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#健康素(含洋蔥，可自行更換食材)
#電鍋
#超EASY
今天要分享的是一個超百搭湯頭
🍅番茄蔬菜湯🍅
製作方法很～簡單👌
而且煮一鍋冰冰箱
隔天要下麵或做湯飯、燉飯也很讚啊！！😍
小編覺得凌晨餓了，喝一碗墊墊胃好像也不錯🤤
【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9692j
‧
‧
番茄蔬菜湯
‧
‧
營養概算（一鍋）
熱量 347大卡
蛋白質 11.8公克
脂肪 5公克
碳水 54公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫，食品包裝標示）
‧
‧
食材：
牛番茄 3顆
西洋芹 約4支
洋蔥 1顆
高麗菜 半顆
胡蘿蔔 1支
蕃茄糊 約200公克
水 2000c.c.
‧
‧
總花費 約150元
‧
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製作時間 80分鐘（電鍋時間約60分鐘）
#健康素(含洋蔥，可自行更換食材)
#電鍋
#超EASY
今天要分享的是一個超百搭湯頭
🍅番茄蔬菜湯🍅
製作方法很～簡單👌
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番茄蔬菜湯
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熱量 347大卡
蛋白質 11.8公克
脂肪 5公克
碳水 54公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫，食品包裝標示）
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食材：
牛番茄 3顆
西洋芹 約4支
洋蔥 1顆
高麗菜 半顆
胡蘿蔔 1支
蕃茄糊 約200公克
水 2000c.c.
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總花費 約150元
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製作時間 80分鐘（電鍋時間約60分鐘）
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【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2PBrWJX
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番茄蔬菜湯
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熱量 347大卡
蛋白質 11.8公克
脂肪 5公克
碳水 54公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫，食品包裝標示）
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食材：
牛番茄 3顆
西洋芹 約4支
洋蔥 1顆
高麗菜 半顆
胡蘿蔔 1支
蕃茄糊 約200公克
水 2000c.c.
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總花費 約150元
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製作時間 80分鐘（電鍋時間約60分鐘）
7-11 完熟番茄蔬菜湯 · 雖然出一陣子了不過跟大家分享一下！ · （成分有夠多 ） 不過一碗156大卡而已 · 其實份量不多大約7分滿而已但【胃口小】的女生吃 ... ... <看更多>
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