關於 產後退奶食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#少很多糖的黑糖鮮奶油天使蛋糕
#一輩子的朋友
#一起來賞花
#連卡姆小麥也救不起來的斯佩爾特大麵包
#失敗裡的學習
#德國父親節Männertag_Himmelfahrt耶穌升天日
#閒聊

今天是德國的父親節. 其實是耶穌升天的日子. 所以在歐洲很多國家都是假日. 這種宗教節日在東德時期是沒有的. 他們將它改成男人節. 也是父親節. 宗教因素在歐洲的假日中占很大的份量. 身處前東德區域的我. 其實有很多的感想. 在有東德( DDR) 前. 大家都幾乎是有信教的. 然而1949~1990的40年的無神論調. 卻讓這個宗教信仰上有很大斷層. 我公婆那一代的幾乎都被迫無神論. 兩個父親都戰死沙場的小孩. 跟著忙碌但虔誠會上教堂的母親. 在成為共產國家後. 就被禁止去教堂. 我不知道公婆的兩位單親媽媽失去了宗教是如何熬過來的. 但小孩就容易了. 也影響到他們的下一代. 例如老爺.... ( 不過他強調因為他學的是物理. 根本沒有神鬼這件事)

最近某一天老爺得去跟一個不太熟的人的家談事情. 他說他到的時候剛好一家子餐桌前禱告. 他覺得超級不舒服. 其實我蠻羨慕的. 感謝與分享是美德. 宗教幾乎都是這樣的出發點. 沒想到經過40年的無神論調. 還有當地人家裏是這樣存在這個信仰.

我們很多人都會說自己信XX 教. 但真正說來. 你真的有信教還是只是說說. 其實連觀音媽祖都分不清楚?

換個話題:

昨天上班日. 有位同事問我是不是可以幫他女兒做小一入學的蛋糕. 小孩的媽媽, 他的同居人也希望我能答應. 可能是因為我這幾年來一年至少會讓老爺帶一次生日蛋糕. 他們喜歡我也很開心... 滿口答應了以後. 他說他會問女兒想要甚麼形式甚麼口味的蛋糕...

心中暗自覺得答應得太快. 因為小一都是喜歡冰雪奇緣還有小馬啊@@ 我最不會做的就是翻糖蛋糕了@@

先來談一下這裡的婚姻關係:

這位同事和同居女友有兩個小孩. 老爺說現在的德國人不喜歡結婚. 同居也可以有類似婚姻關係的一些好處. 例如報稅. 或是在需要緊急醫療時所需簽署的那張紙. 最大的不同是經濟上是獨立的. 我的意思是一般離婚都是財產對分. 但同居則不是. 你的是你的我的是我的.
我自己的感覺:
如果兩方都有在賺錢. 同居是可以互相砥礪的. 就是一種對方如果沒有進步只是原地踏步還往後退. 那隨時都有可以被換掉的感覺.
那有可能是督促兩方進步的另一個方式. 交異性朋友好像也比較不會有罪惡感? 這是另一個" 好處" 雖然去年台灣大法官已經釋憲: 刑法「通姦罪」違憲. 但是在整個婚姻的契約上. 這個" 條件" 還是對忠誠的一方有利. 同居不同於婚姻. 婚姻給的是一種踏實感. 有明確的那人就在燈火闌珊處的歸屬感.雖然要出軌的照常出軌. 但在雙方的一紙契約上是" 你的就是我的" . 原諒不原諒都會考慮到離婚得失血這件事.

在我看來, 一個家庭的經營. 兩方的責任都一樣. 出門去賺錢與在家的人同等重要. 不管看得到的"錢"是誰拿回家的. 這也是法律上會給對分的原因. 無奈在出門賺錢的人心中. 大多不是那樣的想法....

週日母親節那天跟老爺一起傍晚出外散步. 從我們身邊騎過了兩個老伯. 他們邊慢騎邊說話....

我跟老爺說. 在這個國家, 我要找這樣感覺是一生的同性朋友應該是沒機會了. 老爺自告奮勇說: 我也可以當你的朋友啊! 如果你覺得我可以!
感動是感動. 但說實在, 我們最近的溝通有時會被小孩吐槽. 我兒子及女兒的日常英文程度遠高於我和老爺. 他們會開始糾正我們的一些交談... 但相處20年. 已經訓練出一個模式. 也因為都不用自己的母語. 在某些覺得難以啟齒的文字上好像就變得比較容易. 不管是不是用對文法或單字😅😅😅
悄悄問:
你覺得我愛你! 跟I love you! 那一句你比較難開口?

反正, 我把這個一起騎車聊天的希望寄託在我也都嫁在歐洲的兩個妹妹身上. 或是將來回去台灣時的好友們身上.

麥田已經長成這樣的狀況了! 喜歡那個倒映在綠色麥田上的樹影. 不知道我和老爺這樣的模式可以相處多久?

最近櫻花都盛開了. 昨天開始下雨. 也開始花謝. 很幸運有機會在它綻放時回去欣賞. 想到去年賞櫻時我公公已經離世. 覺得Naumburg 的這排樹幹非常粗的老櫻花樹. 在我每年經過時都會帶給我很大的安慰.因為它總是會綻放. 然後你了解到日子也是像這樣輪迴. 只是年復一年自己有時警覺有時沒感覺的老去..

