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回來照顧自己吧，
你內在的受傷小孩需要你，
你的痛苦需要你承認它的存在。
以正念做每一件事，
你因此能夠真正活著，
你因此懂得愛。
——《和好：療癒你的內在小孩》
刺是無法拔下來麼
做刺蝟非罪過 沒有刺不是我
能否簡單愛一身尖刺 未變改的我
苦喜歡非我 非走不可
靜待一雙眼的對望
靈魂對了 利刺變得好看
讓目光感覺無限嚮往
發現暴雨裡 自覺仍天清氣朗
——《如果你心累了—聽動物說故事》
#詩生活淡定閱讀套組
🍀淡定卡（一套24張）
🍀能量平衡淨化噴霧（成分:花梨木精油、白楊花精、75%酒精、白水晶）
🍀書（以上書籍二選一）
安好價/ $990（含運）
#五分鐘靜心
#今天開外掛
#EFT手位法
農曆七月之後，我不知道大家有沒有什麼感覺，我的情緒溜滑梯越來越誇張。一開始還好，但這幾天有點失控，我很久沒有這種感受了。
那並不是說什麼好兄弟在做怪，不過整個環境的能量確實變得混亂又躁動，最近很勤幫自己做淨化清理，還有居家環境也是，才又覺得回穩了下來。
如果你沒有學過能量療癒，我滿推薦 #史黛嬉 的線上課程，都是針對情緒的自我療癒，尤其「天使秀秀」裡的 EFT 手位法，真的超有用～～
EFT 其實去孤狗也會有影片資訊，但我覺得史黛嬉的不但是最完整示範，線上課程裡還有其他的療癒內容與講解，可以在需要時反覆收聽。
EFT 手位法並不困難，結合穴位，跟著影片做一次就會記得了。大抓狂以後，要做靜心什麼的已經來不及了，通常心裡充滿自責，或也有煩躁到根本靜不下心的時候，這時候躲起來，用五分鐘走一次 EFT，一切都會好很多！！
9/2 前有優惠，我覺得很划算～史黛嬉不是我的老師，但我很喜歡她穩定平和的頻率（但又帶著點 kiang 感哈哈哈），不是業配喔，真心推薦嘻嘻🙂
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對能量比較敏感的朋友，最近也可以使用 #白楊 花精，讓自己的天線收一點回來，比較不容易被環境干擾，情緒的躁動感也會減輕～
順便來推一下自己的 #巴赫花精入門課 😆
🌿 時間：9/25（五）起白天平日班，共上五週，每次三小時
🌿 地點：台北市區捷運站附近的商務中心
🌿 課程內容：
- 巴赫醫生理念 & 花精基礎原則介紹
- 從 7 種情緒分類認識 38 支單方花精 & 急救花精介紹
- 從生活實例說明情緒辨證的方式
- 情緒的覺察與自我療癒的起點
- 學習調製個人配方瓶在日常生活中應用
🌿 費用：$ 6800 含場地及教材費用
#靜心 #療癒 #五分鐘靜心 #EFT手位法 #EFT #花精 #巴赫花精
前幾天在網路上看到一句話：如果花蓮人覺得地震很恐怖，那就是真的很恐怖！😨
昨天晚上的地震，雖然女巫在緊鄰花蓮的台東，但是感覺並不明顯，看到網友分享的照片才知道這地震的嚴重。真的很希望所有失聯的朋友能夠儘快獲救！
想跟大家分享幾個在大災難發生後，可能使用的花精：
急救花精：這是最多人聽過與使用過的花精。是由5種花精組合的複方花精，特別適合在災難中受到驚嚇、創傷，情緒一時之間難以平復的人在第一時間使用。
急救花精中的五種單方，也都很適合在這樣的天災中使用。如果您手上剛好有這些單方，可以看情況拿來用用。
1. 聖心百合：受到驚嚇、創傷症候群。
2. 鐵線蓮：可能用在一個人因為驚嚇看似「魂不附體」的時候，鐵線蓮是回魂的好幫手。
