#免開火也能輕鬆完成的微波爐料理
#七分鐘就能做出一道檸檬魚
富及第25L微電腦燒烤微波爐團購優惠(~7月底)
➜https://reurl.cc/MAGNLv
蒸魚有很多種方法
可以直接用鍋具,也可以用電鍋
但是你知道嗎~
其實用微波爐操作也是神便利的喔~
一樣是 #無明火料理
而且只要7分鐘的時間就能完成
超級方便快速,相當適合新手操作
加上當天有小孩子的關係,所以我沒有多放蒜頭辣椒
所以要做給小孩吃的話,可以完全複製我的作法
炎炎夏日,吃點檸檬系的料理不僅開胃還很清爽
不想進廚房開火的話,就改用微波爐試試看吧!!
影片中使用的是「富及第25L微電腦燒烤微波爐」
現在買還送冰箱專用空氣清淨機,提供一年原廠保固
這邊買➜https://reurl.cc/MAGNLv
今天,你也來試試看這道用微波爐就能做的「清蒸檸檬魚」吧
🎞收藏「清蒸檸檬魚」影片👉https://youtu.be/WT97dMTOr2Q
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✏️【材料如下】
鱸魚片 ...一份
檸檬大叔檸檬汁 ...半顆
調味料 ...醬油、米酒、砂糖、魚露、辣椒、蒜頭
🍳【清蒸檸檬魚的做法如下】
❶ 鱸魚片背面畫刀,洗淨後用米酒醃製10分鐘左右。
❷ 調製醬汁,2湯匙的砂糖+1湯匙的醬油+半顆檸檬汁,如果有魚露、辣椒、蒜頭的話可以一併加入,拌勻備用。
❸ 準備一個可微波的盤子,放上鱸魚片,淋上醬汁,封上保鮮膜並且在表面戳洞,使用「富及第25L微電腦燒烤微波爐」,時間設定7分鐘,出爐後即可上桌。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🍋檸檬大叔 快閃3天,這裡買
→https://bit.ly/3AROCgp
📌品幸福不發霉超抗菌砧板優惠中
➜ https://is.gd/f52gB1
📌美萃熱壓三明治鬆餅機
➜ https://reurl.cc/R02NAg
📌居家防疫美食,家常菜大集合
➜ https://bit.ly/3BMzDok
📌看社團最新團購排程
➜https://pse.is/yuisunny
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🎬訂閱Youtube頻道:https://reurl.cc/Ob7RND
🐳阿魚の玩食IG追起來:https://pse.is/TG3BV
📞酒窩姊妹のTelegram:https://pse.is/RVYJ6
🔍阿魚師和酒窩姊の生活社:https://pse.is/SQSS7
⚠#歡迎加入我們的FB社團,#不定時有重要資訊和社團限定優惠喲!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,每天的早餐都吃什麼呢?身體休息了一整晚,隔天很需要靠早餐提供足夠能量,喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門,究竟該怎麼吃才對身體好?又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察?一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃!腎臟科醫師江守山與我們分享自己每天的早餐,同時也點出了國人的早餐飲食習慣暗藏什麼健康危機。 江醫...
「發霉 的醬油」的推薦目錄:
- 關於發霉 的醬油 在 Yui's 料理自學小天地 Facebook 的最佳解答
- 關於發霉 的醬油 在 阿布潘水產 Facebook 的精選貼文
- 關於發霉 的醬油 在 Yui's 料理自學小天地 Facebook 的最佳貼文
- 關於發霉 的醬油 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
- 關於發霉 的醬油 在 [新聞] 獨/醬油罐長黴菌水瓶生苔遭改名發霉- 看板Gossiping 的評價
- 關於發霉 的醬油 在 醬油,蕃茄醬,油膏,等等,瓶口一直發霉。。。怎麼辦? - Mobile01 的評價
- 關於發霉 的醬油 在 變東變西玩廚房- 整理櫥櫃發現還沒到期的醬油膏發霉了 ... 的評價
- 關於發霉 的醬油 在 討論串(共2篇) - [問題] 自製醬油發霉是正常的嗎- 看板cookclub 的評價
- 關於發霉 的醬油 在 自製醬油發霉的評價費用和推薦,PTT.CC、FACEBOOK 的評價
- 關於發霉 的醬油 在 自製醬油發霉的評價費用和推薦,PTT.CC、FACEBOOK 的評價
- 關於發霉 的醬油 在 Re: [問題] 自製醬油發霉是正常的嗎- 看板cookclub 的評價
- 關於發霉 的醬油 在 醬油發霉屋 :: 台灣豬地圖 的評價
發霉 的醬油 在 阿布潘水產 Facebook 的精選貼文
介紹一款厲害的醬油 屏東之寶💥玉泰醬油💥
#週三到貨
蒸魚醬油很重要,常被問到是用哪一牌的醬油?