隨著傍晚的天色. 它也有不同的感覺.... 一路上都是不同的果樹. 雖然到時結實累累感覺很讚. 但我還是覺得花比較美. 因為那些果實每顆都會有至少住著一條蟲. 路上的果樹都是餵蟲鳥的! 想到被掉下來的有蟲果實砸到也很恐怖🤣🤣🤣

這陣子除了蘋果, 梨子, 桃花櫻花開很多以外. 最常見到的是紫丁香. 我們家跟鄰居家的隱形牆圍就有這樣的花. 這是我很喜歡的花香味. 不要把可以用來藥用與食用的香料丁香和它搞混. 是不同的植物. 雖然是" 紫" 丁香. 但它也有白色及粉紅色的品種. 紫色也有深深淺淺不同紫色品種. 這陣子是油菜花盛開的季節. 滿山的黃與綠. 真的很美. 歐洲讓我感覺最美不僅是異於台灣的建築. 還有就是這種大片風景. 光是看著就很舒服. 等世界的人群回復它應有的規律時. 一定要到處看看世界上這樣有大片風景的地方...

我知道現在台灣的疫情不太樂觀.好像開始真正與真實世界接軌😱😱😱 但真的不用太擔心. 看~ 我們這裡已經從去年封城到現在. 我也都過來了! 不過如果可以去打疫苗. 還是建議能夠去施打. 這個病毒已經不是新鮮事. 醫療上的處理應該在各地都有更多的經驗. 我們台灣的醫生一直都在跟進. 世界已經不是像古早時通訊不發達的社會. 所以真的不需要恐慌搶購物資. 之前這裡也是一片瘋搶. 但是現在到處都有消毒液. 超市衛生紙也排滿滿. 口罩也都買得到. 生病的是人. 但其它在世界上活著的花草萬物都抱持它們自己的規律. 不要自亂陣腳是比較重要的.

前天做了兩個失敗但是學到很多的食物.
先來談麵包.
某個超過九萬人的英語酸種社團曾有人問甚麼酸種麵包最難做?
其中當然有Panettone 最讓我驚訝的是斯佩爾特麵包. 因為在我的感覺中國外能買到的幾乎都是全穀斯佩爾特. 那個通常都不會單用. 多是放一些在一般小麥包中. 其實斯佩爾特的特性可以平衡高筋粉的不足. 並不是有彈性就是好事. 有延展性也是需要的.
斯佩爾特的白麵粉確實是比較難做的. 這次我想應該可以利用卡姆來拯救一下斯佩爾特的延展性. 所以使用了70%斯佩爾特低礦物粉Dinkelmehl630 30% 卡姆全穀粉. 沒想到輸在起跑點. 我忘記我開的是熱水水龍頭. 我直接做Fermentolyse使用20% Emmmer 60%水量硬種 . 但是覺得水量太少. 結果一不小心就加到80%水量. 反正就是一整個亂了陣腳. 但還是得做做看. 比起以前的發酵時間少1小時收攤. 但覺得還是過發. 最近覺得Emmer硬種的效果很好. 其實德國人餵養硬種會用高礦物質麵粉. 跟一般餵養訓練酵母使用高筋麵粉的目的不同. 但發酵的效果確實蠻突出的. 而且我這幾次做下來發現好處是比較容易混合. 因為高礦物麵粉麵筋的鍵結比較差.
反正還是得吃飯. 這是昨天的晚餐麵包. 因為水量超高. 縱使不好看但還是非常受歡迎! ( 我們家好像只有我是麵包外貌協會XD)

最後談到這個比較有實驗性質的天使蛋糕.
一般來說天使蛋糕是不加油脂的.
但這個影片裡的食譜卻是加了油. 而且她巧妙地將一部分的蛋白跟麵團混合. 以椰奶來說. 我覺得比較不容易失敗.
我覺得是一個非常好的食譜:
https://www.youtube.com/watch?v=kVmyG-3kbpw
不過～我想試試看不一樣的. 我用最容易消泡的鮮奶油當液體. 用黑糖打發. 兩盆在單獨作業時都覺得有希望. 但是混拌時就開始起泡消泡!!!
我用最快的速度放進去. 長的高度也還可以. 但是組織看起來一點都不美味...
成品蠻有趣的. 雖然有點脫模失敗. 但發現它的口感跟一般的天使蛋糕或是戚風蛋糕都不一樣, 我女兒超喜歡吃.我有另外加了香草糖. 等有做Panettone時. 這應該會是我最大的蛋白用法! 這次是清冰箱冷凍庫裡的蛋白. 不知道有沒有影響. 不過. 雖然不好看卻學到蠻多的, 下次想試試一般戚風水加奶的麵糊.
有興趣的可以跟著這個Youtuber 玩玩看. 真的很不一樣!

閒聊許久~ 因為坐我對面的老爺今天說要一整天不吃東西斷食. 他也在為自己的體重煩惱. 而我也省得準備早餐.
讓我們繼續觀察他這天的狀況.( 中午我要煮好料讓他聞香....🤣🤣🤣 )
希望他這個我認識他到現在第一次實行的斷食成功!
🤞🤞!!!

