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#笑臉鯊魚夾
#男士冰絲洞洞內褲
#隱藏版好貨😎😎

不要說我沒有提早貼文告知大家喔♥️

我非常愛吃貝果😆
可能跟研究所時
去英國留學有關ＸＤ😂
當時是個學生總希望省省的吃😁
買一條吃一個禮拜
省錢又划算
回到台灣～
結婚生子
對於貝果的美味仍然念念不忘
每次經過好丘、或是麵包店
看到必買的習慣
仍無法改變😅😅
這次吃到豆渣做成的貝果
更是喜歡到無法自拔
直播開團當天我就下單
#也很快就收到
#看來日後會成為忠實粉絲
#廠商會常收到妞媽訂單ＸＤ😆
#宅配到家超方便

📌原味時代的 #減醣貝果

使用👉豆渣👈降低澱粉含量
豆渣含豐富膳食纖維、鈣質、
維生素B1、維生素B2
碳水降低30%
熱量降低20%

更使用👉赤藻醣醇👈
取代精緻砂糖
降低貝果含糖量與熱量
#低糖
#低熱量
#低油無負擔

✔長時間低溫發酵
手工揉製貝果
讓口感軟中帶Q

✔高溫蒸汽烘烤
讓貝果更有口感
具備水份同時外Q內軟

🚫無人工添加物
🚫無乳化劑
🚫無改良劑
吃的更安心健康

因無添加的關係
冷凍後有熱漲冷縮
純屬自然現象

🔥加熱方式🔥
🟠微波爐
貝果不須解凍
用可微波容器裝一杯水
放在貝果旁邊一起微波
加熱約1分鐘
避免水分流失影響口感

🟠烤箱
貝果解凍後
烤箱先以200度預熱5分鐘
在貝果表面噴點水
放進烤箱加熱2-3分鐘
直到感覺表面微酥即可

🟠氣炸鍋
貝果不需解凍
溫度180度放入氣炸鍋約9-10分鐘
直到感覺表面微酥即可

🟠電鍋
貝果不須解凍
直接將冷凍貝果放入電鍋
加入約半杯水
等電源跳起即可食用

貝果共有11種口味選擇
有經典、有創新

🔻原味麥香貝果(5入)NT270
散發純淨的麥香風味及淡雅豆香
輕盈爽口卻不失風采！
➡成分:麵粉、全麥麵粉、水、非基改豆渣、赤藻糖醇、小麥胚芽、橄欖油、鹽、酵母
淨碳水:36.1公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#全素

🔻藍莓貝果(5入)NT310
使用被譽為21世紀維他命的天然藍莓乾
內含豐富的營養價值
➡成分:麵粉、全麥麵粉、水、非基改豆渣、藍莓醬、藍莓乾、鹽、橄欖油、酵母、天然葡萄皮粉
淨碳水:41.4公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#全素

🔻奶油香蒜貝果(5入)NT 310
夾層包覆巴西里新鮮香蒜醬
迷人蒜香香氣四溢
➡成分:麵粉、全麥麵粉、非基改豆渣、水、赤藻醣醇、香蒜醬(巴西里、蒜泥、奶油、鹽)、橄欖油、鹽、酵母
淨碳水:36.6公克
#含奶五辛素

🔻濃郁花生貝果(5入)NT 310
嚴選新鮮飽滿花生
低溫烘培研磨成醬
每口都能品嚐到花生氣息與滑順口感
➡成分:麵粉、全麥麵粉、水、非基改豆渣、赤藻糖醇、小麥胚芽、橄欖油、顆粒花生醬(花生、花生油、糖、植物油、鹽)、鹽、酵母
淨碳水:38.9公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#全素

🔻重乳酪起司貝果(5入)NT 320
使用高登起司丁加上切達起司
雙重組合的完美口感
起司控必收！
➡成分:麵粉、全麥麵粉、非基改豆渣、小麥胚芽、水、赤藻醣醇、乳酪丁、起司片、橄欖油、鹽、酵母
淨碳水:39.8公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#奶素

🔻芋泥貝果🆕(5入)NT 320
自製內餡以 #零熱量赤藻糖醇
取代精緻砂糖
香甜不膩
無糖無負擔
越嚼越香讓人芋罷不能
➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、芋頭、無鹽奶油、鮮奶油、赤藻糖醇、橄欖油、黑芝麻、酵母、鹽
淨碳水:42.5公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#奶素

