiXwZF
外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973
Youtube
https://www.youtube.com/c/DaddyFrank
聽完節目的你們，對這一集podcast的內容有得到什麼啟發嗎？對於未來的討論主題有什麼想法嗎？也麻煩請您多花一點時間，到 iTunes Apple podcast／Youtube 留言告訴我喔！
如果你喜歡我的podcast，請訂閱法蘭爸的podcast頻道、以及YouTube頻道，按讚、分享，並開啟小鈴鐺喔！感恩～ 你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
想支持我們繼續製作影片嗎？ 請到Patreon頁面多多贊助我們！
https://www.patreon.com/DaddyFrank