強力推薦屏東玉泰白醬油 和醬油膏,稱為白醬油只是顏色比較淡,但不是白的喔。喜歡這家醬油吃起來不會死鹹,香味夠、口感好,滷東西好吃。
#重點沒有防腐劑 所以拆封後記得冰冷藏
🌟很容易發霉
實體超市很少有賣,以前大多在網路購買,小編我是都在他們官方網站訂 每次我都訂兩箱,因為排隊要排半年以上才有貨啊! 這次老闆跟玉泰醬油老闆
交情好直接插隊幫各位買到唷。#週三到貨
💥💥💥玉泰白醬油 一瓶200元 💥💥💥
發霉 的醬油 在 Yui's 料理自學小天地 Facebook 的最佳貼文
昨天在整理手機食譜的時候無意間看到這一道
#簡易版辣子雞丁
必須說,這是一道聽菜名和看到成品
都會讓人冒出小狗眼睛覺得好像很厲害的菜
但其實這只是錯覺
實際做起來真的是超簡單的不是我在講
但礙於我實在太懶了不想出門去買雞胸肉
所以影片中我直接用冰箱現有的雞腿排來做
但其實步驟大同小異,就是換了一個雞肉部位而已
影片中分享的是我個人最習慣的做法
大家可以試做看看唷
全聯福利中心 #零廚藝無慧根 #湯鍋料理 鍋寶
#鈦頂極不沾平煎鍋
品幸福 | 細細品味那一份幸福美好 #超抗菌木纖維砧板
-----------------------------------------
🐳魚粉優惠專區🐳
🎯廚房必備多用途湯鍋🔜
https://www.cookpot.com.tw/shop/prod/id_751/
⚠原價1099,輸入折扣碼[ZE-CP]直接下殺699!
🎯不挑爐具的鈦頂極不沾平煎鍋🔜 https://www.cookpot.com.tw/shop/prod/id_798/
⚠原價1290,輸入折扣碼[ZE-DV]直接下殺890!
🎯抗菌、不發霉的好用砧板🔜
更多優惠品項請至
✨阿魚師酒窩姊の生活社▶https://www.facebook.com/groups/347082392827678/
-----------------------------------------
【所有食材皆可在全聯購入,品牌不限】
雞腿排 ...一塊 (正常是用雞胸肉)
洋蔥 ...適量
蔬菜 ...適量
豆瓣醬 ...一匙
【辣子雞丁的做法如下】
❶ 熱鍋,不放油,雞腿排雞皮那面朝下煎,把雞油逼出來之後起鍋切塊備用。
❷ 沿用原鍋不放油,蔬菜下鍋拌炒,加入一匙豆瓣醬炒香,加入適量的開水,少許的醬油和砂糖調整鹹度,將切好的雞腿下鍋拌炒至收汁即可起鍋。
發霉 的醬油 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
每天的早餐都吃什麼呢?身體休息了一整晚,隔天很需要靠早餐提供足夠能量,喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門,究竟該怎麼吃才對身體好?又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察?一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃!腎臟科醫師江守山與我們分享自己每天的早餐,同時也點出了國人的早餐飲食習慣暗藏什麼健康危機。
江醫師的早餐怎麼吃?