🔻紫心地瓜貝果🆕(5入)NT 320
內餡包覆有《東方的乳酸菌》之稱的
#香甜可口地瓜餡
健康、高纖、高飽足感
➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、小麥胚芽、紅薯粉（紫心甘薯）、地瓜紅丁（紅地瓜、糖、水）、赤藻醣醇、橄欖油、酵母、鹽
淨碳水:43.6公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#全素

🔻蜂蜜紅莓貝果🆕(5入)NT 320
香醇龍眼蜂蜜搭配微酸甜蔓越莓
每口都是迷人的自然蜜甜香！
➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、龍眼蜂蜜（蜂蜜）、蔓越莓乾、橄欖油、酵母、鹽
淨碳水:39.9公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量

🔻咖啡乳酪貝果🆕(5入)NT 320
宏都拉斯新鮮原豆細膩研磨成粉
散發濃醇迷人的咖啡炭香！
➡成分:麵粉、全麥麵粉、水、非基改豆渣、凱薩格蘭地鮮奶油乳酪、100%咖啡豆、赤藻糖醇、橄欖油、酵母、鹽
淨碳水:39.1公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
#奶素

🔻大理石黑芝麻乳酪貝果🆕(5入)NT 320
蓬鬆熱呼呼的貝果
散發迷人的芝麻香氣
單吃就很有滋味！
➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、凱薩格蘭地鮮奶油乳酪、無糖芝麻粉、黑芝麻粒、橄欖油、赤藻糖醇、酵母、鹽
淨碳水:39.1公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
奶素

🔻惡魔可可貝果(5入)NT 320
大人細膩風味的72%可可脂
濃郁不甜膩
➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、可可粉、黑巧克力72%、苦甜黑巧克力、橄欖油、赤藻糖醇、酵母、鹽
淨碳水:40.4公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量

份量:100g土10g/顆。一袋共5顆
保存期限:冷凍保存一年(-18度C以下保存)
過敏原資訊:
本產品含有麩質穀物(小麥)、大豆製品
不適合對其過敏體質者食用
產地:台灣

🔻犯規減醣肉桂捲(3個)NT 245
傳承北歐手工瑞典作法
一口咬下迷人肉桂香四溢
甜度適中、口感溫和滑順❤
➡成分:麵粉、非基改豆渣、赤藻醣醇、肉桂粉、奶油、牛奶、蛋、香草醬（糖漿、甘油、天然香草香料、香草籽、焦糖）鹽、酵母

加熱方式：
1.烤箱：肉桂捲上面噴點水，180度，烤約5-6分鐘（可先稍作退冰）
2.微波爐：加熱約1~2分鐘，表面噴點水，或是旁邊放碗水（可先稍作退冰）

🔻雜糧核桃餐包(5入)NT 185
加入豆渣讓餐包有纖維口感
餐包的核桃與葡萄乾，輕巧無負擔
➡成分:麵粉、雜糧粉、水、非基改豆渣、赤藻醣醇、核桃、葡萄乾（葡萄、葵花油）奶油、鹽、酵母

加熱方式：
1.烤箱：餐包上面噴點水，180度，烤約5分鐘（無需退冰）
2.微波爐：加熱約1分鐘，表面噴點水，或是旁邊放碗水（無需退冰）

#吃貝果怕胖
#減醣貝果
#使用豆渣減少澱粉
#碳水降低30%
#熱量降低20%
#使用赤藻醣醇取代砂糖
#高溫蒸汽烘烤
#口感外Q內軟
#無乳化劑
#無改良劑

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我永遠都記得第一次見到所謂「傳播妹」的情景。
　

那是一個唱歌的場合，而那個妹穿著短袖上衣和熱褲，妝也沒特別濃，其實就是很一般的樣子，以至於我一直以為她是在場某位男士的女友，畢竟他們的互動就是很一般情侶樣，男生會問「冷不冷」、「想喝什麼飲料」……，肢體接觸也就是牽手摟腰，並不出格。
　
所以離開錢櫃後，當男友告訴我真相時，我忍不住問：「所以他們等一下是要去開房間嗎？」
　

