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總是覺得每年過年訂下的目標沒有實現❓
覺得每年總是還在完成去年訂定的目標。甚至把範圍限縮到「每天」，總覺得每天都在做昨天還沒做完的事情❗️
那你可以考慮試試番茄工作法～
番茄工作法是我認為最簡單，易懂，超級容易上手的時間管理方法。
我自己也是依照這樣的概念來訂定時間管理的計畫，覺得蠻有效的～
等你了解整個概念之後，也可以調整成為最適合自己的方式，大大增加你的生產力！
👉 這本書中介紹了什麼事番茄工作法，以及許多實用的技巧：
1️⃣ 認識番茄工作法
2️⃣ 番茄工作法的基本原則
3️⃣ 把番茄鐘當成一個好用的工作，對每個目標做出具體規劃
推薦大家去翻翻這本《間歇高效率的番茄工作法》，書也不厚，很好閱讀。
網路資源很豐富，你有了概念就可以找到許多免費的小工具，像手機軟體就有很多免費的番茄鐘App可以下載。
我在文章中也幫大家做了幾本延伸閱讀的心得分享，讓你生產力一次爆棚。
幫助大家在今年都可以順利達成目標！讓成功專🐭於你搂～
👉 完整文章連結
http://sc.piee.pw/PPFXB
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我自己也是依照這樣的概念來訂定時間管理的計畫，覺得蠻有效的～
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間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】
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影片目錄
00:01 《間歇高效率的番茄工作法》 百萬人實測有效
00:13 工商一下自出版課程 https://yytv.tw/link
00:18 番茄工作法/番茄鐘APP
▬▬▬▬▬▬ 本集內容 ▬▬▬▬▬▬▬
《間歇高效率的番茄工作法》
上百萬人實測有效
包括唐鳳
還有洋媽和洋洋
我還把這個方法
放進我的自出版課程裡
幫助大家
有效率的完成寫作
有很多免費APP
可以下載番茄工作法
或是叫番茄鐘
每專注25分鐘
才能休息5分鐘
這就是一個番茄鐘的時間
之後再進行下一個番茄鐘
是不是簡單、好上手呢？
像我叫洋洋寫功課
只要番茄鐘一開始
他就會有
不能被外界打擾的莫名壓力
專注的寫功課
25分鐘一到
才能休息5分鐘
這樣很快就能寫完功課
而不是一直東摸西摸
你也可以先列出
每天要完成的任務
預估要花幾個番茄鐘
完成後做記號
每4個番茄鐘
就安排一次較長時間的休息
我相信這個時間管理術
絕對能幫你大大提高工作效率
▬▬▬▬▬▬ 頻道介紹 ▬▬▬▬▬▬▬
許洋洋媽媽是一位台灣小學生的媽媽
也是「0成本出書」線上課程老師
自媒體 https://yytv.tw/link
聯絡信箱 [email protected]
029金句：學會「 番茄工作法 」，高效掌握自己的時間閱讀書寫筆記：https://bit.ly/2ysut4w#一書一行動# 番茄工作法 #時間管理#時間朋友書名：間歇高效率 ... ... <看更多>
如果是的話，請一定要閱讀《間歇高效率的番茄工作法》這本書，書裡介紹如何運用「蕃茄鐘計時法」，提高整體的工作效率、杜絕分心，讓你不再受時間綑綁，而是凌駕之上。 ... <看更多>
番茄工作法書 在 一書一行動｜間歇高效率的番茄工作法｜老臣- YouTube 的美食出口停車場
029金句：學會「 番茄工作法 」，高效掌握自己的時間閱讀書寫筆記：https://bit.ly/2ysut4w#一書一行動# 番茄工作法 #時間管理#時間朋友書名：間歇高效率 ... ... <看更多>