3. 櫻桃李：極度恐懼失控。
4. 岩薔薇：極度恐懼，已經到恐慌的程度時，可以幫助平復情緒。
5. 鳳仙花：失去耐性、煩躁、憤怒。這也是一些人在面對極大壓力時會有的狀況。
另外還有兩個實用的單方花精，都是典型的恐懼適用花精：
1. 白楊：如果您感覺到惴惴不安，擔心未來不知道會發生什麼事。「有不祥的預感」卻說不出擔心什麼，甚至有些人會因此睡不著覺。那可以嘗試使用白楊花精，會幫助您安神，理性思考。
2. 溝酸漿：如果您因為地震而害怕失去生命、金錢、工作、國家的存亡.....等具體的事物，那建議使用溝酸漿，幫助您聚足勇氣，冷靜面對。
# 花蓮加油！
我住在台灣接近20年了，從來都沒有去過花蓮。很高興今天能夠跟你分享我們全家四月的時候（疫情以前）去太魯閣的旅遊。我們先從台東朋友家開往花蓮。隔一天早上就去太魯閣天祥附近的白楊步道。看到了雄偉的山脈、陡峭的懸崖、層疊的瀑布、碧綠的河流，和淘氣的猴子。國家公園區要休息時（傍晚）我們打算開車回家，我先停車在路旁邊（我在找我們下一次可以帶家人來散步的步道時），突然聽到像肚子在滾的聲音，其實是河對面的懸崖上面開始有落石）。因為我在網路上看太多天災的影片，我怕不久以後整座山要垮下來了。所以趕快跳上車了，把車子移到遠一點的地方，確定都安全之後，就決定該回家了。雖然沒有像巴士那麼大的石頭掉下來，但是，從那麼高的地方，任何一個石頭都會非常危險。在這麼漂亮的地方還是要注意安全。保持清醒。到了天祥上廁所時，就發現山區的猴子都出來了，要找食物，這個經驗也很精彩。讓六位公主很驚訝。
我們這次的旅遊很難忘。太魯閣真的是台灣美麗的的寶藏。好想再去一次看看別的步道。去過（或著住在）花蓮的朋友，你們最喜歡在花蓮的哪裡去玩和享受美麗的風景呢？請在下面分享。繼續打那美好的仗。Your Brother in the Journey~ Stephen 加油！
如果喜歡這個影片，請幫我分享一下。這個會幫助我的頻道很多。多謝！
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單人台灣環島一個月系列要畫下句點了，感謝大家一年多來的支持和鼓勵，讓我們一起用秘境象鼻隧道迎接它的落幕，接下來再往新的地方去！
片尾有全新系列「青康藏高原與甘肅沙漠系列」短預告，別錯過了。
PS：台灣環島影片不是今年拍攝的
頻道會一直持續上新片，訂閱我，分享給你的朋友們，一起來看更多美景故事
現在全台國光號客運上也能看到環島系列影片喔！
想看更多：
FB：https://www.facebook.com/XGVocal/ 電競說書人Vocal
IG：https://www.instagram.com/xgbboyvocal/
攝影器材：
機身：Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)、DJI Mavic Mini、Canon EOS M50
鏡頭：EF-M 55-200mm F4.5-6.3、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器：智雲Weebill S
麥克風：Rode VideoMicro(結果都沒在用)
剪輯、調色：Ouo Rastves
https://www.facebook.com/Rastves
封面文字：寒星
https://www.instagram.com/zizizizicha...