🔥過年大魚大肉體內環保就靠日本 Earlysunrise 極粹康普酵飲
🙋產後恢復我的 #懶人大補帖: 一次把酵素、乳酸菌、維生素和蔬果精華通通喝下肚!

不知不覺竟然離開天堂般的月子中心已經快三個月啦)))
這三個月跟新生兒磨合的血淚過程都不知道自己怎麼活過來的😭😭😭
還好天使啾作息調整越來越正常
老大帕比 #終於開學了!!! (這是重點XDDD 不然哥哥在家弟弟完全無法睡啊啊啊)
忙碌的二寶媽生活
常常根本沒時間好好吃一餐
更無法達到營養師建議的一天要吃到 #30種以上食材 的飲食目標!

像我這種連切水果都沒時間的懶媽媽🤣🤣🤣
含有🔺雙重酵母菌+88種特選蔬果酵素🔺 的 #極粹康普酵飲
就超適合無法大量補充蔬果的偷吃步二寶媽
不用像維他命罐放在櫃子裡
因為口感不好常擺到過期XDDD
只要 #打開冰箱
看到牛奶旁邊的酵素飲直接倒進杯蓋喝下肚就萬事OK
喝起來就是清爽的芒果汁🥭味道!!
喝完每天早上都好順暢~

🙋跟大家分享我產後恢復好體態的小祕訣
✅每天 #把天使啾當啞鈴，深蹲五下: 我超弱雞，大概第四下大腿就會狂抖了哈哈哈哈哈哈 我都是運動前喝一小杯極粹康普酵飲，讓裡頭的紅辣椒、金時生薑、兒茶素幫我燃燒🔥🔥🔥一下，促進新陳代謝! 每次抱啾比他都會發出銀鈴般的笑聲太可愛了))))) 就是因為他太愛了，才讓弱雞媽媽有動力心甘情願繼續抱著這隻快七公斤的胖小子練核心~~ 希望之後可以慢慢增加到十下啊啊啊!

✅用極粹康普酵飲取代 #沙拉醬，輕鬆入菜好方便: 沙拉醬超胖的))) 我之前都會改加和風醬或柚子醋比較清爽~~~ 最近發現用極粹康普酵飲入菜也很搭!! 內含 #蘋果醋，任何涼拌菜都可以試試看這獨特的風味~~

✅加入無糖優格: 因為極粹康普酵飲本身內含天然甜味劑 #有機龍舌蘭蜜 #甜菊糖! 根本不用加糖優格就變得超好吃~~~~~~

✅直接加水稀釋當手搖飲: 有沒有人跟我一樣不愛白喝水XDDD 每天外出時直接倒在保溫壺裡當水喝!! 連不愛喝水的老大帕比都愛不釋"口"~ 一大瓶水通通喝光光! 喝水的同時也順便幫他額外補充了維生素C.B1.B2.B6. 還有葉酸! 甚至連智利酒果、巴西莓、卡姆果、博士茶這些 #超級食物 都通通喝下肚!

因為🔺無添加合成甜味劑、合成色素、麩質、葡萄糖、黏稠劑、合成胺基酸跟脂肪，嚴格把關給小朋友喝也好放心

✅偷偷說我過年吃雞排或炸物🍟時都會加極粹康普酵飲在 #氣泡水 裡面，改當 #汽水 搭配喝哈哈哈哈哈 真心不騙超好喝!!! 等之後退奶我想拿來調酒試試看!!!!!!!!! 就是清爽的芒果風味🥭當基底，配上爽口的氣泡水無敵搭的啦))))

🔺享受美食不罪惡
飯後來一杯維持正常消化機能
順便也幫不懂得照顧自己的老公補充身體所需的營養成分

🔺 嗯嗯不順時我會在睡前喝一杯補充一下膳食纖維

🔺 一次只要30毫升大約是30大卡
輕鬆無負擔
一起用 #風靡日本新型態酵素 🇯🇵守護全家人
✅🔜 http://bit.ly/2Ym93jw

(定期購買2瓶加贈時尚保溫杯
一次購入3瓶組合加贈智能啞鈴 #一起動起來!)

#康普酵飲 #Earlysunrise

【 切入靈魂的美好 “橫掃市場”, ”有嚼勁”的沐浴洗手用品 迅速擠身頂級產品 】

🎄🎁【 ‘有嚼勁’的沐浴洗手用品 2020聖誕限量版 生命中的 #PEACE (#平靜）& ＃JOY （＃快樂） 】🎁🎄
＃應景實用的2020聖誕限量禮盒 ＃現貨 ＃限時五天優惠團購

【 萬古風潮與當代時髦沐浴用品的美麗交集 】

Leif ~ Made in Australia
因為越用越喜歡、越看越耐看所以稱之為’有嚼勁’的Leif，

✔️ 分享文：https://qq2q11.pixnet.net/blog/post/352512976
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🎄2020聖誕限量限定版, 這次現貨團購只有五天喔～ 11/18-11/23)🎄

★現貨商品, 付款完成一～三日出貨
★付款方式：刷卡或ATM轉帳
★下單後尚未24小時完成付款訂單, 會失效喔！可以再重新下單

＊＊洗手露也可以當沐浴露喔
＊＊沐浴露除了洗澡 也可以泡澡
.
.

lief 2020聖誕限定版🎄
#維持leifㄧ慣低調素雅又混著ㄧ點點奢華質感

.

🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁

【 ‘有嚼勁’的沐浴洗手用品 2020聖誕限量版 生命中的PEACE & JOY 】

因為越用越喜歡、越看越耐看所以稱之為’有嚼勁’的Leif，

因為2020聖誕限定限量本 , 僅此ㄧ次
就不更新於已經很長篇大論的分享文了

2020聖誕版詳細分享如下～🎄

🎄 ＃2020聖誕限量版🎄

維持一慣低調混著奢華質感的形象，

2020聖誕限量版，設計上不但多了節慶的歡欣氣氛
也再次切中精髓的體現Leif‘有嚼勁’的美好質

跟一般的版本相較，聖誕版有幾個特色：
簡約圖樣、經典用色、溫暖字樣、經典尺寸



leifㄧ直是送禮 ,我自己會第一第二個想到的選擇

除了因為自己喜歡，也是每次收到親朋好友大力讚美的禮物
更是因為對方可以每次聞到這好味道、感受到這好質感就想到自己，
這禮物似乎有種加乘的效果😆

想想，這是滿有道理的，
希望每個使用、或被分享的人們都可以體驗這美好滋味

在這溫馨的節日, 低調素雅 應景....
似乎收到禮物的親朋好友, 接下來的每一天使用, 仿佛都變成ㄧ種無形的聯繫💕

＃應景又實用的聖誕禮物



🎄簡約圖樣

🔺三角形
產品：沐浴身體乳禮盒 (沐浴露：260ml，身體乳：260ml)
象徵：＃聖誕樹 的經典三角形


⭐️星星
產品：洗手護手禮盒小 (洗手露：500ml， 護手霜：75ml)
象徵：＃聖誕節日星星閃耀，普天同慶

⚪️雙圓弧
產品：洗手護手禮盒大 (洗手露：500ml， 護手霜：500ml)
象徵：＃象徵節日的圓滿美好

.

🎄經典用色

擁有金屬質感，搭配洗手沐浴露產品本身色澤，設計出來的色系

#澳洲佛陀木洗手護手禮盒：黃金銅色 星星

#野玫瑰沐浴身體乳禮盒：粉金色聖誕樹

#檸檬香桃沐浴身體乳禮盒：銀色聖誕樹

#沙漠萊姆沐浴身體乳禮盒：亮黃金色聖誕樹



🎄溫暖字樣

生命中，有什麼比 #平靜( #PEACE)跟 #快樂( #JOY )更重要了呢？

想想，生活中的一切努力、煩惱、付出，
點點滴滴最終追求的不就也是平靜(PEACE)與快樂(JOY)



尤其在獨特的2020感受更是強烈，
Leif聖誕版本，切題的把大大的PEACE & JOY印在盒上，
感覺收到這個禮盒時多了分體貼的溫暖


洗手、沐浴禮盒分別有各自的字樣
洗手護手禮盒：JOY
沐浴身體乳禮盒：PEACE

💕 2020聖誕限量版的沐浴禮盒, 是縮小的260ml ,容量也很夠用
💕但是縮小的瓶身可愛極了 , 價格也更美麗 除了應景的聖誕禮物，也是很剛好入手的價格

.



🎄經典尺寸

🎁洗手護手禮盒

每次都是高人氣的buddha wood洗手組

這次聖誕限量版本有兩種選擇
除了原本的：洗手露：500ml， 護手霜：75ml
還多了洗手露：500ml， 護手霜：500ml

（我自己是超級buddha wood迷, 除了會拿buddha wood洗手露來沐浴，更會把 buddha wood的護手霜混著lemon myrtle的身體乳來當身體乳液.....）

＊請別猶豫 這兩種混在ㄧ起是好聞的



🎁沐浴身體乳禮盒

有別於之前的禮盒沐浴露：500ml，身

體乳：500ml，
這次聖誕沐浴禮盒 只有限量的260ml，

比起500ml確實精緻可愛的瓶身，
也讓大家不侷限一個味道，

260ml小瓶 除了瓶身可愛 價格也更美麗, 也許就乾脆每個味道都各一組吧！
享受每天的個人SPA

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【 切入靈魂的美好 “橫掃市場”, ”有嚼勁”的沐浴洗手用品 迅速擠身頂級產品 】

【 萬古風潮與當代時髦沐浴用品的美麗交集 , 新品上市 】
Leif ~ Made in Australia

＃有嚼勁的沐浴用品

[ ＃切入靈魂的美好 ]

什麼是”美好“？
每個人都有自己的標準。

很喜歡一個作家的說法：
當一個東西可以具體筆直地切入到一個人的靈魂，
不說分由，產生微妙的悸動，那就是了。

Leif，
幾年前崛起，
火速橫掃貴婦、雅痞、文青的沐浴與洗手用品，
就讓我深深體會到什麼叫”具體筆直的切入靈魂“的美好！
＃切入靈魂的美好

< ＃最舒服的中間值 >💕

人各有所好
有的人喜歡洗完像徹底脫層皮的感覺
有的人偏好洗完還滑滑的 沖洗不完的感覺

Leif的質感
很剛好取到最舒服的中間值

乾淨又滑膩適中
應該這也符合很多人的期許 所以才這麼熱銷

Leif是一個讓人覺得很用心很有創意的品牌
用心地尋找最符合大家舒服的中間值
用創意讓包裝外觀都是完整美好的體驗
＃最舒服的中間值

［ ＃萬古風潮與當代時髦沐浴用品的美麗交集 ］

約兩三年前，
2017、2018左右，
澳洲的餐飲界，由數名國際知名主廚引領了一波澳洲當地叢林植物(Bush Food/Plant)做為食材的風潮

澳洲叢林植物，
一直以來就以豐沛滋養功能、營養美味、顏色造型獨特著稱
加上國際精緻餐飲(Fine Dining)的推波助瀾，
澳洲叢林植物這兩三年瞬間火熱起來，甚至有國際間搶購的現象

