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#Cheerspops 的 #舉杯低卡百香果蒟蒻凍 一杯僅25大卡，Q彈微脆的口感加上清新的百香果香氣非常迷人🤩，低熱量高飽足感非常推薦給大家‼️‼️‼️
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大家好我是Chelsea!
歡迎回到我的頻道
今天要跟你們分享
家裡準備了什麼好市多的健康好食材
度過在家防疫的日子QQ
好幾樣都是我長期購買且愛用的！
也有幾樣是新發現的好物
都一一的分享給你們
還有運用好市多的食材
快速的做出健康快速的懶人減脂餐
廚房新手也一定能夠成功做出來唷！
一起對抗疫情
鼓勵大家自煮防疫～
有什麼問題歡迎留言
也別忘了訂閱分享加開啟小鈴鐺！
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》影片中使用的廚具
👉山水電子壓力萬用鍋：https://bit.ly/3uPLcaz
👉山水5合一旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37
》影片中使用的食材
🍀Miracle Rice 10卡蒟蒻米：https://iherb.co/FZM6kn7
🍀unfood, 優質喜馬拉雅晶體鹽 Himalayan Crystal Salt：https://iherb.co/GqEZWKc4
🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper：https://iherb.co/JjKWAaUZ
🍀Drogheria & Alimentari, 有機黑胡椒Organic Black Pepper：https://iherb.co/K8aj9pYZ
🍀MILKLAB夏威夷豆、杏仁奶優惠團購：https://bit.ly/33Mbcri
🍀舒肥雞胸肉＆鮭魚：康福先生kindfood
🍀有機即溶咖啡粉：https://iherb.co/s6U5Jv6e
🍀Mount Hagen, 有機公平貿易咖啡，(低咖啡因)：https://iherb.co/zoQN8Aah
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♡ iHerb 5%折扣碼：HEL4676
》本片快速捷徑
🔸食材介紹：1:00
🔸鮭魚藜麥蒟蒻飯：4:40
🔸低碳原始人餐盤：9:27
🔸杏仁奶咖啡：9:42
🔸鮮奶油使用教學：10:08
Hello guys!I'm Chelsea :) welcome back to my channel ! I went to Costco to do a haul video and show you guys some of my favorite healthy food items, and more importantly, what foods to stay away from. These healthy items from Costco are my go. you can stock up on food items that are a great value and that will make your meal prep life easier. also i use the ingredients that i bought from costco to make some delicious healthy meals! those meals help me to lose weight and stay fit :) If you wanna see more haul videos, just leave a comment below. Much love & keep on cooking!much love~ XOXO Chelsea❤️
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【大家都在問的雀兒愛用壓力鍋】
👉心之食堂電子壓力萬用鍋：http://bit.ly/2WZKQge
（這鍋子我用2年了，我所有的料理都是使用它完成的😂）
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Hello！我是雀兒
又到了分享一日飲食的時間了😊
這次真的太扯
我的食量真的超超超大
吃了超多東西
其實就是我真實的一天
全部都是我最愛的食物
但是熱量竟然不到1400卡⋯⋯
Total:1360kcal/132C/54F/94P
💛超美酪梨莓果昔碗：558kcal/56C/21F/40P
💛雀兒牌三明治&低卡杏仁奶咖啡：438kcal/43C/19F/24P
💛滿滿蔬菜的超低卡蔬食起司0卡蒟蒻義大利麵：253kcal/24C/7F/25P
💛睡前低卡宵夜，奇亞籽寒天凍杏仁奶：111kcal/8C/7F/5P
真的不敢置信！
這次分享超多食譜
我在Instagram常分享的
果昔碗和招牌三明治
還有0卡蒟蒻麵食譜
❤️
希望你們會喜歡！
如果有問題請留言在下面～也別忘了幫雀兒
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愛你們～💋
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》iHerb推薦清單 ⬇️影片中的食材都在這兒！
💛超美酪梨莓果昔碗：558kcal/56C/21F/40P
🍀0卡甜菊液 Zero-Calorie Liquid Sweetener：https://iherb.co/eGYjXkXu