hanxxingchan@gmail.com
影片不是今年拍攝的喔～
影片絕對會一直持續上新片喔！訂閱我，分享給你的朋友們，以後一起來看更多美景故事～
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攝影器材：
機身：Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)、DJI Mavic Mini、Canon EOS M50
鏡頭：EF-M 55-200mm F4.5-6.3、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器：智雲Weebill S
麥克風：Rode VideoMicro(結果都沒在用)
剪輯&調色：維尼
https://ethanhung3513.carbonmade.com/
封面文字：寒星
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【巴赫花精秒懂系列02】 白楊花 精最好懂的 白楊花 精功效、使用時機，及巴赫醫師原典說明。晶荷花精愛療癒製作http://www.crystalherbs.com.tw巴赫花精 ... ... <看更多>
【巴赫花精秒懂百科02 白楊 】 說好的巴赫花精秒懂百科第二集來了！ 這次特地調慢速度，請親愛的花友看看是否合適，歡迎各方建議喔~ #巴赫花精秒懂百科. ... <看更多>
白楊花 在 Re: [發問] 巴哈花精的菊苣和白楊? - 看板Aromatherapy 的美食出口停車場
※ 引述《palmarosa (旋轉的葉子)》之銘言：
: 我覺得花精的配伍很重要，配對了，就會很有效，有時我自調跟專業的調就會有差別
: 但自我覺察跟反覆練習&記錄每組配方的感覺是必要的
: 溝酸槳跟白楊可以合用啊，白楊也不專指靈異方面，
: 我用白楊的經驗，曾經有一陣子，眼光朝無人的場所，如戶外廁所或深夜的樓梯
: 口，就會有恐懼，好像害怕會突然出現什麼的，配方加入白楊後，這種情形就消失了
: 還有一次，明明很想睡覺，卻因為某種我不知道的原因，一直不願意到床上躺
: 我意識到未知的恐懼，我用了單方白楊，然後躺到床上去，腦子裡快閃過一堆恐佈
: 的畫面，短短幾秒裡我像似明白也像似釋放了，很快就昏睡了
: 以你的情形，溝酸槳，楊柳都是很明顯的，也可考慮用LARCH加入
: 菊苣我比較少用，所以沒辦法給你太多參考，祝福你^^
: PS, 如果覺得想選的很多，就從你目前覺得最不舒服的感覺開始挑選花精吧，太雜亂
: 的配伍，也有可能使花精展現不出它的效力
: 各本書上的文字，只是方向而已，還是要視實際操作的經驗而定
感謝大大回覆，我目前就是處於使用太多，有點混亂的狀態 > <
去年底剛開始使用花精時，
雖說我個人的情緒狀況很多，但還是選擇先處理失戀這部分的狀況，
因為這件事困擾我太久了，
我覺得自己那幾年是有受到心靈創傷，然後之後一直找不到讓自己平復的方法
要請人調配要說明情況又要付高額費用，我不是很想再把自己的傷口攤在別人面前
所以選擇自己嚐試配藥。
一開始就是用冬青、忍冬、白栗、楊柳，線球草不定時加入使用
因為我很急於想把這樣的情緒解決掉，
所以一下就選了許多瓶我覺得可能有幫助的使用
大概用了一陣子( 幾個星期吧 ) 就覺得情緒和心境有比較好。
所以我繼續使用，用到去年底，那幾瓶花精也差不多見底時，
我以為自己好了，就停止使用了。
結果才幾天的時間，憤怒情緒馬上又回來，我又被打回原形了。
完全不能理解為什麼沒辦法根治這樣的憤恨，是因為我用的花精還少了甚麼嗎?
趕緊再繼續使用冬青、忍冬、白栗、楊柳，
可是就是沒辦法再回到第一次使用時那樣的平靜狀態。
於是又加入了聖星百合，書上說所有的創傷幾乎使用都會有效。
但目前依然看不出效果，所以才又考慮菊苣，想說也許是少了最根本的處理情感依附 ?
使用花精時還有遇到一個問題，
有時候我覺得自己的情緒常常在變化，
因此想要穩定使用較長一段時間的花精，卻覺得自己會被干擾
像也許中間會遇到一件讓我很猶豫不決的事情，就會很想加入水蕨、線球草為主線
有時出現自責的情緒，又想使用松樹、海棠
覺得今天跟人的互動很貶低自己迎合別人，就想用矢車菊，
突然發生一件事情讓我沒自信，就又想使用落葉松....