傳統上，
所謂的 #叢林植物 是澳洲當地原住民，在叢林中慢慢搜尋採集而來，
當中結合了祖先在地長期累積傳承的經驗智慧，
與澳洲地理位置上豐厚獨特的天然資源，進而孕育而成珍貴的資源


除了食用，
澳洲叢林植物更被稱為天然的皮膚保養品，
豐富的維生素、獨特自然的香氣、富含抗菌、滋潤效果，
市面上只要是運用得宜的產品 (無論沐浴保養品、餐廳餐點)都讓人趨之若鶩
稱得上是 #萬古風潮與當代美麗交集的典範

沐浴清潔用品當中，產品外型設計屢獲激賞，
常見於最潮的餐廳、飯店民宿，甚至瓶身被擺上在美術館展覽的Leif
絕對是把 #澳洲叢林在地精神與當代時髦設計結合 的最佳典範

Leif產品巧妙地把主流的沐浴洗手產品，
結合當地品質極佳、稀少珍貴的天然植物，
橫跨古今絲毫沒有違和感，還做了一個微妙的最佳融合

< ＃與當代藝術博物館合作的 Leif >

沐浴用品與博物館合作.....
Leif應該是我知道的第一個

備受澳洲當地人喜愛的海德當代美術館(Heide Museum of Modern Art, MoMA)
因為欣賞Leif對生活美好的追求, 特別與Leif合作在當代藝術博物館展出
每天使用尤如藝術品的沐浴清潔用品 真的是滿幸福的

😍我說天天用的leif
😍Q小姐說...應該是每天都隔幾小時就會用的leif

ㄧ直以來對沐浴用品的要求 都很堅持
每天洗澡的時間 ,
放空、放鬆、也可能是能好好想事情的時間

這短短幾分鐘,就想用盡ㄧ切自己喜歡的 ，每天最簡單的享受
除了好用喜歡, 生活中充滿美感 ，喜歡的生活質感 ！

[ 相遇 ]

ㄧ開始就被Leif 的味道和瓶身設計而著迷
也就成為忠實的愛用者

有鮮豔的普普風色調，
又有低沈溫暖色系，
加上瓶身、標籤都是簡單，
但是隱藏不了它那特殊低調的設計感
（後來才知道，Leif還跟知名美術館聯名展出過他們瓶身的設計）

一直非常喜歡，清爽、木質、混有淡淡甜氣的優雅香味。

一向嗅覺比較靈敏挑惕的我，瞬間臣服於Leif的美好，

就像那作家說的.....
”美好”真的就筆直的切入人心留下了悸動、怦然心動的痕跡。

全家每天都要用的消耗品
因為很喜歡,
但不小心就會過量的罪惡感好像也少了些

#用沐浴身體乳用品來裝飾一面牆充滿藝術氣息的Leif

除了廚房
家裡第二個我的專屬空間就洗衣房了
因為待的時間不算短
索性就讓周遭更順眼好看
外觀時髦質感又好用的產品絕對是首選

#讓家用的備品也成為裝飾品


[ 橫掃市場 頂級產品 ]

Leif很年輕，
但是也可能因此完全沒包袱，

不但可以不陷入窠臼，
還可以朝向自己最理想的方向設計與製造產品。

而市場也像是太久沒有獨特新穎又好用的產品，
Leif的推出彷彿在悶熱的房間，打開窗戶灌入新鮮的空氣，
大家都拚命地深呼吸Leif帶來的氧氣。

短短幾年，
越來越多時髦新穎、品味獨特的地方可以發現Leif的身影，
甚至可以說是用橫掃來形容。

澳洲製造，也從澳洲開始，
延伸到美國，在很多很潮的地方，

像是咖啡廳、餐廳、餐酒館、飯店、設計感民宿，都可以看到Leif身影。

儼然改變以往被幾家沐浴用品獨佔的市場，成為時髦沐浴用品的新代言人。

此外，
Leif在市場上的形象地位，
也因為創辦人的用心與創意，
迅速的擠升進入頂級身體洗手用品之林，
獨特的存在讓人覺得振奮與幸福。


[ 有嚼勁 ]

如果要形容Leif，
“有嚼勁”是我腦中閃過的第一個字眼。

因為我自己越用越喜歡，
就像是“有嚼勁”的食物，
沒有虛華不實，反而越吃越夠味，到後來停不下來。

Leif無論是外形到味道，
每看一次，使用一次，就更加喜歡一點。
讓人印象深刻，卻又不譁眾取寵。

< ＃旅行的意義 儀式般的旅途必備品 ＃猶如藝術品般的Leif旅行組 >

[ 旅行的意義 ]