一定有一種飲品
江守山醫師分享,自己早餐一定會有一個飲品,常常是無糖豆漿、芝麻糊,或加入綜合堅果及煮熟的蔬菜打成飲品。
一把堅果
如果不把堅果加入飲品中,江守山醫師就會吃一把堅果。他說明,一天一把堅果可以保護心臟,尤其是核桃能夠降低一半以上的心臟病機率。
一片80%以上的黑巧克力
江守山醫師說,黑巧克力被發現能控血壓、維持大腦運作,養生之餘也能享受生活。
一顆蛋
江守山醫師指出,雞蛋是完全營養,而且可以做多種變化,包括水煮蛋、溫泉蛋、煎蛋等都可以。偶爾想吃一點澱粉,還能做成蛋餅。他說明,根據中國北京大學公衛院的研究指出,吃蛋的華人心肌梗塞及中風的機率都比較低,已不再被認為是造成心血管疾病的危險因子,反而是有保護作用。
對於雞蛋,江守山醫師也提醒大家:「不要再用顏色辨別營養。」很多人會認為,蛋黃要呈現橘紅色才代表營養價值較高,但很多時候其實都是添加了很多人工色素。
一份水果
「這樣才能達到一天七蔬果的標準。」江守山醫師指出,若是早餐不吃水果的話,要達到一天七蔬果是有困難的。
一杯生酮咖啡
正常咖啡加入椰子油,可以提供好的中性脂肪。江守山醫師引研究表示,咖啡對於維持大腦的心智能力及降低總死亡率皆有幫助。
國人的早餐飲食習慣有什麼問題?
黑心蛋液
「很大的問題是壞掉的蛋液,」江守山醫師表示,今年二月與八月就各發生一次,蛋商爆出回收腐爛雞蛋製成蛋液販賣的新聞。腐爛雞蛋有臭味,就需要加上二氧化氯去腥、加防腐劑及鹽巴防腐等等,因此液體蛋有很多問題。他提醒,若買早餐時看到店家是直接用蛋液,而非現打雞蛋,就要特別注意。
過度追求便宜
江守山醫師表示,太便宜的早餐用的醬油是「化學水解醬油」;火腿是「澱粉」加上「硝酸鹽」及「色料」製成;甚至連起司都不是真正的起司。他強調,如果過度要求價格,有時候對健康的風險就非常大。
「甚至連花生醬都有人是拿發霉的麵包邊與花生一起做出來的。」江守山醫師說,要降低價格,最簡單的方式就是拿不要錢的東西填塞。
學會辨識真食物
江守山醫師表示,以東亞地區來看,台灣人早餐的外食比例很高,韓國及日本人現在幾乎都還是在家吃早餐。「既然已經變成一種國民的時尚,還是希望大家能稍微講究早餐的品質。」
江守山醫師強調,學會辨識食物很重要,例如:學會判斷真正用肉製成的肉鬆,與用豆粉製成的肉鬆有什麼差別?這些吃起來都是會有感覺的。他再舉醬油為例子說道,真正的醬油聞得到豆香味,若是我們只一味地認為「有鹹就好」,可能就只會一直吃到化學水解醬油。
更多精采內容請見早安健康12月號《名醫的餐桌》,全台各大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城免運特惠中!
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1496
【更多"名醫的餐桌"影片】
護腎,排毒不如避毒!一招降90%風險【江守山醫師】
https://youtu.be/37S9kQZYJFM
跟著我吃米飯,已有數千糖尿病患緩解【洪建德醫師】
https://youtu.be/qD6z7_BLLq8
遠離骨質疏鬆、肌少症,骨科醫師教你怎麼吃【蔡凱宙醫師】
https://youtu.be/BS6OhJgiieo
【相關文章】
名醫的餐桌!遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20634
養生聰明吃!腎臟科名醫江守山營養補給清單大公開
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11276
不怕吃到黑心食物,江守山醫師教你這樣分辨
https://www.everydayhealth.com.tw/article/5555
#江守山 #飲食 #食安
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
發霉 的醬油 在 醬油,蕃茄醬,油膏,等等,瓶口一直發霉。。。怎麼辦? - Mobile01 的美食出口停車場
醬油,蕃茄醬,油膏,等等,瓶口一直發霉。。。怎麼辦? 這些東西都要放進冰箱嗎? 醬油還好 蕃茄醬和油膏,有時很久用一次 瓶口都發霉油膏我擦一下繼續使用 ... <看更多>
發霉 的醬油 在 變東變西玩廚房- 整理櫥櫃發現還沒到期的醬油膏發霉了 ... 的美食出口停車場
Morris Ho 這瓶是別人送我的,我只能算了! 不過我以前就曾經在大賣場看到這個牌子的醬油膏,瓶口包裝上面黑黑的,所以我不買這個牌子的醬油,沒想到朋友送我的會 ... ... <看更多>
發霉 的醬油 在 [新聞] 獨/醬油罐長黴菌水瓶生苔遭改名發霉- 看板Gossiping 的美食出口停車場