我男友說沒有，唱完歌就各自散場了，但我不信，畢竟特地花錢找一個人來陪唱歌聽起來也太冤大頭了，可我男友卻說，在場的都是情侶，只有那個男的是單身，如果不找人來陪，不是很無聊嗎？
　

那時才二十初頭的我完全不懂，畢竟大家都是朋友，一起唱歌也是會聊天什麼的，哪有什麼無聊不無聊？
　

可現在我明白了，其實真正要命的，不是無聊，而是寂寞。
　
＊　

前幾天，陳時中部長一句「人與人的連結」爆紅，到處都有人在玩連結梗，而我實在驚嘆於他的說話藝術，因為所謂的寂寞，就是當我們想與他人產生共鳴、但卻連結不上時的落寞感受。
　

說來很玄乎，但其實，人要的不過是一種「被認同」，而所謂的「被認同」，其實是很深層的一件事，有時候並不是表現在言語上，而是在一些細節上，就比如男生遞杯飲料給女生，而女生真心表達出感謝的樣子時，男生就覺得他此刻的體貼被認同及看見了。
　

但若是情侶的身分，你的另一半除了會遞水、什麼都不會做，又或者是在妳不需要或在忙的時候，他猛表現想求認同，但妳真正需要時他又顧著做自己的事不理妳，其實妳是不會表現出認同的。
　

畢竟，一段長期且穩定的兩性關係，是「感情」加「責任」的綜合體，而責任這件事，坦白說，實在是沒有愉快的。
　

有部老國片叫《今天不回家》，裡頭的男主角在即將退休的年齡出軌了，他出軌的對象倒也不是什麼美豔女妖姬，而是一個事業有成但大齡未婚的女性，而這樣的女性，想當然在生活細節上會過得比較精緻，有成套絲質、有質感但不暴露的睡衣，成套配色的碗盤杯碟，會定時去做個時髦的髮型，家裡甚至有在那個年代略顯裝模作樣的咖啡，於是，當老先生的太太認定第三者就是那種袒胸露乳的、低賤的不要臉的女人時，老先生義正嚴詞的反駁「她是一個懂得生活的女人」。
　

可是生活是什麼？除了維持生命、還得要保有活力。電影裡有一幕是這樣的：老先生半夜突然醒來，肚子餓想去巷口買個燒餅油條，太太隨即爬起來大喊「不要買，冰箱裡還有什麼什麼可以吃」，那一刻，老先生的表情與其說是生氣，倒不如說是絕望，那是一種「辛苦了一輩子，連想吃燒餅油條的自由都沒有」的絕望。
　

可是對老太太而言，這個家就是靠她一輩子這樣勤儉持家維護的啊！往深處想，說不定她就是知道自己的先生有半夜起來吃宵夜的習慣，所以才長年在冰箱備著食物，她的體貼非但沒有被認同，還變成了別人的壓力。
　

當兩個人共同建立了一個家，彼此的責任其實是不同的，非但不同、甚至還會互相扯後腿，就像一間公司裡的會計和業務，哪有不起衝突的？這不是依靠溝通或者協調就能和樂融融的局面，而是一個常態，甚至可以說，就是得依靠兩個不同角色的互相制衡，才能維持運作。
　

上班還有下班的時候，但婚姻沒有，有時候，不是不愛對方了，但是彼此的角色不同，再怎麼體諒也無法體會，即使床不是空的，我們卻都寂寞。
　

我的意思不是說，這樣我們就可以出軌或者去茶藝館了，而是我逐漸明白，那些所謂的聲色場所，或者找傳播妹，有時連結的並不是肉體，而是一種心靈的寂寞，那是一種只有感情但沒有責任的交流，硬要譬喻，其實就像是有些女生和所謂的工具人的關係，對方就像妳的男友，照顧妳、呵護妳、也和妳打情罵俏，但妳想怎樣就怎樣，不用考慮他會不會生氣。
　

很久以前，網路上流傳一句話叫「自己的寂寞自己負責」，那時我以為是叫大家不要為了寂寞而亂愛，但現在才明白，無論如何，人都會有寂寞的時候，而我們都得找到健康且適合自己的宣洩方式，那往往是無法靠別人，而只能靠自己的。
　

在一味地想與他人建立連結的時候，妳和妳自己的內心，是否也有良好的連結呢？

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