很喜歡旅行，
每次到一個新的目的地，所有的人、事、物，似乎都鋪上了一層有趣、獨特的色彩等著自己去發掘。

除了體驗新鮮事物，
旅行對我來說的另一個意義，是透過不斷地移動，來更了解自己

每到一個新的國家、城市，面對外在新鮮新奇的一切事物，
內在的心胸都有種被打開的感覺，
隨著心胸的開闊，
心中更深層的自己反而會湧現出來，
可能是長久以來的想法、埋藏的情緒、遺忘的理想、願望...，
居然都會隨著旅程慢慢浮現出來

這種感覺，就像是後退兩步，反而更可以看清楚整幅畫作
透過旅行，外在的全面轉變，似乎反而更能讓我認識自己的內在

[ 儀式般的旅途必備品 ]

對我來說，籌備旅行的過程中，
很重要的一環是準備對自己而言很重要的必備品，
不一定要是多麽重要的東西，
但對你個人而言是很重要，
讓你會有點”龜毛”的特別重視的東西，那就是我這邊所謂的"必備品"

我們家裡，每個人也都有自己的必備品，像是~~
我自己：音樂、旅行清潔組、香氛。
Ｑ小姐：書、畫本。
Ｑ爸：無，一切隨性（便)的一個中年人。
如果一定要說，我想Ｑ爸會說：宵夜跟啤酒吧！

總之旅途上，每個人都有自己重視的必備品
喜歡Leif旅行組, 得從旅行組的收納袋開始💕
有別於大多是布料或是塑膠的材職
Leif稍有厚度的皮革、像是耐用的麂皮，
環保的使用了80％再生材質，可重複使用

除了很有質感和氣質的顏色外

喜歡配上的小金釦
還有金色燙金字樣，寫著
"Travel Essential for the Near and Far”(旅行必備組，長短旅行皆合適)，
“Made In Australia”(澳洲製)

Leif的旅行組，
滿足了我對旅途中清潔用品的期許
除了Leif產品本身品質之外，Leif旅行組迷人的地方還有很多，包含：

● 功能組合齊全：
四項重要功能，沐浴露、身體乳、洗髮露、潤髮乳
出門不需要手忙腳亂的準備大罐小罐，真的可以帥氣的拿了就走

● 質感外觀：
有別於ㄧ般的布料或是塑膠旅行袋
leif旅行組是可重複使用的耐用皮革，
皮革用色上選用稍微刷白的深墨藍色(檸檬香桃)、粉色(野玫瑰)

● 尺寸大小合適：
每個產品都是75ml，
四件產品，薄厚大小適當，
無論週末的小旅行，或是時間稍長的旅途，都很合適💕

綜合以上，
Leif旅行組在我心中就像Leif其他產品，
是可以當作藝術品般展示出來，是個非常有氣質的產品

< 禮盒 >

Leif的外觀設計，除了每個產品本身讓人很喜歡外，
它禮盒的外觀、設計、用色也是美得讓人驚豔！

仔細觀察，甚至覺得稱之為神般的出手設計也不為過。

禮盒外觀，圖樣上使用了圓弧幾何圖案，
搭配乾淨的單顏色一背景，Leif 字樣簡單標註。

用色上，
有巧思的呼應禮盒內裝產品，
採用了一個與瓶身相近的色系，
搭配一個大膽的金色微亮面圓形，
顯眼好看不突兀，

< 外型 >

獨具巧思的採用扁長方形圓弧邊緣的設計，
甩開一般沐浴乳千篇一律的類似圓筒狀。
實際使用起來, 才發現似乎擺放也更不佔空間

< 用色 >

沒有石破天驚的用色，
但是一看就知道是精心配色的結果，
使用了大地色系感，沒有光鮮亮麗卻又十分飽和。

每個產品單獨看，或是搭配起來看，都是越看越順眼，每個顏色都是越看越有質感。

< 瓶身顏色 >

★ 魚子醬萊姆身體去角質：墨綠色瓶身

★ 澳洲佛陀木洗手乳：咖啡色透明瓶身
★ 野玫瑰沐浴露：咖啡色透明瓶身
★ 檸檬香桃沐浴露：咖啡色透明瓶身

(洗手乳和沐浴露, 都有點像義大利黑手黨會帶的半透光咖啡色墨鏡，非常有質感，
我個人非常喜歡，用半滿或是快用完時的顏色擺在浴室燈光打下去，特別有風味)