過多的情緒輪番上陣讓我一直抓不住主軸為何，導致有時常常東用西用一大堆
也很怕會變成沒效果。明明就有常常使用穩定情緒的線球草呀....
所以到最後不變的就是我自選的療傷四人組 -- 冬青、忍冬、白栗、楊柳
然後在時不時配合每天情緒變化出現其他不同的搭配 (往往會過多)
只是去年底到現在這組卻突然失效了，而憤恨情緒更憤恨
看了P大的文後，開始考慮是不是要讓自己的調配再更簡單化
或許就是過多相互干擾才導致效果混淆 ?
: ※ 引述《AngelinaJ (放輕鬆最重要)》之銘言：
: : 困或了許久，還是上來看看能不能找到一些答案
: : 我想藉由花精處理的情緒是
: : (一) 徹底放下對上一段感情的憤怒。
: : 前男友對我很糟，( 那是不是一段感情關係我也已經不能確定了 )
: : 利用我對感情的無知和對自己的不自愛和沒自信而傷害了我。
: : 但即使是沒連絡已經好一陣子了，可是當時的事情還是常常左右我的思緒。
: : 不是懷念那個人，更多的是憤怒和怨恨、當然還有自責的情況。(覺得自己很蠢)
: : (二) 增加自己對挑戰恐懼的勇氣
: : 我很害羞，很害怕面對人，很怕出糗，也很膽小和神經質，
: : 容易受到驚嚇，只要是自己不確定能掌控的事情我都害怕。
: : 也怕未知、怕陌生情境。
: : (一) 我選用了忍冬、冬青、楊柳、聖星百合
: : 但總覺得好像還是少了些甚麼，成效起起伏伏
: : ( 我也有搭配線球草，偶爾用松樹和海棠[野生酸蘋果]
: : 不過更多的情緒是怨恨就是了 )
: : 偶然看到書上有寫到，某些菊苣的人並不一定會想操控對方，
: : 但呈現出來的是非常深刻的情感依附， ( 應該就是太重感情太依賴吧 ?)
: : 以致於即使一段關係已經明顯結束了，
: : 卻還留戀無法徹底放下。
: : 只是大部分對菊苣的描述都是傾向會有目的的付出、會積極照顧人
: : 會想操控左右對方的一切，會用弱者姿態不讓對方離開。
: : 這些地方目前我覺得自己並不是很符合，( 我覺得自己比較有冬青的表現 )
: : 所以一直猶豫究竟需不需要菊苣
: : 來幫助我能徹底放下對上一段戀情的憤恨和忘不掉的感覺呢 ?
: : (二) 面對具體的恐懼是使用溝酸槳，
: : 也是在某本書上看到，溝酸槳可幫助極度害羞、內向的人
: : 而白楊除了幫助靈異方面的體質者外，對於神經質、容易焦慮的人也適用
: :
: : 但大部分對白楊的描述是傾向在比較莫名和靈異方面的恐懼
: : 少部分則是有提到神經質、焦慮、
: : 或是害怕遭遇暴力、害怕陌生未知情境也適用
: :
: :
: : 我猶豫的就是在於菊苣和白楊少部分的描述，
: : 菊苣 －－ 幫助脫離深刻的情感依附
: : 白楊 －－ 對陌生未知的恐懼、焦慮
: : 以上這兩種描述我都有，只是怕這個解釋只是因為解讀不同
: : 如果
: : 菊苣的主要療效還是適用於具母性愛照顧人的媽媽型
: : 而白楊主要是針對靈異、生死的恐懼
: : 那對我的狀況可能就不會有幫助，也可能會白買了
: : 所以，
: : 很希望有使用過這兩者的人能給我一些比較明確具體的建議
: : 像是我想解決的煩惱究竟適不適合這兩種花精呢 ? 謝謝大家 :)
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◆ From: 42.72.34.10
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