🍀Navitas Organics, 可可粒：https://iherb.co/v4x2Kfxt
🍀Amazing Grass, Raw Reserve超級食物能量粉：https://iherb.co/FHYf37JZ
🍀Bob's Red Mill, 有機健康芡歐鼠尾草籽：https://iherb.co/JN1D4yCb
🍀Edward & Sons, 100% Organic Unsweetened Coconut Flakes 無糖椰子脆片：https://iherb.co/GV1VCu4N
🍀Nature's Plus, 有機豌豆蛋白粉 Organic Pea Protein：https://iherb.co/hdRqUrfh
💛雀兒牌三明治&低卡杏仁奶咖啡：438kcal/43C/19F/24P
🍀0卡甜菊液 Zero-Calorie Liquid Sweetener：https://iherb.co/eGYjXkXu
🍀Highground Coffee, 有機速溶咖啡：https://iherb.co/b84uvXfW
🍀Siracha是拉差辣椒醬：https://iherb.co/FbRJHkw8
💛滿滿蔬菜的超低卡蔬食起司0卡蒟蒻義大利麵：253kcal/24C/7F/25P
🍀0卡蒟蒻麵 Shirataki Konjac Pasta：https://iherb.co/4oWsYZWK
🍀Bob's Red Mill, 營養酵母片：https://iherb.co/j9p5FzZC
🍀Simply Organic, 蒜鹽：https://iherb.co/GbB8KauT
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💛睡前低卡宵夜，奇亞籽寒天凍杏仁奶：111kcal/8C/7F/5P
🍀0卡甜菊液 Zero-Calorie Liquid Sweetener：https://iherb.co/eGYjXkXu
🌟我的最愛採買清單My favorite iHerb list：https://iherb.co/xkVaNmeG
💡記得使用5%折扣碼：HEL4676
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🎬本片快速通道
💛超美酪梨莓果昔碗：1:19
💛雀兒牌三明治&低卡杏仁奶咖啡：2:52
💛頂好買什麼？：5:14
💛滿滿蔬菜的超低卡蔬食起司義大利麵：6:47
💛睡前低卡美味宵夜：9:01
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哈囉我是雀兒！
這次要跟大家分享我在iHerb買了什麼？
也介紹回購好幾次和真心喜歡推薦的東西～
還沒逛過iHerb的朋友可以逛逛👉https://iherb.co/xkVaNmeG（❤️5%折扣碼：HEL4676）
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愛每個支持著我，給我滿滿正能量的你/妳😊
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🎬本片快速通道
💛健康食品：1:54
💛彩妝品：7:12
💛能量火山石精油薰香手鐲教學：11:23
💛雀兒的灰色😂超級能量果昔：12:39
》影片中食材
🍀推薦綠色能量粉：https://tw.iherb.com/pr/Amazing-Grass-Green-Superfood-The-Original-28-2-oz-800-g/31232?rcode=HEL4676
🍀0卡甜菊液 Zero-Calorie Liquid Sweetener：https://iherb.co/eGYjXkXu
🍀0卡蒟蒻麵 Shirataki Konjac Pasta：https://iherb.co/4oWsYZWK
🍀Organic Traditions, 瑪卡X-6黑色和紫紅色：https://iherb.co/GhBzbrH1
🍀Physicians Formula, 完美裸色粉底液Touch of Glow Foundation：https://iherb.co/3wYDT13n
🍀Simply Organic, 蒜鹽：https://iherb.co/GbB8KauT
🍀Simply Organic, 肉桂粉：https://iherb.co/9be2QRjT
🍀Goddess Garden, Organics，Serenity，香薰手鐲：https://iherb.co/9N6L5k43
🍀Goddess Garden, Organics，Ambition，香薰手鐲：https://iherb.co/25iioozM
🍀Earth Circle Organics, 小球藻粉：https://iherb.co/9E8vE2mq
🍀Bob's Red Mill, 營養酵母片：https://iherb.co/j9p5FzZC
🍀BYS, 桃紅色，眼影調色板：https://iherb.co/vFnaCC5a
🍀Deep Steep, 身體油，蜂蜜花香：https://iherb.co/HyDJhvii
🍀Navitas Organics, 可可粒：https://iherb.co/v4x2Kfxt
🍀Amazing Grass, Raw Reserve超級食物能量粉：https://iherb.co/FHYf37JZ
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（這鍋子真的超好用，我所有的料理都是使用它完成的！）
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