★ 澳洲佛陀木護手霜：深粉色
★ 卡卡杜護手霜：深咖啡色
★ 野玫瑰身體乳液：飽和的淡粉色
★ 檸檬香桃身體乳液：飽和的淡藍色

< 味道 >

Leif給我的感受就是充滿”內陸大地氣息、好聞、耐聞“。

★ 澳洲佛陀木洗手乳、護手霜 ：
具有深邃質感的木質氣息，融合淡淡甜菊香。

真的是讓我每次洗完手，都會把雙手捧起來深呼吸。
一天當中只要不時聞到它的味道就會湧上一股平靜。

深邃獨特的木質香帶來的放鬆與平靜
Buddha Wood ，混有獨一無二的澳洲內Outback大地氣息
讓人驚艷又平靜的美妙感受
迷人到非常喜歡洗手乳當沐浴露

★卡卡杜護手霜：
澳洲天然叢林植物卡卡杜果的獨特香氣，搭配上下夏威夷豆，與珍貴的澳洲寬冬果實香氣
有種奶油堅果的獨特甜美氣息

★ 魚子醬萊姆身體去角質 ：
微微的青檸酸，搭上葡萄柚、佛手柑的清新氣息。
每次洗澡都很期待聞到這個醒腦舒服的味道。

★ 野玫瑰沐浴乳、身體乳 ：
雀躍活潑綻放的花朵香氣，可以轉變心情的好味道。
除了每次用完當下很喜歡，
隔天起床身上還有淡淡的玫瑰香氣，
真的很迷人。

★ 檸檬香桃沐浴露、身體乳 ：
道地的澳洲內陸大地與植物清香，混合了檀木與尤加利葉樹油，
聞起來讓人有種放鬆提神的作用。

據說，
這味道有一派死忠的客人，非常喜歡這很大地的味道，
而且越用越愛。

★ 沙漠萊姆沐浴露、身體乳
清新的柑橘香氣，使用後會有甜甜的幸福味道

混合了萊姆、香草、甜橘，夢幻的成分組合

使用起來有種轉換心情的甜美

★澳洲藍絲柏洗髮露、潤髮乳

新鮮脆綠草本

清新的配方，喚醒需要頭部清潔的每個人

採用澳洲當地知名本土植物製作而成，可以清洗頭皮、修護頭髮

頭髮潔淨、光澤、散發清新香氣

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全部商品都是 Made in Australia

★Caviar Lime Body Scrub 魚子醬萊姆身體去角質
容量：180ml

● 主要成分：

魚子醬萊姆：
澳洲土生土長，獨特的柑橘香氣，富含維他命E，與豐富可以去角質的果酸。

紅葡萄柚油：
清新舒醒的氣息，並有排毒的特性。

佛手柑：
豐富圓潤的柑橘香，配上淡淡雅緻的辛辣感，提升並襯托主要的氣息。

● 去角質功能：
果酸：
取自天然魚子醬萊姆的果酸(AHA, Alpha Hydroxy Acid)，
除了去角質，還可以加速細胞代謝。

磨砂石與竹子：
纖細研磨的火山磨砂石，與細竹顆粒，可磨除老化肌膚與增強代謝。


★ Buddha Wood Hand Wash 澳洲佛陀木洗手乳 500ml
★ Buddha Wood Hand Balm 澳洲佛陀木護手霜 75ml
薰香且沉思

洗手露 -500ml
純淨配方的洗手乳，香氣取自澳洲當地植物，嗅聞後還可以保持心靈的純淨。

輕輕按摩搓揉進濕潤的手中，再用清水沖洗

溫和的配方，經常使用也不傷手，很適合各種需要常常洗手的人們(如：家庭主婦)。

護手霜75ml而言，這是最簡單方便攜帶的大小，
使用的是Leif極受歡迎的澳洲佛陀木。

我們稱這為令人平靜的配方，
因為富含澳洲當地植物，努力使人平衡與平靜。

配方中含有極度滋養的澳洲當地植物萃取物，
含有療癒與抗氧化的特性。

輕輕在手上搓揉按摩，直到完全吸收。

搭配洗手乳一起效果更極致。

● 主要成分：

澳洲佛陀木油：
獨特的木質香氣，混有獨一無二的澳洲內地(Outback)大地氣息
讓人驚艷又平靜的美妙感受。

檀木油：安定提振心情、舒壓、減緩緊繃。

甜橘油：一向以”提振人心精神”出名的配方。

★ Kakadu Plum Hand Blam 卡卡杜護手霜
容量 75ml
澳洲天然叢林植物卡卡杜果的獨特香氣，搭配上下夏威夷豆，與珍貴的澳洲寬冬果實香氣。有種奶油堅果的獨特甜美氣息

● 主要成分：
·卡卡杜Kakadu Plum
卡卡杜Kakadu Plum，也稱作卡卡杜李子，或是卡卡杜梅

生長在澳洲本土的植物，以富含豐沛的維他命C著稱，

甚至可以說是維他命C含量最高的果實之一

每100克含有超過3000毫克的維他命C

而維他命C對肌膚是很有幫助的，

包含刺激膠原蛋白生成，減少細紋皺紋，淡化皮膚顏色，漸少色素沈澱。

稍微過敏的皮膚，卡卡杜還有減緩的作用

澳洲當地部落，在傳統上還用來做抗菌、消炎。

成分：寬冬果Quandong

生長於南澳洲，之前價格還因為哄抬，一路飆高

因為特殊的外型，猶如大腦皺紋，也曾經被稱為腦紋菩提

除了可以食用，澳洲當地原住民在乾旱期間會把寬冬果當作肉類替代品

因為抗菌、消炎、極強的自由基吸收能力(比藍莓還高數倍)，

無論食用或是皮膚用途都相當受歡迎。

★ Wild Rosella Body Cleanser 野玫瑰沐浴露
★ Wild Rosella Body Lotion 野玫瑰身體乳液
花朵與甜美
容量：500ml

香氣迷人的清新配方，使用獨特的澳洲原生植物來清洗醒肌膚。
天天使用，無論是淋浴、泡澡都可以使用。
輕輕按摩搓揉濕潤的肌膚，再用水沖洗，身體留下美好的香氣。

香氣迷人的清新配方，運用在身體乳液上，
使用獨特的澳洲原生植物 ,身體隨時保持香氣與芬芳
天天使用這具有抗氧化功能的身體保濕乳液，享受柔軟與芳香的肌膚

在淋浴後使用效果更佳，搭配野玫瑰沐浴乳一起使用

● 主要成分：

玫瑰茄：具有極佳的抗氧化，滋養與再生肌膚功能。
阿爾卑斯香料：刺激與提振循環。
蘆薈：保濕滋潤肌膚。

★ Lemon Myrtle Body Cleanser 檸檬香桃沐浴露
★ Lemon Myrtle Body Lotion檸檬香桃身體乳
溫暖且療癒
容量：500ml

使用澳洲本土植物，檸檬香桃(Lemon Myrtle)，製作而成的沐浴乳，
使用後讓人有種充滿生氣與活力。
天天使用，無論是淋浴、泡澡都可以使用。
輕輕按摩搓揉進濕潤的肌膚，再用水沖洗，身體留下淡淡的香氣。

清新的配方，保濕身體乳液，
主要是使用澳洲本土植物，檸檬香桃(Lemon Myrtle)，製作而成的身體乳液，

使用後讓人有種充滿活力與滋潤。
天天使用此豐富的身體保濕乳液，享受奢華的柔嫩，與皮膚上的香味。

洗完澡後，大方地對待自己，
搭配我們的檸檬香桃沐浴乳(Lemon Myrtle Body Lotion)更是完美。

● 主要成分：

檸檬香桃：具有放鬆與提神的作用。澳洲土生土長，具有抗菌的功效。

檀木油：安定改善心情、舒壓、減緩緊繃。

尤加利樹油：具有復甦、清新與淨化。具有抗菌、抗病毒的特性。

★ Desert Lime Body Cleanser 沙漠萊姆沐浴露

★ Desert Lime Body Lotion 沙漠萊姆身體乳

柑橘與陽光

容量：500ml

★ 沙漠萊姆沐浴露、身體乳
Desert Lime Body Cleanser

Desert Lime Body Lotion

沙漠萊姆 Desert Lime

澳洲生長的沙漠萊姆，其成分具有讓肌膚活化，恢復光澤生氣的功能。

清新的柑橘香氣，使用後會有甜甜的幸福味道

混合了萊姆、香草、甜橘，夢幻的成分組合

使用起來有種轉換心情的甜美

香氣迷人的清新配方，使用獨特的澳洲原生水果植物，沙漠萊姆，富含維他命C來清洗醒肌膚

天天使用這滿是柑橘香氣的產品，無論是淋浴、泡澡都可以使用

輕輕按摩搓揉進入您濕潤的肌膚，再用水沖洗，身體留下美好的香氣

搭配同味道的身體乳，更加完美

主要成分：

沙漠萊姆：具有刺激與甦醒的功能

甜柑橘油：鎮定與提振以促進平靜

香草：具有舒緩的特性

Blue Cypress Shampoo 澳洲藍絲柏洗髮露

Blue Cypress Conditioner 澳洲藍絲柏滋養潤髮乳

新鮮脆綠草本

容量：500ml

清新的配方，喚醒需要頭部清潔的每個人

採用澳洲當地知名本土植物製作而成，可以清洗頭皮、修護頭髮

頭髮潔淨、光澤、散發清新香

主要成分：

澳洲藍絲柏：主要生長在澳洲北方，以其抗菌特性、木質香氣著稱

檸檬香茶樹：可以有效的清潔，並具有迷人的香氣

尤加利葉樹：清爽潔淨的氣息，具有提振感官的功效

★ 野玫瑰旅行組

外觀：
粉色，有些微淡淡的泛白，非常有質感

字樣：
金色燙金字樣，寫著"Travel Essential for the Near and Far”(旅行必備組，長短旅行皆合適)，“Made In Australia”(澳洲製)

材質：
皮革，像是稍有厚度、耐用的麂皮，環保的使用了80％再生材質，可重複使用。

內容物：
野玫瑰沐浴露，75ml
野玫瑰身體乳，75ml
澳洲藍絲柏洗髮露，75ml
澳洲藍絲柏滋養潤髮乳，75ml

★ 檸檬香桃旅行組

外觀：
炭黑灰色（又有點像藍黑），有些微淡淡的泛白，非常有質感的顏色與材質

字樣：
金色燙金字樣，寫著"Travel Essential for the Near and Far”(旅行必備組，長短旅行皆合適)，“Made In Australia”(澳洲製)。

材質：
皮革，像是稍有厚度、耐用的麂皮，環保的使用了80％再生材質，可重複使用

內容物四件組：
檸檬香桃沐浴露，75ml
檸檬香桃身體乳，75ml
澳洲藍絲柏洗髮露，75ml
澳洲藍絲柏滋養潤髮乳，75ml

哺乳戒口指南 - 7類哺乳媽媽需知的戒口食物. 餵人奶可以吃魚生嗎? 哺乳可以飲咖啡嗎? 餵人奶可以飲酒嗎? 哺乳媽媽要如何戒口又吃自己喜歡的食物? 營養師及泌乳顧問為你分析
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